Müəllif:
Randy Alexander
Yaradılış Tarixi:
4 Aprel 2021
YeniləMə Tarixi:
1 İyul 2024
MəZmun
Kəpək ümumiyyətlə düşünülən qədər nəzərə çarpmır və bir neçə sürətli tədbir başqalarının aşkar etməsini çətinləşdirir. Ümumiyyətlə, kəpək saç dərisində yumşaq bir səviyyədən və kəpək qabıqları şəklində dəriyə yapışan sərt qabıq şəklində ağır bir səviyyəyə qədər görünür. Kəpək hər yaşdan olan insanlarda olur, lakin həyat boyu əsasən kişilərdə olur. Tibbi olaraq desək, kəpək saç dərisində sebum istehsal edən dərinin iltihabının nəticəsidir. Seboreik dermatit və xüsusən də kəpək, baş dərisi səthində xroniki və təkrarlanan bir dəlilin nəticəsidir. Bu ümumi problemdən qurtulmaq üçün izləyə biləcəyiniz bir çox texnika və metod var.
Addımlar
Metod 4-dən 1: Kəpəyin tez öhdəsindən gəlmək
Saçınızdakı kəpəyi quru şampunla darayın. Quru şampun çölə çıxmazdan əvvəl istifadə etdikdə baş dərisini təmizləyə və nəmləndirə bilər. Supermarketlərdə və ya onlayn olaraq mövcuddur və sprey və ya toz şəklindədirlər. İstifadəsi üçün məhsulu saçınıza bir neçə dəfə səpməlisiniz və ya başınıza bir az toz səpməlisiniz. Sonra saçınızı fırçalayın, bu da kəpəyi təmizləməyə kömək edəcəkdir. Hər fırçalamadan sonra tarağı yuyun.- Bunun əvəzinə talk tozu da istifadə edə bilərsiniz, lakin tünd və ya tünd saçların boz, ağ və ya xallı olmasına səbəb olacaqdır.
Saçınızı düzəldərək ərazini şiddətli kəpəklə örtün. Saç dərinizdə ən çox kəpək olan yeri tapın və saçınızı bu bölgəni əhatə edəcək şəkildə fırçalayın. Saç düzəldən məhsullar kömək edəcək, ancaq saçlarınızı qarışdırmaq bu qədər qarışıqdır ki, müvəqqəti bir inkişaf edə bilər.- Kəpək sahəsinin örtülməsi həqiqətən vəziyyətdən qurtulmanıza kömək etməyəcək və bunun əyani problem üçün yalnız görmə baxımından düzəldildiyini unutmamaq vacibdir. Kəpəkdən qurtulmanın ən yaxşı yolu, əsas səbəbi aradan qaldırmaq üçün müalicə aparmaqdır.
Açıq rəngli paltar seçin. Ağ, boz və ya metal rəngli paltar, paltar və ya digər üst paltar geyinməyi seçə bilərsiniz. Bunlar sarı və ya ağ kəpəyin qabıqlarını görməyi daha çətinləşdirəcəkdir.- Naxışlı və səliqəli geyim də kəpəyi gizlətməyə kömək edəcəkdir.
Şapka və ya şərf geyin. Saç dərinizdəki kəpək izlərini maskalamaq üçün hər cür qapaq, şapka və ya hicab istifadə edilə bilər. Ayrıca paltarınıza düşən kəpək miqdarını minimuma endirməyə kömək edəcəklər. Ayrıca, digər insanlar saçlarınızda kəpək lopa görə bilməzlər.
Bir lint silindr gətirin. Çölə çıxmazdan əvvəl cibinizdə kiçik bir paltar silindiri saxlamalısınız. Paltarınızda nə zaman kəpək olduğunu görsəniz, tualetə gedin və bu rulonu geyindiyiniz paltarın üstünə gəzdirin.
- Onları köynəyinizin arxasına yuvarlaya bilmirsinizsə, bir dostunuzdan və ya yaxınlarınızdan kömək istəyin.
Metod 4-dən 2: Bir gündə Kəpəyi minimuma endirin
İsti mineral yağ tətbiq edin. Bir qab yağı isidin və saçlarınıza masaj edin. Yağ saç dərisini nəmləndirməyə və kəpəyi azaltmağa kömək edəcəkdir. Təbii yağlardan istifadə etmək istəyirsinizsə, tərkibində% 5 çay ağacı mahiyyəti olan bir efir yağının təsirli olduğu sübut edilmişdir. Əlavə sızma zeytun yağı və fıstıq yağı da bəzən tövsiyə olunur, lakin kəpəyə səbəb olan göbələyi bəsləyə biləcəyi üçün istifadəsi mübahisəlidir.
- Zərərli maddələrin olması və ya məsamələrin tıxanması kimi mineral yağların zərərli təsirləri barədə şayiələr yalnış deyildir, satınalmaq üçün mövcud olan təmiz mineral yağlardan istifadə etdiyinizə əmin olmalısınız. dəriyə qulluq məhsullarının forması. Kəpəyin azaldılmasına köməkçi olduqlarını iddia edən məhsullar FDA dərnəyi tərəfindən sınaqdan keçirilmişdir və tərkibində zəhərli və ya zərərli maddələr olduğu təqdirdə satışa çıxarılmayacaqdır.
- Yağı isidin. Yağın o qədər isinməsinə imkan verməyin ki, istifadə edə bilməyəsiniz, xüsusən də buxarlanana qədər yağı qaynatmayın.
Yağı saçlarınıza bir neçə saat buraxın. Bu müalicə şiddətli kəpəyi adi bir kəpək şampundan daha tez azalda bilsə də, təsirini artırmaq üçün yağınızı bir neçə saat saçlarınıza qoymalısınız. Duş başlığı bu müddətdə saçın təmiz olmasında çox köməkçi olacaq.
Saçınızı yumşaq şampun və ya təmizləyici ilə yuyun. Yalnız sudan istifadə etmək saçlarınızdakı yağları təmizləməkdə təsirli olmayacaq. Bunun əvəzinə saçınızı bir neçə dəfə şampunla yuyun. Bu üsul saçınızdakı yağın yuyulması üçün yetərli deyilsə, kondisioneri 10 dəqiqə saxlaya və sonra yaxalaya bilərsiniz. Kiçik bir miqdarda qab sabunu da son vasitə olaraq istifadə edilə bilər, ancaq saçınıza zərər verə bilər və ya qurumasına səbəb ola bilər.
- Pitch əsaslı şampunlar da kifayət qədər təsirli olur və daha çox kəpək ləkələrindən qurtulmanıza kömək edəcəkdir, lakin bəzi insanlar olduqca xoşagəlməz qoxu gəlir və asanlıqla ləkələnə bilər.
Gecə müalicəsindən istifadə edin. Uzun müddətli qulluq üçün yağlardan və şampunlardan alınan bir çox müalicə də saçda 8 saat, ümumiyyətlə bir gecədə qaldıqda kəpəyi azaltmaqda çox təsirli olur. Tərkibi və keratolitik (keratolitik) olan kəpək şampunlarına baxın. Bu maddəni və ya ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağa kömək edən bir maddə tapa bilmirsinizsə, karbamid, salisil turşusu və ya kükürd olan məhsullara baxın.
- Gecədə saçlarınıza qoymağı planlaşdırırsınızsa, məhsulu saç dərinizə tətbiq etməzdən əvvəl uyğun bir duş başlığı tapın.
Metod 3-dən 3: Kəpək Şampunundan istifadə edin
Yumşaq kəpək üçün kəpək adlanan bir yağ seçin. Kəpəyin müalicəsinə kömək edən bir çox maddə var. İltihaba və ya çox qaşınmaya səbəb olmayan mülayim kəpək üçün ölü dəri hüceyrələrini parçalayacaq salisilik turşusu və ya sidik cövhəri olan bir şampun seçin. Bununla birlikdə, hələ də saç dərisini qurutmaq və kəpəyə səbəb olma ehtimalı daha yüksək olduğundan yan təsirlərini təsirsiz hala gətirmək üçün istifadəni nəmləndirici bir kondisionerlə birləşdirməlisiniz.
Şiddətli kəpək üçün şampunlara baxın. Kəpək qabıqları qalın, ağ və baş dərisində cəmlənmişsə (istər baş dərisində, istərsə də saçda), probleminiz malassezia adlı maya səbəb ola bilər. . Malassezia, dəridə meydana gələn və bəzi insanlarda kəpəyə kömək etdiyi bilinən bir mayadır. Bədənin immunitet sistemini təsir etməkdə də rol oynayırlar. Bəzi ciddi hallarda ketakonozol (ən azı% 1) və ya siklopiroks olan bir şampun axtarın. Selenyum sulfid (ən azı 1%) də olduqca təsirli olur, lakin istifadəçilər tez-tez yağının saç dərisinə yığılmasını sevmirlər.
- Doktorunuz bazarda mövcud olan növlərdən daha güclü şampunlar, o cümlədən% 2 ketakonozol ehtiva edən göbələk əleyhinə bir şampun təyin edə bilər. Bu məhsul tez-tez ilkin kəpəyi aradan qaldırmaq üçün həftədə iki dəfə istifadə ediləcək bir köpük / şampun şəklində bir həkim tərəfindən təyin edilir. Bundan sonra həftədə 1 dəfə və ya hər həftədə istifadənizi azaltmalı olacaqsınız. Adətən həftədə iki dəfə istifadə olunan% 1 siklopiroks ehtiva edən bir şampun da təyin oluna bilər.
- Qaranlıq, qaba saçlarınız varsa və saçlarınızı hər gün yumağınızdan çox qurumağa meyllisinizsə, fluosinolon asetonid kimi steroid əsaslı bir alternativ istifadə etməyi düşünün. Bunları mum tətbiq edərkən olduğu kimi quru saçlara tətbiq edə bilərsiniz.
Şampundan istifadə edin. İstifadəsi üçün saçınızı isladın, sonra kəpək şampununu saçlarınıza yumşaq bir şəkildə masaj edin. Saçınızı yaxalamadan əvvəl 5-10 dəqiqə oturun. Saçlarınızı gün ərzində bir dəfə kəpək əleyhinə bir şampunla yumuşamalısınız, qabıqlanma, qaşınma və iltihab azalana qədər.
- Kəpək əleyhinə bir şampun istifadə etdikdən bir neçə gün sonra kəpəkiniz yaxşılaşmırsa, fərqli bir tərkib hissəsi olan bir məhsula keçin. Kəpək tez-tez bir maya səbəb olduğu üçün, göbələk əleyhinə şampun problemi digər istiqamətdə həll etməyə kömək edəcəkdir.
- Bir çox insan növbə ilə iki şampundan istifadə etdikdə nəticə görür və hər şampun üçün fərqli bir istifadə edir.
Vəziyyət yaxşılaşdıqca yuma sayını minimuma endir. Gözə çarpan bir yaxşılaşma gördükdən sonra, şampun sayını həftədə 2-3 dəfə azaltmalısınız və ya kəpək vəziyyətiniz məqbul səviyyədə saxlanarsa daha az olmalıdır. Şiddətli kəpək qabıqları götürüldükdən sonra saçlarınızı hər gün yuymağa davam etmək lazım deyil.
- Reçeteli şampun və ya birdən çox müalicə istifadə edirsinizsə, saçlarınızı yuyunma tezliyini minimuma endirməlisiniz və ya bu məhsulu 2 həftədən sonra tamamilə istifadə etməməlisiniz, ya yoxsa, Mənfi yan təsirlərin ortaya çıxması ehtimalı yüksəkdir.
Metod 4-dən 4: Kəpəyin uzun müddətə idarə edilməsi
Saça qulluq məhsullarından istifadəni dayandırın. Kəpək qabıqları incə, şəffafdırsa və yalnız saçın üstündədirsə, baş dərisində deyilsə, bunlar yalnız saç dərisinin üslub məhsuluna reaksiyası ola bilər. İstifadə etdiyiniz məhsulun kəpəyə səbəb olan tərkib hissəsi Parafenilenamini ehtiva etdiyini yoxlayın. Bundan əlavə, saç boyasındakı zərərli kimyəvi maddələrdən və ya alkoqoldan əvvəl də diqqətli olmalısınız. Kəpək çox fərqli məhsullardan da qaynaqlana bilər.
- Stil məhsullarını aradan qaldırmaq və ya dəyişdirmək və saçınızı daha tez-tez yuyaraq bu problemi həll edə bilərsiniz.
- Günahkarın hansı məhsul növü olduğuna əmin deyilsinizsə, hər birini müəyyənləşdirənə qədər çıxartmağa davam etməlisiniz.
Saçınızı daha tez-tez yuyun. Saç dərisində qıcıqlandırıcı, yağlı bir vəziyyət olan seboreik dermatit, saç və məsamələrdən yağ çıxarmaqla daha da pisləşə bilər. Mütəmadi olaraq yuyulmaq qıcıqlandırıcıları aradan qaldırmağa və baş dərisini kəpəkdən azad etməyə kömək edəcəkdir.
- Çölə çıxmadan əvvəl tez yuyulma və yaxalanma əməliyyatı da kəpək üçün möcüzələr yarada bilər.
Daha çox günəşə məruz qalın. Baş dərisinin orta miqdarda günəş işığına məruz qalmasına imkan vermək faydalıdır. Ultrabənövşəyi şüalar saç dərinizdəki kəpək dənələrini azaltmağa kömək edəcəkdir. Lakin çox günəş dərinizə zərər verir, buna görə uzanmayın və ya günəşin altında çox qalmayın. Bunun əvəzinə evdən çıxmazdan əvvəl günəşdən qoruyucu krem tətbiq etdiyinizə əmin olun və bir az vaxt ayıraraq baş dərinizin "günəş vannası" alın.
Müalicəni həkiminizlə müzakirə edin. Bir neçə həftəlik müalicədən sonra kəpəkdən narazısınızsa, həkiminizə müraciət etməlisiniz. Kəpək nadir hallarda digər sağlamlıq problemlərini meydana gətirir, ancaq şəxsi səbəblərinizlə bunlardan qurtulmaq istəyirsinizsə, həkiminiz sizə daha güclü dərmanlar təyin edəcəkdir. Həkiminiz iltihabı və qaşıntıları azaltmaq üçün əlavə steroid müalicələrini də tövsiyə edəcəkdir.
- Ağır hallarda izotretinoin həkiminiz tərəfindən təyin ediləcək, lakin bu dərman ciddi yan təsirlərə səbəb ola bilər, buna görə yalnız son çarə olaraq istifadə olunmalıdır.
Məsləhət
- Tibbi müalicə nəticə vermirsə, bunun əvəzinə mətbəxə əsaslanan maddələrdən istifadə edən bəzi müalicə üsullarını və ya xalq müalicəsini araşdırmalısınız. Elmi araşdırmalar hələ effektivliyini sınamamışdır, lakin bir çoxları onları müalicə etməkdə müvəffəq olduqlarını söyləyirlər. Saç dəriniz daha quru, qaşınarsa və ya qızararsa, dərhal istifadə etməməlisiniz.
- Bütün reseptli dərmanlara dair göstərişlərə riayət etməyi həmişə unutmayın. Dərmanı çox tez-tez və ya çox qəbul etmək mənfi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
