MəZmun

• Addımlar

Saç dərini qorumaq üçün fəaliyyət göstərir və bədənin istilik balansını qorumağa kömək edir. Saç böyüməsi, saçın harada yetişdirildiyi, yaşı, ailə tarixi, qidalanma vəziyyəti və ətraf mühit faktorlarından asılı olaraq tsiklik bir prosesdir. Sarımsaq istifadəsi də daxil olmaqla saç tökülməsini (başındakı saçları) müalicə etməyin bir çox yolu var. Saç tökülməsini sarımsaqla necə müalicə etmək barədə təlimatlar.

Addımlar

Metod 4-dən 1: Sarımsaqlı Saça Qulluq Qarışıqları

1. 

   Sarımsaq suyu. Saç tökülməsini müalicə etmək üçün bir sarımsaq qarışığı istifadə edə bilərsiniz. Əvvəlcə 6-8 sarımsaq dişini hazırlayın və soyun. 1 çay qaşığı (15 ml) sarımsaq suyunu sıxmaq üçün bir mətbuat istifadə edin.
   • Kifayət qədər suyunuz yoxdursa, 25 ml-ə çatana qədər daha çox sarımsaq əlavə edə bilərsiniz.

2. 

   
   
   Bal qarışığı hazırlayın. Sarımsaq suyunu basaraq qurtardıqdan sonra kənara qoyun. Sonra 1 çay qaşığı (15 ml) bal ölçün. Bal bir qab sarımsaq suyuna qarışdırın və soyuducuda saxlayın.

3. 

   Çobanyastığı çayı hazırlayın. Bal və sarımsaq qarışığının soyumasını gözləyərkən, çobanyastığı çayını əvvəlcədən dəmləyə bilərsiniz. 2 kisə çobanyastığı çayı və ya 3 çay qaşığı Boş yarpaq çayı hazırlayın. Çay torbalarını və ya çay yarpaqlarını bir çaydana qoyun və ocağın üstünə qoyun. Bir çaydana 700 ml su tökün və 30 dəqiqə qaynatın.
   • Çayı dəmlədikdən sonra qarışığı bir stəkana tökün. Çay yarpaqlarından istifadə edirsinizsə, çayı götürməlisiniz.

4. 

   
   
   Qarışığı tamamlayın. Çay dəmləndikdən sonra bal və sarımsaq qarışığını soyuducudan çıxarın. Bir yumurta sarısını qarışığa qarışdırın. Balın qalın və yapışqan olduğu üçün qarışığın bərabər qarışması bir neçə dəqiqə çəkə bilər. Sonra 1 çay qaşığı aloe vera jeli əlavə edin və yaxşı qarışdırın.

5. 

   
   
   Qarışıqdan istifadə edin. Bütün maddələr bərabər qarışdırıldıqdan sonra qarışığı çirklənmədən asanlıqla tətbiq edə biləcəyiniz bir yer tapın. Qarışığı saç dərisinə yumşaq bir şəkildə masaj edin (saçların hamısını deyil). Saçlar saç dərisindən böyüyür, buna görə diqqətinizi baş dərisini masaj etməyə yönəltmək daha yaxşıdır. Sonda təmiz bir pambıq dəsmal ilə başınızı örtün.
   • Qarışığı təxminən 20 dəqiqə saç dərisinə inkubasiya edin.

6. 

   Şampun. 20 dəqiqədən sonra saçınızı yaxşı yuymaq üçün uşaq şampunu və ya yumşaq şampun istifadə edin. Sonra saç dərisini masaj etmək üçün bir yumurta sarısından istifadə edin. Sonda isti su ilə yuyun.
   • Sarının saça bərabər şəkildə vurulduğundan əmin olun. Yalnız isti su ilə yuyun və şampun istifadə etməyin.

7. 

   Prosesi tamamlayın. Yumurta sarısını yuduqdan sonra çobanyastığı çayından istifadə edin. Bir fincan çay hazırlayın və saç dərinizə tökün, saçınızı yenidən yumaq üçün çobanyastığı çayından istifadə edin.Saçlarınız yenidən böyüməyə başlayana və ya tökülməyini dayandırana qədər bunu həftədə 2-3 dəfə edin.
   • Müalicəni ayda 2 dəfə təkrarlayın.
   reklam

Metod 4-dən 2: Digər təbii maddələrdən istifadə

1. 

   Sarımsaqdan başqa bir vasitə istifadə edin. Saç tökülməsini müalicə etmək üçün təmiz sarımsaq yağından istifadə edə bilərsiniz. Şampunlamadan əvvəl sarımsaq yağını saç dərinizə masaj edin. Daha asan və saç dərisi üçün daha yaxşı hala gətirmək üçün istifadə etməzdən əvvəl sarımsaq yağını isidə bilərsiniz. Saçların böyüməsi və ya tökülməsi dayana qədər həftədə 2-3 dəfə müalicəni təkrarlayın. Effekt başlayanda bunu ayda 2 dəfə edə bilərsiniz. Bəzi saf sarımsaq yağı markalarına Puritan's Pride and eklektik İnstitutu daxildir.
   • Sarımsaq olan saç məhsulları ala bilərsiniz. Məsələn, Dabur Vatika Sarımsaqla zənginləşdirilmiş Saç Yağı və Alter Ego Sarımsaq Maskası kimi bir sarımsaq saç maskası kimi bəzi saç kremi yağları.
   • Alternativ olaraq yumşaq bir şampuna təzə sarımsaq əlavə edə bilərsiniz. 2-3 diş sarımsağı kəsib şampuna atın. Həftədə 2-3 dəfə sarımsaqlı şampundan istifadə edin.
   • Sarımsaq yeməyin və ya sarımsaq əlavə etmənin saç tökülməsinə kömək edə biləcəyinə dair birbaşa sübut olmasa da, bunu bu şəkildə edə bilərsiniz. Sarımsağı yemək üçün və ya saç tökülməsinə kömək etmək üçün əlavə olaraq sarımsaq əlavəsi kimi istifadə edin.
   • Həddindən artıq saç tökülməsini müalicə etmək üçün sarımsaq gelini və steroid müalicələrini birləşdirməyə dair bəzi araşdırmalar sarımsağın saç böyüməsini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırdığını tapdı.

2. 

   Saçların böyüməsini stimullaşdırmaq üçün protein əlavə edin. Şampun və kondisioner istehsalçılarının sizi inandırdığından fərqli olaraq, güclü, sağlam saçlar içəridən bəslənməlidir. Saçlar əsasən zülaldır və sürətli saç böyüməsi üçün kifayət qədər yüksək keyfiyyətli protein almalısınız. Zülalları təşkil edən əsas amin turşuları ehtiva etdiyi üçün müxtəlif tam protein mənbələrindən alın.
   • Daha çox yumurta, süd məhsulları, quinoa, qarabaşaq yarması, çətənə toxumu, çia toxumu, soya fasulyesi, tofu, mayalanmış tofu, natto lobya, düyü və baklagiller yeyin.

3. 

   Daha çox B vitaminini istehlak edin. Saç kökləri və saçların sağlam böyüməsi üçün vacib olduğu üçün B vitaminləri ilə zəngin bir pəhriz tövsiyə olunur. B vitaminləri ilə zəngin olan yeməklərə ispanaq (ispanaq), cəfəri, xardal göyərti, romain kahı, xaçlı tərəvəzlər, amaranth, brokkoli, çuğundur, turp, bolqar bibəri, baklagiller daxildir. mərcimək, mal əti və dana qaraciyəri, B vitaminləri ilə zənginləşdirilmiş dənli bitkilər.

4. 

   Mineral əlavə edin. Saç dökülməsi ilə əlaqəli olduğu göstərilən yeganə mineral dəmirdir. Sink və selenyumun aşağı olması saç tökülməsi ilə əlaqəli olsa da, sink və ya selenyum çatışmazlığının saç tökülməsində böyük və ya ikinci dərəcəli rol oynadığı bilinmir. Dəmir, sink və ya selenyum əlavələri qəbul edə bilərsiniz, eyni zamanda bu minerallarla zəngin qidalarınızı pəhrizinizdə artıra bilərsiniz.
   • Yumurta, yağsız ət, çəmən heyvanlardan alınan qırmızı ət, tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, fasulye, mərci və qaraciyər kimi dəmirlə zəngin qidalar yeyin. Sink dəniz məhsulları, qabıqlı balıq, ispanaq, balqabaq, günəbaxan toxumu və qoz-fındıqdan əldə edə bilərsiniz.
   • Saç dərisində omeqa-3 yağ turşularının istifadəsinin saç tellərinin sayını artırdığı göstərilmişdir. Pəhrizinizdə omeqa-3 yağ turşularının miqdarının artırılması saç tökülməsinə kömək edə bilər. Omeqa-3 yağ turşuları qızıl balıq, skumbriya, yumurta, kətan toxumu, soya paxlası, çia toxumu, qoz, siyənək, sardalya və dəniz basında olur.
   • Bir əlavə qəbul etmək istəyirsinizsə, həddən artıq olmamalı və mineralın dozasını aşmamaq üçün istehsalçının göstərişlərinə əməl etməlisiniz.
   reklam

Metod 4-dən 3: Saça Qulluq Vərdişlərinin dəyişdirilməsi

1. 

   Saçınızı çox yuyun. Saçlara qulluq vərdişlərinizi dəyişdirərək saç tökülməsinin qarşısını ala bilərsiniz. Saçlarınızı çox yuyunmayın, çünki əslində saçlarınızın tökülməsinə səbəb olmur, ancaq bu saçlarınızdakı təbii yağları təmizləyir və daha qırıq olur.
   • Mütəxəssislər saçlarınızı həftədə yalnız 2-3 dəfə yumağınızı məsləhət görür.

2. 

   Çox kimyəvi tərkibli şampunlardan istifadə etməyin. Bəzi şampunların tərkibində saçlara zərərli kimyəvi maddələr olur, onları qurudur və saç tökülməsini daha da ağırlaşdırır. Bu səbəbdən saçınızdan qidalandırıcı maddələr götürmək əvəzinə saçınızı bəsləyən maddələr olan təbii şampunlardan istifadə etməlisiniz.
   • Natrium lauril sulfat (SLS), paraben və ammonium xlorid kimi maddələr olan şampunlardan istifadə etməkdən çəkinin, xüsusən saçlarınız nazik, qırılan və ya uzanmış, permed, rənglənmiş və s.

3. 

   Çox kondisioner istifadə etməyin. Çox kondisioner istifadə saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Kondisionerlər kökləri boşaldır və saç köklərini zədələyərək saçların tökülməsinə səbəb olur. Həftədə yalnız 1-2 dəfə kondisionerdən istifadə edin və saç dərinizə kondisioner tətbiq etməyin.
   • Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN və Intelligent Nutrients kimi təbii kondisionerləri sınayın.
   reklam

Metod 4-dən 4: Saç tökmə dərmanından istifadə

1. 

   Tibbi yardım axtarın. Saç tökülməsi tez-tez olursa, kök səbəbini təyin etmək lazımdır. Ən yaxşısı həkim müayinəsi üçün həkimə müraciət etməkdir. Saç tökülməsinin bir simptom olduğu və saç tökülməsinin səbəbini öyrənməyin vacib olduğu bir çox xəstəlik var. Buna baxmayaraq, həkimə müraciət etmədən əvvəl saç tökülməsini müalicə etməyin başqa yolları var.

2. 

   Kişiləri müalicə etmək üçün dərmanlardan istifadə edin. Kişi saç tökülməsini müalicə edən əsas dərmanlar Proscar və Propecia - 5-alfa-reduktaz inhibitorlarıdır. 5-alfa-reduktaz inhibitorları saç köklərinə zərər verən hormonların təsirini bloklamağa kömək edir. Minoksidil eyni zamanda saç böyüməsini stimullaşdırmaq üçün istifadə olunan bir dərmandır.
   • Minoxidil Finasteride'dən nisbətən daha az təsirlidir, ancaq saç tökülməsi olan bölgələrə birbaşa tətbiq edilə bilər.

3. 

   Qadınları müalicə etmək üçün dərmanlardan istifadə edin. Saç tökülməsi hallarının% 40-nı təşkil etsə də, qadınlarda saç tökülməsi az narahatlıq yaradır. 5-alfa-reduktaz inhibitorları qadın hormonlarında potensial mənfi təsirləri səbəbindən qadınlarda çox istifadə edilmir. Minoxidil 2% tez-tez qadın saç tökülməsi üçün təyin edilir, çünki saç tökülmə bölgəsinə birbaşa tətbiq oluna bilər, daha az yan təsiri var və qadınlar üçün daha təsirli olur. Saç tökülməsinə qarşı digər dərmanlar arasında Aldakton, Tagamet və Kiproteron Asetat da var.
   • Qadınlarda hormon əvəzedici terapiya kömək edə bilər. Hamilə qadınlar saç tökülməsinə qarşı dərman qəbul edərkən ehtiyatlı olmalıdırlar, çünki dərman döldə doğuş qüsurlarına səbəb ola bilər.
   reklam