Corona virusunun qarşısını alın - Tips

MəZmun

Addımlar
Məsləhət
Xəbərdarlıq

Daima bildirilən yeni Corona virusunun baş verməsi ilə ((SARS-CoV-2 / COVID-19, əvvəlki adı 2019-nCoV) infeksiya ilə bağlı narahatlıq tapa bilərsiniz. Corona, həyati təhlükəsi olan, qurbanların soyuqdəymə, MERS, SARS və digər tənəffüs xəstəlikləri kimi xəstəliklərə yoluxmasına səbəb olan bir qrup virusdur, Corona virusu təhlükəli olsa da, tədbirlər Qarşısının alınması cəmiyyətdə, evdə və xəstə insanlara baxmağınız lazım olduğunda sağlamlığınızı qorumağınıza kömək edə bilər. Virus olduğunuzdan şübhələnirsinizsə dərhal həkiminizə müraciət edin.

Addımlar

Metod 4-dən 1: Özünüzü Corona virusundan qoruyun

İnfeksiya riskini azaltmaq üçün əllərinizi sabun və su ilə yuyun. Corona virusunun qarşısını almağın ən yaxşı yolu əllərinizi tez-tez yumaqdır. Əllərinizi isti su ilə isladın, sonra yumşaq sabundan istifadə edin. Əllərinizi 20-30 saniyə köpükləyin, sonra isti su ilə əllərinizi yuyun. Doğum gününüzü iki dəfə də oxuya bilərsiniz.
- Dünya Səhiyyə Təşkilatı, insanlara əllərini bir-birinə sürtməklə yanaşı, əl səthinin təmiz olmasını təmin etmək üçün müxtəlif yollarla barmaqlarını bir araya gətirmələrini tövsiyə edir. Su kranını bağlamaq üçün əllərinizi silmək üçün istifadə etdiyiniz toxumadan istifadə edin.
- Yemək və içmədən əvvəl həmişə əllərinizi yuyun. Axı, əllərinizi hər yerdə, ya da xəstəlik əlamətləri göstərən birinin yanında olduqdan sonra yuyun.
- Çöldən əvvəl və sonra əllərinizi də yuymalısınız.
- Əllərinizi yuya bilmirsinizsə, tərkibində 60 - 95% spirt olan quru əl təmizləyicisindən istifadə edin. 95% -dən yüksək bir alkoqol miqdarı çox vaxt təsirsiz olur.
- Əllərinizi sabun və su ilə də yuya bilərsiniz, çünki keyfiyyətsiz əl təmizləyicilərinin bir çox potensial riski var.
reklam

Əllərinizlə gözlərinizə, burnunuza və ya ağzınıza toxunmayın. Bəzi səthlərdə, məsələn, qapı dibi və ya mətbəx dəzgahında Corona virusuna məruz qala bilərsiniz. Bu baş verdikdə mikroblar əllərinizə keçə bilər, buna görə çirkli əllərlə üzünüzə toxunursanız, özünüzə yoluxmaq daha asandır. Virus əlinizdədirsə, gözlərinizə, burnunuza və ağzınıza toxunmaqdan çəkinin.
- Üzünüzə toxunmanız lazımdırsa, infeksiya riskini azaltmaq üçün əvvəlcə əllərinizi yuyun.
Öskürən və ya asqıran insanlardan uzaq durun. Corona virusu tənəffüs yollarına yayıldığından öskürək və hapşırma ümumi əlamətlərdir. Həm öskürək, həm də asqırmaq virusu havaya yayır, bu da sizə yoluxma ehtimalını artırır. Üst tənəffüs yolu infeksiyası simptomları görünən insanlardan uzaq durun.
- Mümkünsə, adama deyin ki, sizdən uzaq durun. Deyə bilərsən: "Görürəm ki, öskürək var. Ümid edirəm ki, tezliklə yaxşılaşacaqsan, amma mənə yoluxmamaq üçün yanımda durma".
- Xəstə adamın ətrafında təzə olmuş birini tanıyırsınızsa, ən yaxşısı ondan bir az aralı tutun.
Semptomlar olub-olmamasına baxmayaraq digər insanlarla əl sıxmayın. Təəssüf ki, heç bir əlamət göstərməsə də, Corona virusu olan insanlar xəstəliyi yaya bilər. Özünüzü qorumaq üçün başqaları ilə əlaqənizi məhdudlaşdırın. Xahiş edirəm Corona virusu təhlükəsi bitənə qədər nəzakətlə əl sıxmaqdan imtina edin.
- "Sizinlə görüşməyimizə görə xoşbəxtəm! Ümumiyyətlə əl sıxardım, amma Səhiyyə Nazirliyi bizə Corona virusunu yaymamaq üçün yaxın təmasları məhdudlaşdırmağımızı məsləhət görür" deyə bilərsiniz.
İnsanların antivirus məhsulu ilə toxunduqları gündəlik səthləri dezinfeksiya edin. Təəssüf ki, Corona virusu qapı tutacaqları, tezgahlar və kranlar kimi səthlərdə yaşaya bilər. Hər gün bu səthləri təmizləmək üçün antibakterial sprey və ya yaş dezinfeksiyaedici kağız istifadə edin. Bu, virusların həmin səthlərdə sağ qalma və xəstəlik yaratma riskini məhdudlaşdıra bilər.
- Evdə qapı tutacaqlarında, mətbəx piştaxtalarında, vanna otağında və musluklarda dezinfeksiya edin.
- İş yerlərində insanların tez-tez toxunduqları təmiz səthlər qapı tutacaqları, nərdivan tutacaqları, masalar və iş piştaxtaları kimi.
- 1 fincan (240 ml) ağartıcıyı 1 galon (3.8 L) isti su ilə qarışdıraraq öz dezinfeksiyaedici məhlulunuzu hazırlaya bilərsiniz.
Həqiqətən risk altında deyilsinizsə, çox narahat olmayın. İnamsızlıq sosial şəbəkələrdə çox yayılır və bəzən əsassız qarışıqlığa səbəb olur. Xəstəliklərə Nəzarət Mərkəzləri (CDC) və ya Yerli Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) və ya Səhiyyə Nazirliyi kimi etibarlı mənbələrdən rəsmi xəbərləri oxuyun. Hər hansı bir qərar vermədən əvvəl mənbələrə də baxın.
- Yeni Corona virusu növü Çindən çıxsa da, Asiyalılarla heç bir əlaqəsi yoxdur. Asiyalı olduqları üçün kiməsə fərqli münasibət göstərməyin və onlardan çəkinin. Hər kəslə yaxşı davranın və hər kəsə yoluxa biləcəyini unutmayın.
- ÜST-yə görə, Corona virusunu poçt və ya Çindən çıxan məhsullar yoluxdura bilməzsiniz.
- ÜST ayrıca bəzi qidaların Corona virusunun qarşısını ala biləcəyini inkar edir.
reklam

Metod 4-dən 2: Xəstəyə qulluq

Xəstə bir şəxsə qulluq edərkən birdəfəlik qoruyucu paltar geyin. Xəstə olan birinə qulluq edərkən birdəfəlik əlcəklər, maskalar və kağız paltar geyin. Baxım otağından çıxarkən qoruyucu vasitəni çıxarın və zibil qutusuna atın. Təsadüfən virusla təmasda ola biləcəyiniz üçün qorumanı təkrar istifadə etməyin.
- Corona virusu havada yayılır və paltarınızda qala bilər, buna görə özünüzü yaxşı qoruyun.
Məişət cihazlarını xəstə insanlarla paylaşmayın. Corona virusu fincanlarda, lövhələrdə, çatal bıçaqlarda və dəsmallarda davam edə bilər. Ailədə kimsə xəstələnəndə hər bir üzv öz mebelindən istifadə etməlidir. Əks təqdirdə, təsadüfən mikrobları yaymaq olar.
- Həmişə təhlükəsiz qalın! Şübhə yarandıqda, başqasını istifadə etmədən və ya istifadə etmədən qabları yaxşıca yuyun.
Bakteriyaları məhv etmək üçün paltarları isti suda yuyun. Geyim, yataq dəsti və dəsmalların hamısı Corona virusu üçün sığınacaq ola bilər, buna görə onları yaxşıca yuduğunuzdan əmin olun. Paltaryuyan maşını ən isti yerə qoyun və çamaşırların miqdarına uyğun olaraq çamaşır suyunun miqdarını ölçün. Sonra, paltaryuyan maşın modelindən asılı olaraq ya normal rejimdə, ya da yüksək tutumda yuyun.
- Ağartma və ya çamaşır yuyucu, yuyulmalı olduğunuz parça üçün rəng təhlükəsizdirsə, tam bir qapaq istifadə edin.
Hava uyğun olarsa, otaqdakı havanı havalandırmaq üçün bir pəncərə açın. Corona virusu havada uçduğundan, xəstə yerlə bölüşsəniz, yoluxma riskiniz daha yüksəkdir. Otaq ventilyasiyası havanın təmizlənməsinə və bununla da viruslara məruz qalma şansını minimuma endirə bilər. Mümkünsə bir pəncərə açın və ya kondisioneri açın.
- Yağış yağarsa və ya istilik çox isti və ya soyuqsa pəncərələri açmayın.
reklam

Metod 3-dən 3: Zoonotik ötürülmənin qarşısını alın

İnfeksiya riskini azaltmaq üçün ət və yumurta bişirin. Corona virusu heyvanlardan insanlara yoluxa bilər, buna görə patogenləri öldürmək üçün heyvan məhsullarını yaxşıca bişirməlisiniz. Yeməyi planlaşdırdığınız hər bir ət və ya yumurta növü üçün bu təlimatları izləyin və yeməkdən əvvəl xüsusi termometrlə yeməyin daxili temperaturunu yoxlayın. Yeməyi aşağıdakı səviyyəyə qədər qızdırın:
- Toyuq və hinduşka 165 ° F (74 ° C) -ə qədər olmalıdır.
- Donuz və mal əti 145 ° F (63 ° C) bişirilməlidir.
- Kıyılmış ət 160 ° F (71 ° C) qədər bişirilməlidir.
- Yumurta 160 ° F (71 ° C) qədər bişirilməlidir.
Enfeksiyon riskini minimuma endirmək üçün canlı heyvanlarla təmasları məhdudlaşdırın. Xəstə kimi görünən heyvanlara toxunmayın. Sizin işiniz olmadığı təqdirdə canlı heyvanlarla təmasdan çəkinin və ya ev heyvanına baxın. Ev heyvanından başqa bir heyvanla təmasda olmağınız lazım olsa, mümkün qədər az toxunun.
- Yarasalar və heyvandarlıq böyük ehtimalla infeksiya mənbəyidir.
Canlı heyvanlarla təmasdan dərhal sonra əllərinizi yuyun. Əlbəttə heyvan patogenlərinin dərinizdə qalmasını istəmirsiniz. Əllərinizi isladın və yumşaq sabundan istifadə edin. Köpüyü təxminən 30 saniyə sürtün, sonra isti su ilə yuyun. Əllərinizi təmizləmək üçün təmiz, quru bir parça istifadə edin.
- Birdən çox heyvanla təmasda olmağınız lazımdırsa, heyvanın xəstələnməsi halında hər təmas arasında əllərinizi yuyun.Beləliklə, təsadüfən digər heyvanlara yoluxmayacaqsınız.
reklam

Metod 4-dən 4: Mümkün infeksiyanı müalicə edin

Corona virusuna yoluxduğunuzdan şübhələnirsinizsə həkiminizlə əlaqə saxlayın. Tənəffüs yoluxucu xəstəlik əlamətləriniz varsa və Çinə, Koreyaya, İtaliyaya, İrana və ya Yaponiyaya getmisinizsə və ya yoluxmuş bir şəxslə təmasda olsanız, ehtimal ki, sizdə də Corona virusu var. Semptomlarınız barədə danışmaq üçün həkiminizi axtarın və testə ehtiyacınız olub olmadığını soruşun. Doktorunuz sizə müayinə olunmağı əmr edə bilər, həm də mikrobların yayılmaması üçün evdə olmağınızı istəyə bilər. Aşağıdakı COVID-19 işarələrinə baxın:
- Hərarət
- Öskürək
- Sürətlə nəfəs alın
Göstərişlər: Klinikaya və ya xəstəxanaya gedirsinizsə, onsuz da zəif immun sistemi olan insanlara yoluxmamaq üçün maska taxın. Qızdırma və ya nəfəs alma çətinliyi simptomlarını klinikaya bildirin.
Üst tənəffüs yoluxucu xəstəlik əlamətləriniz varsa evdə qalın. Tibbi yardım xaricində xəstə olduğunuz təqdirdə evdən çıxmayın. Xəstəliyiniz yoluxucu ola bilər və başqalarının sizə yoluxmasına səbəb olmamalısınız. İstirahətə diqqət yetirin və bədəninizin bərpa olunması üçün vaxt verin.
- Həkimə müraciət edirsinizsə, varsa, birdəfəlik maska taxın. Patogenlərin yayılmasının qarşısını ala bilər.
COVID-19 tipik simptomlar od, öskürək və nəfəs darlığıdır. Ancaq burun axıntısı və boğaz ağrısı bu Corona suşunun əlamətləri deyil. Bu əlamətlər varsa, soyuqdəymə kimi başqa bir tənəffüs yoluxucu xəstəlik ola bilər.
Öskürək və ya hapşırma zamanı ağzınızı və burnunuzu örtün. Corona virusu və ya digər tənəffüs yolları xəstəliyiniz varsa çox öskürək və asqıracaqsınız. Ağzlarını dəsmal və ya qolları ilə örtərək başqalarını mikroblardan qoruyun. Bu şəkildə patogen havaya düşməyəcəkdir.
- Həmişə bir paket toxuma yanınızda saxlayın. Bununla birlikdə, bir kağızınız yoxdursa, dirsəyinizə də asqırmaq olar.
reklam

Məsləhət

Hal-hazırda CDC, insanlara Corona virusu infeksiyasının qarşısını almaq üçün insanların maskalı olduqlarını tövsiyə etmir.
Korona virusu simptomları məruz qaldıqdan 2 ilə 14 gün sonra görünür.
Çinin Wuhan şəhərini ziyarət etdikdən və ya Corona virusundan şübhələnilən biri ilə təmasda olduqdan sonra 14 gün ərzində yüksək hərarət, öskürək və ya nəfəs darlığı varsa, müayinəyə ehtiyac olub olmadığını görmək üçün həkiminizlə əlaqə saxlayın.
Sosial şəbəkələrdəki məlumatlardan fərqli olaraq, Corona pivəsi Corona virusuna səbəb olmur. Bu sadəcə təsadüfi bir ad.

Xəbərdarlıq

Ağır Corona virusu infeksiyası sətəlcəm kimi fəsadlara səbəb ola bilər, buna görə simptomlarınız yaxşılaşmasa və ya nəfəs almaq çətinləşsə dərhal həkiminizə müraciət edin.
Antibiotiklər bakteriyaları öldürür, virusları öldürmür. Antibiotiklər sizi Corona virusundan qoruya bilməz. Antibiotiklərin həddindən artıq istifadəsi sağlamlığınıza zərər verə bilər, buna görə yalnız həkiminizin rəhbərliyi ilə istifadə olunmalıdır.