MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət

Bir əlaqəni bitirmək dünyanın ən çətin təcrübəsi ola bilər. Ağrılı və qəzəbli bir əhval-ruhiyyədə köhnələrinizi qısqandırmaq istəyə bilərsiniz. Bunun böyük nəticələri ola bilər və sizi son dərəcə yazıq göstərə bilər. Onları qısqanmağın yollarını axtarmaq əvəzinə özünüzə diqqət yetirin. Bədəninizi, fikrinizi yaxşılaşdırmaq və davam etmək üçün bu vaxtı ayırın. Bununla birlikdə, hələ də insanı qısqandırmaq istəyirsinizsə, aşağıda göstərilən bəzi tövsiyələri sınayın və həmişə sakit və sakit olmağı unutmayın.

Addımlar

Metod 2-dən 1: Özünüzə odaklanın

1. 

   Həyatını yaşa. Bu kifayət qədər sadə səslənir, amma bu, köhnəni qısqandırmağın bir yoludur. Daha da əhəmiyyətlisi, həyatı həqiqətən sevməlisiniz. Həyatdakı yerinizlə həmişə xoşbəxt olun. Bu xoş əhval ruhi keçmişinizə subay olduğunuz halda daha xoşbəxt yaşadığınızı və artıq sizin həyatınızın bir parçası olmadığını başa düşəcək.
   • Vicdanla. Xoşbəxt kimi davranmayın, amma həqiqətən xoşbəxt hiss edin. Onunla ayrıldığınız üçün kədərlənə bilərsiniz, ancaq diqqətinizi başqa şeylərə yönəldin. İşdən çıxmayın, idman etməyi dayandırın, dostlarınızla gəzməyi dayandırın və ya sevdiyiniz şeyləri tərk edin. Bunun əvəzinə bütün bunları və daha çoxunu et. Yeni bir hobinizlə məşğul ola və ya əvvəllər heç etmədiyiniz bir şey edə bilərsiniz.
   • Həyatınızın şəkillərini sosial mediada yerləşdirin. Yürüyüşdə selfie çəkin, dostlarınızla görüşün və kimsə yeni bir şey etdiyinizi çəkdirsin. Bu şəkilləri gördükdə, köhnələriniz onsuz həyatdan zövq aldığınızı biləcək və məmnuniyyətlə maraqlı şeylər edərkən qısqanacaqsınız.

2. 

   
   
   Öz mərhələsinə qədəm qoyur. İndi subay olduğunuz üçün özünüzü özünüzə yönəldin. Keçmişinizin zəng etməsini gözləyərək evdə qalmayın. Onu geri qaytarmağa çalışmayın. Onunla əlaqə qurmağa çalışmayın. Bunun əvəzinə özünüzə qayğı göstərmək üçün bu vaxtı çevirin. Sizi xoşbəxt edən şeyləri edin. Özünüz üçün əyləncə tapmaq müddətində dağılma səbəbindən kədərlənmək əvəzinə müxtəlif şeylər edərək yaşlı insanları qısqanacaqsınız. Üstəlik, istər ağrıdan ağlasan, istərsə də səyahətinə davam etsən, köhnələrindən tezliklə sizdən xəbər alacaqsınız. Buna görə onu qısqanmağın onunla güləşməməkdən yaxşı yolu yoxdur.
   • Uzun müddət görüşmədiyiniz dostlara zəng edin. Əyləncəli bir toplantı planlaşdırın ki, dağılmağa diqqət yetirməyəsiniz.
   • Səyahət. Həftə sonları çölə çıxmadan və ya yeni yerlər axtarmadan subay olmayın. Evdən çıxın və çöldəki həyatı araşdırın.

3. 

   
   
   Yaxşı bir bədən qurmaq üçün məşq edin. Dondurma və şokolad yemək bir yerdə oturmaq sizə bir neçə kilo ağırlıqdan başqa bir şey gətirməyəcəkdir.Ayrıldıqdan sonra özünüzü buraxmaq əvəzinə aktiv olun. İncə və tonlu bədəninizi görəndə keçmişiniz qısqanc hiss edəcək.
   • İdman salonuna qoşulun. Ağırlıq qaldırmaq, qrup məşğələlərinə qoşulmaq və evdən çıxmaq olar. Bəlkə də maraqlı biri ilə qarşılaşacaqsınız. İdman salonuna getmək istəmirsinizsə, sadəcə evdən çıxın. Qaçış, gəzinti, velosiped və ya avarçəkmə yaxşıdır. Mümkün olan hər bir işdə iştirak edin.
   • İdman daha inamlı hiss etməyinizə kömək edəcəkdir. Hədəfinizə çatdıqda, nə qədər kiçik olursa olsun, bir kilometrə qaçmaq və ya bütün yolla getmək kimi daha inamlı hiss edəcəksiniz. Sənə olan bu inam köhnəni əsəbiləşdirir. Güclü və özünə güvənən insan hər zaman həsəd aparacaq.
   • Fiziki məşqlər sizi daha xoşbəxt etməklə yanaşı, əhvalınızı da yaxşılaşdırır. Fəaliyyətlərdə iştirak etmək fikrinizi dağılmaqdan uzaqlaşdıracaq, məşqlər isə beyində endorfinləri sərbəst buraxır və bu da əhval-ruhiyyəni artırır.

4. 

   
   
   Özünüzü yeniləyin. Ayrılma tez-tez insanların özünə hörmətinə xələl gətirir. Yenidən özünüzü daha cəlbedici və inamlı hiss etmək üçün özünüzü əyləndirmək üçün bir şey edin. Saçınızı kəsdirə bilərsiniz. Kişisənsə, saqqal saxla. Yeni ayaqqabı və ya paltar almaq da yaxşı bir fikirdir. Özünüzlə yaxşı davranmaq, özünüz haqqında daha yaxşı hiss etməyə kömək edəcəkdir.
   • Kiçik dəyişikliklər edin, həddən artıq etməyin. Əhvalınız pis olduğu üçün başınızı qırxmayın, dilinizi deşməyin və saçlarınızı mavi rəngə boyamayın. Bunun əvəzinə yumşaq bir dəyişiklik edin.

5. 

   Həmişə mümkün qədər gözəl. Hara getsən, ən yaxşı görünüşünü göstər. İstər sadəcə alış-veriş edin, istərsə idman salonuna gedin, mükəmməl görünüşünüzü gətirməlisiniz. Bu, ən yaxşı geyiminizi geyinməli olduğunuz demək deyil, ancaq görünüşünüz hərtərəfli və cəlbedici olmalıdır. Evdən çıxmazdan əvvəl özünüzə soruşun: "Sevgilimin məni bu şəkildə görməsini istərdimmi?"
   • Ayrıldığınıza baxmayaraq yaxşı görünmək də onu qısqanmaq üçün əla bir yoldur. Ona nəyi itirdiyini göstərin.

6. 

   Başqa insanlarla tanışlıq. Yalnız fasilədən hələ keçmədiyiniz deyil, başqasıyla görüşə bilməyəcəyiniz, xüsusən də işinizi rahat tuta bildiyiniz təqdirdə. Mükəmməl bir insanı tapmaq lazım deyil. Bunun əvəzinə yalnız çıxıb əylənin. Sevgiliniz başqası ilə görüşdüyünüzü eşidəndə, qısqanc olma ehtimalı var.
   • Digər insandan faydalanmayın. Unutmayın, tanış olduğunuz insanın hissləri var. İnsana mövcud münasibətinizin sadəcə rahat olduğunu bildirin. Öpmək və insana şeylərin əvvəlkilərdən daha ciddi olduğunu düşünmək üçün bir səbəb vermək üçün təşəbbüs göstərməyin.
   reklam

Metod 2-dən 2: Köhnə sevgilini qısqandırın

1. 

   Özünüzü yaxşı hiss edən kimi aparın. Əvvəlki kişini qısqanmağa vadar etməyin yollarından biri kədərli əhval-ruhiyyənizi göstərməməkdir. Ürəyiniz qırılsa da, sadəcə yaxşı olduğunuzu göstərin. Ayrılma barədə danışmayın və əsəbi olduğunuzu görməsinə icazə verməyin. Ona keçmiş münasibətlər üçün əhəmiyyət vermədiyini düşündür.
   • Sosial mediada dağılma barədə danışmayın. Status yeniləmələri və ya kədəriniz barədə tweet yazmayın. Kədərli sözləri yerləşdirməyin və dərin məzmunlu məzmunu yerləşdirməyin. Görə bilər və eşq həyatınızdan danışdığınızı düşünə bilər.
   • Çox həyəcanlı davranmayın. Sabit bir əhval-ruhiyyə ilə keçmişi qəbul etmək və özünü xoşbəxt kimi göstərmək vəziyyəti arasında çox incə bir xətt var. Əsl hiss etdiyinizə əmin olun, köhnə sevgilinizə bir şey təklif etməyin. Xoşbəxt bir əhval-ruhiyyədə olanda onun adını çəkməyin. "Subay olmaq çox əyləncəlidir!" Kimi status sətirlərini yeniləməyin. ya da "Heç kimin sevməməsi vacib deyil!". Bu məzmun sizin heç yaxşı olmadığını göstərir.

2. 

   Qarşılıqlı dostluq edin. Onunla ayrıldıqda, qarşılıqlı dostlarınızla oynamağı dayandırmamalısınız. Bunun əvəzinə, dəvət edildikdə onlarla əyləşin və ya əvvəl ikinizlə birlikdə olduğunuz bir yerdə nahara çıxın.
   • Yaxşı bir münasibət saxlamaq, onların da dost olduqlarını xatırlamağa kömək edəcəkdir. Yalnız ayrıldığınız üçün dostlarınızı itirməyin.
   • Qarşılıqlı dostlarla çıxmaq da insanı məlumatlandıracaq. Bu keçmişinizə yaxşı olduğunuzu və heç əziyyət çəkmədiyinizi göstərmək üçün əla bir yoldur.

3. 

   Bütün ünsiyyəti kəsin. Keçmişi qısqandırmağın bir yolu, ayrıldıqdan dərhal sonra ikiniz arasındakı bütün əlaqələri kəsməkdir. Bunu məqbul bir müddətdə, 3-4 həftə arasında edin. Toxunmadan onu nə etdiyinizə təəccübləndirəcəkdir. Davam etdin? Başqası ilə görüşürsən? Bu dağılmanı keçdin?
   • Sizə mesaj yazarsa və ya zəng edərsə, cavab verməyin. Şəxs sizə sosial mediada müraciət etməyə çalışırsa, cavab verməyin. Xüsusilə keçmiş bir sevgi haqqında danışmaq üçün ona mesaj yazmamalı və zəng etməməlisən. Məsafənizi saxlayın.
   • Keçmiş olduğunuzu iddia edin və ayrılmağınızı düşünməyin.
   • Buradakı əsas şey köhnə yoldaşınızın sizin barədə düşünməsinə və nə etdiyinizə təəccüblənməsinə nail olmaqdır, çünki həqiqətən nə etdiyinizi, kiminlə və hara getdiyinizi bilmir.
   • Gecə keçmiş köhnə yoldaşınıza mesaj yazmamağa çalışın. Gecə gec olan kədər, asanlıqla ertəsi səhər peşman olacağınız şeyləri edə bilər. Onu telefonda danışmağa dəvət edən bir mesaj gəlsə imtina etməyin. Güclü olun və bu mesajlara məhəl qoymayın.
   • Bir müddət susqunluqdan sonra qısa cümlələrlə cavab verin. "Uhm" kimi ifadələrdən istifadə edə və ya mesajlarına qısa və laqeyd şəkildə cavab verə bilərsiniz. Şeyi təbii və yüngül saxlayın.

4. 

   Şəkillərinizi əks cinsdən olan insanlarla paylaşın. Keçmişi qısqandırmağın yaxşı bir yolu, əks cinsin dostları ilə şəkillərini yerləşdirməkdir. İstər iş yoldaşı, istər dost, istərsə də qardaş. Qarşılıqlı əlaqə qurmağı və onun sizi görməsini təmin etməyi bacardığınızı göstərməyə kömək edəcəkdir. Yerinə qoyulduğunu görəcək və bu da qısqanclığa səbəb olacaq.
   • Bu görüntüləri hansı sosial mediada görə biləcəyini müəyyənləşdirin. Sonra başqaları ilə birlikdə bəzi gözəl şəkillər göndərin.
   • Həddən artıq etməyin. On fərqli insanla fotoşəkil yerləşdirməyin, nə də bir dəstə foto yerləşdirməyin. Sadəcə köhnənin başqası ilə görüşdüyünü düşünməsini istəyirsən. Onu yüksək səslə qısqanmaq istəmək niyyətlərini etmə. Özünüzü belə yazıq etməməlisiniz.

5. 

   Qarşı cinslə çıxmaq. Çölə çıxmaq və qarşı cinslə dostluq etmək keçmiş sevgilinizi qısqana bilər. Qarşı cinsdən olanlarla flört edin, tanış olun və əylənin. Onun üçün sınayın. Bunu sosial mediada yerləşdirməklə və ya qarşılıqlı dostların olduğu yerdə digər insanla flört etməklə edə bilərsiniz.
   • Digər insanlarla maraqlanın. Əgər əsas məqsəd köhnə dostunu geri qaytarmaqdırsa, başqası ilə tanış olmaq onu itələyə bilər. İstədiyiniz budursa özünüz birlikdə olma şansınızı məhv etməyin.

6. 

   Mülayim ol. Keçmişinizlə görüşəndə ​​mehriban olun. Danışıb, gülümsəyərək və soruşaraq bitdiyinizi göstərəcəksiniz. Bu, onu qısqana bilər. O zaman nə qədər mehriban və ecazkar olduğunuzu düşünə bilər.
   • Söhbəti yüngül və təbii saxlayın. Köhnə sevgiyə tanış kimi münasibət göstərin. Sosial olaraq soruşun, kiminlə görüşdüklərini yox. Bu günlərdə necə olduğunuzu soruşsanız, sadəcə yaxşı olduğunuzu söyləyin. Həddən artıq etməyin. Özünü iddia etdiyini düşünməsinə imkan verməyin.
   • Ona qarşı kobud davranmayın. Bu, dağılmağı aşmadığınızı göstərmək üçün klassik bir yoldur. Zərərli bir şey deyirsinizsə, marağını itirə bilər və sizinlə ayrıldığına görə sevinir.

7. 

   Köhnə sevginin həyatına məhəl qoymayın. Ona qayğı göstərdiyini göstərmə. Tanıtım və ya səyahət kimi həyat hadisələri haqqında məqalələr dərc etdikdə, narahat olmayın. Məqaləni bəyənməyin, şərh verməyin və ya dostlarınıza bu barədə danışmayın. Bu onunla heç bir əlaqəniz olmadığını düşünməsinə imkan vermək üçündür.
   • Daha sonra kimsə onun haqqında bir şey xatırladırsa, bilməməyinizi ona bildirin. Artıq şayiələrə baxmayaraq həyatınızla maraqlanmadığınızı bildiyinə əmin olun.
   reklam

Məsləhət

• Yazıq görünməyiniz üçün çox çalışmayın.
• Bunu ifşa etməyin, əks halda, köhnəniz bunu görəcək və heç qısqanmayacaq.
• Heç kimlə və ya onun dostları ilə görüşməyin. Bu sizi çox narahat hiss edəcək.
• Həddən artıq etməyin. Əvvəlki hisslərinizlə oynayırsınız. İnsan olduqlarını və hissləri olduğunu da unutmayın.
• Bir qonaqlığa gedin və qarşısında yeni sevgilinizlə yaxınlaşın. Həddən artıq etməyin, sadəcə bir öpüş.
• Sevgilinizə əhəmiyyət verdiyinizi göstərməyin. Tanıtım və ya səyahət kimi həyat hadisələri haqqında məqalələr dərc etdikdə, narahat olmayın. Məqaləni bəyənməyin, şərh verməyin və ya dostlarınıza bu barədə danışmayın.