MəZmun

• Addımlar

Gözəl tatlar dadmaq qabiliyyəti həyatın ləzzətlərindən biridir. Bəzən xəstəlik və ya yaş səbəbiylə iştahınızı itirə və iştahınızı itirə bilərsiniz. Ancaq çox narahat olmayın, çünki dad itkisinin bir çox hadisəsi müvəqqəti və geri dönə bilər. Bir neçə sadə terapiya ilə çox keçmədən dadlı yeməklərinizdən ləzzət alacaqsınız!

Addımlar

Metod 3: Evdə müalicə üsullarını tətbiq edin

1. 

   Sinus iltihabını azaltmaq üçün kastor yağı ovuşdurun. Sinüziti azaltmaq və qoxunu və ləzzətini bərpa etmək üçün yarım çay qaşığı (2.5 ml) kastor yağı və evkalipt yağı kimi bir neçə damla efir yağı qarışığından istifadə edin və orta təzyiqlə üzünüzə sürtün. Gözlər arasında başlayın, bütün qaşlarınızı qulağınıza doğru masaj edin, sonra burnunuzun yanlarını ovuşdurun.
   • Kastor yağı topikal olaraq qan dövranını artıra bilər və sinusların boşaldılmasına kömək edə bilər.
   • Dad və qoxu bir-biri ilə yaxından əlaqəlidir və bir hissinin itirilməsi digərinə təsir göstərir. Bu səbəbdən alerjinin səbəb olduğu bir soyuqdəymə, qrip və ya burnunuz tutulduqda tez-tez ləzzətinizi itirirsiniz.

2. 

   
   
   Xəstə olduqda isti çay içmək. Bir qazanda və ya çaydanda suyu bişirin və çaydanın içinə tökün. İstədiyiniz boş çay yarpaqları və ya bitki filtri torbası çayını bir çaydana qoyun və hər çay üçün uyğun bir müddət, ümumiyyətlə təxminən 3-5 dəqiqə inkübe edin. Çayı hələ isti ikən için.
   • Bitki çayı gün ərzində istədiyiniz kimi içə bilərsiniz, ancaq xəstəliklərlə mübarizə apararkən gündə ən azı 1 stəkan çay içməyə çalışın.
   • Soyuqdəymə zamanı isti bitki çayı içmək, burundakı bəlğəmi incəltmək üçün əla vasitədir. Bu dad damcılarını və qoxularınızı bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Xoş bir isti içki dad ləzzətlərini də stimullaşdıracaqdır.
   • Müxtəlif bitki çaylarını sınaya bilərsiniz. Çobanyastığı antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir; Nanə antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir və həzm sistemi üçün faydalıdır. Hər ikisi də xəstəliklərin müalicəsində və soyuqluq əlamətlərinin aradan qaldırılmasında çox təsirli olur.

3. 

   
   
   Soyuqdəymə ilə mübarizə aparmaq üçün sarımsağı su ilə qarışdırın. Sarımsaq soyuqdəymə ilə mübarizə aparmağa kömək edən təbii bir antibiotikdir. Sarımsağın istifadəsinin ən təsirli yolu, əzilmiş 1-2 diş sarımsağı kiçik bir stəkana suya atmaq və dərhal içməkdir.
   • Hamilə qadınlar gündə bir dişdən çox sarımsaq içməməlidirlər.
   • Güclü ləzzəti ilə dad qönçələrini stimullaşdırmaq üçün yeməklərə sarımsaq da əlavə edə bilərsiniz.

4. 

   
   
   Burnunuzu təmizləmək üçün buxarı nəfəs alın. Tencerədə 1-2 stəkan su (240-480 ml) qaynadın və sobadan qaldırın. Qazanı 5 dəqiqə örtün, sonra açın və istiliyi saxlamaq və buxarın üzünüzə gəlməsi üçün qazanın üst hissəsini dəsmal ilə başınızın üstünə qaldırın. Buxarı mümkün qədər uzun müddətə nəfəs alın, 15 dəqiqəyə qədər buxarlanmağa çalışın.
   • İstəsəniz, saniyədə 2 çay qaşığı (10 ml) suya kəklikotu, marjoram və rozmarin əlavə edə bilərsiniz.
   • Xəstəliklə mübarizədə suya yarım fincan (120 ml) sirkə əlavə etməyə də cəhd edə bilərsiniz.

5. 

   Ağzınızı sağlam tutmaq üçün yağ ilə qarqara edin. 1-2 çay qaşığı (5-10 ml) hindistan cevizi, zeytun və ya susam yağı ilə 20 dəqiqə qarqara edin. Ağızda durulandıqda yağ qalınlaşacaq və tüpürəndə ağ krem ​​kimi görünür. Ağzınızı yağla yuyarkən, drenajı bağlamamaq üçün lavabonun yerinə zibil tüpürün.
   • Ağzınızı isti su ilə yuyun və dişlərinizi fırçalayın.
   • Yağ ilə durulama, ağız boşluğunda dad qönçələrini təsir edən və xoşagəlməz ləzzətləri təmizləyən zərərli bakteriyalarla mübarizə apara bilər. Səhər bir dəfə yemək və ya bir şey içmədən əvvəl ağzınızı yağla yaxalamalısınız.

6. 

   Ağız sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün gündəlik darçından istifadə edin. Bir çox yemək və içkiyə darçın əlavə edə bilərsiniz. Soyuqdəymə və ya qrip olduqda şirin bir dad üçün yarım çay qaşığı darçını (2,5 ml) bir fincan çaya bir damla bal ilə qarışdırın və hələ isti halda için.
   • Darçının antiinflamatuar və antibakterial təsirləri də daxil olmaqla bir çox sağlamlıq faydası var. İştahınızı itirməyə səbəb ola biləcək soyuqdəymə və qripdən qaynaqlanan şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər, həmçinin diş çürükləri və zövqünüzə təsir edən diş əti xəstəliklərinin qarşısını alır.
   • Hər yeməkdə olduğu kimi, çox miqdarda qəbul edilən darçın sağlamlığa zərər verə bilər. Darçın miqdarını gündə 1-2 çay qaşığı ilə məhdudlaşdırmalısınız. Əgər əsas tibbi vəziyyətiniz yoxdursa, bu səviyyə təhlükəsizdir. Əmin deyilsinizsə, həmişə bir həkimə müraciət edin.
   reklam

Metod 3-dən 2: Həyat tərzi tənzimlənməsi

1. 

   Sinklə zəngin qidalar yeyin. Dad və qoxu itkisinə bəzən sink çatışmazlığı səbəb olur. Sink bədənin normal fəaliyyəti üçün çox vacib bir rol oynayır, lakin uzun müddət saxlanmır. Buna görə pəhrizdə davamlı bir sink tədarükünə ehtiyacınız var.
   • İstiridyə, mal əti, balqabaq toxumu, küncüt yağı, tünd şokolad, xərçəng, xərçəng, donuz əti və lobya kimi qidaların hamısında sink çoxdur.
   • Bəzən sink əlavələrinə də ehtiyac duyulur, ancaq həkiminizlə məsləhətləşmədən qəbul edilməməlidir. Gündə 100 mq - 200 mq-dan çox sink qəbulu dəmir və mis səviyyələrinin azalmasına, qusma və mədə-bağırsaq problemlərinə səbəb ola bilər.

2. 

   Gündə təxminən 8 stəkan su (hər biri 240 ml) içmək. Quru ağız dad və qoxu itirməyə səbəb ola bilər. Nəmli qalmaq həm də ümumi sağlamlığı qorumaq üçün əla bir üsuldur və soyuqdəymələrin dad qönçələrini pozmasının qarşısını ala bilər.
   • Nadir hallarda susuzluq hiss edirsinizsə və sidiyiniz şəffaf və ya açıq sarı rəngdədirsə, su qəbulunuz ümumiyyətlə kifayətdir.
   • Bəzi insanlara doymaq üçün gündə 8 stəkandan çox su lazım ola bilər. Orta hesabla qadınların təxminən 11,5 stəkana (2,7 litrə), kişilərin təxminən 15,5 stəkana (3,7 litrə) ehtiyacı var.

3. 

   Dişləri fırçalayın və Dişlərinizi iplə yandırın mütəmadi olaraq. Ağız boşluğunun yaxşı gigiyenası, lövhə yığılmasına görə diş əti xəstəliyinin ilkin mərhələsi olan diş ətinin iltihabının qarşısının alınmasında vacib bir addımdır.Diş ətindəki lövhə və digər diş problemləri dadın zədələnməsinə səbəb ola bilər, buna görə dişlərinizi ən azı 2 dəqiqə florid diş pastası ilə diş ipi ilə təmizləyin və dişlərinizi sağlam tutun, Gündə 2 dəfə.

4. 

   Bir siqaret çəkirsinizsə siqareti buraxın. Birdən çıxmaq, nikotini tədricən azaltmaq üçün saqqız və ya yamaq kimi nikotin əvəzedici terapiya istifadə etmək və ya dərman qəbul etmək kimi ən təsirli olanı tapana qədər fərqli strategiyaları sınayın. Chantix və ya Zyban kimi həkimləri təyin etmək, beyindəki kimyəvi maddələri dəyişdirərək istək və çəkilmə simptomlarını azaltmağa kömək edən dərmanlardır.
   • Siqaret çəkmə vərdişləri yalnız ümumi sağlamlığınıza zərər vermir, həm də yeməyin dadına baxma qabiliyyətinizi pozur. Siqareti tərgitdiyiniz zaman cəmi 2 gün ərzində ləzzətinizi bərpa edə biləcəksiniz.
   • Əlbətdə ki, çətin olacaq, amma imtina etməyin, çünki siqareti buraxmağın bir çox üsulu var və bunlardan bəziləri sizin üçün işləyəcəkdir. Siqareti buraxan bəzi insanlar siqaretlə əlaqəli fiziki və zehni vərdişləri pozmaq üçün hipnoz, akupunktur və dərman istifadə edirlər.

5. 

   Yaşlandıqca yeməklərdə daha çox ədviyyat və ləzzət istifadə edin. Dadı tez-tez yaşlandıqca təbii olaraq azalır, itirilmiş dad qönçələrini əvəz etmək üçün fesleğen, oregano, keşniş və qara bibər.
   • Pəhriziniz icazə verərsə, ləzzət qatmaq üçün tərəvəzlərə pendir, donuz, kərə yağı, zeytun yağı və qovrulmuş qoz-fındıq əlavə edin.
   • Sağlamlığınıza zərər verə biləcək ədviyyatlara çox duz və şəkər əlavə etməkdən çəkinin.
   • Hər tərkib hissəsinin fərdi ləzzətini boğmaq üçün həddindən artıq maddələr daxil edən güveç kimi qidalardan çəkinin.
   • Zamanla ləzzətini itirəcəkləri üçün köhnə ədviyyatlardan istifadə etməməyi unutmayın.
   reklam

Metod 3-dən 3: Tibbi müalicələri tapın

1. 

   Burunu təmizləmək üçün dekonjestanlar və antihistaminiklər qəbul edin. Soyuqdəymə, qrip və ya mövsümi bir alerji səbəbiylə ləzzətinizi itirirsinizsə, burnunuzun havasını təmizləmək üçün reseptsiz satılan dərmanı sınaya bilərsiniz. Bu qoxu və dadı daha sürətli qaytarmağa kömək edəcəkdir.
   • Burun dekonjestanları həb, maye və sprey şəklində olur. Psevdoefedrin ehtiva edən bəzi reseptsiz istifadə olunan dekonjestanlar reseptsiz satılır, lakin bir eczacıyla məsləhətləşin.

2. 

   Bakterial infeksiyanız varsa həkiminizin təyin etdiyi antibiotikləri qəbul edin. Bəzi tibbi vəziyyətlər, məsələn yoluxucu sinüzit və ya boğazda və tüpürcək vəzilərində bir infeksiya, dad qönçələrinin pozulmasına səbəb ola bilər. Diaqnoz qoyulduqdan sonra həkiminiz bu şərtləri müalicə etmək və zövqünüzü bərpa etmək üçün antibiotik təyin edəcəkdir.
   • Tibbi ictimaiyyətdə xəstələrin antibiotik müalicəsini bitirməli və ya simptomlar yaxşılaşdıqda onu qəbul etməyi dayandırmalı olub olmadığına dair mübahisələr var. Bir fikir birliyi olmadığı üçün həkiminizə dərmanı nə vaxt qəbul edəcəyinizi və simptomlarınız aradan qaldırıldıqdan sonra qəbul etməyə davam edib etməməyinizi soruşmalısınız.

3. 

   Davamlı bir dad itkisi varsa KBB mütəxəssisinə müraciət edin. Otolaringologlar qulaq, burun, boğaz, ağız və qırtlaq problemləri ilə məşğul olan mütəxəssislərdir. Əgər soyuqdəymədən və ya qocalıq səbəbi ilə ləzzətinizi itirirsinizsə, ailə həkiminizdən otorinolaringoloqa müraciət etməsini istəməlisiniz. KBB mütəxəssisi uzun müddətli ləzzət itkisini diaqnoz edə bilər və yatan bir tibbi vəziyyəti müalicə etməyə kömək edə bilər.
   • KBB həkimi qulağınızı, burnunuzu, boğazınızı və ağzınızı müayinə edəcək, sonra tanıdığınız ən aşağı dadı konsentrasiyasını təyin etmək üçün bir sınaqdan keçirin. Fərqli konsentrasiyalardakı kimyəvi maddələrin üzərinə tıqqıltı edərək tüpürərək və ya birbaşa dilə veriləcək kimyəvi maddələrin dadını müqayisə etməyiniz istənə bilər.
   • Parkinson xəstəliyi, Alzheimer xəstəliyi, çoxsaylı skleroz və periferik sinir iflici daxil olmaqla müəyyən tibbi vəziyyətlər dad itkisinə səbəb ola bilər, bu səbəbdən uzun müddət dad itirdiyiniz təqdirdə həkiminizə müraciət etmək vacibdir. gün.

4. 

   Həkiminizin tövsiyəsi varsa başqa bir dərman qəbul edin. Bəzən iştahsızlığınız digər tibbi vəziyyətlər üçün dərman qəbul etməyinizə səbəb olur. Məsələn, xərçəngin müalicəsi üçün kimyəvi terapiya ləzzəti poza bilər və ya dəyişdirə bilər. Digər dərmanları dəyişdirə və ya dozanı tənzimləyə biləcəyinizi həkiminizdən soruşun.

5. 

   Burun poliplərini müalicə edin. Dadı itirmək bəzən sinuslarınızda və ya burnunuzda yerləşən yumşaq, ağrısız, xərçəng olmayan şişlər olan poliplərə görə baş verir. Burun polipləri dərmanla müalicə edilə bilər və ağır hallarda əməliyyat edilə bilər.
   • Həkiminiz polipləri daraltmaq və iltihabı azaltmaq üçün kortikosteroidlər təyin edə bilər.
   • Burun poliplərindən qurtulmaq və ya azaltmaq üçün dərman işləmirsə, həkiminiz laparoskopik əməliyyat edə bilər. Cərrah buruna bir kamera borusu taxacaq və polipləri çıxarmaq üçün çox kiçik bir cihaz istifadə edərək sinuslardan buruna qədər olan boşluqları genişləndirəcəkdir. Bu cür cərrahiyyə əməliyyatı ümumiyyətlə poliklinika prosedurudur və bərpa təxminən 2 həftə çəkir.
   reklam