MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Bacı-qardaşlar mükəmməl bir ömür boyu ən yaxşı dost ola bilər, amma bəzən qardaşınızla bir-birinizlə ünsiyyət qurursunuz. Qardaşlarınızla problemi sakit və ağlabatan bir şəkildə müəyyənləşdirmək vacibdir, çünki kobud davranış vəziyyətə yalnız stress əlavə edəcəkdir. Qardaşınızın narahatlığını necə dayandıracağınızı öyrənmək sizinlə qardaşınızın yaxşılaşmasına və daha yaxın münasibətlər qurmanıza kömək edə bilər.

Addımlar

4-dən 1-ci hissə: Qardaşınızla gərginliyi yatıştırın

1. 

   Cavab vermək əvəzinə qardaşınıza məhəl qoymayın. Qardaşınız xoşagəlməz davranırsa, müvəqqəti olaraq ona məhəl qoymamağa cəhd edə bilərsiniz. Bu, uzun müddətdə bir bacı-qardaş münasibətləri üçün çox təsirli bir taktika deyil, ancaq hirslənməmək istəyirsinizsə, ən yaxşı cavab onları görməməzlikdən gəlməkdir.
   • Cavab verməmək zəiflik əlaməti deyil. Qardaşınıza qəzəblənmək və ya öz antliklərində özünüzü itirmək üçün daha çox cəsarət və iradə lazımdır.
   • Unutmayın ki, münasibət yolunuzu seçməlisiniz. Qardaşınız sizi incidəndə mübahisə etməyin, xüsusən danışmağa açıq deyilsə.
   • Onların istəklərinə cavab vermirsinizsə (əsəbi və ya qəzəbli), nəticədə ruhdan düşəcək və imtina edəcəklər.

2. 

   
   
   Reaksiya verməyə qərar verərsinizsə sakit olun. Qardaşınız sizi incidirsə, tez-tez əsəbləşəcəksiniz və ya müvafiq bir təxribatla cavab verəcəksiniz. Ancaq bu cür reaksiya yalnız stresi artıracaq. Nə vaxt sərt sözlər söyləmək və ya qıcıqlandırıcı bir davranış göstərmək üçün həyəcanlandığınızı görsəniz, sakit və qəbul etməyiniz qəzəblənməkdənsə dağıdıcılığı dayandırmaqda daha təsirli olduğunu unutmayın.
   • Dərin bir nəfəs alın və yavaş-yavaş nəfəs alın. Nəfəs almağa diqqət yetirin ki, tez bir zamanda sakitləşəsiniz.
   • Reaksiya verməzdən əvvəl 10-a qədər hesablamağa çalışın. 10 saniyə ərzində dərindən nəfəs alın və necə sakit və rasional reaksiya verəcəyinizi düşünməyə çalışın.
   • Gəzintiyə çıxın və ya sakitləşmək üçün 10 saniyədən çox vaxt lazımdırsa, otaqdan bir neçə dəqiqə çıxın. Qardaşınıza dərhal qayıdacağınızı bildirə bilərsiniz və nə demək istədiyinizi və ən yaxşı şəkildə ifadə etməyinizi düşünə bilərsiniz.

3. 

   
   
   Qardaşınızla güzəştə gedin. Qardaşınızla sülh yolu ilə bir razılaşma aparmaq mümkün olduqda, bunun üçün səy göstərməlisiniz. Bəzən müəyyən məqamlardan güzəştə getməlisən, hətta qısa müddət ərzində maraqlarını da üstün tutmalısan. Nəticə etibarilə, bu vəziyyətin təsirsiz hala gətirilməsinə və gələcək münaqişələrin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
   • Qardaşınızdan birbaşa sizinlə nə barədə danışmaq istədiklərini soruşun.
   • Bir qardaşın eşitdiyini və başa düşdüyünü hiss etsin və dediklərini təkrarlamağa çalışın. Belə bir şey deyə bilərsən: "Düşünürəm ki, niyə etdiyini başa düşürəm. _____ yaşında ____ hiss etdiyimi söylədin, problemin səbəbi budur."
   • Hər ikinizə uyğun bir həll tapmağa çalışın. Qardaşınızın fikrini soruşun və güzəştə getməyə çalışın.
   • İstədiyiniz şeyi hər zaman edə bilməyəcəyinizi anlayın. Hədəfiniz, istədiyiniz həll olmasa da, həm sizin, həm də qardaşınızın rahat olduğu bir həlli qəbul etməkdir.

4. 

   
   
   Qardaşının qayğısına qal. Qardaşlar arasında əsəbi davranışın ümumi səbəbi cansıxıcılıqdır. Bəlkə də qardaşınız cansıxıcıdır və ya elə hiss edir ki, sən onlara əhəmiyyət vermirsən. Zərbə vurmaq və ya qəzəbli davranışlarla mənfi reaksiya vermək əvəzinə, qardaşınızla əyləncəli və faydalı bir şey etməyə çalışın.
   • Birlikdə əylənmək, qardaşınızın sizi əsəbləşdirən davranışı tez bir zamanda dayandırması və iki qardaşa bir əlaqə təcrübəsi yaratmağın bir yoludur.
   • Birlikdə gəzməyə və ya velosiped sürməyə çalışın (gəncsinizsə və əvvəlcə valideynlərinizin buna icazə verdiyinə əmin olun) və ya qapalı yerlərdə film seyr etmək, tapmacanı həll etmək və ya video oyun oynamaq kimi bir şey oynamaq ( oyun daha çox döyüşə səbəb ola bilər).

5. 

   Zəhlətökən və ya əsəbi bir söz eşitməməyə çalışın. Təvazökar davranış və ya qəsdən sataşmaqdan incik hiss etməmək çətindir. Lakin, nəhayət, qardaşınız hələ də sizə yaxındır və onlar sizinlə həqiqətən maraqlanırlar. Sizi narahat etdiklərini bildirin və bir həll yolu tapmağa çalışın, amma buraxmayın.
   • Bəlkə də qardaşın səni qəsdən incitməyib. Bəzi insanlar (xüsusən də gənc olanlar) hərəkətlərinin səhv olduğunu bilmirlər.
   • Bəlkə də yalnız bir an sonra qardaşınız sizi incidən və incidən şeyləri xatırlamır, buna görə onlara küsmək üçün vaxt itirməyin.
   • Unutmayın, qardaşınızın incidilməsindən əsəbiləşdiyiniz zaman onların sizə nəzarət etməsinə icazə verirsiniz. Sizi təhrik etdiklərini bilsələr, sizi incidən və ya incidən davranışlarına davam etmə ehtimalı daha yüksəkdir.
   reklam

4-cü hissə: Paxıllıqla məşğul olmaq

1. 

   Qısqanclığın əsəbi davranışın səbəbi ola biləcəyini anlayın. Qardaşınız həyatınızın bəzi məqamlarına həsəd aparırsa, məyusluqlarını göstərmək üçün mübarizə aparacaqlar. Bunun səbəb olduğunu düşünürsənsə, ən azından qısqanclıqlarının səni incitdiyini və qardaşlığı pisləşdirdiyini göstərmək üçün səmimi və səmimi bir söhbət etmək üçün səy göstərə bilərsiniz. pis.
   • Həyatınızı və qardaşınızın sizə hücum etdiyi vaxtları düşünün. Puanlarınıza, mallarınıza və ya həyat tərzinizə həsəd aparırlar?
   • Bəlkə də qardaşın yalnız qısqanclığını buraxmaq istəməsindən təsirlənir.
   • Qardaşınız birlikdə keçirdiyiniz vaxtı alan bir şey etdiyiniz üçün qısqanırsa, duyğularını sakitləşdirməyin ən yaxşı yolu onlarla daha çox vaxt keçirməkdir. . Bununla birlikdə, öz sərhədlərinizi və sərhədlərinizi təyin etmək və onlardan hörmət etmələrini istəmək vacibdir.

2. 

   Qardaşınızı xoşbəxt etməyin yollarını tapın. Qardaşınızın qısqanclığına yetərincə diqqət edilməməsi səbəb ola bilər. Güclü tərəflərini tanıyaraq özləri ilə özlərini daha rahat hiss etmələrinə kömək etsəniz, bu, qısqanclıqlarını aşmalarına kömək edəcəkdir.
   • Onlara eyni şeyi verə bilməsəniz və sizi qısqansalar da, başqa bir şeydə sevinc tapmalarına kömək edin. Bu, ən azından bezdirici davranışlarını müvəqqəti idarə etməyə kömək edə bilər.
   • Qardaşınızın güclü tərəflərini tərifləyin. Komandadakı performansınıza həsəd aparırlarsa, digər fəaliyyətlərdə yaxşı olduqlarını xatırlatın və ya yaxşı nəticələrini qeyd edin.

3. 

   Qardaşınızı da sizin kimi eyni uğura imza atmağa təşviq edin. Qısqanclıq, bezdirici davranışlarına səbəb olan bütün əhali varsa, bu vəziyyətin həlli, sahib olduğunuz bir şeyə (və ya bənzərlərinə) nail olmalarına kömək etməkdir. Aydındır ki, bu həmişə asan deyil, lakin bəzi hallarda qısqanc bir qardaşı / bacısını sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Bundan əlavə, onlara dəstək olmağa çalışdığınızı başa düşsələr, ehtimal ki, sizə daha az həsəd aparacaqlar.
   • Qardaşınız yaxşı qiymətlərinizi qısqanırsa, dərslərində onlara kömək etməyi təklif edin.
   • Həqiqətən onlardan daha yaxşı oynamağınıza həsəd aparırlarsa, etiket oynamağa vaxt ayırın və ya daha yaxşı oynamalarına kömək etmək üçün məşq edin.
   • Sevgiliniz olduğuna görə qısqanclıqla qarşılaşsalar və hələ də qəribədirlərsə, kimisə dəvət etməyə kömək etmələrini təklif edin (qardaşınızın bu günə qədər yaşı varsa).
   • Qardaşınızın hansı qısqanclıqla əlaqəli olmasından asılı olmayaraq, onları həmişə indiklərindən daha uğurlu ola biləcəkləri üçün təşviq etməlisiniz. İstədiklərini əldə etmələrinə kömək etməyi təklif etsəniz, mövcud vəziyyətlərini yaxşılaşdırmaq üçün daha açıq olacaqlar.
   reklam

4-dən 3-cü hissə: Valideynlərdən müdaxilə etmələrini istəyin

1. 

   Valideynlərin müdaxiləsini tələb edən davranışı müəyyənləşdirin. Qardaşınızla birlikdə böyüdüyünüz üçün mübahisələrə də kömək edə bilərsiniz. Ancaq bəzən mübahisələr həddi aşaraq düşmən və ya hətta şiddətli bir davranışa çevrilir. Bu hallarda vasitəçi rolunu oynaya biləcək və lazım gələrsə tədbir görən valideynlərdən müdaxilə etmələrini istəmək yaxşıdır.
   • Hirsli qardaş / bacı normaldır. Bununla birlikdə, şəxs bir neçə gün və ya həftə ərzində sizi bir şey barədə daim narahat edirsə, bu, zorakılıq ola bilər.
   • Qardaşınız mübahisədən sonra üzr istəmirsə və ya sizinlə barışmağa çalışmırsa və ya hər zaman düşmənçilik edirsə, bu qorxudulma əlamətidir.
   • Daha böyük / yaşlı / daha məşhur olmaq kimi bir üstünlüyə sahib olmaq, bacı-qardaş rəqabətini tez bir zamanda zorakılıq vəziyyətinə çevirə bilər.
   • Qardaşının səni həqiqətən zorladığını düşünürsənsə, dərhal valideynlərinlə danış.

2. 

   Valideynlərinizdən söhbətə vasitəçilik etməsini istəyin. Vəziyyətin nəzarətdən çıxdığına inanırsınızsa və təkbaşına bir razılığa gələ bilmirsinizsə, valideyninizdən və ya hər ikinizdən bir söhbət təşkil etməsini istəyin. Bu, sizin və qardaşınızın təhlükəsiz və dəstəkləyici bir mühitdə münaqişə ilə bağlı düşüncə və hisslərini ifadə etmələrinə kömək edəcəkdir. Valideynləriniz də bir fikir ayrılığı yaranarsa barışı qorumağa kömək edə bilər və nəticədə necə davam edəcəyi barədə bir əmr verəcəklər.
   • Valideynlərdən iki qardaşın yanında oturmasını istəyin, sonra bir ailə müzakirəsi var.
   • Valideynlərinizi hər kəsi xoşbəxt edəcək bir həll yolu tapmağa təşviq edin. Ən yaxşısı qalib gəlmə vəziyyətini qəbul etməkdir.
   • Qardaşınızla güzəştə getməsəniz, valideynin son nəticəsi münaqişəni həll edəcəkdir.

3. 

   Valideynlərinizi qaydaları qəbul etməyə təşviq edin. Valideynləriniz qardaşınızın aqressiv, qıcıqlandırıcı və ya narahat edən davranışlarını görməməzlikdən gəlsə, bu barədə onlara məlumat verməlisiniz. Valideynlərinizdən ədalətli davranmalarını istəyin və ailə nizamını qorumaq üçün həm sizin, həm də qardaşınızın əməl etməli olduğu qaydaları tətbiq edin.
   • Bəlkə də valideynləriniz vəziyyətdən xəbərsizdirlər və ya vəziyyətin nə dərəcədə olduğunu anlamırlar.
   • Valideynlər tez-tez iş və ailə arasında asanlıqla yayındırılır. Problemi özünüz həll edə bilmədiyiniz zaman onlara bildirməlisiniz.

4. 

   İnsanları bir araya gətirən ailə fəaliyyətlərini planlaşdırmağa çalışın. Bu, qardaşınızın sizi narahat etməsinə mane ola bilməz, ancaq daha yaxın bir əlaqə qurmanıza kömək edə bilər. Həm də evdə olarkən qardaşlar arasında arta biləcək gərginliyin qarşısını almaq üçün lazımi səssizliyi yaratdı.
   • Bəzən evdən çıxmaq və birlikdə xoşbəxt bir təcrübə yaşamaq bacı-qardaşlarla münasibət qurmağa kömək edə bilər.
   • Ən azından ailə gəzintiləri qardaşınızın qeyri-sabit davranışlarını dayandırmasına kömək edəcəkdir.
   • İnsanları xoşbəxt edən fəaliyyətlərə beyin fırtınası etmək üçün ailə vaxtından istifadə edə və onları gündəlik həyatınıza daxil etməyə çalışa bilərsiniz.
   reklam

4-dən 4-cü hissə: Qardaşınızla aranızda sərhədlər qoyun

1. 

   Yalnız daha çox vaxt sərf edin. Qardaş və ya qardaş olmağınızdan asılı olmayaraq, qardaşınız sizi təhrik edən bir hərəkət etsə, çox vaxt keçirməyiniz əsəbi ola bilər. Valideynləriniz qardaşınıza göz qoymağınızı və ya çölə çıxarkən onları özünüzlə aparmağınızı istəsə, tək qalmaq və ya dostlarınızla görüşmək üçün daha çox vaxt istədiyinizi söyləyin.
   • Müstəqillik və fərdlik hissini artırmaq, qardaş və bacıların birlikdə vaxt tapdıqları zaman mübahisələri dayandırmalarının ən yaxşı səbəblərindən biridir.
   • Valideynlərinizə bildirin ki, ailənizlə keçirdiyiniz vaxta dəyər verirsiniz, ancaq özünüz və ya dostlarınızla daha çox vaxta ehtiyacınız var.
   • Valideynlərinizə xatırlayın ki, ikiniz də tək vaxtınız olduqda, qardaşınızla hələ də yaxşı anlaşa bilərsiniz. Bəlkə də bu, birlikdə keçirdiyiniz vaxtı daha mənalı edəcəkdir.

2. 

   "Uşaq bakımı" etməkdən çəkinin. Ailənizin yaşından və yaşayış şəraitindən asılı olaraq valideynlər tez-tez qardaşınıza baxmağınızı xahiş edə bilərlər. Əgər belədirsə, öz məkanınızın yanında tək qalmağınızın vaxtının olması çətin ola bilər. Alternativ və ya uzlaşma tapmaq üçün valideynlərinizlə danışın.
   • Uşaq baxıcısı işə götürməyi təklif edin. Valideynləriniz razı deyilsə, heç olmasa əlavə bir cib pulu və ya uşaq baxımı mükafatı istəyə bilərsiniz.
   • Həftə sonunu özünüzə sərf etmək istəyirsinizsə, qardaşınızı həftədə bir və ya iki dəfə saxlaya biləcəyinizi təklif etməyə çalışa bilərsiniz.
   • Yaxşısı budur ki, qardaşınız üzüldüyündə və ya razılaşmadığı üçün qardaşınız olmadıqda bunu müzakirə edin. Gənclər tez-tez böyüklərin niyə daha məsuliyyətli olduqlarını və ya daha çox azadlıq istədiklərini başa düşməkdə çətinlik çəkirlər.

3. 

   Ziyarətçiləriniz olduqda gizlilik istəyin. Bir dost və ya sevgilisi oynamaq üçün evə gəlirsə, qardaşınla sərhəd qoy. Bu ziyarətçilərə qardaşınızın dağıdıcı davranışının, xüsusən də dostlarınıza qəsdən pis münasibət göstərdikləri təqdirdə təsir etməsinə icazə verməyin.
   • Qardaşına de ki, dayansın. Səni dinləmirlərsə, valideynlərindən müdaxilə etmələrini xahiş et.
   • Qardaşınızın uzaqda olduğunu və ya öz dostları ilə məşğul olduğunu bildiyiniz zaman dostlarınızı dəvət etməyə çalışın.
   • Dayanmazlarsa və valideynlər müdaxilə edə bilmirlərsə, bəlkə də qapını kilidləmək, dostlarınız gələndə gizliliyinə hörmət göstərməyin yeganə yoludur.
   • Kilidi quraşdırmadan əvvəl valideynlərinizdən icazə istəyin, əks halda onlar əsəbi və ya şübhəli olacaqlar.

4. 

   Valideynlər xahiş edirəm xüsusi otağa buraxsınlar. İki qardaşın uyğunlaşması halında bir otağı paylaşmaq birləşdirmə təcrübəsi ola bilər. Ancaq uyğunlaşa bilmirsinizsə və ya xüsusi bir yerə ehtiyacınız varsa, evinizi istəklərinizə uyğunlaşdırmaq üçün valideynlərinizdən icazə istəyin. Məsələn, sənətkarlıq otağı və ya ev ofisi kimi istifadə olunan əlavə bir otaq yataq otağına çevrilə bilər. Bu otaqdan istirahət otağı kimi də istifadə edə bilərsiniz.
   • Yaşayış vəziyyətinizə görə, bəlkə də xüsusi bir otaq sadə bir məsələ deyil. Bəlkə də evin sahəsi məhduddur, sizinlə qardaşınızın xüsusi yataq otağına sahib olması üçün kifayət qədər yer yoxdur.
   • Ailənizin yaşayış sahəsi məhduddursa, öz otağınıza sahib olmaq üçün bir otaq düzəldə bilərsiniz. Ofisi yataq otağına çevirmək və ya zirzəminin və ya çardağın bir hissəsini istifadə etmək barədə valideynlərinizlə danışın.
   • Valideynlərinizlə danışarkən və bir tələb etdikdə, məxfiliyə ehtiyacınız olduğu üçün problemi gündəmə gətirin. Valideynlər mübahisəni müvəqqəti həll etməkdənsə, məxfiliyinizi təmin etmək üçün evi yenidən təşkil etməsi daha asan olacaq.
   • "Ana və ata, evimin çox yer olmadığını bilirəm. Ancaq böyüyürəm və mənə ayrı bir otaq ayırmağın yolunu tapmağınızı çox sevirəm. Daha çox məxfiliyim var. "
   • Valideynləriniz köçməyi planlaşdırırsa, xüsusi otaqların yeni bir ev seçməsində bir amil olması halında öz otağınızı həqiqətən istədiyinizi bildirin.
   reklam

Məsləhət

• Qardaşına səni narahat etmək əvəzinə onları narahat edəcək bir şey ver.
• Mübahisə etməyin. İstədikləri tək səni əsəbləşdirməkdir, bəs niyə narahat olursan? Əhvalınızı idarə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bir neçə nəfəs alın və yavaşca onlara bir müddət tək qalmaq istədiyinizi söyləyin.
• Zövq aldığı şeyləri etməyə çalışın və işinizi bitirdikdən sonra qardaşınıza yalnız vaxt istədiyinizi söyləyin. İnşallah sizə öz yerlərinizi verəcəklər.
• Qardaşınıza yaxşı münasibət göstərməyə çalışın. Onlara bir gün yəqin ki, onların yeganə ailəsi olduğunuzu xatırlat.
• Qardaşınıza yumşaq bir şəkildə başqasının sizə etdiklərini etsə əsəbiləşəcəklərini söyləməyə çalışın.Bəlkə də davranışlarının nə qədər pis olduğunu anlamırlar.
• Daha yetkin bir insan olun və qardaşınızın təqib etməsi üçün bir nümunə göstərin. Ancaq onlara öyrətməyin, yaxşı davranın və yaxşı bir nümunə olun.
• Başqa heç bir nəticə vermirsə, sadəcə onlara məhəl qoymayın. Darıxacaqlar və sizi narahat etməyəcəklər.
• Qardaşınızı və ya bacınızı sizin kimi maraqlar üçün həyəcanlandırır. İki qardaş daha yaxından yapışacaq.
• Onlara dəstək olduğunuzu göstərin. Əhəmiyyətli bir hadisə varsa, onlara qoşulun və onları təbrik edin!
• Nə vaxt səni incitsələr, yəqin ki, nəyəsə həsəd apardıqlarına görədir.
• Qardaşınızın pis tərəfinə getməyin - ehtiyacınız varsa, probleminiz barədə etibarlı bir yetkinlə danışın. Sənin incitməyini inkar etsələr, səninlə qarışıq olduqlarını bir şəkil çəkdir ki, insanlar sənin dediklərinə inansın.
• Birlikdə əylənərək davranışlarına son qoymağa çalışın. Bəlkə də qardaşınız istirahət fəaliyyəti ilə maraqlanır.

Xəbərdarlıq

• Heç vaxt and içməyin, çünki valideynləriniz sizi günahlandıracaq.
• Əgər səni vurmağa başlasalar, dayanmalarını istəyin, sonra valideynlərinizə bildirin. İntiqam yalnız daha çox nifrət və incikliyə səbəb olacaq.
• Sizi vurmağa başladıqda, valideynlərinizə xəbər verin, lakin cavab vermə. Onları incitmisinizsə, valideynlərinizə söyləmələri üçün böyük bir şans var və sizi danlayacaqlar.
• Mənfi davranmayın. Qardaşınız sizi incitməyə çalışırsa, bir yetkinə bildirin və ya tərk edin.
• Heç vaxt qardaşını lənətləmək və ya onları vurmaq üçün kifayət qədər ad deməyin.
• Qardaşınızın işgəncəsindən sizə kömək edəcək bir kimsə yoxdursa, uşağa yardım xəttinə zəng edin və ya polisi axtarın və ya sosial media saytları vasitəsi ilə kömək istəyin.