Qış ekzemasını müalicə edin - Tips

Qış ekzemasının müalicəsi yolları - Tips

MəZmun

Addımlar
Məsləhət
Xəbərdarlıq

Egzema ilin istənilən vaxtında görünə bilər, lakin ümumiyyətlə quru, soyuq, donma aylarında pisləşir. Egzema əllərdə, ayaqlarda, gözlərdə və ayaqlarda, biləklərdə, boyunda, yuxarı sinədə, göz qapaqlarında, dizlərin arxasında, dirsəklərdə, üzdə və / və ya baş dərisində ola bilər. Döküntü qırmızı, qəhvəyi və ya boz, qalın, cırıq, quru və ya xırda ola bilər. Ekzema da qaşınma və həssas ola bilər. Yalnız bu deyil, ekzema astma və allergik dəri sindromu inkişaf riskini də artırır. Bu sindromlu insanlar ekzema (atopik dermatit), allergik rinit (saman qızdırması) və ya astma ola bilər. Ekzemanın müalicəsi yoxdur, ancaq alovlanma riskini azaltmağın bir çox yolu var.

Addımlar

Metod 3-dən 1: Evdə ekzemanıza baxın

Quru qış dərisini sakitləşdirmək üçün bir nəmləndirici istifadə edin. Nəmləndirici gündə ən azı iki dəfə, xüsusilə də quru ləkələr tətbiq olunmalıdır. Bu dərinin nəmli olmasına və çatlamış və ya qıcıqlanmış dərinin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Dərini qıcıqlandıra biləcək boyalar və ya ətirlər olan nəmləndiricilərdən çəkinin. Nəmləndiricilər və yağlar daha yaxşı nəmləndirmək üçün çimdikdən sonra dəri bir az nəmləndikdə tətbiq olunmalıdır. Aşağıdakı markaları sınaqdan keçirə bilərsiniz:
- Setafil
- Nutraderm
- Eucerin
- Uşaq yağı
Reçetesiz satılan bir allergiya dərmanı sınayın. Allergiya dərmanları antihistamin tərkiblidir, bu da ekzemanın allergiya ilə əlaqəli olduğu üçün faydalıdır. Kimi bir sıra məhsullardan istifadə edə bilərsiniz:
- Cetirizine (Zyrtec)
- Fexofenadine (Allegra)
- Difenhidramin (Benadril)
Qaşıntıları müalicə etmək üçün yerli bir krem istifadə edin. Steroid kremlər, kalamin kremləri və yerli kalsineurin inhibitorları kimi bəzi yerli kremlər qaşıntıları aradan qaldırmağa kömək edir. Qaşıntıları azaltmaq üçün məhsulu gündə bir neçə dəfə ekzema bölgəsinə tətbiq edə bilərsiniz. Bəzi məhsullar aşağıdakıları təklif edir:
- Hidrokortizon kremi. Hidrokortizon% 1 kremi qaşıntıları aradan qaldırmağa kömək edir. Ancaq nəzərə alın ki, steroid kremlərin müntəzəm istifadəsi dərini incəldə bilər, buna görə də onu qısa müddətə istifadə etmək daha yaxşıdır. Üzünüzə və ya dəri qırışları arasında Hydrocortisone kremini tətbiq etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
- Kalamin kremi. Kalamin kremi ümumiyyətlə sarmaşıq zəhərlənməsini müalicə etmək üçün istifadə olunur, eyni zamanda ekzemanın yaratdığı qaşıntıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- Kalsineurin inhibitorlarının topikal aktual forması. Bu reçeteli yerli kremlər qaşınma və döküntüləri aradan qaldırmağa kömək edir, eyni zamanda dərini steroid kremlər kimi incəldir.
Qaşıntı və iltihabı aradan qaldırmaq üçün soyuq bir kompres istifadə edin. Soyuq kompreslər həm qaşıntıları azaltmağa, həm də şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Ya soyuq, nəmli bir bez və ya bir buz qabı istifadə edə bilərsiniz.
- Nəmli bir paltar istifadə edirsinizsə, soyuq axan suyun altına qoyun və sıxın. Dəsmalı təxminən 5 dəqiqə dəriyə çəkin. Daha sonra nəmləndirici tətbiq edib tətbiq etdikdən sonra dərini qurudun.
- Bir buz qabı istifadə edirsinizsə, əvvəlcə buzu bir pambıq və ya kağız dəsmal ilə sarın. Sonra, 20 dəqiqəyə qədər ekzema zonasına bir buz qabığı qoyun. Dəri toxumasına zərər verməmək üçün yenidən buz qabığını tətbiq etmədən əvvəl dərinin normal istiliyinə qayıtmasını gözləyin.
Cızıqlamayın. Çizilmə ekzema sahəsini qıcıqlandıra və çata bilər. Çatlaqdan bakteriyalar daxil olacaq və infeksiya riskini artıracaq. Çizilmənizi idarə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, cəhd edə bilərsiniz:
- Ekzemanı sarğı ilə sarın.
- Dırnaqlarınızı qısa saxlayın.
- Yatarkən pambıq əlcək geyin.
Çörək soda və ya yulaf ununda islatın. Bu üsul xüsusilə soyuq qışda rahatlıq verir və qaşıntıları aradan qaldırmağa və dərini sakitləşdirməyə kömək edir.
- Hamamı su ilə doldurun və suya çörək soda, bişməmiş yulaf ezmesi və ya koloidal yulaf unu əlavə edin.
- 15 dəqiqə istirahət etmək üçün islatın.
- Dəriniz hələ də yaş olduqda nəmləndirici tətbiq edin. Bu addım dəridəki nəmi saxlamağa kömək edir.
- Yoxsa nəmləndiricinin qıcıqlanmaya səbəb olmasının qarşısını almaq üçün dərinizi quruduqdan sonra 20 dəqiqə gözləyə bilərsiniz.
Ekzema bölgəsinə duzlu su tətbiq edin. Biraz yanma hiss edə bilərsiniz, amma duzlu su qıcıqlanan və ya çatlamış yerlərdə böyüyən bakteriyaları öldürməyə kömək edəcəkdir. Yaz aylarında ekzema əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün okeanda çimə bilərsiniz, ancaq qışda duz qarışığını özünüz qarışdırmalısınız.
- Bir stəkan isti suda bir neçə çay qaşığı duzu həll edin.
- Duzlu suyu ekzema zonasına tətbiq etmək və təmizləmək üçün təmiz bir dəsmal istifadə edin.
Alternativ müalicəni sınayın. Məhsul digər dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə biləcəyi üçün alternativ bir vasitə, xüsusən bitki mənşəli əlavələr qəbul etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin. Aşağıdakı üsulların elmi cəhətdən effektiv olduğu sübut edilməyib, lakin bəzi hallarda faydalı ola biləcəyinə dair dəlillər də var:
- D, E vitaminləri, sink, selenyum, probiyotiklər və bir çox digər efir yağları ilə əlavələr
- St kimi bitki mənşəli əlavələr John wort, Roma çobanyastığı, çay ağacı yağı, Alman çobanyastığı, Oregon üzüm kökü, biyan, düyü kəpəyi suyu (yerli)
- Akupunktur və ya akupressure
- Rahatlıq hissi yaratmaq üçün aromaterapiya və ya rəng terapiyasından istifadə edin
- Masaj terapiyası
İltihabı azaltmaq üçün yüngül terapiyanı sınayın. Qışda günlər ümumiyyətlə qısadır və daha çox işığa qapılmağa meyllilik, daha az işığa məruz qalırıq. İşıq terapiyası günəşə məruz qalmaq və ya süni UVA şüaları və ya dar bant UVB işığı kimi sadə ola bilər. Lakin bu metod zərərli ola bilər və gənc uşaqlarda istifadə edilməməlidir. Yan təsirlərə aşağıdakılar daxildir:
- Erkən yaşlanan dəri
- Dəri xərçənginə tutulma riski
reklam

Metod 3-dən 2: Reçeteli dərmanlardan istifadə edin

Reçeteli kortikosteroidlər barədə həkiminizə müraciət edin. Bunların ciddi yan təsirlərə səbəb ola biləcəyini unutmayın, buna görə həkiminizə müraciət edin. Dərman şəklində ola bilər:
- Yerli krem
- Dərman
- Enjeksiyonlar
Bir antibiotik istifadə etməyi düşünün. Ekzema bölgəsini cızıqlamış və yoluxdurmuş olsanız həkiminiz antibiotik təyin edə bilər. Antibiotiklər dəridəki bakteriyaları azaltmağa, təkrar infeksiya riskini azaltmağa kömək edir. Antibiotiklər aşağıdakı hallarda təyin oluna bilər: Staphylococcus aureus - atopik dermatit xəstələrində ən çox görülən infeksiya. Aşağıdakı əlamətlər varsa dərhal həkimə müraciət etməlidir:
- Döküntü qırmızı zolaqlar, irin və ya sarı qaysaqlarla yoluxmuş kimi görünür
- Döküntü ağrıya səbəb olur
- Döküntünün yaratdığı göz problemləri
- Döküntü ev müalicəsi ilə keçmir
- Döküntülər yuxuya və gündəlik fəaliyyətə təsir göstərir
Reçeteli antigistaminlərlə qaşıntıları aradan qaldırın. Bu dərmanlar histaminin təsirlərini azaltmağa və qaşıntıları azaltmağa kömək edir.
- Qaşıntıları aradan qaldırmaq və daha yaxşı yatmanıza kömək etmək üçün sedativ bir antihistaminik qəbul edə bilərsiniz və ya gündüz qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün sedativ olmayan bir antihistaminik qəbul edə bilərsiniz.
İmmunosupresanlar qəbul etmək barədə həkiminizlə danışın. Bu dərmanlar dərinin daha sürətli bərpa olunmasına kömək edir. İki məşhur dərman bunlardır:
- Takrolimus (Protopik)
- Pimecrolimus (Elidel)
Yaş nəmlər haqqında doktorunuzla danışın. Bu üsul ümumiyyətlə bir həkim tərəfindən edilir, ancaq həkiminiz tərəfindən xüsusi bir təlimat alsanız evdə özünüz edə bilərsiniz. Nəm sarma üsulu tez-tez şiddətli ekzema üçün istifadə olunur:
- Əvvəlcə ekzema bölgəsinə kortikosteroid dərmanı tətbiq edin. Hamiləlikdən sonra cuna ilə sarın. Semptomların bir neçə saat ərzində azaldığını hiss etməlisiniz.
reklam

Metod 3-dən 3: Egzama alovlanmasının qarşısını almaq üçün həyat tərzində dəyişikliklər edin

Yumşaq, qıcıqlandırmayan bir sabun istifadə edin. Güclü təmizləyici sabun dərinizdəki təbii yağları təmizləyir, quruya və qış ekzemasının pisləşməsinə həssas olur. Təmiz su və yumşaq sabunla yuyun.
İsti su ilə sürətli bir duş alın (isti duş yoxdur). Soyuq günlərdə bunu etmək çətin olsa da, dərinin çox su yığmasının qarşısını alacaq.
- Duş müddətini 15 dəqiqədən az məhdudlaşdırın.
- Bir az nəmləndikdə (ekzema zonasında) badam yağı çəkin.
- Özünüzü qurutun.
- Terin ekzema bölgəsini qıcıqlandırmaması üçün məşq etdikdən dərhal sonra duş alın.
Təmizləyərkən rezin əlcək geyin. Ekzema olan insanlar güclü yuyucu vasitələrə çox həssasdırlar və məruz qalma alovlanmaya səbəb ola bilər. Buna görə təmizlənmədən əvvəl qalın bir nəm qatını tətbiq etmək və əlcək geyinmək məsləhətdir. İlə təmasdan çəkinin:
- Solvent
- Təmizləyici maye
- Yemək sabunu
- Ağartma
Ətraf mühiti qıcıqlandıran maddələrə qarşı diqqətli olun. Siqaret tozu və tüstü kimi ətraf mühitin qıcıqlandırıcı təsirlərinə məruz qalan ekzemanın pisləşməsini izləyin. Qışda evdə nə qədər çox vaxt keçirirsinizsə, bu faktorlara məruz qalma riskiniz bir o qədər yüksək olur. Qıcıqlandırıcılara məruz qalmağınızı mümkün qədər məhdudlaşdırmalısınız.
Ekzemanı daha da pisləşdirən qidaları müəyyənləşdirin. Egzema allergiya ilə əlaqədardır, buna görə də allergik olduğunuz qidaları xaric etmək vacibdir. Əmin deyilsinizsə, həkiminizdən bir allergiya testi istəyə bilərsiniz. Ekzemanı qıcıqlandıran qidalara aşağıdakılar daxildir:
- Yumurta
- Süd
- İtirdi
- Soya paxlası
- Balıq
- Buğda
Sabit bir daxili mühit təmin edin. İstilik və rütubətdəki qəfil dəyişikliklərdən çəkinin. Hava kəskin şəkildə dəyişirsə, cildinizə uyğunlaşma vaxtı vermək üçün evdə qalın.
- Hava birdən qurudursa, havanı nəmləndirmək üçün qapalı bir nəmləndiricidən istifadə edin.
Dərini cızıqlamayan və qıcıqlandırmayan paltar geyin. Dərinin nəfəs alması üçün boş paltar geyin. Qışda isti geyin və soyuq, quru qış küləklərindən qoruyun.
- Yünlü geyimlərdən çəkinin.
- İdman edərkən sərin paltar geyin.
Stresi azaldın. Stres sizi ekzemaya daha həssas edə bilər. Stresin azaldılması ekzemanın bərpasını sürətləndirir və ekzemanın alovlanması riskini azaldır. Stresi azaltmaq üçün ən yaxşı yollar bunlardır:
- Hər gecə 8 saat yatın. Kifayət qədər yuxu almaq zehni enerjinizi artırır ki, həyatdakı çətinliklərin öhdəsindən gələ bilərsiniz.
- Həftədə təxminən 2 saat yarım məşq edin. Soyuq qışda bir az çətin olsa da, idmanı həqiqətən faydalı tapacaqsınız. Bədən rahatlamağa səbəb olan və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran endorfin hormonunu sərbəst buraxır. İdman, qaçış, üzmək və velosiped idmanı edə bilərsiniz.
- Meditasiya, yoga, dərin nəfəs alma, istirahət şəkillərinin görselləşdirilməsi və masaj kimi rahatlama məşqlərindən istifadə edin.
reklam

Məsləhət

Körpə yağı quru (asanlıqla çatlamış) və ekzema dərisini nəmləndirə bilən bir neft türevidir. Körpə yağı da çox təsirli olur, çünki ekzema xəstəsinin dərisinin qoruyucu yağın yuyulmasına icazə vermək əvəzinə təbii yağ istehsal etmə qabiliyyətini bərpa etməyə vaxtı olması üçün nüfuz etməsi çətin olan sudan qoruyucu bir təbəqə yaratmağa kömək edir.

Xəbərdarlıq

Hamilə qadınlar və kiçik uşaqlar, digər dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bildikləri üçün bitki tərkibli maddələr və bitki əlavələri daxil olmaqla hər hansı bir dərman qəbul etməzdən əvvəl hər zaman həkimlərinə müraciət etməlidirlər. Bu məhsulların sizin üçün uyğun olub olmadığı barədə həkiminizlə danışın.
reseptsiz satılan dərmanlar da daxil olmaqla yeni dərmanlar qəbul edərkən.