MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət

Bir tamponla ilişdiniz (boru tamponu)? Yaxşıdır, utanmayın, bu hələ də tez-tez olur. Bəzən idman edərkən və ya başqa səbəblərdən tampon ilişib qalır. Çıxarmaq ümumiyyətlə asandır, lakin bu mümkün deyilsə, tez bir həkimə müraciət etməlisiniz. Tamponu uzun müddət tərk etmək infeksiya riskinə səbəb ola bilər.

Addımlar

3-dən 1-ci hissə: Bir tampon almağa hazırlaşın

1. 

   Tez hərəkət edin. Sağlamlığa təhlükə yaratmamaq üçün bu problemlə dərhal məşğul olmalısınız, buna əhəmiyyət verməməkdən çəkinməyin. Unutmayın, bu bir çox insanın qarşılaşdığı bir problemdir.
   • Tamponlar bədəninizdə 8 saatdan çox qalmamalıdır, çünki toksik şok sindromu inkişaf etdirə bilərsiniz. Müalicə olunsa da, ölümə də səbəb ola bilər. Ancaq tamponu çox qısa müddətə (bir saat kimi) yapışdırmısınızsa, bir az daha gözləyin və tamponu yenidən götürməyə çalışın. Quruyan tampon asanlıqla ilişib qalır, beləliklə sərbəst buraxılma müddətinizin çıxarılmasını asanlaşdıra bilər.
   • Tamponu özünüz çıxartmağa çalışın - ümumiyyətlə olduqca sadədir - yoxsa, həkiminizlə tez əlaqə saxlayın. Həmişə bir tampon bədəninizdə çox qalmağın son dərəcə təhlükəli ola biləcəyini unutmayın.

2. 

   
   
   Rahatlayın. Stress vəziyyəti daha da pisləşdirəcəkdir. Bədəninizdə bir tampon olduğuna əminsiniz və ya çıxardığınızı unutmusunuz? Hələ də içəridə olduğundan əminsəniz, həqiqətən “ilişib qalmadığını” unutmayın. Vaginal əzələlər tamponu götürənə qədər yerində saxlayacaq.
   • Çaxnaşmayın, vajina nisbətən kiçik və qapalı bir orqandır, buna görə tampon orada əbədi qalmaz. Tamponlarda olarkən bir çox qadın bu problemlə qarşılaşır, buna görə çaxnaşma üçün bir səbəb yoxdur.
   • Tamponu çıxarmazdan əvvəl istirahət etmək üçün isti vanna qəbul edə bilərsiniz. Dərin bir nəfəs almağı unutmayın. Çox gərginsinizsə, əzələlər sıxılacaq və tamponu çıxarmaq daha çətin olacaq.

3. 

   
   
   Əllərinizi yuyun. Vajinanıza bakteriya düşməməsi üçün sıxılmış tamponu götürməzdən əvvəl əllərinizi yumağınız lazımdır. Təmizlik infeksiya, fəsad və digər problemlərin qarşısını alır.
   • Tamponu çıxarmaq üçün vajinaya çatanda ağrının qarşısını almaq üçün dırnaqlarınızı kəsməlisiniz.
   • Xüsusi bir yer tapın (gigiyena səbəbi ilə ən yaxşı seçim banyo ola bilər). Sonra tamponu asanlıqla çıxara bilmək üçün bütün şalvarlarınızı çıxarmalısınız.

3-dən 2-ci hissə: Sıxılmış tamponu çıxarın

1. 

   
   
   Kəndi çəkin. Əgər ip tamponla ilişməyibsə və onu hələ də görə bilsəniz, yerə çölə vurun, ayaqlarınızı geniş yayın və yerə tam oturmadığınızı nəzərə alaraq ipi yumşaq çəkin.
   • Tamponun qaçacağını yoxlamaq üçün ipi yavaşca çəkməlisiniz, bu onu çıxartmağın ən asan yoludur. Tamponu düzgün bir şəkildə qoysanız, ümumiyyətlə ip ən azı bir neçə santimetrə qədər uzanır. Dərhal tamponunuz yoxdursa, bir neçə fərqli mövqeyi sınayın. Ayağınızı bir şeyin üstünə qoyub tualetə otura və ya bir ayağını çəlləkə qoya bilərsiniz.
   • Bununla birlikdə, kordonun tamponla birlikdə vajinaya yapışdığı vaxtlar var və onu çıxarmaq bir neçə dəqiqə çəkəcəkdir. Şnur da ilişibsə, növbəti addımdakı təlimatları izləyin.

2. 

   Oturun, əyləşin və ya uzanın. Bu pozalar, sıxılmış tamponun çıxarılmasını asanlaşdıracaq. Çıxartmaq üçün də itələyə bilərsiniz, dərhal çıxara bilməsəniz bir neçə mövqeyi dəyişdirin.
   • Zibil və ya çəlləkdə ayaqlarınızı yuxarı qaldırın və ya tualetdə çölə atın və poop etməyə çalışdığınız, uşaq sahibi olduğunuz və ya tərs kegel etdiyiniz kimi itələyə bilərsiniz (çanaq döşəməsi idmanı). Bəzən tampon itələyə bilər. Bastırarkən, onu əldə edilməsi daha asan bir vəziyyətə gətirirsiniz. Dərindən nəfəs almağı unutmayın.
   • Yatmaq istəyirsinizsə, yatağınızda uzanın, ayaqlarınızı bükün, sonra tampon və ya ip tapmaq üçün vajinanıza bir barmağınızı daxil edin. Taparsanız, vajinal boşluğa yaxınlaşdırın və əlinizlə çəkin.

3. 

   Nəfəs alın və vajinanıza bir barmağınızı daxil edin. Barmağınızı mümkün qədər dərinləşdirməlisiniz. Əlinizi serviks və vajina arasında dairəvi bir hərəkətlə aparın, tamponların çoxu bu vəziyyətdə qalır. Yəqin ki, həm baş barmağınızı, həm də işarə barmağınızı istifadə etməlisiniz.
   • Tamponu tapın və əvvəlcə yalnız bir barmağınızı istifadə edirsinizsə, digər barmağınızı vajinanıza daxil edin. Tamponu iki barmağınızla tutun və çəkin. Hər bir ipi çəkməmək üçün bütün tamponu çəkməlisiniz. Çaxnaşma, əgər çox tez görülsə, tampon daha dərinə itələ bilər. Yalnız hiss et, çəkməyə çalış.
   • 10 dəqiqədən çox tampon axtarmayın. Çıxara bilmirsinizsə, çaxnaşmayın, həkiminizi axtarın. Bir ip tapsanız (vajinada bir şəkildə bükülmüş), barmağınızla vajinal divarın üzərinə sıxın və yavaş-yavaş tamponu çəkin.
   • Ən uzun barmağınızı istifadə edirsinizsə, bu daha asan olacaq, ancaq hər qadının vajinası eyni deyil, buna görə də fərqli barmaqlardan istifadə edə bilərsiniz.

3-dən 3-cü hissə: Yardım alın

1. 

   Sürtkü yağlarından istifadə edin. Ağrını aradan qaldırmaq və tamponun çıxarılmasını asanlaşdırmaq üçün əlinizi vajinanıza qoymadan əvvəl sürtküdən istifadə edə bilərsiniz.
   • Vajinaya su tökməyin və ya infeksiyaya səbəb ola biləcəyi üçün sabun istifadə etməyin. Dərini qıcıqlandırmamaq üçün vajinaya qoxu həllini qoymayın.
   • Müşahidə etmək üçün bir güzgüdən istifadə edə bilərsiniz. Yoxsa idrara da gedə bilərsiniz, bu təbii proses tamponu itələyə bilər.

2. 

   Yalnız barmaqlardan istifadə edin. Tamponu əlinizlə çıxara bilməsəniz də, çıxarmaq üçün vajinanıza heç vaxt metal cımbız kimi başqa əşyalar daxil etməməlisiniz, bu da son dərəcə vacibdir.
   • Unutmayın: TAMPON almaq üçün heç vaxt başqa bir obyekt istifadə etməyin! Bu həm antisanitariya, həm də obyektin vajinada sıxılma ehtimalı var.
   • Digər əşyalar da vajinal divarına zərər verə bilər. Tamponu çıxarmalı və eyni zamanda bir çox problemə yol verməməlisiniz.

3. 

   Həkimə getmək. Tamponu tapa bilmirsinizsə və ya çıxara bilmirsinizsə dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Tamponu bədəninizə buraxdığınız zaman təhlükəli ola biləcək bir infeksiyaya yoluxa bilərsiniz. Başqa birisindən sizin üçün çıxartmasını istəyə bilərsiniz (ərdən və ya sevgilidən soruşmaq kimi). Ancaq bir çox qadın çox utancaqdır, buna görə başqalarından soruşmamalısınız (soruşsanız, əlcək geyməyinizə kömək edəcək şəxs).
   • Həkim sıxışmış tamponu asanlıqla çıxara bilər. Bu barədə utanmayın, bu çox tez-tez olur və həkim mütləq belə hallarla qarşılaşdı. Bunun sağlamlığınıza təsir etməsinə heç vaxt icazə verməyin.
   • Klinikada həkiminiz tamponu ağrısız çıxara bilər. Əvvəlcə onu çıxartmağa çalışacaqlar, nəticə vermirsə, vajinanı yumşaq açıb tamponu çıxarmaq üçün ginekoloji müayinə kimi vasitələrdən istifadə edəcəklər. Hər iki halda da heç bir ağrı hiss etməyəcəksiniz.
   • Bəzən qadınlar köhnə tamponlarını çıxarmadıqlarını unudub içərisinə bir başqasının qoyulmasına davam edir və birincisinin tıxanmasına səbəb olur. Unutmayın, bir tampon götürüb bədəninizdə çox saxlasanız, ciddi bir infeksiyaya səbəb ola bilər. Pelvik və ya qarın nahiyəsində vajinal axıntı, pis qoxu, başgicəllənmə, təzyiq və ya ağrı kimi simptomlar görürsünüzsə, dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın.

Məsləhət

• Ağrının qarşısını almaq üçün yavaş-yavaş və yumşaq bir şəkildə tamponu çıxarmağa çalışın.
• Tamponu yumşaltmaq üçün neft jeli (neft jeli) və ya suyu sınayın.
• Tampon ipini ayağınızı çəllək kənarına qoyanda tapa bilərsiniz.
• Tampon ilişib qalarsa, tualetə gedin, kəndiri çəkərkən sidik ifraz edin. Bu, tamponların tez və ağrısız çıxarılmasına kömək edə bilər.