• Yatmazdan əvvəl əllərinizin və ayaqlarınızın dərisinə limon və ya təzə portağal suyu tətbiq etmək üçün pambıqdan istifadə edin. Təxminən 30 dəqiqə saxlayın, sonra isti su ilə yuyun.
• Narıncı qabıqları sobada qurudun və toz halına gətirin. Adi qatıqla qarışdırın və yatmadan əvvəl qarışığı dərinizə çəkin. 15-20 dəqiqə sonra yuyun.
• Dörddə bir stəkan təzə papayanı əzin və dərinizə çəkin. Papaya düşə biləcəyi üçün hamamda bu üsulu sınayın. 20 dəqiqədən sonra yuyun.
• Alma sirkəsi, təbii antifungal xüsusiyyətləri ilə də yerli olaraq istifadə edilə bilər və dərinin parlaq olmasına kömək edir. Eyni miqdarda sirkəni su ilə seyreltin, sonra əllərinizə və ayaqlarınıza çəkin və qurumağa qoyun.

Aromatlar, tozlar və ya gil toz ilə bir üz maskası hazırlayın. Zerdeçal, mung fasulyesi tozu və gil uzun müddət dərinin işıqlandırılması üçün istifadə edilmişdir. Bu maddələr hamısı suya və ya digər mayelərə qarışdırılaraq dəriyə asanlıqla tətbiq olunan bir yapışdırmaq olar.

• 1 çay qaşığı gil və ya yaşıl lobya tozunu qalın bir yapışdırmaq üçün kifayət qədər gül suyu ilə qarışdırın. Bu qarışığı əllərə və ayaqlara çəkin. Qurudun, sonra isti su ilə yuyun. Həftədə iki-üç dəfə təkrarlayın.
• Bir çay qaşığı zerdeçal tozunu xiyar suyu və ya adi qatıqla qarışdıraraq bir yapışdırın. Qatıq qarışığı qalınlaşdıracaq. Qarışığı dərinizə çəkin və yaxalamadan əvvəl 20-30 dəqiqə istirahət edin. İki və ya üç gündə bir təkrarlayın.

Dəriyə soya və ya nişasta tətbiq edin. Tofu kimi soya məhsulları və kartof və düyü kimi nişastalı qidalar dərini yüngülləşdirə bilər. Tofunu püre halına gətirib cildinizə tətbiq edə bilərsiniz və kartofları nazik dilimlərə kəsib birbaşa əllərinizin və ayaqlarınızın dərisinə sürtün. 10 ilə 20 dəqiqədən sonra dəridən püresi tofu və ya kartof suyunu yuyun. Düyü unu və ya düyü suyu istifadə edə bilərsiniz:

• 1 çay qaşığı düyü ununu bir yapışdırmaq üçün kifayət qədər su ilə qarışdırın və dərinizə tətbiq edin. 10 ilə 20 dəqiqə gözləyin və yuyun.
• Suyu düyü yumaq üçün istifadə etmək üçün bişmədən əvvəl bir-iki stəkan düyü su ilə yuyun. Düyü həll edin və suyu çıxarın. Əllərinizi və ayaqlarınızı düyü suyunda 10 dəqiqə saxlayın, sonra yuyun.

Bazarda dəri işıqlandırıcı kremlər alın. Bazarda dərini yüngülləşdirmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış çox sayda krem ​​və losyon var və bunlara əksər gözəllik mağazalarında, apteklərdə və ya kosmetika mağazalarında rast gəlmək olar. Bir çox məhsul dərinin solğunlaşmasına səbəb olan melanin miqdarını azaltmağa kömək edir. Bununla birlikdə, bu məhsulların istifadəsi üçün bir çox risk var və bunları istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

• Civə ehtiva edən dəri işıqlandırıcı məhsullardan çəkinin.
• Bir çox dəri işıqlandırıcı məhsulda hidrokinon var və bu tərkib hissəsinin uzunmüddətli istifadəsi kanserogen ola bilər, buna görə də bu aktiv tərkibli məhsullardan çəkinməlisiniz.

reklam

3-dən 2-ci hissə: Dərini təmizləyin və nəmləndirin

1. 

   
   
   Hər gün dərini təmizləyin. Tıxanmış məsamələr və çirklər dərinin solğunlaşmasına səbəb ola bilər. Dərinizi təmiz tutmaq ləkələrin qarşısını alacaq və dərini daha təravətli və parlaq edəcəkdir. Dərinizi təmiz saxlamaq üçün populyar və ya bahalı bir təmizləyici istifadə etməyə ehtiyac yoxdur; Yumşaq sabun və su işləyəcək!

2. 

   Gündəlik nəmləndirici. Mağazada satın aldığınız nəmləndiricidən və ya sadə bir ev kremindən istifadə edə bilərsiniz, lakin təmizləndikdən sonra dərinizi nəmləndirdiyinizə əmin olun. Sadə evdə hazırlanan nəmləndiricilərə aşağıdakılar daxildir:
   • Hindistancevizi yağı və ya badam yağı
   • Kakao yağı və ya şi yağı
   • Aloe

3. 

   Dərini aşındırın. Dəri aşındırmaq dərinin sağlam olmasının ən yaxşı yollarından biridir və qaralmanı minimuma endirməyə kömək edir, bu da ölü hüceyrələrin dəri səthindən çıxarılmasıdır. Həftədə bir və ya iki dəfədən çox aşındırmaqdan çəkinin. Zeytun yağı və ya hindistan cevizi yağı ilə qarışdıraraq əllərinizin və ayaqlarınızın dərisi üçün təbii aşındırma edə bilərsiniz:
   • Torpaq qəhvəsi
   • Yulaf
   • Küçə

4. 

   Əllərinizi tez-tez masaj edin. Sevdiyiniz losyondan, aloe vera və ya baldan istifadə edin və əllərinizə və ayaqlarınıza masaj edin. Bu, dərini nəm saxlayacaq və qan dövranını yaxşılaşdıracaq, aloe vera və bal dərinin sağlam və parlaq olmasına kömək edəcəkdir. Bal istifadə edirsinizsə, yağlanmamaq üçün masajdan sonra yaxaladığınızdan əmin olun. reklam

3-cü hissə 3: Qaralmanın qarşısını alın

1. 

   Kifayət qədər qida ilə, orta miqdarda yemək. Bronzlaşmanın qarşısını almağın ən yaxşı yolu ilk növbədə bunun qarşısını almaqdır və düzgün pəhriz ən təsirli biridir. Qidalandırıcı qidalar yemək bədəninizi sağlam tutacaq, sağlam bir bədən sağlam dəriyə gətirib çıxaracaqdır.
   • Göy qurşağı pəhrizini izləyin. Pəhrizdən mümkün qədər çox vitamin və mineral almaq üçün təzə, rəngli meyvə və tərəvəz yeyin. C vitamini ilə zəngin qidalar istehlak etmək, dərinin daha möhkəm və elastik görünməsini təmin edəcəkdir.
   • Kifayət qədər su için. Su sağlam bir bədən və dəri üçün vacibdir, lakin çox su içmək də təhlükəlidir. Su istehlakının ən yaxşı qaydası bədəninizi dinləməkdir: susuzluqda içmək.
   • Kərə yağı kimi sağlam yağlardan çəkinməyin. Vücudumuzun sağ qalması üçün yalnız yağa deyil, həm də sağlam qalmaq və canlılıqla dolu olmaq üçün dərimizə ehtiyac var.
   • İşlənmiş qidalar və ya rahat qidalar üzərində təzə, evdə hazırlanan yeməkləri seçin.

2. 

   Dərini günəşdən qoruyun. Qaralmanın ən böyük səbəblərindən biri də UVA və UVB şüalarına məruz qalmaqdır, çünki dəri dərini qorumaq üçün daha çox melanin istehsal edir və daha çox melanin dəri daha solğun olur. Özünüzü günəşdən qorumağın ən yaxşı yolu ondan çəkinməkdir, ancaq başqa bir seçiminiz yoxdursa əmin olun:
   • Günəşdən qoruyucu paltar geyin və sürücülük edərkən əlcək geyin.
   • Xüsusilə əllərinizdə və ayaqlarınızda günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin.
   • Günəşdən qorunma faktoru ilə kosmetika və dodaq balzamlarını seçin.

3. 

   Əllərinizə və ayaqlarınıza diqqət yetirin. Kir, ətraf mühit faktorları və iltihab da rəng dəyişikliyinə səbəb ola bilər, buna görə də əllərinizi və ayaqlarınızı təmiz və qoruyub saxlamaq sağlam dəri üçün eyni zamanda vacibdir. dərinin rəng dəyişməsinin və zədələnməsinin qarşısını alır.
   • Cildinizə zərər verə biləcəyi üçün mümkünsə zərərli kimyəvi maddələrə məruz qalmaqdan çəkinin.
   • Manikür və pedikürdən ehtiyatla və diqqətlə istifadə edin, çünki düzgün dezinfeksiya olunmayan vasitələr göbələk infeksiyasına səbəb ola bilər.
   reklam