MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət

Əvvəllər çoxsaylı şəxsiyyət pozuqluğu olaraq bilinən ayrılmış şəxsiyyət pozuqluğu (DID), bir insanın ən azı iki fərqli şəxsiyyət vəziyyətinə sahib olduğu şəxsiyyət pozuntusudur. DID tez-tez ciddi uşaqlıq istismarının nəticəsidir. Bu xəstəlik xəstə insan və ətrafdakılar üçün əlverişsiz və qarışıq ola bilər. DİD-lə qarşılaşdığınızdan narahat olsanız, peşəkar bir diaqnoz qoyaraq, simptomlarınızı və xəbərdarlıq əlamətlərinizi tanıyaraq, DID-in əsaslarını başa düşdüyünüz və bu barədə yayılmış səhv fikirləri ortadan qaldıraraq müəyyən edə bilərsiniz. dissosiativ şəxsiyyət pozğunluğu.

Addımlar

5-dən 1-ci hissə: simptomları tanıyın

1. 

   
   
   Mənlik hissinizi təhlil edin. DİD olan insanlar bir çox fərqli şəxsiyyət vəziyyətinə sahibdirlər. Bu vəziyyətlər özlərinə aid cəhətlərdir, lakin ayrı-ayrılıqda ifadə edilir və bu müddət ərzində xəstə heç bir xatirəsini xatırlaya bilməz. Fərqli şəxsiyyət vəziyyətləri insanın mənlik hissində narahatlıqlara səbəb ola bilər.
   • Şəxsiyyətinizdəki "çevrilməyə" diqqət yetirin. "Keçid" konsepsiyası bir şəxsiyyətdən / şəxsdən digərinə dəyişməyə işarə edir. DID şəxsiyyət dəyişikliyi nisbətən tez-tez və ya davamlı olaraq baş verir. DİD bir insan saniyədən saata fərqli bir vəziyyətə keçə bilər və şəxsiyyəti və ya alternativ vəziyyəti ifadə etmək müddəti şəxsdən adama dəyişir. Xaricilər bəzən təzahürlərə əsaslanan dönüşümləri təyin edə bilərlər:
     • Ton / səs tonunda dəyişiklik.
     • İşığa uyğunlaşan kimi dəfələrlə yanıb-sönün.
     • Münasibətdə və ya fiziki vəziyyətdə əsaslı dəyişiklik.
     • Mimikaları və ya ifadələri dəyişdirin.
     • Səbəbsiz və ya xəbərdaredici işarələr olmadan düşünməkdə və danışmaqda dəyişiklik.
   • Yalnız uşaqlarda oyunu xəyal etmək və ya sizinlə oynamaq çoxsaylı şəxsiyyət pozğunluğuna dəlalət etmir.

2. 

   
   
   Duyğu və davranışdakı həddindən artıq dəyişiklikləri tanıyın. İnsanlarda tez-tez duyğularda (müşahidə oluna bilən), davranışda, şüurda, xatirələrdə, duyğularda, düşüncədə (düşüncələrdə) və duyğu-motor funksiyalarında açıq dəyişikliklər olur.
   • BİZ insanlar bəzən birdən mövzunu və ya düşüncə tərzini tamamilə dəyişə bilər. Həm də uzun müddət konsentrasiyanın çatışmazlığını göstərə bilər, bəzən danışmağa diqqət yetirir, bəzən yox.

3. 

   
   
   Yaddaş problemlərini müəyyənləşdirin. DİD olan insanlar gündəlik hadisələri, vacib şəxsi məlumatları və ya travmatik hadisələri xatırlamaqda çətinlik çəkmək daxil olmaqla ciddi yaddaş problemləri ilə qarşılaşırlar.
   • DID ilə əlaqəli yaddaş problemlərinin növləri normal gündəlik amneziya ilə eyni deyil. Açarlarınızı itirmək və ya avtomobilinizi harada tərk etdiyinizi xatırlamağı unutmaq böyük bir iş deyil. Məsələn, DID insanlar tez-tez yaddaşında bir boşluq var, məsələn, yeni baş vermiş vəziyyəti xatırlamırlar.

4. 

   Depressiyanın səviyyəsini izləyin. Yalnız DİD diaqnozu qoyulur, əgər simptomlarınız sosial, peşə və gündəlik həyatınızın digər tərəflərinə ciddi zərər verərsə.
   • Semptomlar (fərqli vəziyyətlər, yaddaş problemləri) sizə çox ağrı verir?
   • Semptomlarınız səbəbiylə məktəbdə, işdə və ya gündəlik işlərdə çox çətinlik çəkirsiniz?
   • Semptomlar dostluq və başqaları ilə münasibətləriniz üçün çətindir?
   reklam

5-dən 2-ci hissə: Qiymətləndirmənin aparılması

1. 

   Terapevtlə məsləhətləşin. DID olub olmadığını öyrənməyin yeganə əmin yolu bir psixoloqun qiymətləndirməsidir. DID-lər müəyyən bir şəxsiyyət vəziyyətindən keçəndə həmişə xatırlamırlar. Bu səbəbdən DİD insanlar öz ölçülərini çətinləşdirərək çoxölçülü vəziyyətlərini tanımaya bilər.
   • Özünü diaqnoz qoymağa çalışmayın. DİD olub-olmadığını müəyyənləşdirmək üçün bir psixiatrla görüşməlisiniz. Vəziyyəti təyin etmək üçün yalnız bir terapevt və ya psixiatr tələb olunur.
   • DID qiymətləndirilməsi və müalicəsi ilə məşğul olan bir psixoloq və ya terapevt tapın.
   • Əgər sizə DID diaqnozu qoyulubsa, dərman qəbul edib etməməyiniz barədə düşünə bilərsiniz. Bir psixiatrdan bir psixiatra müraciət etməsini istəyin.

2. 

   Tibbi problemləri aradan qaldırın. BİZ insanlar bəzən müəyyən xəstəliklərin səbəb olduğu yaddaş problemləri və həyəcanla qarşılaşırlar. Digər ehtimalları istisna etmək üçün ilkin səhiyyə xidmətinizdə görünməyiniz də vacibdir.
   • Stimulyatorların istifadəsini də istisna etməlisiniz. İçməli və ya zəhərlənmə nəticəsində yaranan demans DID-ə səbəb olmur.
   • Hər hansı bir növdə qıcolma baş verərsə dərhal bir həkimlə əlaqə saxlayın. Bu bir xəstəlikdir və DID ilə birbaşa əlaqəli deyil.

3. 

   Mütəxəssis dəstəyi alarkən səbrli olmalısınız. DID diaqnozu vaxt aparır. DID insanlara bəzən səhv diaqnoz qoyulur, bunun əsas səbəbi bir çox DID xəstəsinin depressiya, travma sonrası stres pozuqluğu, yemək pozuqluğu və yuxu pozuqluğu kimi digər ruhi sağlamlıq problemlərinin olmasıdır. yuxu, çaxnaşma və ya maddə asılılığı. Bu xəstəliklərin birləşməsi çoxsaylı şəxsiyyət pozuqluğu əlamətlərinin digər xəstəliklərlə üst-üstə düşməsinə səbəb olur. Buna görə həkimə dəqiq diaqnoz qoymazdan əvvəl xəstəni izləmək üçün daha çox vaxt lazım ola bilər.
   • Bir zehni sağlamlıq mütəxəssisi ilə ilk ziyarətinizdən dərhal sonra bir diaqnoz gözləyə bilməzsiniz. Xəstəliyin qiymətləndirilməsi prosesi çox sayda ziyarət tələb edir.
   • Doktorunuza DID etdiyinizdən narahat olduğunuzu söyləməyi unutmayın. Bu, diaqnozu asanlaşdıracaq, belə ki həkim (psixoloq və ya psixiatr) düzgün suallar verə bilər və davranışlarınızı düzgün istiqamətdə müşahidə edə bilər.
   • Təcrübələrinizi izah edərkən dürüst olun. Həkim nə qədər çox məlumata sahibdirsə, diaqnoz o qədər dəqiq olacaqdır.
   reklam

5-dən 3-cü hissə: xəbərdarlıq işarələrini tanıyın

1. 

   DID-nin digər simptomları və xəbərdarlıq əlamətlərinə diqqət yetirin. DID olan bir insanın göstərə biləcəyi bir çox əlaqəli simptom var. Hamısı DID diaqnozu üçün istifadə olunmasa da, bir çox simptomun ortaya çıxması ehtimalı var və xəstəliklə yaxından əlaqəlidir.
   • Yaşadığınız bütün simptomların siyahısını yaradın. Bu yoxlama siyahısı statusunuzu aydınlaşdırmağa kömək edəcəkdir. Diaqnoz üçün bir terapisti ziyarət edərkən bu siyahını özünüzlə aparın.

2. 

   İstismar və ya istismar tarixçəsinə diqqət yetirin. DID tez-tez uzun illər istismarın nəticəsidir. Travmatik yeni bir hadisə ilə birdən-birə ortaya çıxan pozğunluğu təsvir edən "Gizlə və Axtar oyun" kimi filmlərdən fərqli olaraq, DID tez-tez xroniki istismardan gəlir. Uzun illər emosional, fiziki və ya cinsi istismara məruz qalan uşaqlığı yaşayan insanlar tez-tez DİD-i istismarın öhdəsindən gəlmə mexanizmi kimi inkişaf etdirirlər. Ümumiyyətlə, istismar çox ciddidir, məsələn, bir baxıcı tərəfindən tez-tez cinsi istismara məruz qalmaq və ya uzun müddət qaçırılaraq istismara məruz qalmaq.
   • Tək bir sui-istifadə (və ya əlaqəli olmayan bir hadisə) çoxsaylı şəxsiyyət pozğunluğuna səbəb olmur.
   • Semptomlar uşaqlıqdan başlaya bilər, lakin şəxs yetkinlik yaşına çatana qədər diaqnoz qoyulmur.

3. 

   "İtirilmiş vaxt" və yaddaş itkisinə baxın. "İtmiş vaxt" ifadəsi bir insanın ətrafdakı şeyləri birdən tanıdığını və yeni dövrü (məsələn, bir gün əvvəl və ya o səhərki fəaliyyətlər) tamamilə unutmağı ifadə edir. . Bu fenomen demansla yaxından əlaqədardır - bir insanın müəyyən bir yaddaşını və ya bir sıra əlaqəli xatirələrini itirdiyi bir vəziyyət. Bu şərtlərin hər ikisi xəstəyə güclü təsir göstərir, qarışıq olmalarına və öz davranışlarından xəbərdar olmamalarına səbəb olur.
   • Yaddaş problemləri haqqında jurnal. Birdən ayılsanız və nə etdiyinizi bilmirsinizsə, yazın. Tarixi və saatı yoxlayın, olduğunuz yer və son xatırladığınız şey barədə qeydlər aparın. Bu, ayrışmaya səbəb olan tetikleyici növlərini təyin etməyə kömək edə bilər. Özünüzü rahat hiss edirsinizsə, bir ruhi sağlamlıq mütəxəssisi ilə danışa bilərsiniz.

4. 

   Ayrılığın tanınması. Ayrılıq bədəninizdən, öz təcrübələrinizdən, hisslərinizdən və ya xatirələrinizdən ayrılıq hissidir. Hər kəs müəyyən dərəcədə ayrışma yaşayır (məsələn, darıxdırıcı bir sinifdə çox oturmalı və zəng çaldığını eşidəndə birdən oyananda və heç nə xatırlamadığınızda). son bir saatda baş verdi). Bununla birlikdə, DİD olan insanlar ayrılma ilə daha tez-tez qarşılaşa bilərlər, sanki "yuxu guşəsində yaşayırlar". DİD olan şəxs bədənlərinə kənardan baxırmış kimi davrandıqlarını ifadə edə bilər. reklam

5-dən 4-cü hissə: DID əsaslarını anlamaq

1. 

   DID diaqnozunda xüsusi meyarlar haqqında məlumat əldə edin. DID üçün diaqnoz standartını bilmək, şübhələrinizi təsdiqləmək üçün bir psixoloqun qiymətləndirməsinə ehtiyac olub olmadığına qərar verməyə kömək edə bilər. Psixoloji pozğunluqların Diaqnostik və Statistik El Kitabına əsasən, psixologiyada istifadə olunan əsas vasitə olan 5-ci nəşr (DSM-5), DID olan bir insana diaqnoz qoymaq üçün beş meyar mövcuddur. Diaqnoz qoymadan əvvəl bu beş meyarın hamısı təsdiqlənməlidir. Yəni:
   • Bir insanda mədəni və sosial normalara görə iki və ya daha çox şəxsiyyət vəziyyətinə sahib olun.
   • Gündəlik fəaliyyətlərlə əlaqədar yaddaş boşluqlarının olması, şəxsi məlumatlarınızı və ya travmatik hadisələri unutma kimi təkrarlanan yaddaş problemləriniz var.
   • Semptomlar fəaliyyətlərdə (iş, iş, gündəlik fəaliyyətlər, insanlarla münasibətlər) böyük narahatlığa səbəb olur.
   • Narahatlıq tanınmış mədəni və ya dini ayinlərin bir hissəsi deyil.
   • Semptomlara maddə asılılığı və ya xəstəlik səbəb deyildir.

2. 

   DID-nin kifayət qədər yayılmış bir xəstəlik olduğunu anlayın. Dissociativ şəxsiyyət pozğunluğu tez-tez cəmiyyətdə baş verən nadir bir zehni xəstəlik olaraq xarakterizə olunur; çox nadir görünən bir xəstəlik. Bununla birlikdə, son araşdırmalar göstərir ki, əhalinin 1-3% -i həqiqətən bunu edir və bu, onu zehni xəstəliklərdə adi bir problem halına gətirir. Ancaq unutma ki, xəstəliyin şiddəti insandan adama dəyişə bilər.

3. 

   Bilin ki, qadınlarda DID kişilərdən qat-qat yüksəkdir. İstər sosial şərtlər olsun, istərsə də uşaqlıqda istismara məruz qalma riskinin yüksək olması səbəbindən qadınlar kişilərə nisbətən üç-doqquz dəfə daha çox xəstəliyə tutulur. Bundan əlavə, qadınlar, kişilərə nisbətən ortalama 15+ ilə müqayisədə kişilərə nisbətən daha çox status / şəxsiyyət xüsusiyyətləri nümayiş etdirirlər. reklam

5-in 5-ci hissəsi: Mifləri dağıtın

1. 

   Dissosiyatif şəxsiyyət pozğunluğunun əsl bir xəstəlik olduğunu bilin. Son bir neçə ildə DID-nin həqiqiliyi ilə bağlı çox mübahisələr olmuşdu. Bununla birlikdə psixoloqlar və elm adamları səhv başa düşülməsinə baxmayaraq bu xəstəliyin gerçək olduğu qənaətinə gəldilər.
   • "Geek", "Ölüm Yadigarları" və "Sybil" kimi məşhur filmlər DID-in uydurma və ifrat versiyalarını təsvir edərək, xəstəliyi daha da qarışıq və qarışıq hala gətirdi. bir çox insanla.
   • DID filmlərin və televiziyaların göstərdiyi qədər qəfil və aydın şəkildə ortaya çıxmır və ya şiddət və ya vəhşilik meyli yoxdur.

2. 

   Psixoloqların DID xəstələrində yanlış xatirələrə səbəb olmadığını bil. Təcrübəsiz psixoloqlar aparıcı suallar verdikdə və ya xəstənin hipnoz vəziyyətində olanda yalançı xatirələrlə qarşılaşan bir çox xəstə olmasına baxmayaraq, DID'lər nadir hallarda hər şeyi unudurlar. istismar etdikləri. Xəstələr tez-tez uzun müddət istismara məruz qalırlar, buna görə bütün xatirələri basdırmaq və ya ehtiva etmək demək olar ki, mümkün deyil; yaddaşlarının bəzi hissələrini unuda bilər, amma hamısını deyil.
   • Təcrübəli psixoloq xəstənin yalançı xatirələr və ya yalan ifadələr yaratmasına səbəb olmayan suallar verməyi biləcəkdir.
   • DID-nin müalicəsinin etibarlı bir yolu əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdığı göstərilən terapevtik müalicədən istifadə etməkdir.

3. 

   DID'nin "ego dəyişikliyi" ilə eyni olmadığını anlayın. Bir çox insan bir çox şəxsiyyət problemi olduğunu düşünür, amma əslində mənliyini dəyişdirir. "Ego dəyişiklikləri" bir insanın normal şəxsiyyətlərindən fərqli davranmaq və ya davranmaq üçün yaratdığı bir şəxsiyyətdir. Bir çox DID bir çox şəxsiyyət vəziyyətlərini (demans səbəbiylə) tam olaraq bilmir, ego dəyişdirən insan yalnız hiss etmir, ancaq qəsdən ləpələr yaratmağa çalışır. ikinci yol.
   • Eqosu dəyişən məşhurlar arasında Eminem / İncə Shady və Beyonce / Sasha var.
   reklam

Məsləhət

• Yuxarıda təsvir olunan bəzi simptomlara sahib olmaq, DID etdiyiniz demək deyil.
• Dissosiyatif şəxsiyyət pozuqluğu sistemi sui-istifadə baş verdikdə uşaqlıqda kömək edə bilər, ancaq insana ehtiyac olmadıqda, ümumiyyətlə yetkin yaşda problemli olur. Bu, insanların əksəriyyəti yetkinlik dövründəki mövcud pozuntunun öhdəsindən gəlmək üçün müalicə axtardıqları zamandır.