MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Əgər buna hazırsınızsa, seks olduqca böyük bir şey ola bilər. Əks təqdirdə, duyğularla əlaqəli problemlər, cinsi yolla keçən infeksiyalar və hətta istənməyən hamiləlik kimi ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Seksə hazır olub-olmadığını anlamanıza kömək edəcək bir çox metod var. Hazır olduğunuza qərar verirsinizsə, narahat olduğunuz və gözləntilərinizi sevdiyiniz insanla müzakirə etməli və özünüzü qorumaq üçün bir plan hazırlamalısınız. Bu, ilk cinsiyyətinizin təhlükəsiz və ləzzətli olmasına kömək edəcəkdir.

Addımlar

3-ün 1-ci hissəsi: Vəziyyətin qiymətləndirilməsi

1. 

   Hər kəsin fərqli olduğunu anlayın. Cinsi əlaqəyə girməyi planlaşdırmaq böyük bir problem ola bilər və konkret vəziyyətinizi nəzərə almalısınız. Cinsi əlaqəyə girmək üçün "ən yaxşı" vaxt hesab edilən heç bir vaxt yoxdur. Sadəcə, özünüz üçün düzgün qərar vermək üçün düşünmək və əlinizdən gələni etməli olduğunuz bir məsələdir.

2. 

   
   
   Şəxsi inanclarınızı araşdırın. Seksə hazır olub olmadığınıza qərar vermədən əvvəl dəyərlərinizi və inanclarınızı düşünün. Bunlar təbiətinizi müəyyənləşdirməyə kömək edəcəkdir, buna görə qərarınızın bu amillərə təsirini düşünün. Cinsi əlaqəyə girmə qərarının sizə necə təsir edəcəyini müəyyənləşdirmək üçün sahib olduğunuz şəxsi inanc və dəyərləri müəyyənləşdirməyə çalışın.
   • Məsələn, inancınız seksin yalnız evlilik üçün olması lazım olduğuna görə, evlilikdən əvvəl cinsi əlaqə sizə necə təsir edəcək? Yaxud daima ilk dəfə sevdiyin biri ilə cinsi əlaqədə olmaq istədiyini düşünürsənsə, yalnız biraz sevdiyin biri ilə cinsi əlaqədə olsaydın nə hiss edərdin?

3. 

   
   
   Cinsiyyət, cinsi yolla keçən xəstəliklər (CYBK) və hamiləlik barədə suallarınızı düşünün. Cinsi əlaqə zamanı və ya cinsi əlaqə zamanı hamilə qalma şansınızı azaltmaq üçün təhlükəsiz cinsi əlaqə haqqında məlumat əldə etməlisiniz. Verdiyiniz sualları müəyyənləşdirmək, bilməli olduğunuz şeyləri öyrənməyə kömək edəcəkdir.
   • Sualınız barədə yetkin və ya etibar edilən bir yetkinlə danışın. Başqa insanlara cinsi əlaqəli bir sual vermək rahat deyilsə, hər zaman onlayn cavab axtara bilərsiniz.

4. 

   
   
   Sevdiyin insanı nə qədər başa düşdüyünü və ona güvəndiyini soruş. Cinsi əlaqə çox səmimi bir hərəkətdir, ona görə də cinsi əlaqədə olmaq istədiyiniz şəxsin etibar etdiyiniz və yaxşı tanıdığınız biri olduğuna əmin olmaq vacibdir. Əks təqdirdə, şəxslə bunu etməyin. Özünüzə verəcəyiniz bəzi suallara aşağıdakılar daxildir:
   • Bu adama inanırsan? Sevdiyiniz insanın əsasən yaxşı bir insan olduğuna və sizi incitən və ya alçaldan bir şey etməyəcəyinə əmin olun. Bunu mühakimə etmək çətin ola bilər, ancaq izləyə biləcəyiniz standart ölçümlər: İnsanın düşüncələriniz və ya sirləriniz barədə danışmasına etibar etmirsinizsə, yəqin ki, etməyəcəksiniz. onlarla cinsi əlaqədə olmaq istəyirəm.
   • Münasibətiniz cinsi cəhətdən aktiv olmaq üçün yetərlidirmi? Əgər qarşılıqlı münasibətlərinizin çoxu səthiliyə yönəlsəydi, cinsi əlaqədə olmaq yaxşı bir fikir olmazdı. Digər tərəfdən, sizin və sevdiyiniz insanın bir-birlərinin inkişafına və inkişafına kömək edə biləcəyini düşünürsünüzsə, həmin şəxslə münasibət qurmağı düşünmək istəyə bilərsiniz.
   • Sevdiyiniz insanla cinsi problemləri müzakirə edə bilərsinizmi? Doğuşa nəzarət, CYBH, insanın əsas bədəni və cinsi əlaqəli digər mövzular haqqında ortağınızla danışa biləcəyinizi düşünün. Bir-birinizə "yaxınlaşmadan" əvvəl insanla bu mövzuda danışmaqdan xoşunuz gəlmirsə, qərarınızın doğru olub olmadığını düşünməlisiniz.
   • Şəxsin inancına təsir edəcəksən? Öz dəyərlərinizi və inanclarınızı nəzərə almaqla yanaşı, digərinin inanclarını da düşünün. Sevdiyiniz insan sizinlə cinsi əlaqədə olduğu üçün çəkinəcək və ya cəzalandırılacaqsa, gözləmək ən yaxşısıdır.
   • Bu şəxslə cinsi əlaqədə olduqdan sonra utanacaqsınız? Səfeh səslənir, amma bir neçə il əvvəl düşün. Artıq bu şəxslə görüşmürsənsə, gələcək tərəfdaşınla bu barədə danışmaqdan utanacaqsan? Cavab "bəli" və ya "bəlkə" dirsə, daha yaxşı birini tapmaq barədə düşünməlisiniz.

5. 

   Yaşınızın cinsi əlaqədə olub olmadığını müəyyənləşdirin. Qanuni yaş yaşadığınız ölkədən asılı olaraq dəyişəcək, buna görə qərar verməzdən əvvəl qanuni olaraq cinsi əlaqədə olmağınıza tam əmin olmağınız lazımdır. Unutmayın ki, könüllü olsanız da, uyğun yaş aralığında olmasanız da, sevdiyiniz insanın problem yaşaması ehtimalı böyükdür. Həyat yoldaşınız qanuni yaşda deyilsə, probleminiz var.
   • Məsələn, Vyetnamda 18 yaşdan yuxarı bir insanın 16 yaşından kiçik birisi ilə cinsi əlaqədə olması qadağandır.

6. 

   Sevdiyiniz insanın sizə söylədiyi hər şeyi nəzərdən keçirin. Yalnız birisi ilə dediklərinə görə cinsi əlaqədə olmağı düşünürsənsə, ifadələrindən bir neçəsini qiymətləndirməlisən. Bir çox insan sizi aldadan və ya inandıran şeylər söyləməklə yalnız cinsi əlaqəyə girməyə məcbur etməyə çalışır. Başqalarının tez-tez başqa bir insanı cinsi əlaqəyə inandırmaq üçün istifadə etdikləri sözlərə aşağıdakılar daxildir:
   • "Məni həqiqətən sevirsənsə, sənə" yaxın "olmalısan".
   • "Bizdən başqa hər kəs cinsi əlaqədə olub."
   • "Mən / son dərəcə mülayim olacağam və mütləq bəyənəcəyəm".
   • “Bunu əvvəl və ya sonra etməlisən. O zaman niyə indi yox? ".

7. 

   Hamının sizə dediklərini düşünün. Cinsi davranış etmək qərarınıza ətrafınızdakı insanlar da təsir edə bilər. Ancaq bu qərarı yalnız başqasının sözləri yaxşı bir fikir olmayacağı üçün vermək. Qərarınıza təsir edə biləcək sözləri diqqətlə düşünməlisiniz. Başqalarının cinsi problemlərdən danışdıqları zaman yayılmış bəzi sitatlar aşağıdakılardır:
   • "Hələ günahsızsan?!"
   • "12 yaşımdan bəri cinsi əlaqədə oldum."
   • "Heç kimlə cinsi əlaqədə olmadığınız üçün anlaya bilməyəcəksiniz."
   • “Cinsiyyət ən yaxşı şeydir. Həqiqətən əyləncəni əldən verirsən. "

3-cü hissə 2: Cinsiyyət haqqında danışmaq

1. 

   Sevdiyin insanla danış. Hisslərinizi araşdırmaq və hər hansı bir təsiri qiymətləndirmək üçün vaxt ayırdıqdan sonra, sekslə məşğul olmağı düşünməyə davam edə bilərsiniz. Hazır olduğunuza qərar verərsinizsə və ortağınız və ya dostlarınız sizi itələyirmiş kimi hiss etmirsinizsə, sevdiyiniz insanla hissləriniz barədə danışın.
   • "Mən səni düşünürəm /" seks "hekayəsinə hazır olduğum kimi bir şey söyləməyə çalış. Nə fikirləşirsən? "
   • Unutmayın ki, özünüzü hazır hiss etsəniz də, sevdiyiniz insan sizin kimi hiss edə bilməz. Adam hazır olmadığını söyləyirsə, qərarına hörmət edin.

2. 

   Şəxsin münasibət tarixçəsini öyrənin. Sevdiyiniz insan cinsi əlaqəyə də hazırdırsa, onun cinsi tarixçəsini öyrənməlisiniz. Özünüzü qorumaq üçün şəxsin neçə nəfərlə birlikdə olduğunu və bu günə qədər cinsi yolla yoluxmuş bir infeksiyaya (CYB) yoluxduğunu bilməlisiniz.
   • Belə bir şey deyə bilərsən “Mən / bunu bilirəm ki, bu barədə danışmağın çətin olacağını bilirəm, amma keçmiş münasibətləriniz haqqında daha çox bilmək istəyirəm. . Keçmişdə başqası ilə cinsi əlaqədə olmusan? Bəli, nə qədər? Heç CYBə yoluxmusunuz? ”

3. 

   Hər ikinizin ciddi nəticələrlə necə məşğul olduğunuzu müzakirə edin. Başqası ilə cinsi əlaqəyə girmədən əvvəl hamiləlik və ya infeksiya kimi ciddi nəticələrə necə dözə biləcəyinizi düşünün. Artıq hər ikinizin müalicə üçün gedə biləcəyiniz bir tibbi təminatçınız və ya bir sağlamlıq mərkəziniz varmı? Hər ikiniz hamiləlik və ya infeksiya riskini cinsi əlaqənin bir hissəsi kimi qəbul edirsiniz? Bununla əlaqədar hər hansı bir potensial nəticəni və bunlarla necə davranacağınızı diqqətlə düşünməlisiniz.

4. 

   İstəklərinizi və gözləntilərinizi bölüşün. Münasibətlərin mümkün mənfi nəticələrini düşündükdən sonra istək və gözləntiləriniz barədə danışmağa vaxt ayırın. İlk dəfə olduğu kimi növbəti dəfə də gözləntiləriniz barədə danışın. Həm də qarşı tərəfin gözləntiləri ilə məsləhətləşin.
   • Məsələn, seks zamanı bəzi xüsusi pozalar və ya digər amilləri sınamaq istərdinizmi? O şəxslə "monoqam" münasibət qurmaq istəyirsiniz?

5. 

   Özünüzü qorumaq üçün bir plan qurun. Seksə başlamazdan əvvəl hamiləlikdən və yoluxucu xəstəliklərdən qorunmaq üçün nə etməyi planlaşdırdığınızı öyrənin. Seçimlərinizi öyrənmək üçün həkiminizi görməyi və ya fiziki müayinədən keçməyi planlaşdırmalısınız. İnsanları təhlükəsiz sekslə məşğul olmağa təşviq etmək üçün bir çox səhiyyə müəssisəsində pulsuz prezervativlər təklif olunur.
   • Məsələn, yalnız prezervativdən istifadə edəcəyinizə və ya əlavə doğuşa nəzarət həbləri qəbul etməyinizə qərar verməlisiniz.

6. 

   Sizinlə maraqlanan insanlarla söhbət edin. Keçmişinizlə əlaqəli narahatlıqlarınızı qaldırsanız da, düzgün qərar verdiyinizdən əmin olmaq üçün sizinlə maraqlanan birisi ilə danışmalı olduğunuzu hiss edə bilərsiniz. Valideynlərinizlə danışmaqda rahat olsanız, bu yaxşı bir başlanğıc ola bilər. Əks təqdirdə həkiminiz, məktəb məsləhətçiniz, keşiş, qardaşınız və ya dostunuzla paylaşmağı düşünə bilərsiniz.
   • Aydın olun və “sekslə məşğul olmağı düşünürəm. Bu barədə mənə məsləhət verə bilərsinizmi? ”
   • Araşdırmalar göstərir ki, dostları ilə cinsi mövzularda söhbət etməkdə rahat olan insanlar mövzunu sevdikləri ilə daha çox müzakirə edirlər.

3-ün 3-cü hissəsi: "ilk dəfə" zövq alın

1. 

   Özünüzü cinsi yolla keçən xəstəliklərdən qorumaq üçün prezervativdən istifadə edin. Cinsi yolla keçən infeksiyadan qorunmanın ən yaxşı yolu cinsi əlaqəni təxirə salmaq və ya qarşısını almaqdır. Ancaq gözləmək istəmirsinizsə, hər dəfə insanın yanında olduğunuzda prezervativ istifadə edərək təhlükəsiz olduğunuzdan əmin olun. İnsanlar tez-tez ilk dəfə cinsi əlaqədə olmağın hamilə qalmayacağınızı və ya CYBH almayacağını düşünürlər. Bununla birlikdə hamilə qalmağınız və ya yoluxmağınız mümkündür, buna görə də özünüzü qorumalısınız. Prezervativ cinsi əlaqə zamanı düzgün istifadə edildikdə CYBE-nin qarşısını almaqda çox təsirli olur.
   • Sevdiyiniz insan prezervativ istifadə etməyin əleyhinədirsə, onlarla cinsi əlaqədə olmağınıza razı olmayın. Təhlükəsiz olmadığınız təqdirdə insana "yaxın" olmaq istəmədiyinizi aydınlaşdırın.
   • Genital siğillərə və ya uşaqlıq boynu xərçənginə səbəb olan virus olan HPV peyvəndi almağı düşünə bilərsiniz. Gardasil və Cervarix kimi HPV peyvəndləri barədə doktorunuzla danışmalısınız.

2. 

   Eyni zamanda prezervativ və doğuşa nəzarət həblərindən istifadə etməyi düşünün. Yalnız doğuşa nəzarət həblərindən istifadə etmək CYBH almanızı əngəlləməyəcək, ancaq həb və prezervativ qəbul etmək istənməyən hamiləlik riskini xeyli azalda bilər.
   • Prezervativin kontraseptiv effektivliyi% 82, kontraseptiv həb isə 91% -dir. Beləliklə, ikisini də eyni vaxtda qəbul etmək istənməyən hamiləlik riskini azalda bilər və eyni zamanda sizi CYBH-dən qoruya bilər.

3. 

   Rahatlayın. İlk dəfə seks etmək olduqca stresli ola bilər, buna görə başlamazdan əvvəl stresdən azad edən bəzi məşqlər edə bilərsiniz. Cinsi əlaqəyə girmədən əvvəl özünüzü sakitləşdirmək üçün uzun, dərin nəfəs alın. Unutmayın ki, ilk dəfə cinsi əlaqəyə girəndə hər kəs bir az əsəbi hiss edəcək, buna görə də bu normaldır.

4. 

   Asan olun. Cinsi əlaqəni maraqlı edən bir hissə ön sevişmə və romantizmdir. Prosesdən zövq almaq üçün vaxt ayırın. Finiş xəttinə qaçmaq lazım olduğunu hiss etməyə ehtiyac yoxdur. Sadəcə asanlıqla aparın və təcrübədən zövq alın. Yumşaq musiqini yandıraraq, işıqları aşağı salıb və başlamazdan bir az əvvəl danışaraq bu an üçün romantik bir atmosfer yarada bilərsiniz.

5. 

   Rahat olmadığınız zaman keçmişinizə bildirin. Heç bir zaman təcrübədən zövq almırsansa, keçmişinə xəbər ver. Eynilə, şəxs səndən durmağını istəsə, dur. Bəzən cinsi əlaqə ilk dəfə ağrılı ola bilər və bu da çox normaldır. Ancaq sadəcə prosesdən həzz ala bilmirsinizsə, sevdiyiniz şəxsə bildirin ki, həm duruşunuzu düzəldə biləsiniz, həm də sonra yenidən cəhd etməyə qərar verin.

6. 

   Qəbul edin ki, ilk dəfə cinsi əlaqədə olmaq yöndəmsiz ola bilər. Filmlər və televiziyalar tez-tez seksləri cazibədar və romantik bir təcrübəyə bənzəyən bir şeyə çevirsələr də, əslində bu proses olduqca utancverici ola bilər. İlk dəfə yöndəmsiz olacaq, çünki bu sizin üçün çox yeni bir təcrübədir. Yalnız bunun normal olduğunu və bundan utanmaq lazım olmadığını unutmayın.

7. 

   İlk dəfə cinsi əlaqədə olduqdan sonra müxtəlif duyğularla qarşılaşacağınızı bilin. Bu proses bitdikdən və öz təcrübələrinizi düşünmək və işləmək üçün vaxtınız olduqdan sonra sizə qarşı kifayət qədər yeni hisslər hiss etməyə başlayacaqsınız. İlk seksdən sonra qəribə hisslərdən narahat olmağınız lazım deyil. Onlarla mübarizə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, valideyn, məsləhətçi və ya yaxın dost kimi etibar etdiyiniz biri ilə müzakirə edin.

8. 

   Fiziki olaraq insanla romantik münasibət qurmağın başqa yollarını düşünün. Əl tutub cinsi əlaqədə olmaq uzun bir yoldur. Münasibətinizin çox sürətlə getdiyini hiss edirsinizsə, öpüşmə, halsızlıq və s. Kimi cinsi olmayan digər yaxınlıq hərəkətləri edərək yavaşlamağa çalışın. qucaqlamaq Bir şəxslə cinsi əlaqə, evlilik və ya uşaqlar haqqında da söhbət edə bilərsiniz, çünki bir çox insan üçün bu başqa bir maraq mövzusudur. Hər ikinizin rahat hiss edəcəyi şəkildə bir-birinizə olan sevginizi ifadə etməyə çalışın.

Məsləhət

• İffətini itirmək müsbət və razı bir əlaqənin bir hissəsi olmalıdır. Sekslə məşğul olmaq üçün qanuni yaşda olduğunuzdan və bu şəxsin sizin üçün uyğun şəxs olduğundan əmin olun.
• Başqalarını təşviq etməyə heç vaxt icazə verilmir. Biri səni itələsə necə hiss etdiyini düşün.
• Bu barədə danışmağa hazır olmadığını düşünürsənsə, özünü məcbur etmək məcburiyyətində deyilsən. Tələsməyə ehtiyac yoxdur.

Xəbərdarlıq

• Heç kim sizi cinsi əlaqəyə məcbur edə bilməz. Təcavüzə məruz qalsanız təcili yardım xidmətini axtarın və dərhal xəstəxanaya və ya polis bölməsinə gedin!
• Yaşadığınız ərazidə cinsi əlaqə üçün qanuni yaşı anlayın. Vyetnamda qanuni seks hər ikisinin 16 yaşından yuxarı olduqları zamandır. Biri bu yaşdan kiçik, digəri isə daha yaşlı bir şəxsdirsə, o şəxs zorla suç tətbiq edir.
• Heç vaxt təhqiramiz münasibətdə olarkən cinsi əlaqəyə girməyə icazə verilir.