Müəllif:
Lewis Jackson
Yaradılış Tarixi:
12 BiləR 2021
YeniləMə Tarixi:
1 İyul 2024
MəZmun
Gecə ərzində sidik kisəsi nəzarətini inkişaf etdirmək müəyyən edilmiş bir cədvəldə baş verməyəcək və bəzi uşaqlarda əzmələri dayandırmaq üçün dostlarından daha çox vaxt lazımdır. Buradakı açar qançır olma ehtimalınızı minimuma endirmək üçün lazım olan hər şeyi təmin etməkdir (yataq islatmaq və ya gecə yataq islatmaq kimi də bilinir). Ancaq bu, yalnız kiçik uşaqlarda baş verən bir problem deyil. İstər övladınıza kömək etməyə çalışsanız da, istərsə özünüzə də kömək etsəniz, səbir və fədakarlıq ilə tutamamağa nəzarət edə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 2-dən 1: Körpənin əzilməsinə son qoyun
Panik etməyin. Uşaqların təxminən 15% -i 5 yaşına qədər qançırlar. Bu say tədricən azalsa da, ümumiyyətlə, uşaq 7 yaşına qədər sidik ifrazından narahat olmamalısınız. Bu yaşdan əvvəl uşağınızın sidik kisəsi və sidik kisəsi idarəsi hələ inkişaf mərhələsindədir.
Gecə körpənizin istifadə etdiyi mayenin miqdarını məhdudlaşdırın. Yatmazdan əvvəl körpənizin içdiyi mayenin miqdarını məhdudlaşdırmağa çalışmalısınız. Bu o demək deyil ki, bütün günü onlara su verməməlisən. Digər tərəfdən, uşaqları su içməyə və səhər və günortadan əvvəl təşviq etmək axşam su susuzluğunu azaltmağa kömək edəcəkdir. Uşağınız axşam susuzdursa, xüsusən idman və ya digər fiziki fəaliyyətlə məşğul olursa, edin Şamdan onlara su verin.- Məktəbiniz icazə verərsə, günortadan sonra və axşam çox içməmələri üçün bir su şüşəsi gətirməyiniz lazımdır.
Uşağınıza kofein verməkdən çəkinin. Kofein sidikqovucu vasitədir, yəni sidik ifraz etdiyini hiss etdirə bilər. Ümumiyyətlə kofeindən imtina etməyinizə baxmayaraq, bu, xüsusilə yataq islatmağı dayandırmağa çalışarkən daha doğrudur.
Sidik kisəsini qıcıqlandırıcıları minimuma endir. Kafein ilə yanaşı, gecə saatlarında körpənizin qızartmasına səbəb ola biləcək sidik kisəsi qıcıqlandırıcılarını da minimuma endirməyə çalışmalısınız. Bunlara sitrus şirələri, rəngləndiricilər (xüsusilə qırmızı meyvə suları), tatlandırıcılar və süni tatlar daxildir.
Uşağınızı mütəmadi olaraq tualetdən istifadə etməyə təşviq edin. Günortadan sonra və axşam uşağınızı hər iki saatda bir tualetdən istifadə etməyə təşviq etməlisiniz. Bu üsul uşağınızın gecə tualetə getmək istəməməsinə kömək edəcəkdir.
Yatmadan əvvəl "tualetə iki dəfə getmək" üsulundan istifadə edin. Bir çox uşaq pijama dəyişdirmək, dişlərini fırçalamaq və s. Yaxınlaşarkən tez-tez yatmadan əvvəl tualetə gedir. "İki dəfə tualetə getmək" deməkdir ki, uşağınız bir dəfə tualetdən istifadə edəcək və sonra yuxuya getməmişdən bir dəfə daha tualetə gedəcək.
Vəziyyətlə məşğul olun qəbizlik. Qəbizliyə görə uşağın rektumundan gələn təzyiq, uşaq bezi döküntüsü ilə özünü göstərə bilər. İşləri daha da çətinləşdirmək üçün kiçik uşaqlar tez-tez qəbizliyi müzakirə etməkdən utanırlar, lakin bu sadə problem uşaqlarda nəzarətsiz göyərmələrin təxminən üçdə birini təşkil edir.
- Övladınızın qəbiz olduğunu bilirsinizsə, ona bir neçə gün ərzində lifli bir pəhriz verə bilərsiniz. Bu üsul fərq etmirsə, pediatrınıza müraciət etməlisiniz. Qəbiz uşaqlara kömək etmək üçün bir neçə yaxşı seçim var.
Uşaqlar heç vaxt cəzalandırılmamalıdır. Proses olduqca sinir bozucu olmasına baxmayaraq, heç vaxt uşağınızı qançır olduğuna görə cəzalandırmamalısınız. Şübhəsiz ki, onlar da bu hadisədən utanırlar və sizin kimi buna son qoymaq istəyirlər. Uşağınızı cəzalandırmaq əvəzinə, işitmədikləri gecələrə görə onu mükafatlandırın.
- Uşağınıza oyun oynamağa icazə verilməsindən tutmuş axşam yeməyində sevdikləri yeməyə qədər hər şeylə mükafat verə bilərsiniz. Sevəcəklərini bildiyiniz mükafatlardan istifadə edin.
Lazım gələrsə sıçrayış siqnalını sınayın. Tualetə getmələri üçün yatmazdan əvvəl körpənizi oyatmaq körpənizi məyus edəcək və tam istirahət edə bilməyəcəkdir. Ayrıca ehtiyac duymadığınız zamanlarda onları oyatmaq istəməyəcəksiniz. Bu oyanma cihazı alt paltarına və ya yataq yastığına yapışdırılır və rütubəti aşkar edən kimi bir ton buraxır, uşağınızın oyanmasına və yalnız göyərmə yaxınlaşdıqda tualetə getməsinə imkan verir.
Pediatriya müraciət edin. Uşaqlıqdakı göyərmə bəzi hallarda daha ciddi bir problemin əlaməti ola bilər. Təhlükəsiz olmaq üçün bir neçə növ vəziyyəti yoxlamaq üçün pediatrınıza müraciət etməlisiniz:
- Yuxu apnesi
- Sidik yolu infeksiyaları
- Diabet
- Sidik yollarının və ya sinir sisteminin anomaliyaları
Dərman istifadəsi barədə pediatrınızla məsləhətləşin. Çürüklər ümumiyyətlə yaşlandıqca öz-özlərindən təmizləndiyindən həkimlər uşağınıza nadir hallarda dərman tövsiyə edəcəklər. Ancaq bəzi dərmanlar son çarə rolunu oynayacaq. Bunlara daxildir:
- Desmopressin (DDAVP), diuretik əleyhinə bir hormon gücləndiricisi, nokturiyanı minimuma endirir. Bununla birlikdə yan təsirləri ola bilər və sodyum qəbulunu təsir edə bilər və dərman qəbul edərkən uşağınızın istifadə etdiyi mayenin miqdarına nəzarət etməlisiniz.
- Oksibutinin (Ditropan XL), sidik kisəsi spazmını azaldır və tutumunu artırır.
Metod 2-dən 2: Yeniyetmələrdə və yetkinlərdə çürüklərin sona çatması
Axşam saatlarında maye qəbulunu məhdudlaşdırın. Yatmadan bir neçə saat əvvəl qəbul etdiyiniz maye miqdarını məhdudlaşdırsanız, gecə boyunca bədəniniz daha az sidik çıxaracaq və yuyulmanın qarşısını alacaq.
- Bu, içdiyiniz suyun ümumi miqdarını minimuma endirməlisiniz demək deyil. Gündə təxminən 8 stəkan su içməyə çalışmalısınız. Yalnız səhər və günorta su içməyə çalışın. Susuz qalmaq vacibdir, çünki dehidrasiya yetkinlərdə də çürüklərə səbəb olur.
Çox kofein və ya spirt istehlakından çəkinin. Hər iki növ də diüretikdir, yəni bədəninizdə daha çox sidik istehsalına səbəb olur. Alkoqol həm də lazım olduqda sidik ifraz etmək üçün gecə oyanmağı çətinləşdirir və bu da göyərməyə səbəb ola bilər. Kafeinli içkilərdən uzaq durun və axşam çox için.
Müalicə qəbizlik. Qəbizlik sidik kisənizə təzyiq göstərə bilər və gecə ərzində onu idarə etmək qabiliyyətinizi azalda bilər. Su sıçrayışları qəbizlik ilə müşayiət olunursa, pəhrizinizdə lif miqdarını artırmalısınız, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, lobya və bitki mənşəli qidalar əla lif mənbəyidir.
- Qəbizliyin necə müalicə ediləcəyi barədə daha çox məlumatı digər məqalələrimizdən əldə edə bilərsiniz.
Bir şüa siqnalından istifadə edin. Bu tip cihaz, sidik ifraz etməsi lazım olduqda bədənlərini öyrətməli olan yeniyetmələrə və böyüklərə kömək edəcəkdir. İşəmə qarşı siqnalizasiya cihazı alt paltarınıza və ya yatağınızdakı döşək yastığına yapışdırılacaq və rütubəti hiss etdikləri anda səs siqnalı və ya zümzümə verəcək, bu vəziyyətdən əvvəl oyanmağa və sidiyə çıxmağa imkan verir. Blisterləşmə baş verir.
Dərmanın yan təsirlərini yoxlayın. Bəzi dərmanların mümkün yan təsiri, qızartma hallarının artmasıdır. Qəbul etdiyiniz dərmanın bu problemə səbəb olub olmadığını yoxlamalısınız, ancaq qəbul etdiyiniz dərmanları dəyişdirmədən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. İnkontinansa səbəb ola biləcək bəzi dərmanlar bunlardır:
- Klozapin
- Risperidon
- Olanzapin
- Ketiapin
Digər yuxu apnesi əlamətlərinə diqqət yetirin. Səs ağrısı, baş ağrısı və boğaz ağrısı simptomları ilə kifayət qədər yüksək bir xoruldadıysanız və səhər yuxudan oyansanız, yuxu apnasından əziyyət çəkirsiniz. Daha əvvəl sidik kisəsini idarə etməkdə problem yaşamayan yetkinlərdə göyərmə bu vəziyyətlə əlaqəli başqa bir əlamətdir.
- Yuxu apnesindən əziyyət çəkdiyinizə inanırsınızsa, diaqnoz və uyğun müalicə variantları üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz.
Tibbi yardım axtarın. Qızartma çox su içdiyiniz və ya qəbiz olduğunuz üçün baş vermirsə, həkiminizə müraciət etməlisiniz. İkincili göyərmə (uzun müddət sidik kisəsi nəzarətində olan bir insanda infiltrasiya) tez-tez başqa bir problemin əlamətidir. Doktorunuz aşağıdakılar da daxil olmaqla bir neçə digər vəziyyəti istisna etmək üçün testlər aparacaq:
- Diabet
- Sinir xəstəlikləri
- Sidik yolu infeksiyaları
- Sidik yolu daşları
- Genişlənmə / prostat xərçəngi
- Sidik kisəsi xərçəngi
- Narahatlıq və ya emosional narahatlıqlar
Dərmanlarla məsləhətləşin. Yetkinlərin inkontinansını idarə etməyə kömək edəcək bir neçə dərman variantını nəzərdən keçirə bilərsiniz. Məsləhətləşmə prosesi zamanı vəziyyətiniz üçün ən yaxşı seçimin hansı variant olması barədə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Seçimlərə aşağıdakılar daxildir:
- Böyrəklərin daha az sidik istehsalına səbəb olan desmopressin.
- İmipraminin, təxminən 40% hallarda təsirli olduğu göstərilmişdir.
- Antikolinerjik qrupa aid olan, həddindən artıq aktiv hamar əzələlərin müalicəsi üçün dərman darifenasin, oksibutinin və trospium xlorid daxildir.
Cərrahi üsullar haqqında məsləhətləşin. Bu, həddindən artıq aktiv hamar əzələlərin ciddi bir vəziyyəti üçün bir seçimdir və ümumiyyətlə yalnız gündüz tutmamaq və göyərmə problemi olduqda istifadə olunur. Cərrahiyyə son çarədir. Çox güman ki, həkiminiz metodları müzakirə edəcəkdir:
- Sidik böyüməsi - Bu, sidik kisəsini böyüdən bir kəsikdə bağırsaq peyvəndi qoyaraq sidik kisəsi tutumunu artıran cərrahi prosedurdur.
- Sidik kisəsinin hamar əzələlərini parçalamaq - Bu prosedur hamar əzələlərin bir hissəsini çıxarır və sidik kisəsinin daralmalarını gücləndirməyə və minimuma endirməyə kömək edir.
- Sakral sinir stimullaşdırılması - Bu cərrahi prosedur onu idarə edən sinirin fəaliyyətini dəyişdirərək hamar əzələ fəaliyyətini minimuma endirir.
Məsləhət
- Vaxtında yat. Bu axşam saat 7: 30-da və ertəsi gecə saat 1-də yatarsanız, bütün bədəniniz (sidik kisəniz daxil olmaqla) dağınıq olacaq.
- Yatağınızı plastik və ya suya davamlı yastıqlarla örtün. Bu üsul yataq döşəyinin qorunmasına kömək edəcəkdir.
- Tualetə getmək vərdişinə əməl edin. Yatmazdan əvvəl tualetə getməyə çalışın.
- Kiçik uşaqları istəmədikləri təqdirdə uşaq bezi taxmağa məcbur etməyin. İnsanlar tez-tez bu hərəkətin uşaqlara kömək edəcəyini düşünürlər (əlbətdə ki, geyinmək narahat deyilsə), əslində onları daha çox stresli edəcək və problemi daha da artıracaqdır. daha.
- Bir uşağın göyərməsini dayandırmasına kömək etməyə çalışırsınızsa, onları yataqda saxladığınız zaman qeyd etməlisiniz (fiziki / tibbi səbəblər ortaya çıxdıqda bu sizə kömək edəcəkdir). . Ya körpənizlə birlikdə oyana, ya da onların yanında yata bilərsiniz. Körpələr işləyəndə nəm yerdən çıxacaq və daha quru bir yer tapacaqlar. Problemin baş verdiyini yazmalı olduğunuz zaman, sonra uşağınızı yumşaq bir şəkildə oyandırın və qarışıqlığı birlikdə təmizləyin (nə qədər yaşlandıqca avtomatik olaraq bunu edəcəklər). Tamamlandıqdan sonra müntəzəm yuxu rejiminizi təkrarlayın və yenidən yuxuya get.Bu gecə ərzində bir neçə dəfə ola bilər, buna görə diqqət yetirin! Bir neçə gecədən sonra körpənizin tək yatmasına icazə verə bilərsiniz, iştahalandıqdan sonra özləri oyanmağa başlayacaq və təmizlənməsinə kömək etməyinizi xahiş edəcəklər, sonra başqa bir hadisə baş vermədən əvvəl özlərini oyandıracaqlar, Bu qeyd edə biləcəyiniz an! Davamlı olmalısınız və hər səhər uşağınızın üzündə xoş bir təbəssüm hiss edəcəksiniz, çünki onlar yaxşı bir yuxu keçirmişlər!
- Bir neçə marka yatağınız üçün döşəklərinizi isladan qoruyacaq məşhur yataq dəstləri istehsal etməklə yanaşı yeni profilaktik tədbirlər icad etdi. Onları müntəzəm olaraq istifadə edə bilərsiniz və dəyişdirməyi unutmayın.
- Yetkin uşaq bezləri və ya istifadəçiyə sığmayan uşaq bezləri vəziyyətində, istifadəçiyə kömək edə biləcək birdəfəlik bezlər, uşaq bezləri və böyük ölçülü sarılma şalvarları da mövcuddur. göyərmənin qarşısını almaq.
Xəbərdarlıq
- Sidik kisənizdə qırmızı və ya sidikdə dəyişiklik, ağrılı sidik ifrazı, qızdırma, qusma, qarın ağrısı və tutmamaq kimi digər əlamətlər müşayiət olunursa dərhal həkiminizə müraciət edin.
- Çocuğunuzun nəmli sidik bölgəsində yuxu döküntüsü varsa, bir uşaq bezi və ya antibakterial krem istifadə edərək ortaya çıxan döküntüyü müalicə etmək üçün reseptsiz satılan bir krem tətbiq edə bilərsiniz və bu belə deyilsə həkiminizə müraciət edin. bir neçə günə itdi.
