MəZmun

• Addımlar

Spa müalicələri rahatdır, eyni zamanda çox bahalıdır. Xoşbəxtlikdən, evdəki bir spa təcrübəsi ilə dərinizə qulluq edərək cildinizi daha hamar, daha yumşaq və daha az qıcıqlandıra bilərsiniz. Ticarətdə satılan məhsulları, ev qarışıqlarını və ya ikisinin birləşməsindən istifadə edərək öz evinizdə rahat bir ev baxımı qaydası yarada bilərsiniz.

Addımlar

5-dən 1-ci hissə: Üzünüzü yuyun

1. 

   Üzünüzü yuyunmağın vacibliyini anlayın. Hər gün dəridən yağ, günəşdən qoruyucu və kiri təmizləmək üçün bu addımdır. Bundan əlavə, təmiz üz dərisi də məsamələri açmağa kömək edir, sızanaq riskini azaldır. Nəhayət, üzünüzü yuymaq dərinizi dəriyə qulluq məhsullarına nüfuz etməyə hazırlayır.
   • Üzünüzü yuymaq, tam dəriyə qulluq prosedurundan keçməyi planlaşdırmasanız da, gündə ən azı iki dəfə etməli olduğunuz bir şeydir.

2. 

   
   
   Saçınızı başınızın arasına vurun və səliqəli bir şəkildə bağlayın. Əllərinizi yaxşı yuyun və makiyajı dərinizdən silin.
   • Dəri kosmetikasını təmizləmək üçün müntəzəm bir makiyaj təmizləyicisindən istifadə edin.

3. 

   
   
   Mağazada satılan üz təmizləyicilərindən istifadə edin. Üz təmizləyiciləri çox müxtəlifdir, bir neçə on min dongdan bir neçə yüz min dona qədər. Bununla birlikdə, gözəllik mütəxəssisləri tövsiyə edirlər ki, təmizləyicilərə çox pul xərcləməyin, çünki cildinizə uyğun məhsul seçmək hələ də ən vacib şeydir.
   • Ümumi qayda olaraq gel və köpük təmizləyicilər yağlı / qarışıq dəri üçün daha yaxşı olar, krem ​​məhsullar isə nəmləndirici təsiri səbəbindən normal / quru dəri üçün daha uyğundur.
   • Dərinizdə bir neçə sızanaq varsa, tərkibində salisil turşusu olan bir təmizləyici istifadə edin. Salisilik turşu, dəri zədələnməsinin qarşısını almaq üçün məsamələri açır. Effektiv bir seçim krem ​​və ya köpük şəklində sızanaq nəzarət yağlarının qarşısını alan bir Neutrogena təmizləyicisidir (Neutrogenanın Yağsız Sızanaq Stres Nəzarət Güclü Krem və ya Köpük).

4. 

   
   
   Evdə DIY üz təmizləyicisi. Mövcud bir çox maddələrdən bəzilərini istifadə edərək, özünüzə məxsus üz təmizləyicinizi də edə bilərsiniz. Sizin üçün bəzi seçimlər:
   • 3 xörək qaşığı təzə alma suyu, 6 xörək qaşığı süd və 2 xörək qaşığı bal qarışdırın. İsti bir qarışıq hazırlamaq istəyirsinizsə, balı mikrodalğalı sobada digər maddələrlə qarışdırmadan əvvəl təxminən 10 saniyə qızdırın.
   • 1/2 xörək qaşığı yulafı çox funksiyalı bir qarışdırıcıda hamar olana qədər üyüdün. Sonra 1 xörək qaşığı badam əlavə edin və una da qarışdırın. Sonda 1/4 çay qaşığı bal və 1/4 çay qaşığı soya südü ilə qarışdırın.

5. 

   Üzünüzü seçilmiş və ya ev məhsulları ilə yuyun. Əvvəlcə üzünüzü isti su ilə isladın. Sonra kiçik sikkə təmizləyici miqdarını içəridən dairəvi hərəkətlərlə üzünüzə masaj edin.
   • Sonda üzünüzü isti su ilə yuyun və dərini dəsmal ilə qurulayın. Güclü bir güc istifadə edərək dəri qızartı və qıcıqlanmağa səbəb olacaqdır.

6. 

   Sızanaq müalicəsindən istifadə edin. Aldığınız və ya evdə etdiyiniz sızanaq müalicəsini tətbiq edin. Salisil turşusu məsamələri və ölü dəri hüceyrələrini təmizləməkdə effektivliyi və sızanaqları azaltmağa kömək etdiyi üçün ən məşhur sızanaq müalicələrindən biridir. Benzoyl peroksid, sızanaqlara səbəb olan bakteriyaları öldürən və eyni zamanda bakteriyaların səbəb olduğu iltihabı yatıran məşhur bir sızanaq məhsuludur.
   • Tövsiyə olunan sızanaq müalicələrindən bəzilərinə aktiv kükürd və salisil turşusu ilə Malin + Goetz Sızanaq Müalicəsi və% 10 benzoil peroksid məhlulu ilə təmiz və Clear Persa-Gel 10 daxildir.
   • Təsirə məruz qalan əraziyə çay ağacı yağı və ya diş pastası çəkərək öz sızanaq müalicənizi istifadə edə bilərsiniz. Çay ağacı yağı, benzoil peroksid və salisil turşusu kimi quruluq və ya qızartı yaratmadığı üçün həssas dəri olanlar üçün evdə dəriyə qulluq üçün uyğun olan antibakterial və iltihab əleyhinə bir yağdır.
   • Bununla birlikdə, dermatoloqlar bu məhsulların həddindən artıq istifadəsindən qaçınmaq üçün qırmızı, quru və dəri dərisinə səbəb olmaq üçün yalnız orta dərəcədə sızanaq müalicələrini məsləhət görürlər. Noxud ölçülü sızanaq müalicəsindən istifadə etdiyinizə əmin olun.
   reklam

5-dən 2-ci hissə: Aşındırma

1. 

   Aşındırmanın faydalarını öyrənin. Bu, məsamələri bağlayan və sızanaqlara səbəb olan ölü dəri hüceyrələrinin çıxarılmasına kömək etmək üçün bir yoldur. Bundan əlavə, aşındırma, dərinin aşındırılmadan "solğun" olmasından fərqli olaraq dərinin parlaq və parlaq olmasına kömək edir.
   • Mütəmadi və düzgün aşındırma köhnə dərini əvəz edən yeni dəri formaları olduğundan daha gənc görünməyə kömək edir.

2. 

   Dəri aşındırıcı bir məhsul seçin. Mağazada ölü dəri hüceyrələrini aşındırmaq üçün müxtəlif dəriyə qulluq məhsulları tapa bilərsiniz. Aşındırmaya və ya "skrab" ("skrab" mənasını verir) deyilən bir şeyə baxın. Dəriniz yağlıdırsa və ya sızanaqlar varsa, salisil turşusu ilə aşındırıcı bir məhsul istifadə edə bilərsiniz.
   • Ayrıca jojoba toxumu, düyü kəpəyi və ya çiy qarğıdalı nişastası kimi yumşaq yuyucu vasitələrlə məhsullar ala bilərsiniz. Bu maddələr aşındırmada çox təsirli olur. Bəzi məhsullarda ərik və qabıq kimi daha kəskin toxumlar da vardır. Həssas dəriniz varsa, allergiyaya çox həssasdır, belə ki, bu cür aşındırıcı məhsuldan qaçınmaq yaxşıdır.

3. 

   DIY aşındırıcı məhsullar. Evdə öz ovucunuzu qurmağın bir çox yolu var. Aşağıdakı variantları nəzərdən keçirin:
   • 1 püresi banan, 1/4 fincan ağ qum, 1/4 fincan incə qəhvəyi şəkər, 1 xörək qaşığı limon suyu və 1/4 çay qaşığı E vitamini birləşdirin. Şəkər meyvəni aşındıran bir tərkib hissəsidir. kiçik taxıl quruluşu.
   • 6 çiyələyi 1/4 stəkan südlə qarışdırın. Çiyələkdəki ferment ölü hüceyrələri və südü əridərək aşındırılmış dərini sakitləşdirəcəkdir.
   • 1 çay qaşığı bal və 1 çay qaşığı zeytun yağını birləşdirin. Əlavə olaraq 1 paket təmiz yulaf hazırlamalısınız. Yulafları qalın bir yapışdırmaq üçün bir az su əlavə edin. Sonra, yulaflara zeytun yağı və bal əlavə edin. Yulaf aşındıracaq, zeytun yağı və bal qarışığı dərini nəmləndirəcəkdir.

4. 

   Dəri aşındırıcı bir məhsul tətbiq edin. Həmişə yüngül olun. Dərini aşındırmaq üçün qarışığı dairəvi bir hərəkətlə yumşaq bir şəkildə masaj edin. Güclü bir güc tətbiq etsəniz, dəriniz qırmızı və qıcıqlanacaq. Sonda üzünüzü isti su ilə yuyun və dəsmal ilə qurulayın.

5. 

   Dodaqlarınızı soyun. Bunun üçün dodaq ovucu istifadə edin. Və ya dodaqlarınızı nəmli diş fırçası ilə dodaqlarınıza yumşaq bir şəkildə sürtməklə və ya qalın, qalın bir yapışdırmaq üçün şəkərinizi istədiyiniz yağla birləşdirərək özünüzü soymaq olar.
   • Dodaqlarınızdan sonra dodaqlarınızı nəmləndirmək üçün dodaq balzamı tətbiq etdiyinizə əmin olun. Evdə öz dodaq balzamını da edə bilərsiniz.
   reklam

5-dən 3-cü hissə: Sauna

1. 

   Üzdə buxarlanmanın faydalarını öyrənin. Üz təmizlənməsi məsamələri dərindən təmizləməyə kömək edəcəkdir, çünki buxarlanma zamanı tökülən tər çirkləri, qara nöqtələri və s. Daxil olmaqla kirləri təmizləyir. Bundan əlavə, buxar üz dərisinin daxili və xarici təbəqələrini nəmləndirəcək və məsamələrin ölçüsünü azaldır.

2. 

   Qaynanmış su. Buxar yalnız isti su istifadə edərkən işləyir, buna görə biraz su qaynatın. Sonra böyük bir qaba və ya vanna otağına su doldurun. Dərinizi yandırmamaq üçün suyun soyumasını bir neçə dəqiqə gözləyin.
   • Bir qabdan istifadə etməyi seçsəniz, istiyə davamlı ola biləcək bir qabdan istifadə etməlisiniz.

3. 

   Üz Yuma. Başınızı qabda 2-5 dəqiqə əyin. Buxarınızı məsamələrinizi açmağa kömək etmək üçün dərinizə yönəltmək üçün istiliyi saxlamaq üçün bir dəsmal istifadə edin.

4. 

   Əlavə maddələr. Buxarın təsirini artırmaq üçün bir paket yaşıl çay torbasını kəsin və çayı suya əlavə edin. Alternativ olaraq lavanta kimi bir neçə damla efir yağı əlavə edə bilərsiniz. reklam

5-dən 4-cü hissə: Maska tətbiq etmək

1. 

   Maska istifadə etməyin vacibliyini anlayın. Maska dəridəki məsamələri və kirləri təmizləyəcəkdir. Dərinizi nəmləndirməyə kömək etmək üçün nəmləndirici maska ​​istifadə edə bilərsiniz.

2. 

   Düzgün maskanı seçin. Yağlı və ya ləkələnmiş bir dəriniz varsa, kiri təmizləmək üçün bir kil və ya kükürd maskasından istifadə edin, məsələn Kiehl's Nadir Earth Dərin Məsamələri Təmizləyici Maska (Kiehl's Nadir Earth Dərin Məsamələri Təmizləyici Maska). Dəriniz qurudursa, Nügg Nəmləndirici Üz Maskası (Nügg Nəmləndirici Üz Maskası) kimi nəmləndirici maska ​​istifadə edin.

3. 

   DIY maskalar. Bir maska ​​almaq istəmirsinizsə, evdə özünüz edə bilərsiniz. 1/2 çay qaşığı kərə yağı, 1/2 çay qaşığı bal, 1/2 çay qaşığı qatıq, 1/8 çay qaşığı maya (Brewer's Maya) və 1/2 çay qaşığı zoğalı suyu əlavə edin və qalın qarışıq qarışana qədər qarışdırıcıda alma və ya kombucha göbələk çayı.Müxtəlif dəri növləri üçün bəzi seçimlər:
   • Normal və ya quru dəri üçün: 1/3 fincan kakao tozu, 1/2 stəkan bal, 3 xörək qaşığı qaymaq və 3 xörək qaşığı yulaf birləşdirin.
   • Normal və ya yağlı dəri üçün: 1/2 stəkan püresi moruq, 1/2 stəkan yulaf və 1/4 stəkan balı qarışdırın.

4. 

   Maska. Göz və ağız nahiyəsindən qaçaraq maska ​​qarışığını dəriyə çəkin. Təxminən 10-15 dəqiqə sonra maskanın qurumasını gözləyin. Bununla birlikdə, maskanın çox qurumasına və parçalanmasına imkan verməyin. Maskanı isti su və yumşaq bir parça ilə yuyun.
   • Maskanın qurumasını gözləyərkən üz dərinizin istiləşdiyini hiss edirsinizsə, dərhal üzünüzü yuyun. Dəriniz qıcıqlana bilər.
   • Maska yuyarkən əllərinizi sürtməyin, isti suyun yumşalmasına icazə verin və maskanı dəridən çıxarın.
   reklam

5-dən 5-ci hissə: Nəmləndirici

1. 

   Nəmləndirməyin vacibliyini öyrənin. Nəmləndirmə hər dəriyə qulluq qaydasında vacib bir addımdır. Nəmləndiricilər dərini su ilə təmin etdiyindən dəri sağlam, hamar və parlaq görünür.
   • Nəmləndirməyin uzunmüddətli faydaları da var. Kifayət qədər nəmlə təmin edildikdə dəri ən yaxşısıdır, yəni dəri hüceyrələri sürətlə bərpa olunur və yeni, sağlam bir dəri meydana gətirir. Dəri uzun müddət qocalma əleyhinə təsirlər də əldə edir. Araşdırmalar göstərir ki, nəmləndirici istifadə edən insanların dərilərinin qurumasına imkan verən insanlardan daha az qırış var.

2. 

   Nəmləndirici seçin. Dəriniz üçün doğru nəmləndirici seçməlisiniz. Yağlı dəriniz varsa, bunun əvəzinə losyon və ya jel məhsulu istifadə edin. Dəriniz qurudursa, yağlı olduğu üçün krem ​​seçin. Daha çox yağ, nəmləndirici toxuma nəmləndirmək üçün dərinə daha yaxşı nüfuz edir. Qarışıq dəri tipləriniz varsa, Cetaphil, Aveeno, Neutrogena və ya Lubriderm kimi turşusuz bir losyonu sınayın.
   • Güclü dəriyə qulluq edildikdən sonra çox yüngül bir nəmləndirici seçməkdən çəkinin. Dəriniz yeni dərindən təmizləndi və əlavə nəmə ehtiyac duyacaq. Əks təqdirdə, nəm çatışmazlığı dərinin daha çox yağ istehsal etməsinə və sızanaqlara səbəb olan məsamələri bağlamasına səbəb olacaqdır.

3. 

   Günəşdən qorunma faktoru olan bir nəmləndirici seçin. Günəş işığı dəri hüceyrələrini məhv edir və gənc dərinin sirlərindən biri gündəlik dəriyə qulluq rejimində günəşdən qoruyan bir nəmləndirici istifadə etməkdir.
   • SPF ilə 15 ilə 30 arasında bir nəmləndirici seçin. Son tədqiqatlar göstərir ki, günəşdən qorunma faktoru daha yüksək olan bir məhsul daha təsirli olacağını ifadə etmir; Bundan əlavə, bu məhsulların reklamı qədər yüksək bir metrik olmaya bilər.
   • SPF 15 ilə Neutrogenanın Yağsız Üz Nəmləndiricisini (Neutrogenanın Yağsız Üz Nəmləndiricisi) və ya SPF 25 ilə Clinique'in Gündəlik İntensiv Nəmləndiricisini (Clinique's Superdefense Gündəlik Sıx Nəmləndirici) seçə bilərsiniz.

4. 

   Nəmləndirici tətbiq edin. Nəmləndiricini üzünüzə masaj etmək üçün barmaqlarınızın uclarını yumşaq bir şəkildə istifadə edin, o cümlədən çatlar və çətin görünən yerlər.
   • Boynunuz üçün bir nəmləndirici istifadə etdiyinizə əmin olun - bu da qayğıya ehtiyacı olan bir dəri sahəsidir!
   reklam