Müəllif:
Laura McKinney
Yaradılış Tarixi:
3 Aprel 2021
YeniləMə Tarixi:
26 İyun 2024
MəZmun
Münasibətlər hər iki tərəfin səyini tələb edir, lakin münasibətlərin yaxşılaşdırılması mürəkkəb bir proses olmamalıdır. Yalnız daha təsirli bir şəkildə necə ünsiyyət qurmağınızı və bir-birinizlə davranış tərzinizi necə dəyişdirəcəyinizi və sevginizin şirindən böyüyə çevriləcəyini bilin.
Addımlar
3-ün 1-ci hissəsi: Ünsiyyəti inkişaf etdirmək
Onun varlığını normal qəbul etməyin. Əgər ikiniz uzun müddətdir aşiq idinizsə, bir-birinizə qarşı belə davranmaq normaldır. Bu, münasibətlərdəki ən böyük problemlərdən biridir, ancaq sevginizi məhv etməsinə icazə verməyin.
- Həftə ərzində ona sevdiyiniz şeyləri ona göstərin. Məsələn, pis bir gün keçirdiyinizi və sizə bir pizza və bir film gətirəcəyini anlamaq bacarığıdır. Bəlkə də onun voleybol istedadıdır. Onu nə üçün sevsən, onlar haqqında düşün. Bəzən ona böyük şeylərini danış. Bu da çox yaxşı bir fikirdir.
- Bununla birlikdə, onu aşmayın və çox tutqun olun. Sizi "həqiqətən" sevdiyini görmək üçün etdiyi hər şeyi daima yoxlamaq həm narahat, həm də stresli olacaqdır. Səni sevdiyini söyləyirsə və hərəkətləri bunu əks etdirirsə (bəzən insanlar səhv edə bilər), sadəcə ona etibar et.
Yaxşı dinləyici ol. Bəzən söhbətə "diqqətinizi itirmək" asan ola bilər, xüsusən də onu çox sevməsəniz və ya öz problemlərinizlə diqqətinizi çəksəniz. Diqqətiniz yayındıqda tanımağı öyrənin və "aktiv dinləmə" tətbiq edin. Yoldaşınız daha hörmətli və tanınan hiss edəcək və bəlkə də bilmədiyiniz şeyləri öyrənəcəksiniz.- Yenidən eşitdiklərinizi təkrarlayın və dəqiqləşdirin. Bu addım, xüsusən bir sevgi hekayəsi danışdığınız zaman sizi çox çətinlikdən xilas edə bilər. Az əvvəl eşitdiklərinizi təxmin etmək əvəzinə, bunları təkrarlayın və aydın şəkildə soruşun: “Yaxşı, düzgün olub olmadığını görmək üçün bir daha söyləyim. Bayaq dediniz ... .. Düzdür? ”. Sonra düz başa düşmədiyiniz bir şey varsa izah etsin.
- Səfərbər edin. Bu onun dedikləri ilə həqiqətən maraqlandığınızı göstərəcəkdir. "Sonra nə oldu?", Ya da "nə etdiniz?" Kimi suallar verin. "Ah ha" və ya "Bəli" deyərək başınızı sallayıb razılığınızı göstərə bilərsiniz.
- Hekayəni təkrarlayın. Yeni bir uzun hekayə eşitdiyiniz zaman əsas məqamları yenidən xatırlayın. Bu, sizə çox diqqətli bir dinləmə göstərəcək və eyni zamanda ona düzəliş etmək və ya cavab vermək imkanı verir: “Buna görə sabah ofisdə stresli bir gün olacağından narahatam, buna görə sabah axşam istəyirəm. Səni almağa gəldim və oyun oynamağa çıxdıq, düzdür? "
- Bu bacarıqlar yalnız sevgidə təsirli deyil. Hər kəslə ünsiyyət qurma tərzinizi inkişaf etdirə bilərlər.
Soruşun. Yalnız "Bu gün nə etdiniz?", Və ya "Nə yemək istəyirsən?" Kimi suallar verməyin. Hekayəni daha maraqlı etmək üçün araşdırma və məna sualları verin. Hər iki tərəfi daha çox hiss və düşüncə bölüşməyə təşviq edəcəkdir. Araşdırmalar göstərir: Daha yaxın suallar verəndə hissləriniz yaxşılaşacaq və aşiq olduğunuzu hiss edəcəksiniz.- Məsələn, sevgiliniz mövzularından biri ilə bağlı bir problem barədə danışarkən, əvvəlcədən sual verin: "Bəs onda bunu etsəydiniz ... nə olar?"
Qınamaqdan çəkinin. "Sizə" diqqət yetirən və "səbəbi" araşdırma xüsusiyyətinə malik deyimlər bir çox problemə səbəb olur. Bu ifadələr günahkar səslənir, qarşı tərəfi yayındırır və müdafiəyə cavab verir.- Məsələn, bu kimi suallar verməməlisiniz: "Niyə həmişə məni götürməyi gəlməyi unutursunuz?". Hirsləndiyin kimi və ya onu qınadığın kimi səslənir.
- Bunun əvəzinə "em" -ə odaklanan ifadələrdən istifadə edin. Məlumat sualları verə bilərsiniz. Nümunə: “Məni təyin olunduğu kimi götürməməyinizə görə kədərlənirəm. Gələ bilməyəcəyiniz bir şeylə tanış oldunuz? ". Bu cümlə mühakimə olunmur (ona rişxənd etmədiyiniz müddətdə), ona hiss etdiyiniz hissləri və hisslərini ifadə etmək şansı verəcəkdir.
Təbliğ etməyin. Kahinlərə başqalarına təbliğ etməkdən əl çəkin. İnsanlar başqalarına, xüsusən münasibətlərdə məsləhət verməyi sevirlər. Yalnız və yalnız soruşulduqda məsləhət verin. Əks təqdirdə, məsləhət, təcavüz, dogma və ya başqasının qabiliyyətlərinə inam olmaması kimi qəbul edilə bilər.- Bəzən birisi məsləhət istədikdə, həqiqətən ehtiyac duyduğu şey dinləyə və anlaya bilən birisidir. Sevgilinizin eyni olduğunu düşünürsünüzsə, ondan soruşun: "Məni dinləyən birinə və ya bununla məşğul olacaq birinə ehtiyacınız var?"
- "Olmalı" sözündən uzaq durun. Başqaları tərəfindən "Bunu etməlisən" və ya "Bunu etməlisən" deməyi heç kim bəyənmir. Ya özləri özlərini axmaq hiss edəcəklər, ya da sənin bir sarsıncığın. Bunun əvəzinə "Bəs ____?" Kimi suallar verin. və ya "____ sınamısan?"
Doğru ilə yalnışa məhəl qoymayın. Bu həqiqətən çətindi. Dəfələrlə hamımızın "haqlı" olaraq tanınmasını sevirik. Ancaq bir çox halda açıq bir "doğru" və ya "səhv" bir şey yoxdur. Döyüşə başlamaq kimi sevgilinizlə söhbətə başlamayın.- Bu o demək deyil ki, hisslərinizi və düşüncələrinizi ifadə etmək hüququnuz yoxdur. Unutmayın ki, o da "onları" göstərmək hüququna malikdir. Duyğular "düzgün" və ya "səhv" deyil. Bunlar sadəcə hisslərdir. İkinizin nəzarətində olan şey bu hisslərə necə cavab verməyinizdir.
- Məsələn, onun yanına gəldiyini və dostları qarşısında onu utandırdığını söylədiyini təsəvvür edin. O qədər də sərin hiss etmirsiniz, ancaq hisslərini qəbul edirsiniz: "Sizi utandırdığım üçün üzr istəyirəm." Sonra izah edə bilərsiniz: “Bunun səni belə hiss etdirəcəyini bilmirdim. Bir daha bunu etməyəcəyəm ”dedi.
- Müdafiəli hiss etsəniz, mübahisənizi dinləməz. Əvvəlcə hisslərini qəbul etsəniz və ona uyğun vaxtda izah etsəniz, hörmət hiss edəcək və pis bir şey nəzərdə tutmadığınızı asanlıqla qəbul edəcəkdir.
- "Doğru ilə səhv" i ayırmağa çalışmamaq, bir uzlaşma demək deyil. Həqiqətən əhəmiyyətli bir şey hiss edirsinizsə, bu barədə danışın. Başqasının baxışını dinləməyi unutmayın. Bəlkə də uzlaşma ən yaxşı həll yolu olardı.
Gizli sirlərdən danışın. Səmimi şeyləri və hətta bəzən öz düşüncələrinizi, ehtiyaclarınızı və hisslərinizi paylaşmırsınızsa, münasibətiniz problemli ola bilər. Araşdırmalar göstərir ki, hissləri və ehtiyacları barədə bir-birlərinə açıq olmayan cütlüklər, onu paylaşan cütlüklər qədər etibarlı və xoşbəxt hiss etməyəcəklər. Araşdırmalar onu da göstərir ki, açıq və səmimi ünsiyyət qurmayan cütlüklər münasibətlərinə qarşı çox vaxt özlərinə inamsızlıq hiss edirlər.- Heç vaxt ən yaxşı dostunuzun və ya ortağınızın hisslərinin "axmaq" və ya "uşaq" olduğunu düşünməyin. Bu, güvəni öldürəcəkdir. Hər ikiniz daxili qorxularınızı bölüşərkən özünüzü təhlükəsiz hiss etməlisiniz.
- "Güclü" görünmək üçün hisslərinizi gizlətməyin. Duyğularınızı basdırmaq və ya gizlətmək inciklik və əlaqələrinizə zərər verə bilər.
- Sizinlə paylaşanda dinlədiyini və başa düşdüyünü göstərin: "Paylaşmağınızı çox qiymətləndirirəm" və ya "Qorxduğunuzu söylədiyinizi eşitdim, çünki ____ ”. Bu açıq və etirafedici ifadələr ona etibarlı olduğunuzu hiss etdirəcəkdir.
"Passiv təcavüz" münasibətindən çəkinin. Pasif aqressiv davranışlar çox vaxt birbaşa və açıq ünsiyyətin əksinə çevrilir və bu yaxınlarda bir əlaqəni öldürəcəkdir. Tez-tez qəzəbdən və ya incidilmədən qaynaqlanır. Sizi kədərləndirsə onu "cəzalandırmaq" məcburiyyətində hiss edə bilərsiniz, amma bu barədə düz getmək daha sağlamdır (və daha təsirli). Münasibətdə passiv təcavüzün bir çox növü var, ancaq diqqət yetirməli bir neçə şey:
- Bir şey etməyi "unut". Münasibətlərdə ən çox görülən passiv aqressiv davranışlardan biri, etmək istəmədiyiniz bir şeyi etməyi “unutdurmaq” dır. Filmə getmək istəmədiyiniz üçün film biletlərini almağı "unuda" bilərsiniz. Onu kədərləndirsəniz, bayramı "unuda" bilər. Bu cür davranış hər iki tərəfə də zərər verəcəkdir.
- Bir yolu istəyin, başqasını deyin. Sarkazm başqalarına zərər verməyin ən sürətli yoludur. İnsanlar bəzən incik və ya bədbəxt olduqlarını dolayı yolla ifadə etmək üçün passiv aqressiv ifadələrdən istifadə edirlər. Məsələn, bir sevgiliniz ikinizin cümə axşamı planlaşdırılan bir görüş təyin etdiyinizi unutsa və bir idman bileti alsaydı, passiv, aqressiv bir cavab belə bir şeyə bənzəyirdi: “Xeyr, sən niyə əsəbləşirsən? ? Mənim üçün vacib olanları unutduranda çox sevirəm. Sən sadəcə idman izləməyə gedirsən ". Duyğularını düz bir şəkildə ifadə etmək əvəzinə, belə danışmaq onu ehtiyatlı və çaşqın vəziyyətə gətirir (bir çox insan istehzanın mənasını həqiqətən anlaya bilmir).
- Oyun "soyuq müharibə". Kədərləndiyiniz və ya incitdiyiniz zaman onun dediklərini görməməzlikdən gələ bilərsiniz və ya özünüzü eşitmədiyiniz kimi göstərə bilərsiniz. Bu cür davranış həm də çox zərər verə bilər, çünki bütün danışıq cəhdlərini dağıtacaq və bir-birinizlə danışmaq istəməməyinizə səbəb ola bilər. Sakitləşmək üçün vaxta ehtiyacınız varsa - çox təbii və sağlam bir şey - açıq şəkildə deyin: “Çox kədərlənirəm və indi bir şey demək istəmirəm. Mənə bir saat vaxt verin, sonra danışacağıq ”.
Bədən dilinizə diqqət yetirin. Dilsiz ünsiyyət - jestlər və bədən dili - sözlərdən daha çox şey göstərəcəkdir. Dilinizə diqqət yetirin. İstəklərinizə fərqli mesajlar göndərə bilər.
- Qollarınızı çarpazlaşdırmayın və sərbəst buraxın. Qollarınızı sinənizin üstündən çarpazlaşdırmaq çox müdafiəli və ya qapalı görünür.
- Göz kontaktı. Gözlə təmasdan qaçmaq qarşıdakı şəxsə sizinlə maraqlanmadığını və ya onun dediklərini dinlədiyini göstərəcəkdir. Zamanla ən azı 50%, dinləyərkən isə 70% ilə göz təması qurmağa çalışın.
- İşarəli jestlərdən çəkinin. Bu hərəkət günahlandırıcı və ya hədələyicidir
- Həmişə danışdığınız şəxsə tərəf dönün. Üz çevirmək və ya yana dönmək hekayə ilə maraqlanmadığınızı göstərir.
3-dən 2-ci hissə: Fəaliyyət yolu ilə sevginin qurulması
Texnologiya kənara. Düz bir dünyada yaşayırıq, amma qəribə bir şəkildə, bu sizi və sevgilinizi asanlıqla ayırır. Üzünüzü telefona və kompüterə qoşsanız, ikiniz bir-birinizlə həqiqətən əlaqə qura bilməyəcəksiniz. Yalnız iki nəfərlə vaxt keçirin: nə mobil telefonlar, nə kompüterlər, nə də video oyunlar.
- Telefonu əlinizdə tutursunuz və hətta anlamırsınız. Bu sizin probleminizdirsə, hər dəfə "texnoloji boş vaxtınız" gələndə telefonu qapının yanındakı qutuda olduğu kimi başqa yerdə saxlayın.
- Mesaj yazmaq xaricində birlikdə yaşamırsınızsa, zəng edin və ya Skype istifadə edin. Ünsiyyətdə səslərin, jestlərin və üz ifadələrinin mesajların çatdıra bilmədiyi ifadələr olur.Qeyri-rəsmi şəkildə gündə bir neçə dəqiqə bir-birinizlə söhbət etməyə çalışın. Bu, əlaqə qurmağınıza kömək edəcək və əvvəlki yaxınlığını davam etdirmək istəməsinə səbəb olacaq.
Yaşam cədvəlini tənzimləyin. Xatırlayırsınız, ilk görüşdüyünüz zaman, hər tarix yeni bir şey idi? Bir-birinizi görməkdən o qədər həyəcanlı idiniz ki, görüşünüzü gözləyə bilmirdiniz. Əgər ikiniz də "iz" ə aşiqliklə girmişsinizsə, gəlin həyat yolunuzu dəyişdirək ki, ikiniz də birlikdə olmağa daha çox maraq göstərəsiniz.
- Yeni şeylər sınayın. İstər yeni bir restoran, istərsə də yeni bir hobiniz olsun, yeni şeylər, yaşadığınız zaman bir-birinizlə daha çox əlaqə qurmağınıza kömək edəcəkdir. Həm də "əyləncə paytaxtınızı" zənginləşdirəcəkdir.
- Mövcud əməliyyatları təkmilləşdirin. Məsələn, ikiniz birlikdə bir film izləməkdən zövq alırsınızsa, onu daha maraqlı etmək üçün nə edə biləcəyinizi görün. Kinoteatrın da sevdiyiniz filmi göstərdiyini yoxlayın. Yayda açıq hava fəaliyyətlərində də iştirak edə bilərsiniz. Filmlərlə bir yeməyə qoşulun və ya bir ka-o-ke oxuyun. İzləyəcəyiniz növbəti film üçün film temalı bir şam yeməyi bişirin (məsələn, "Goodfellas" filminə baxın və makaron yeyin).
Hər ikinizin nə etməkdən zövq aldığınızı öyrənin. Bunlar böyük şeylər olmaq məcburiyyətində deyil. Hətta yalnız birlikdə çayxanada ev tapşırığını etmək. Birlikdə keyfiyyətli vaxt keçirtmək daha çox bir araya gəlməyinizə kömək edəcəkdir.
Sevgilinizə özünə bir az vaxt verin. Münasibətlər həm öz maraqlarını qoruduqda, həm də dostları ilə tək vaxt keçirdiyində ən yaxşısıdır. Hər ikiniz birlikdə bir az vaxt keçirməlisiniz. Heç kim bütün günü izlənməyi və ya izlənməyi sevmir.
- Bu ona etibar etdiyinizi göstərir. Etibarınızı qazandığını ona bildirsəniz, onu itirməsi asan olmayacaq. Ona inanmırsansa, ehtimal ki, sən də qəzəblənərək sənə xəyanət edəcək.
- Bir-birinizi nə qədər sevsəniz də, bir-birinizin ehtiyaclarını əsla ödəyə bilməzsiniz. Dostlarınız və digər hobbilərinizlə vaxt keçirmək həm xoşbəxt, həm sağlam, həm də açıq qalacaq. Həm də birlikdə keçirdiyiniz vaxtı daha da xüsusi edir.
Hədiyyə və gəzintiləri fərdiləşdirin. Xüsusilə sevgilinizə hədiyyə verilməsini və ya sürpriz almağı sevirsə, onlar üçün bir şey etdiyiniz: onu hər kəsdən daha yaxşı tanıyırsınız və qarışıq ehtiyaclarla çox maraqlanırsınız. Hobbi.
- Sevgiliniz idmanı sevirmi? Həyəcanı sevirmi? Gəlin birlikdə bir futbol və ya basketbol oyununa gedək. Və ya onu 3 saat bir roller sahil gəmisi gəzmək üçün bir əyləncə parkına aparın.
- Sevgiliniz romantik bir insandır? Hisslərini başa düşürsən? Ona Nguyen Phong Viet və ya Luong Dinh Khoa'nın şeirlərini verin, qapağına belə bir romantik cümlə yazmağı unutmayın: “Bu şeirlər kitabının hər sözündə sevgi sizin üçündür. Səni ürəkdən sevirəm ".
- Sevgiliniz açıq hava fəaliyyətlərindən xoşlanır? Onu piknikə aparın və birlikdə bir yuxu çantasında yatın. Onunla birlikdə bir akvarium görmək və ya milli parkı ziyarət etmək üçün də gedə bilərsiniz.
Nahar çantasında və ya köynək cibində bir qeyd qoyun. Sevgiliniz təşviq sözlərindən xoşlanırsa ("Sevginin Beş Dili" haqqında daha çox məlumat oxuya bilərsiniz), ona bir qeyd qoyun. Sadə, gülməli və ya bir az kənara çıxsalar da, maraqlarınızı göstərəcəklər.
- Onu ən rahat hiss edən mesajları yazın. Bir zarafatdan əsəbiləşirsə, gülməli, şirin bir qeyd buraxın. Sevgini göstərməyi sevirsə, sənin üçün nə demək istədiyini ona söylə.
- İnsanlar tez-tez həyatda olan sevincli şeylərə çox tez alışırlar. Bu fenomen "həssas zövq" adlanır. Bütün mənasını itirəcək qədər mesaj buraxmamalısınız. Yaxşı şeylər belə çox olmamalıdır.
Emosional jestlər var. Xüsusilə "fiziki toxunuş" jestlərini sevginin ifadəsi kimi görərsə bu çox vacibdir. Onu xəcalətləndirəcək bir şey etməyin, ancaq şirin olduğunu bildirin.
- Sevgilinizin nəyi sevdiyini görün. Bəlkə boynunu yüngülcə dişlədiyin zaman xoşuna gəlir və ya nifrət edə bilər. Nəyi sevdiyini bilmək və onu daha çox həyəcanlandırmaq hisslərinizi necə düzgün ifadə etməyi öyrənməyə kömək edəcəkdir.
- Onun yanında olduğunuz zaman "seksual" paltar geyinmək sevginizi daha maraqlı edəcəkdir. Nə qədər isti hiss etdiyini öyrənin və zaman zaman xüsusi bir şey edin. Sevginizə cavab verməkdən daha çox xoşbəxt olacaq.
- Unutmayın ki, "sevgi hekayəsi" ilə yanaşı, hisslərinizi göstərmək üçün hələ bir çox başqa yaxın hərəkətlər var. Əl tutmağa, qucaqlamağa, öpməyə və sığallamağa çalışın. Bir-birinizə sevgi göstərməyin bir çox yolu yaxşı bir şeydir.
- Sizin etdiyiniz eyni sevgini sevməsə, əsəbiləşməyin. Hər kəs fərqlidir.
Dostları ilə vaxtaşırı görüşün. Ayrı-ayrı maraqlarınızın və dostlarınızın olması vacibdir, ancaq bir qrup dostla görüşsəniz münasibətiniz möhkəmlənəcəkdir.
- Yeni bir münasibət qurduğunuzda ortaq bir problem budur: sevgilinizlə dostlarınızdan daha çox dolaşırsınız. Bu, dostlarınızın laqeyd olduğunu hiss edəcək və münasibətləri də gərginləşdirəcəkdir. Sevgilinizi zaman-zaman insanlarla birlikdə qonaq çağıraraq onu sizə təqdim edin. Həm də vaxtaşırı dostları ilə görüşmək yaxşı bir fikirdir.
Dincəlmək və söhbət etmək üçün bir yerə bir tarixə gedin. Məsələn, sakit bir şam yeməyindən zövq ala və sizin üçün nə demək istədiyini ona bildirin. Rəyini və hisslərini bölüşsün. Dediklərini həqiqətən dinləyin, ancaq söhbətin rahat keçməsi üçün bir neçə şərh edin. Lazım gələrsə bir neçə xal istəyin.
- Sevdiyi tarixləri düzəldin. Bir-birinizə yaxınlaşa biləcəyiniz işləri düşünün: qayıqla gəzmək, dağa qalxmaq, zooparka getmək, qatarla səyahət etmək, gəzinti ...
Birlikdə tam bir günün dadını çıxarın. Bir gün məktəbdən / işdən kənarlaşdırın. Birlikdə mahnı yazmaq və qeyd etmək kimi gözlənilməz bir şey edək. Yalnız bir gün olsa belə boş gününüzdən zövq alın və sevmək üçün yalnız bir gününüz qalmış kimi yaşayın.
- Gəlin onları daha sonra nəzərdən keçirmək üçün birlikdə xatirələr yaradaq. Elmi araşdırmalar göstərir: xoşbəxt xatirələri nəzərdən keçirtmək iki əlaqəyə daha çox kömək edəcəkdir.
3-cü hissə 3: Sevgilinizi daha yaxşı bilin
Sevgidə necə verəcəyinizi və alacağınızı öyrənin. Psixoloq Gari Çapmanın fikrincə, insanlar hisslərini ifadə etmək və başqalarının duyğularını ifadə etmək üsullarını qəbul etmək üçün "sevgi dili" var. Bir-birinizin sevgi dilini anlamaq, hisslərinizi ən çox qəbul edən hisslərlə ifadə etməyi öyrənməyə kömək edəcəkdir. Siz və onun arasında fərqli sevgi dilləri varsa və bir-birinizi anlamırsınızsa, münasibətlər gərginləşə bilər.
- Psixoloq Çapmanın fikrincə, beş sevginin dilləri arasında "Təşviq sözləri", "Qayğı və qayğı", "Hədiyyələr", "Yaxınlaşma vaxtı" və "Nəvaziş" var.
- "Təşviq deyərək" təriflər, təşviq və ya hisslərinizi "ifadə etmək" daxildir.
- "Diqqət" digər şəxsin etmək istəmədiyi gündəlik kiçik tapşırıqları yerinə yetirməyi əhatə edir.
- "Hədiyyələr" çiçəklər kimi hədiyyə və ya sevgi obyektləridir.
- “Yaxın vaxt” - yoldaşınızla heç bir şey kəsmədən və diqqətinizi yayındırmadan keçirdiyiniz vaxtdır.
- "Nəvaziş" öpüşmək və ya sevmək də daxil olmaqla toxunan jestlərdir.
- Bu dilləri tutmağın yolu onları bölüşməkdir. Bu yolla, sevgiliniz "Hədiyyə" dən "Nəvaziş" etməyi üstün tutursa, sevginizi ona qəbul edə biləcəyi şəkildə necə göstərəcəyinizi biləcəksiniz. Eynilə, sevgiliniz “Hədiyyə” nin sizin sevginizin dili olduğunu bilirsə, onu zibil götürməyi sevginin ifadəsi kimi qəbul etmədiyinizi görəndə artıq qarışmaz.
- Normalda tanımadığınız sevgi işarələrini hər zaman düzgün tutmaq üçün bunları unutmayın.
- Psixoloq Çapmanın fikrincə, beş sevginin dilləri arasında "Təşviq sözləri", "Qayğı və qayğı", "Hədiyyələr", "Yaxınlaşma vaxtı" və "Nəvaziş" var.
Səmimiyyət, bağlılıq və ehtiras arasındakı tarazlıq. Bunlar Robert Sternberqin sevgi nəzəriyyəsinin üç elementidir. Psixoloqların fərqli baxışları olsa da, ümumiyyətlə romantik "sevgi" müəyyən bir mövzuya yaxın və bağlı olduğunu hiss edən bir şeydir. Ehtiras və ya şəhvət bir şəhvətdir, bunu bir və ya daha çox insan üçün hiss edə bilərsiniz. Münasibətlərdə şəhvət impulsiv bir hissdir: cazibədar birini gördükdə, onu təqib etmək istəyi yaranır. Sevgi yenidən güclü və güclü olmaq üçün vaxt tələb edir.
- Münasibətlərdə yuxarı və aşağı hisslər hiss etmək normaldır. İlkin emosional mərhələlərdə - tez-tez "bal ayı" adlandırılır - şəhvət zirvədədir: ikiniz də ayrılmazsınız və başqasının cazibədarlığı sizi ovsunlayır . Çox yaxşı, amma ikiniz birlikdə daha çox vaxt keçirdiyiniz və bir-birinizi daha yaxşı tanıdığınız üçün bu mərhələ özbaşına bitir.
- İlkin istəkləriniz azaldıqdan sonra beyin kimyəvi maddələrinin güclü təsiri sayəsində ortağınızı idealizə etdiyinizi hiss edəcəksiniz. Həyəcan keçdikcə, qarşınızdakı dişlərini necə çırpdığı və ya sizinkilərdən fərqli bir şey üçün alış-veriş etməsi kimi sizi əsəbləşdirən şeyləri görməyə başlayacaqsınız. Bu normaldır. Bu, "sevgi" nin işə düşməsidir. Eşq sənə o kiçik narahatlıqları buraxmaq üçün səbr verəcək, çünki ona qarşı həqiqətən hisslərin var.
- Bu o demək deyil ki, bir neçə aylıq görüşdən sonra şəhvət yox olur. Hər ikinizi nə həyəcanlandırdığını araşdırmağa vaxt ayırın. Cinsi ehtiyacları bir-birinizlə müzakirə edin. Gəlin birlikdə maraqlı və əyləncəli işlər görək.
Bilin ki, hər kəsin müxtəlif ünsiyyət yolu var. "Marslı kişilər, Venera qadınları" kitabı adi bir həqiqətdir, lakin həqiqət çox vaxt kitabdakılardan daha mürəkkəbdir. Eyni cinsdən olan insanlar da müxtəlif ünsiyyət qururlar. İstər gey, istərsə də heteroseksual olmağınız, yoldaşınızla eyni dildə danışmadığınızı hiss etdiyiniz zamanlar olursa, bunun səbəbi müxtəlif ünsiyyət növlərinizdir.Ünsiyyət qurmağın digərlərindən daha yaxşı yolu yoxdur, ancaq hər ikiniz bir-birinizin ünsiyyətini başa düşsəniz faydalı olacaq.
- Bəzi insanlar "əməkdaşlıq" ünsiyyət qrupuna aiddir. Kooperativ insanlar tez-tez başqalarından fikir istəməyi sevirlər. Əməkdaşlıq etməyi sevirlər və düşünə bilərlər: fikir ayrılığı və itaətsizlik təcavüz və təcavüzün təzahürüdür. Bir çox fikirləri dinləməyi, münaqişələrdən çəkinməyi, bütün problemlərin həllinə razı olmağı və müntəzəm olaraq fikirlərinizi qaldırmağı sevirsinizsə, deməli siz "əməkdaşlıq" qrupundasınız.
- Bəzi insanlar "rəqabət aparan" ünsiyyət qrupuna aiddir. Düz, iddialı və bütün çətinlikləri qəbul etməyə meyllidirlər. Məlumat toplamağı və öz qərarlarını verməyi sevirlər. Özləri üçün məsuliyyət götürməyi sevirlər. Fikrinizi tez-tez düz danışırsınızsa, ziddiyyətlər olduqda özünüzü yaxşı hiss edin və özünüz qərar verməyi sevirsiniz, o zaman "rəqabətçi" ünsiyyət qrupundasınız.
- Hər bir insan fərqli bir səmimiyyət səviyyəsinə sahib ola bilər. Bəzi insanlar var ki, düz ünsiyyətdə rahatdır, "Mən daha çox bir yerdə olmağımızı istəyirəm" deyirlər. Bəzi insanlar mənasız dairəvi yolu sevirlər, məsələn “Bir yerdə olmaq xoşdur. Çox pis, daha çox şey etmədik ”. Vəziyyətdən asılı olaraq hər iki ünsiyyət yolu yaxşıdır. Hər ikinizin necə dinləyəcəyinizi və başa düşmədikləriniz barədə suallar verməyinizi bilməyiniz vacibdir.
- Əgər ikinizin iki fərqli ünsiyyət qurma yolunuz varsa, bu münasibətinizin tezliklə sona çatacağı demək deyil. Bu yalnız o deməkdir: stresə səbəb olan fərqləri bilməlisiniz və ikiniz həqiqətən yumşaq və güzəştli olmalısınız.
Məsləhət
- Özünüzə və davranışınıza baxın. Yalnız özümüzü dəyişdirə bilərik, başqalarını dəyişdirə bilmərik.
- Özünə hörmət etməyi və özünə güvənməyi öyrən. Başqasını yalnız özümüzdən həqiqətən xoşbəxt olduğumuz zaman qəbul edə bilərik.
- Ona etibar etdiyinizi və hərəkətlə sevdiyinizi göstərin. Hərəkətlərinizi sözlərinizə uyğunlaşdırın.
- Nə düşündüyünüzü söyləyin və səmimi olun. Heç kim başqalarının düşüncələrini necə oxumağı bilmir.
- Zamanla küsməməyin qarşısını almaq üçün fikir ayrılıqlarını mümkün qədər tez həll edin. Körpənin cırılmasına icazə verməyin.
- Onun yanında olduğunuz zaman yalnız özünüz olun.
- Zaman zaman "səni sevirəm" deyin.
- Ətrafında dostlarının olduğunu bildirin.
- Qəzəblənməyin və bəyənmədiyiniz insanlarla görüşərsə onu sorğu-suala çəkməyin.
