MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət

Gözlər altındakı tünd dairələr sizi qırışlardan və ya boz saçlardan daha yaşlı göstərməyə meyllidir. Bununla birlikdə, hələ də gözlərin altındakı tünd dairələrin görünüşünü minimuma endirə və bəzi hallarda bunlardan tamamilə xilas ola bilərsiniz. Daha çox məlumat üçün Addım 1-ə baxın.

Addımlar

Metod 3-dən 1: Səbəbini tapın

1. 

   Erkən yatmağı. Hər gecə kifayət qədər yuxu alın. Nə üçün kifayət qədər yuxu almamağın göz altındakı tünd rəngli dairələrə səbəb olacağı hələ aydın deyil, ancaq yuxu çatışmazlığı dərinin daha solğun görünməsinə meyllidir (bununla da şişkinlik görünüşünü artırır) və qan dövranını azaldır. Çox az istirahətin də qaranlıq halqalara səbəb olduğu düşünülür. Gecə yatmazdan əvvəl onu silin bitdi göz makiyajı kremi. Bunu etməsəniz, yaşlandıqca gözləriniz daha yorğun görünə bilər.
   • Neçə saat yuxuya ehtiyacınız olduğunu təyin edin (ümumiyyətlə gecə 7-9 saat, ancaq vaxt miqdarı fərqli insanlar üçün həyatları boyunca fərqli dövrlərdə dəyişir). Kömək etdiyini görmək üçün bir neçə həftə ərzində mütəmadi olaraq bu yuxu saatlarını kifayət qədər almağa çalışın.
   • Alkoqol və dərmanlar yuxunuzun keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün bu məhsullardan çəkinin və ya yalnız orta miqdarda istifadə edin.
   • Kifayət qədər yuxu dəstəkləyən vitaminlər alın. Yuxu çatışmazlığı, üstəgəl vitamin malabsorbsiyası böyrəküstü vəzin fəaliyyətini pozmağa meyllidir. Böyrəküstü vəzləriniz nə qədər az işləsə, o qədər az B6 vitamini qəbul edirsiniz. B6-nı nə qədər az qəbul etsəniz, böyrəküstü vəzləriniz o qədər az aktiv olacaq və nəticədə qapalı bir dairədə qalacaqsınız. Yatın, müntəzəm bir vitamin qəbul edin (ehtiyac olarsa), yaşıl yarpaqlı qidalar şəklində yaxşı bir kalsium / maqnezium əlavəsi alın (tərkibində kalsium və maqnezium miqdarı süd məhsullarına nisbətən daha yüksəkdir) və kifayət qədər mineral qəbulu bərpa ediləcəkdir. böyrəküstü vəzlərin funksiyası.

2. 

   
   
   Allergiya müalicəsi. Allergiya, göz altında rəng dəyişməsinin ümumi bir səbəbidir. Allergiya probleminizin köküdürsə, allergiyanı müalicə edin və ya alerjendən qurtulun. Soyuqdəymə kimi mövsümi allergiya, resept və reçetesiz satılan dərmanlarla təsirli bir şəkildə müalicə edilə bilər.
   • Digər alerjilər üçün ən yaxşı hərəkət yolu ümumiyyətlə profilaktikadır. Tez-tez qaralma və ya şişkinlikdən əziyyət çəkirsinizsə, evdə və ya iş yerində xəbərsiz bir qida allergiyası və ya kimyəvi bir alerjiniz ola bilər. Nə allergik olduğunuzu təyin etmək üçün dermatoloqla danışın. Allergiyası olan insanlar da bəzən B6, folik turşusu və B12 çatışmazlığına meyllidirlər. Multivitamin qəbul etmək də kömək edə bilər.
   • Qlütenə qarşı dözümsüzlük. Tünd halqalara qarşı yayılmış digər bir allergiya özü olan dözümsüzlükdür - buğda allergiyasının xüsusi növüdür. Daha ciddi şəkildə Çölyak xəstəliyiniz ola bilər. Çölyak xəstəliyini yoxlamaq üçün qan testindən keçin. Qlütenə qarşı dözümsüz ola biləcəyinizi, ancaq Çölyak xəstəliyiniz olmadığını xatırlamaq vacibdir.

3. 

   
   
   Burun havasını müalicə edin. Burun tıkanması gözlərinizin qaralmasına səbəb ola bilər, çünki sinuslarınızın ətrafındakı damarlar qaralır və genişlənir.

4. 

   Yaxşı yeyin. Sağlam, balanslı bir pəhriz yeyin, vitamin qəbul edin və bol maye için. Bir çox kosmetik problemə vitamin çatışmazlığı səbəb ola bilər. Tünd halqalar və şişkinliklər tez-tez K vitamini çatışmazlığı və ya antioksidanların çatışmazlığı səbəb olur. Əlavə olaraq, B12 çatışmazlığı (tez-tez anemiya ilə əlaqəli) qaranlıq hallara səbəb ola bilər.
   • Bol miqdarda meyvə və tərəvəz yeyin, xüsusilə kələm, ispanaq və digər yaşıl tərəvəzlər. Lazım gələrsə gündəlik vitamin əlavəsi qəbul edin. Qan dövranını artırmaq üçün kifayət qədər maye içmək.
   • Duz qəbulunu azaldın. Artıq duz orqanizmin qeyri-adi yerlərdə suyunu saxlamasına səbəb olur və bu, şişkinliyə səbəb ola bilər. Duzun çox olması da qan dövranını azalda bilər və dəri altındakı qan damarlarının daha mavi görünməsinə səbəb ola bilər.

5. 

   
   
   Siqaret çəkmə vərdişlərinizi araşdırın və imtina etməyə qərar verin. Siqaret çəkmək qan damar problemlərinə səbəb olur ki, bu da sizin həyatınızı təhdid etmir, həm də damarlarınızı fərqləndirir və yaşıllaşdırır.

6. 

   Rahatlayın. İstirahət, yuxunuzu itirməyinizə, zəif yeməyinizə və narahat olmanıza səbəb olan stres və narahatlıq mənbəyini aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bunun əvəzinə kifayət qədər rahatlama, daha az stresli və daha rahat hiss etdiyiniz üçün gözlərinizin altındakı dərinin yaxşılaşmasına kömək edəcəkdir. Dəri bir çox zehni və fiziki xəstəlikləri əks etdirməyə meyllidir, buna görə də istirahət ehtiyacını görməməzlikdən gəlin.

7. 

   Dəyişdirə bilməyəcəyiniz şeyləri qəbul edin. Təəssüf ki, gözlər altındakı tünd halqaların çox səbəb göstərə bilməyəcəyiniz bir neçə səbəbi var. Bunlara daxildir:
   • Piqmentasiya anomaliyası. Gözlərin altında tünd halqalara səbəb ola bilərlər.
   • Günəş şüaları. Bu melanin istehsalını artıra bilər.
   • Yaşa görə dəri incədir. Yaşlanma dərini incəldir, zamanla yağlarınız və kollageniniz tükəndiyindən damar və damarlarınızı daha qabarıq göstərir.
   • Genetik amillər. Gözün altındakı tünd halqaların irsi olduğu düşünülən vəziyyətin ailənizdə olub olmadığını müəyyənləşdirin. Bu vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz bir şey olmadığı anlamına gəlmir, ancaq onları aradan qaldırmağa çalışarkən çox kiçik uğurları qəbul etməyə hazır olun.
   • Üzünüzün xüsusiyyətləri. Tünd dairələr sadəcə üz ifadənizin kölgələri ola bilər. Bunu kosmetik vasitələrin ehtiyatlı istifadəsindən kənarda dəyişdirmək üçün çox şey edə bilməzsiniz.
   reklam

Metod 3-dən 2: Təbii üsullar

1. 

   Xiyar tətbiq edin. Xiyar çoxdan şişkinliyi azaltmaq və göz ətrafındakı dərini yüngülləşdirmək üçün istifadə olunur, yorğun və şişkin gözlər üçün tez bir "stimulant" təmin edir. Qaranlıq əraziyə yayılmış hər gözə bir dilim xiyar tətbiq edin. Hər gün təxminən 10-15 dəqiqə istirahət etməklə birlikdə edin. Gözlərinizi bağlayın.

2. 

   Hər gün gözlərinizə soyuq bir çay torbası və ya yumşaq bir parça ilə bükülmüş bir buz kubu tətbiq edin. Çay torbalarındakı taninlər dərinin şişməsini və qaralmasını azaldır. Tercihen səhərlər uzanın və kofein olan sərin, yaş bir çay torbasını gözlərinizin üstünə təxminən 10-15 dəqiqə qoyun. Gözlərinizi bağlayın. Ertəsi səhər istifadə etmək üçün onları soyuducuda bir gecədə saxlaya bilərsiniz.

3. 

   Duzlu bir həll edin. 2 stəkan suyu 1/4 çay qaşığı dəniz duzu və / və ya yarım çay qaşığı qabartma soda tozu ilə qarışdırın və dəliklərinizdən birinə qoyun. Suyun digər deşidən axması üçün başınızı bir tərəfə əyin. Ən yaxşısı burnunuz dolduqda istifadə etməkdir.

4. 

   Kartofdan istifadə edin. Çiy kartofu bir qarışdırıcıya qoyun və bütün kartofu yumuşayın. Çömçə çıxarın və püresi olan kartofu qapalı gözlərinizə çəkin. 30 dəqiqə saxlayın, arxanızda uzanın. İsti su ilə təmizləyin. Bu metod bəzi insanlar üçün yaxşı işləyir.

5. 

   Dondurulmuş qaşıqdan istifadə edin. Bir qaşıq dondurucuya 10-15 dəqiqə qoyun. Çıxartın və qaranlıq dairələrdə yuxarıya doğru hərəkət edin. Qaşıq istilənənə qədər orada saxlayın. reklam

Metod 3-dən 3-ü: Estetik Həllər

1. 

   K vitamini və retinol ehtiva edən bir göz kremi çəkin. Tünd rəngli dairələrə K vitamini çatışmazlığı səbəb ola bilər.Lakin səbəbindən asılı olmayaraq, bu iki tərkibli kremlər bir çox insanda şişkinliyi və rəng dəyişikliyini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. . Uzunmüddətli gündəlik istifadə ən böyük fayda gətirir.

2. 

   Göz kremi altında istifadə edin. Gözlər altındakı tünd halqaları gizlədəcək bir örtük istifadə edin. Dərinizin tonuna uyğun bir örtücü istifadə etmək vacibdir (yəni sarı və şaftalı (mavi halo üçün). Koruyucu tətbiq etdikdən sonra bir az toz örtük tətbiq edin. üstü rəngsiz.

3. 

   Dəri allergiyası testi edin. Kosmetikadan istifadə etməzdən əvvəl əvvəlcə dəri allergiyası testi edin. Dərinizi qıcıqlandıran, səfeh çıxan və ya gözlərinizi incitən və ya sulu edən hər hansı bir kosmetik istifadə etməyi dayandırın. reklam

Məsləhət

• Su iç. Su içmək hər zaman orqanizm üçün faydalı olub, lakin gözün altındakı tünd hallara gəldikdə, həqiqətən də bunu edir. Həm də rahatlamağa kömək edir, çünki sakitləşdirici bir içkidir.
• C, D və E vitaminləri ilə zəngin bir sağlam pəhriz yeyin.
• Yatmadan əvvəl çox maye qəbul etməməyinizə əmin olun. Bu, göz kisələrinizə kömək edə bilər.
• Doğrudan gözün altındakı dəriyə diqqət yetirin. Unutmayın ki, gözlərinizin altındakı dəri ilə hər hansı bir birbaşa əlaqə yumşaq olmalıdır, çünki bu bədəninizin ən həssas bölgəsidir.
• Gözlərinizi ovuşdurmaqdan çəkinin. Gözləri tez-tez ovuşdurmaq allergik reaksiyadan qaynaqlanır, lakin həmişə deyil. Həm də narahatlıq vərdişi və ya refleksiv bir hərəkət ola bilər. Səbəbi nə olursa olsun, hərəkəti dayandırmaq yaxşıdır, çünki gözlərinizi ovuşdurmaq dərini qıcıqlandırır və dərinin altındakı kiçik kapilyarları parçalaya bilər və hər iki tərəfdə də şişkinlik və rəng dəyişikliyinə səbəb olur.
• Dərinizi melanin dəyişikliklərindən qorumaq üçün günəş eynəyi taxın.