MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Düşmüş məmələr və ya tərs məmələr həm kişilərdə həm də qadınlarda ola bilər. Bu vəziyyət doğuşda və ya bədənin inkişafı zamanı baş verə bilər. Uşaqlıqda və ya yetkinlik dövründə məmə girintiniz olmadısa, tibb işçinizlə danışın. Məmə çuxurundan əziyyət çəkən 50 yaşdan yuxarı insanlar döş xərçəngi üçün müayinədən keçməlidirlər. Xəstəliyi olan bir çox insan üçün məmə batırması kosmetik və ya daha ciddi, əmizdirmək çətin ola bilər. Xoşbəxtlikdən bunu əl ilə estetik əməliyyata dəyişdirmək üçün bir çox yol var.

Addımlar

Metod 4-dən 1: Bir plan qurun

1. 

   Məmə depressiyasının dərəcəsini təyin edin. Köynəyini çıxarıb güzgü qarşısında dur. Döş ucunuzu areolanın kənarında (məmə ətrafındakı qaranlıq yer) tutmaq üçün baş barmağınızı və şəhadət barmağınızı qoyun və məmə ucundan təxminən 2,5 sm aşağı yumşaq bir şəkildə basın. Əlinizin möhkəm olduğundan əmin olun, amma yenə də yumşaq olun. Məmələrinizin necə cavab verdiyinə görə, onların girintisini qiymətləndirə bilərsiniz.
   • Səviyyə 1: Areola sahəsini yüngülcə basdığınız zaman məmə ucları asanlıqla çıxır.Əl sərbəst buraxıldıqda, məmə ucu dərhal geri çəkilmək deyil, çıxma qabiliyyətini qoruyur. Bu səviyyədə dağ çox estetik görünməsə də, hələ də süd verə bilərsiniz. Sinənizdə 1-ci dərəcədə kistik fibroz yoxdur və ya azdır (artıq birləşdirici toxuma).
   • Səviyyə 2: Basıldığınızda məmə ucları hələ də uzanır, amma çox asan deyil və əvvəlki vəziyyətinə qayıtmaq çox asandır. Mərhələ 2-də olan məmələr əmizdirməyi çətinləşdirəcəkdir. Az miqdarda kistik fibroz ola bilər və süd kanalları da geri çəkilir.
   • Səviyyə 3: Məmə tamamilə çuxurludur və təsirlərə cavab vermir və çəkə bilmir. Bu, ən pis dərəcədir, çünki sinədə çox sayda kistik fibroz və çox sayda girintili süd kanalları olacaqdır. Bu səviyyədə qızartı və ya infeksiya ilə qarşılaşa bilərsiniz və süd verə bilməyəcəksiniz.
   • Bəzən yalnız bir məmə batırıldığı üçün hər iki sinəni də yoxlayın.

2. 

   
   
   Səbəbini təyin edin. Uşaqlıqdan və ya yetkinlikdən bəri məmələriniz sallanırsa, bu xəstəlik əlaməti deyil. Bu yaxınlarda, xüsusən 50 yaşından sonra yaşadıysanız, bu xəstəlik və ya infeksiya əlaməti ola bilər. Bəzi hallarda, xərçəng və ya iltihab kimi ciddi xəstəliklər də məmə ucunun çökməsinə səbəb ola bilər.
   • Əgər 50 yaşdan yuxarı olsanız və areolanız deformasiyaya uğrayarsa və məmə uclarınız normal və ya girintili olaraq çıxmırsa, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
   • 50 yaşdan yuxarı qadınlar Pagetin məmə xəstəliyi riski altındadır.
   • Pullu, qalınlaşmış və ya qırılan bir dəri istehsal edən çəhrayı məmə və ya areola da məmə xərçənginin əlaməti ola bilər.
   • Məmələriniz ağ, yaşıl və ya qara rəngdədirsə, həkiminizə müraciət edin. Məmə ətrafında sıxılma, qızartı və ya qalınlaşma süd vəzilərinin genişlənməsinə işarə ola bilər.
   • Menopozlu qadınlarda süd vəzilərinin genişlənməsi riski çox yüksəkdir.
   • Basıldıqda və ya cızıqlandıqda irini boşaldan və atəşiniz varsa, döş xərçəngi adlanan bir infeksiyaya sahib ola bilərsiniz.
   • Əksər məmə infeksiyaları ümumiyyətlə ana südü verərkən baş verir, ancaq döş təzyiqi əmizdirməyən qadınlarda olur.
   • Pirsinqdən sonra məmələriniz çırpılıbsa, həkiminizdə abses olub-olmadığını yoxlayın.

3. 

   
   
   Müalicə seçimi. Müalicə üsulu məmə ucunun necə geri çəkildiyinə, nəyə səbəb olduğuna və əmizdirməyi planlaşdırdığınızdan asılı olacaq. Döş xərçəngi, məmə kanalının iltihabı və ya genişlənməsi əlamətləri varsa, dərhal həkimə müraciət edin.
   • Girintiniz səviyyə 1-dədirsə, əl ilə tətbiq edilməsi kistik miyomun yox olmasına və məmə ucunun daha asan çıxmasına səbəb olacaqdır.
   • 2 və ya 3 mərhələsindəsinizsə, hansı müalicənin sizin üçün uyğun olduğu barədə həkiminizlə məsləhətləşin. Bəzi hallarda qeyri-invaziv metodlar bəziləri üçün uyğun olacaq, amma bəzən əməliyyat ən yaxşı həll yolu olur.
   • Hamilə və ya tibb bacısınızsa, həkiminizə və ya ana südü məsləhətçinizə müraciət edin.
   reklam

Metod 4-dən 2: Əl ilə müalicə

1. 

   
   
   Hoffman texnikasından istifadə edin. Hər iki baş barmağınızı məmə ucunun hər iki tərəfinə qoyun. İki barmağınızı bir-birinizə yuxarı və bir barmağınız aşağıya baxacaq şəkildə və ya bir barmağınız sola, bir barmağınız sağa çəkiləcək şəkildə tərs istiqamətlərdə yavaşca hərəkət etdirin.
   • Məşq başında gündə iki dəfə edin və gündə beş dəfəyə qədər çalışın.
   • Bu, məmələrinizin düşməsinə səbəb olan yumruları həll edəcəkdir.

2. 

   Cinsi əlaqə zamanı məmələrinizi əllərinizlə və ya ağzınızla stimullaşdırın. Döş ucunu yuvarlaqlaşdırmaq, çəkmək və ya əmmək hamısı onu yetişdirməyə kömək edə bilər. Özünüzə zərər verməməyi unutmayın, möhkəm olun, amma yenə də yumşaq olun.

3. 

   Gündə bir neçə dəfə baş barmağınızla və şəhadət barmağınızla məmə uclarınızı çevirin. Dik olan məmə ucundan zərifcə çəkmək, məmənin çıxmasına kömək edəcəkdir. Sonra, dəsmalı soyuq su ilə isladın və stimullaşdırmanı artırmaq üçün məmə ucuna basın. reklam

Metod 3-dən 3: Dəstəkləyən məhsullardan istifadə edin

1. 

   Məmə qoruyucu. Məmə qoruyucuları ana və körpə mağazalarında və ya onlayn mağazalarda tapıla bilər. Onlar məmə ucunu itələmək üçün mərkəzində kiçik bir çuxur olan yumşaq, dairəvi lövhələrdir.
   • Qoruyucunu sinənizin üstünə qoyun və məmə ucunuzu kiçik dəliyə yerləşdirin.
   • Bir köynək, sütyen və ya büstqalterin altından qoruyucu taxın. Tamamilə örtmək istəyirsinizsə əlavə bir üst paltar geyin.
   • Əgər əmizdirməyə hazırlaşırsınızsa, 30 dəqiqə əvvəl bu qoruyucu yastığı taxın.
   • Qoruyucu məmə ucundan çıxmasını təmin etmək üçün ona kiçik bir təzyiq göstərəcəkdir. Bu məhsul həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən girintini müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər.
   • Qoruyucu, emzirən qadınlarda laktasiyanı da stimullaşdırır. Analar bu yamanı uzun günlər davamlı taxmamalıdırlar. Qoruyucuda olan südü yumaq üçün əmizdirdikdən sonra isti su və sabunla təmizləyin.
   • Qoruyucu istifadə edərkən döşlərinizi izləyin, çünki döküntü ola bilər.

2. 

   Döş pompasından istifadə edin. Hamilə və ya uşaq baxırsınızsa, məmə ucunu itələmək üçün bir döş pompası istifadə edin.
   • Vantuzu sinənizə qoyun, sonra məmə ucunu çuxurun mərkəzində düzəldin. Döş pompası müxtəlif ölçülərdədir, buna görə döşlərinizə ən uyğun olanı seçməlisiniz.
   • Vantuzu sinənizə qoyun, beləliklə dəriyə sığsın.
   • Maşını bir əlinizlə saxlayın və nasos rejimini açın.
   • Ən rahat hiss etdiyiniz səviyyədə nasos.
   • Bir əlinizlə fincanın hər iki tərəfini tutaraq maşını söndürün və digər əli ilə söndürün.
   • Əgər siz əmizdirirsinizsə, məmələriniz çıxandan sonra əmizdirin.
   • Körpənizə qulluq edirsinizsə, çox sızdırmayın, çünki bu məmə sızmasına səbəb olacaqdır.
   • Bazarda bir çox növ məmə nasosu var. Doğum xəstəxanalarında istifadə edilən kimi yüksək səviyyəli elektrikli döş pompaları ətrafdakı toxumalara zərər vermədən məmə ucunuzu çıxartmağa kömək edəcəkdir.
   • Döş pompaları istehsal edən bir çox istehsalçı var. Maşın seçmək və səmərəli istifadə etmək üçün tibb bacıları və ya ana südü məsləhətçiləri ilə məsləhətləşin.

3. 

   Bir şpris istifadə edin. Məməni təmiz 10ml, iynəsiz şprislə çəkin (şprisin ölçüsü məmə ucunuzun ölçüsündən asılı olacaq).
   • Şprisi düz "0ml" xəttində kəsmək üçün təmiz və iti qayçı istifadə edin. (Pistonun qarşı tərəfi.)
   • Pistonu çıxarın və kəsdiyiniz ucunu yenidən birləşdirin və pistonu silindrə itələyin.
   • Kəsilməmiş ucunu məmə ucuna basın və pistonu çəkin ki, məmə çıxsın.
   • Dözə biləcəyinizdən çox çəkməyin.
   • Çıxarmadan əvvəl, çıxarılmasını asanlaşdırmaq üçün pistonu yavaşca içəri doğru itələyin.
   • Bitirdikdən sonra hər hissəni sökün və isti su və sabunla yuyun.
   • İstəyirsinizsə, yuxarıda göstərilən şprisə bənzəyən və işləyən bir tibbi cihaz olan Evert-It istifadə edə bilərsiniz.

4. 

   Niplette maşını istifadə edin. Niplette, məmə uclarını uzun müddət çəkərək kanalları uzadan bir cihazdır. Kiçik, şəffaf, plastikdən hazırlanmış və köynək qatının altından sinə taxmaq olar.
   • Məmələr, areola və dəzgahlara bir az balzam çəkin.
   • Silindiri valfın açıq ucuna yapışdırın və möhkəm itələyin.
   • Bir əli ilə maşını məmə ucuna basıb, digər tərəfi ilə silindr çəkərək əmmə əmələ gətirir. Çox ağır çəkməyin, çünki zərər verə bilər!
   • Məmə çıxdıqdan sonra məmə ucunu çıxarın.
   • Valf hissəsini möhkəm saxlayın və silindrini valfdan diqqətlə çıxarın. Boruya hava girməməsi və silindrin düşməsinə səbəb olmamaq üçün diqqətli olun.
   • Niplette köynəyin altına qoyun. Dar bir köynək geyinirsinizsə, Niplette'yi xüsusi bir örtüklə gizlədə bilərsiniz.
   • Vakumu qırmaq üçün silindiri klapana basaraq Niplette çıxarın
   • Gündə təxminən bir saat Niplette qəbul etməyə başlayın. Sonra yavaş-yavaş hər gün bir saat artırın və gündəlik səkkiz saata çatana qədər artmağa davam edin.
   • Niplette gecə-gündüz taxılmamalıdır!
   • Üç həftə ərzində nəticə məmə uclarının normal çıxıntısı olacaqdır.
5. Çevik bir fincan istifadə edin. Çevik fincan onlayn rejimdə mövcuddur və sallanan məmə ucunu kubokun içinə çəkərək müalicə etmək üçün hazırlanmışdır. Bir çox sınaq sübut olundu, bu fincan girintini yalnız bir neçə həftə ərzində qalıcı bir şəkildə müalicə edə bilər.
   • Fincanı məmə ucuna düzəldin və fincanı dibinizə sıxın, fincanı məmə ucunuza yavaşca basın. Bu məmə ucunu fincan istiqamətində çəkmək üçün yüngül bir təzyiq yaradacaqdır.
   • Fincanın daha yaxşı oturmasını istəyirsinizsə, məmə uclarına və ya fincanın içərisinə bir az çatlama kremi - USP kimi tətbiq edin. Bu vəziyyətinizi yaxşılaşdırmazsa, fərqli ölçülü bir kupa sınamalısınız.
   • Yeni istifadəçilər ümumiyyətlə kuboku ilk gündə 15 dəqiqə daşıyırlar.Ağrı və ya narahatlıq hiss etmirlərsə, istifadənin ilk həftəsində vaxtı tədricən gündə dörd saata qədər artırın.
   • Bir çox insan çevik bir fincan yerini dəyişdirmədən və ya narahat hiss etmədən brauzunun altına daşıya bilər. Alternativ olaraq, sütyenin çox sıx olması və ya sütyenin çox sıx olması səbəbi ilə kubokun düzəlməsinin və ya məmə ucundan düşməsinin qarşısını almaq üçün elastik bir fincanla bir məmə qoruyucu paylaşa bilərsiniz.
   reklam

Metod 4-dən 4: Tibbi metodlar

1. 

   Bir məmə tənzimləmə əməliyyatı haqqında həkiminizə və ya plastik cərrahınıza müraciət edin. Xəstə bu vəziyyəti çatal bıçaq müdaxiləsi olmadan aradan qaldırmaq istəsə də, bəzi insanlar üçün əməliyyat ən yaxşı yoldur. Yeni üsullar kanalları qırmadan öhdəsindən gələ bilər və əməliyyatdan sonra yenə də süd verə bilərsiniz. Həkiminiz əməliyyata ehtiyacınız olub-olmaması barədə sizə məlumat verəcəkdir.
   • Bu lokal anesteziya daxil olan qısa müddətli ambulator əməliyyatın bir növüdür. Gün ərzində evə gedib ertəsi gün normal həyata qayıda bilərsiniz.
   • Cərrahiyyə prosedurunu, əməliyyatdan sonra prosedurları və gözlənilən nəticələri müzakirə etməlisiniz.
   • Cərrah tibbi tarixinizi araşdıracaq və vəziyyətin səbəblərini qiymətləndirəcəkdir.

2. 

   Əməliyyatdan əvvəl və sonrakı təlimatları diqqətlə izləyin. Həkiminiz əməliyyatdan əvvəl və sonra nə edəcəyinizi söyləyəcəkdir.
   • Əməliyyatdan sonra sarğı taxmalısınızsa, tam olaraq həkiminizin göstərişi ilə dəyişdirin.

3. 

   Əməliyyatdan sonra suallarınız və ya narahatlıqlarınızı həkiminizlə müzakirə etməlisiniz. Qurtarma zamanı ağrılı şişlik, göyərmə və narahatlıq hiss edirsinizsə dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın.

4. 

   Əməliyyat sonrası həkiminizlə görüş təyin edin. Əməliyyatın effektivliyi ilə yanaşı bərpa prosesi haqqında daha çox məlumat əldə edəcəksiniz. Növbəti təqib ziyarətiniz üçün cərrahdan soruşun. reklam

Məsləhət

• Bəzi məmə qoruyucuları iki növ çuxur ölçüsündə olur: ağrılı və həssas məmə uclarını qorumaq üçün daha böyük bir çuxur və çuxurlu məmələr üçün daha kiçik bir çuxur. Daha kiçik bir çuxurlu birinə ehtiyacınız olacaq.
• Birincil tibb həkimi, bir mama / ginekoloq və ya ana südü məsləhətçisi ilə təqib edin.

Xəbərdarlıq

• Bəzi məmə böyütmə məhsulları hamiləlik dövründə istifadəsi tövsiyə edilmir. Əgər hamiləsinizsə, məmə düzəltməyə çalışmadan əvvəl bir həkimə və ya ana südü məsləhətçisinə müraciət edin.