MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Çox insan müəyyən bölgələrdə, xüsusən də qoltuq və ya ayaq kimi həssas bölgələrdə bədən qoxusundan narahatdır. Xoşbəxtlikdən vücudunuzu təmizləməyin və bədənin xoşagəlməz qoxusundan tez qurtulmanın bir çox yolu var.

Addımlar

Metod 3-dən 1: Tez dezodorasiya etmək üçün bir yol tapın

1. 

   Duş. Yüngül bir qoxu hiss edirsinizsə, vaxtınız varsa qısa bir duş alın. Bədən qoxusuna bakteriyalar səbəb olur, buna görə də tam bir hamam (xüsusən ən pis qoxu olan yer) qoxudan tez qurtulmağa kömək edə bilər. Bununla birlikdə, çimərkən antibakterial sabun və ya duş jeli istifadə etmək vacibdir, sadəcə su ilə çimməkdən daha yaxşı qoxuları aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
   • Çimərkən, bədənin ən iylənmiş iki bölgəsi olduğu üçün alt qollara və ayaqlara diqqət yetirin.

2. 

   
   
   Kosmetik kimya mağazalarında geniş yayılmış antiperspirantlardan istifadə edin. Antiperspirantlar bədənin qoxusunu aradan qaldırmağa kömək edən tərləmə qarşısını almaq üçün bir membran meydana gətirmək üçün (Alüminium kimi) müəyyən kimyəvi maddələrdən istifadə edirlər. Bir çox antiperspirant gün ərzində təsirli olur, ancaq gün ərzində yenidən tətbiq etməyiniz lazım ola bilər, xüsusilə də güclü idman və ya idman hallarında.
   • Dezodorantlardan fərqli olaraq antiperspirantlar əslində tərləməni aradan qaldırır, dezodorantlar isə sadəcə qoxunu “örtür” və qoxuların “yayılmasına” mane olur.
   • Alüminium tərkibli antiperspirantların məmə xərçənginə və ya Alzhermer xəstəliyinə səbəb olub olmadığına dair bir çox mübahisə olmuşdu, lakin tibbi araşdırmalar bir əlaqəni təsdiqləyən dəqiq dəlillər təqdim etməmişdir. Bu iki problem arasında (və ya döş xərçəngi ilə paraben arasında), bu səbəbdən bu məhsulların istifadəsi təhlükəsiz hesab edilə bilər.

3. 

   
   
   Bədən qoxusundan tez qurtarmaq üçün dezodorantlardan istifadə edin. Tərləmə əslində zərərli deyil (tərləmə miqdarı çox olmasa, bu bir sağlamlıq problemi ola bilər), buna görə tərləmə mexanizmindən qurtulmağa ehtiyac yoxdur. tamamilə kobud. Tərləmə bədənin soyumasında çox praktik təsir göstərir, tərləmə mexanizmini idarə edə bilərsiniz ki, səhv anlarda baş verməsin. Dezodorantlar bədəndəki qoxuları gizlədir və ya qoxuları tamamilə təmizləyir, eyni zamanda bədənin təbii nəmini itirmir.
   • Bəzi dezodorantlar digərlərindən daha uzun ömürlü olacaq. Bədən qoxusunu tez bir zamanda idarə edə biləcək bir məhsul axtarırsınızsa, istənilən dezodorantdan istifadə edə bilərsiniz. Ancaq uzun müddət xoş qoxulu bir məhsul axtarırsınızsa, keyfiyyətli dezodorant almağı düşünün.

4. 

   
   
   Bir hidrogen peroksid qarışığı istifadə edin (dezinfeksiyaedici maddə). Evdə olsanız və heç bir antiperspirant və ya dezodorantınız yoxdursa, 1 çay qaşığı% 3 hidrogen peroksid çayını bir stəkan su ilə qarışdırmağa cəhd edə bilərsiniz.
   • Qarışığı yaxşı qarışdırın, sonra məhlula 1 parça batırın. Vücudunuzun qoxusunu itirmək üçün qoltuq altına yeni batmış nəm parça silin.

5. 

   Əl təmizləyicisini qoltuğunuza sürtün. Həqiqətən təcili bir vəziyyətdə olsanız və bədən qoxusundan mümkün qədər tez qurtulmanız lazımdırsa, bədən qoxusundan qurtarmaq üçün quru əl təmizləyicisindən istifadə edə bilərsiniz. Bu həldən istifadə etmək üçün:
   • Az miqdarda ovucunuza qoyun, sonra əlinizlə qoltuqlarınıza sürtün. Antiseptik / dezinfeksiyaedici vasitə bakteriyaya səbəb olan qoxunu aradan qaldıracaq.

6. 

   Yağ ləkə kağızı istifadə edin. Tərlədiyiniz və yaxınlaşan bir qoxudan narahat olursunuzsa, yaş bölgəni qurutmaq üçün yağ emici bir kağız istifadə edin. Bu emici təbəqələr çox emicidir, buna görə bədəninizin qoxusuna başlamaması üçün 1 vərəq yağ emici kağızı qoltuğunuza (və ya tərli olduğu hər hansı bir yerə) sürtün.

7. 

   Alum tabletini qoxunun çıxdığı yerə sürtün. Alum bədən qoxusuna səbəb olan bakteriyaları təmizləmək qabiliyyətinə malikdir. Deodorantla eyni şəkildə qoltuqaltığınızı təkrar-təkrar təmizləmək üçün alum istifadə edin.
   • Tərləsəniz, alum tabletini dərinizə sürtdükdən sonra yuyun.

8. 

   Palçığı bədəninizin ən qoxulu hissəsinə sürtün. Açıq havada olsanız və heç bir dezodorant və ya antiperspirantınız yoxdursa, qoltuqlarınıza və ya ayaqlarınıza bir az palçıq sürtün və təbii şəkildə qurumağa qoyun. Çamur quruduqdan sonra yuyun. Bunun məqsədi, palçıq maskasının işlədiyi kimi, bədən qoxusuna səbəb olan ölü dərini və təri qurutmaq və təmizləməkdir.

9. 

   Bədənin iylənə bilən ərazilərinə sirkə səpin. Mağazada satılan məhsullarınız yoxdursa, bədənin qoxusundan tez qurtarmaq üçün bəzi təbii dərmanları sınaya bilərsiniz. Sirkə qoxunuza səbəb olan bölgələrdə (qoltuqaltılarınızda və ya ayaqlarınızda) bakteriya və ya göbələklərin öldürülməsinə kömək edə biləcək təbii bir antiseptikdir. Və ya bu ərazilərə bir az ağ sirkə və ya alma sirkəsi səpin, sonra qurutun.
   • Ayrıca arağı su ilə seyreltib qoltuğunuza çiləyə bilərsiniz. Bu, Joan Rivers tərəfindən özünün istifadə etdiyi "Broadway hiylə" kimi xarakterizə etdiyi məşhur bir yoldur.
   • Sirkə sizin üçün uyğun bir şey deyilsə, çay yarpağı yağı və ya cadı fındığı kimi digər təbii məhsulları da sınaya bilərsiniz, hər ikisi də sirkəyə bənzər bir deodorasiyaedici təsirə malikdir.

10. 

    Seyreltilmiş limon suyundan istifadə edin. Limon suyu eyni zamanda təbii bir antibakterial və antifungal vasitədir. Bu səbəbdən limon super sürətli dezodorant kimi istifadə olunur. Təmiz bir parçanı seyreltilmiş limonad məhluluna batırmaq və ya nazik bir dilim limonu birbaşa sizin qoxusu olan yerə sürtmək olar.
    • Bununla birlikdə dərinizə nə qədər limon suyunun lazım olduğunu test etməyiniz lazım ola bilər. Limon suyu asidik olduğundan dərini qıcıqlandıra bilər. Limon suyunu sürtərkən dəridə qıcıqlanma hiss edirsinizsə, ərazini silin, bir neçə saat gözləyin və az miqdarda yenidən cəhd edin.
    • Limon suyunu su ilə seyreltməyə də cəhd edə bilərsiniz.
    reklam

Metod 3-dən 2: Bədən qoxusundan qurtulmaq üçün gigiyenik olun

1. 

   Mütəmadi olaraq duş qəbul edin. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, çimmək bədənin qoxusundan tez qurtulmağa kömək edə bilər. Gündəlik vanna qəbul etmək uzun iş və idman gününüzdə hijyenik qalmanıza kömək edə bilər. Duş qəbul edərkən:
   • Həftədə bir neçə dəfə bir dəri istifadə etdiyinizə əmin olun. Dəri aşınma kir, ölü dəri və bakteriyaların təmizlənməsinə kömək edə bilər - bədənin qoxusuna səbəb olan amillər. Dərman mağazalarında aşındırıcılar ala bilərsiniz və ya öz təbii aşındırıcılarınızı hazırlaya bilərsiniz.

2. 

   Dərinizi həmişə quru saxlayın. Bakteriyalar çox nəmlik, çox "qida", isti temperatur, uyğun bir pH və yüksək duz konsentrasiyası olan bir mühitdə çoxalır. Nəmli dəri qırışları bu şərtləri yerinə yetirir. Bu səbəbdən, çimməyi və ya tərləməyi bitirdiyinizə görə istəsə dəri nəmlənəndə qurutmaq vacibdir.
   • Tər və digər yaş mayeləri qurutmaq üçün yağ emici dəsmal və ya kağız istifadə edin.
   • Çimdikdən sonra nəmin qarşısını almaq üçün qoltuqaltılarınız kimi dəriyə bir az toz səpə bilərsiniz.

3. 

   Qoltuqaltı nahiyəsini mütəmadi olaraq təraş edin. Qadınlar qoltuqlarını daha tez-tez qırxsalar da, həm kişilər, həm də qadınlar üçün lazımdır. Qoltuqaltı tüklərin çıxarılması bədən qoxusunu azaltmağa kömək edə bilər, çünki qoxunu asanlıqla mənimsəyir, saçlarınız nə qədər az olarsa, bədən qoxusu da o qədər az olur.

4. 

   Nəfəs ala bilən parçalardan istifadə edin. Sintetik materiallar, xüsusi olaraq emici məqsədlər üçün nəzərdə tutulmadığı halda (məsələn, polyester) yaxşı mənimsənmir. Pambıq, yun və ya ipək kimi materialların geyilməsi ... - yaxşı tər udma qabiliyyətinə malikdir və daha az bədən qoxusunu tərləməyiniz üçün yaxşı havalandırılır.
   • Bədən qoxusunun xarici paltarınıza keçməsini məhdudlaşdırmaq üçün tər və bədən nəmini çəkmək üçün altınıza pambıq və ya ipək alt paltar geyə bilərsiniz.

5. 

   Paltarınızı tez-tez yuyun. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, bədən qoxusu paltarınıza sıza bilər. Bütün köynəyi tərləsəniz, yuyulmadan təbii şəkildə qurumasına icazə verin, onda ertəsi gün "üfunət" alması üçün böyük bir şans var. Paltarınızı və bədəninizi təravətləndirmək üçün hər dəfə tərli olduqda paltarınızı yumağa çalışın. reklam

Metod 3-dən 3: Bədən qoxusunu aradan qaldırmaq üçün həyat tərzi dəyişiklikləri

1. 

   Sağlam yemək. Yediyiniz şeylər bədəninizin qoxusunu da təsir edir. Bədən qoxusu ilə əlaqədar probleminiz varsa, müəyyən qidaları qəbul etmənizi məhdudlaşdırın və başqalarına olan yeməyinizi artırın. Bu qidalara aşağıdakılar daxildir:
   • Qaçınılması lazım olan qidalar: qırmızı ətlər, sarımsaq və soğan, ədviyyatlı qidalar, şəkəri çox olan işlənmiş qidalar. Bütün bunlar sizi daha çox "iyləndirir". Bədəninizin "qoxusunu artırdığı" üçün kafeinli içkilərdən də çəkinməlisiniz.
   • Yemək üçün qidalar bunlardır: yarpaqlı tərəvəzlər, kəpəkli taxıllar, çiy fındıq, sağlam yağlar (zeytun yağı, qızıl balıq yağı, avokado yağı və s.) Və “bitki əsaslı” qidalar. ”İçəri təmizləməyə kömək edir (cəfəri, cəfəri, kərəviz, nanə, adaçayı, rozmarin, kəklikotu və kekik).
2. Bağırsaq sağlamlığını artırır. Bəzi ağır "qoxulu" bədən hallarına bağırsaq yolu səbəb olur. Bağırsaq müəyyən qidaları tam həzm edə bilmədikdə, bədən qoxusunun artmasına səbəb ola bilər. Evdə bağırsaq sağlamlığınızı tək başına gücləndirə bilərsiniz, ancaq problem düzəlmirsə, həkiminizə müraciət etməlisiniz. Bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırma yollarına aşağıdakılar daxildir:
   • Probiyotik əlavə (probiotik) bağırsaq mikroflorasının keyfiyyətini artırır.
   • Yeməklərə həzm fermentlərini əlavə edin və ya həzmə kömək etmək üçün bir az alma sirkəsi əlavə edin.

3. 

   
   
   Arpa toxumu və ya xlorofil əlavə edin. Xlorofil əlavə təbii bir dezodorant rolunu oynayır və gün ərzində ətirli olmağınıza kömək edir. Gündəlik vitamin rejiminizə xlorofil əlavə edin.

4. 

   Stressdən azad olun. Stress, bədən qoxusuna səbəb olan tər bezləri olan apokrini (böyük tər bezləri) stimullaşdırır. Narahat, hirsli və ya stresli olduğunuzda, bədənin bir qoxu çıxarma ehtimalı yüksəkdir.
   • Meditasiya stresi azaltmağa kömək edə bilər. Gündə təxminən 15 dəqiqə meditasiya edin və stresinizi idarə edə biləcəyinizi (və beləliklə daha yaxşı qoxu aldığınızı) tapacaqsınız.
   • Yoga, stresi azaltmaq üçün başqa bir yaxşı yoldur.

5. 

   
   
   Bədənin təmizlənməsi. Vücudunuzu təmizləmək, xüsusən də bədən qoxusu problemi bağırsağınızdan və ya yediyiniz qidalardan qaynaqlanırsa, bədən qoxusunu azaltmağa və təzə qalmanıza kömək edə bilər.
   • Orada bir çox fərqli detoks təmizləyici məhsul var, buna görə də, xüsusən güclü olanları sınamadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Bir xəstəlik üçün müalicə alırsınızsa və ya qıcıqlanmağa meyllisinizsə bu çox vacibdir.

6. 

   
   
   Çox su için. Bədəndəki toksinləri xaric etməyiniz üçün gün ərzində bol su için. Həm də bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edir, dolayı olaraq bədən qoxusunu azaltmağa kömək edir.
   • Yetkin qadınlar orta hesabla 2,2 litr su içməlidirlər, yetkin kişilər üçün gündə 3 litr.

7. 

   Mütəmadi olaraq idman edin. Bu, ziddiyyətli görünə bilər, çünki idman sizi tərlədir, fiziki məşqlər uzun müddətdə bədən qoxusundan qurtulmanıza kömək edir. İdman, tərləməyə və bununla da bədən qoxusunun əsas səbəbi olan toksinləri təmizləməyə kömək edir.
   • Bununla birlikdə, yuxarıda qeyd edildiyi kimi idman etdikdən sonra yaxşı bir duş aldığınızdan və bədəninizi qurudandan əmin olun.

8. 

   Bədən qoxusu problem yaradırsa həkiminizlə məsləhətləşin. Yuxarıda göstərilən addımları sınamısınız və bədən qoxusundan qurtarmaq üçün bir yolunuz yoxdursa, bədən qoxusuna səbəb olan bir vəziyyət ola bilər. Bədənin qoxu problemini müayinə və diaqnoz üçün həkiminizlə və ya bir dermatoloqla müzakirə edin. Sizə Bromhidroz diaqnozu qoyula bilər - həddindən artıq bədən qoxusunun yayılmasına səbəb olan bir vəziyyət.
   • Doktorunuz antiperspirantları ehtiva edən bir dərman təyin edəcəkdir. Bu dərmanlar dərini qıcıqlandıra bilər, bu səbəbdən onları yalnız bir xəstəliyiniz olduqda istifadə etməyinizə əmin olun (məsələn, Bromhidroz və ya Hiperhidroz).
   • Botoks tər bezlərini də bağlayaraq xaric olunan tər miqdarını azalda bilər.Ancaq yenə də xəstəlik olmadan bunu edə bilməzsiniz, çünki bu metod çox bahalı və ağrılıdır. Botoksun təsiri bir neçə ay davam edə bilər, lakin bu uzun müddətli bir həll yolu deyil.
   reklam

Məsləhət

• Təraşdan sonra dərinizi qollarınızın altından yuyun. Yuma üçün spirt və ya peroksid istifadə edə bilərsiniz.
• Qoltuq bölgəsinə ətir səpməyə çalışmayın. Parfüm yalnız bədənin qoxusunu pisləşdirəcək və qıcıqlanmağa və qırmızı qabarıqlığa səbəb ola bilər.
• Çox miqdarda sabun, dezodorant və ətirləri qarışdırmayın, çünki qoxular həmişə birləşdirilə bilməz.
• Ayaqlarınızı duzlu suya batırın. Ayaqlar qoxu problemlərinə ən çox meylli olduğundan, duz ayaq qoxusuna səbəb olan bakteriyaları öldürdüyü üçün zaman-zaman ayaqlarınızı duzlu suda saxlayın.
• Tez təmizləmək üçün birdəfəlik təmizləyici yastıqları olan bir az konservləşdirilmiş yaş kağız (nəm körpə kağızına bənzər) alın. Alkoqolda batırılmış bəzi quru kağız növləri, kilidi olan bir çantada eyni təsirə malikdir.
• Siqaret çəkirsinizsə və çıxa bilmirsinizsə, elektron siqaretlərdən istifadə edin, çünki elektron siqaretlər yalnız buxar verir.
• Əgər ayağınız pisdirsə, ayaqqabı geyinərkən corab geyinməlisiniz (pambıq corab seçin, çünki nəm ala və tez quruyur) və ayaqlarınızı qurumaq üçün gündəlik corab dəyişdirin.
• Hazırda müalicə alırsınızsa, həkiminizlə məsləhətləşin, çünki bəzi dərmanlar tərləməyə və bədən qoxusuna səbəb ola bilər.
• Güclü bir qoxudan əziyyət çəkirsinizsə, səbəb göbələk böyüməsi ola bilər. Göbələk əleyhinə şampun bu problemi həll edə bilər, xüsusən də çimərkən qoltuq bölgəsinə tətbiq edin (yumşaq köpük tətbiq edin, 3 dəqiqə saxlayın). Daha spesifik resept müalicələri istəyirsinizsə həkiminizlə məsləhətləşin.
• Çarşafları tez-tez dəyişdirin və ağardılmış olduğundan ağ təbəqələrdən istifadə edin. Bundan çox, ümumiyyətlə gündə 8 saat buna sərf edirsiniz.
• Bədənin bu kimi qoxusu olan hissələrə zərər verə və digər ciddi problemlərə səbəb ola biləcəyi yerlərdə çox "aqressiv" olmayın.

Xəbərdarlıq

• Qoxunu maskalamaq üçün ətir istifadə etməyin. Sadəcə problemi daha da artırdı.
• Bir ülgüc istifadə edirsinizsə, istifadə etməzdən əvvəl təmizlədiyinizə əmin olun. Ülgücünüzü dezinfeksiya edən və ya dezinfeksiya edən bir vasitə ilə yuya bilərsiniz.