MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət

İçgüdüləriniz sizə kimsə ilə dostluğunuzun səhv olduğunu deyirsə, yəqin ki, pis bir dostunuzla qarşılaşırsınız. Bu dostun yanında olduqdan sonra nə hiss etdiyinə fikir ver. Etibarlı olub olmadığını, sizi dəstəklədiklərini və sizinlə mehriban olub olmadığını özünüzdən soruşun. Əks təqdirdə onlarla danışmalı və dostluğa davam edib etməyəcəyinizə qərar verməlisiniz. Sağlam olmayan bir əlaqəyə son qoymaq və sizi yormaq mümkün olduğunu unutmayın!

Addımlar

Metod 2-dən 1: Dostluq qiymətləndirməsi

1. 

   Xoşbəxtliyinizi onlara etibar etdiyiniz zaman dostunuzun necə cavab verdiyini xatırlayın. Pis bir dost yalnız səni dinləməyə vaxt sərf etmədən özü haqqında söhbət etməyi sevir. Diqqət yetirin ki, nə qədər sizi kəsirlər və ya özləri və hekayələri barədə danışaraq cavab verirlər.
   • Yaxşı bir dost söhbətin əvvəlində səndən və həyatından soruşacaq. Həqiqi dostluq qarşılıqlıdır, yəni həm özlərini bölüşmək, həm də digərindən təşviq almaq deməkdir.
   • Bəlkə də həmin dost onların səhvən hərəkət etdiklərini anlamadı! Növbəti dəfə bu hal yenidən baş verərsə, ona yumşaq bir şəkildə xatırlatmağa çalışın. "Keçən həftə sənə hekayəmi danışmaq istədim, amma başqa şeylər barədə danışmaq istədiyini düşünürəm" kimi bir şey deyə bilərsən.

2. 

   
   
   Bu şəxsin sizi bir sirr saxladığına inanıb-inanmadığınızı özünüzdən soruşun. Qeybət edilmək qorxusundan dostunuza gizli şəkildə danışmaqda tez-tez tərəddüd edirsinizsə, bu, dostun etibarlı olmadığına və içəridə bir şey olduğuna işarədir. sənə ehtiyatlı ol demişsən Sirlərinizlə etdiklərinə diqqət yetirin - onları özəl saxlayır, yoxsa başqalarına bildirirlər?
   • Bu dostun digər dostları haqqında necə danışdığına da diqqət yetirin. Sənə başqalarının bütün sirlərini danışırlar? Bunu gizli saxlaya bilmirlərsə və ya başqaları haqqında dedi-qodu etmək istəsələr, dostunuzun arxasında da eyni şeyi edəcəklər.

3. 

   
   
   Fürsətdən istifadə edən və ya yalnız uyğun olduqda sizinlə oynayan dostları tanıyın. Yaxşı bir dost yalnız səni bəyəndikləri üçün səninlə görüşəcək. Pis dost tez-tez sənin yanında olmağın bir mənfəətini tapmağa çalışacaq. Bir dostunuzun istifadə etdiyi aşağıdakı işarələrə diqqət yetirin:
   • Yalnız bir yerə gəzməyə ehtiyac olduqda dostlarınızla görüşün.
   • Vaxt keçdikcə hər dəfə oynamağa çıxdığınız zaman sizdən pul borc alın, amma heç vaxt ödəməyin.
   • Valideynlərinə yalan danışmağı və bir şey etdikləri zaman gizlətməyinizi istəyin.
   • Yalnız başqaları ilə olduğunuz zaman yanında olun.
   • Digər planları ləğv olunduğu üçün dostlarınızla çölə çıxın.
   • Sizi istəmədiyiniz şeyləri etməyə məcbur edin.

4. 

   
   
   Həqiqi dostlarsınızsa mühakimə əvəzinə təşviq gözləyin. Səmimiyyətdən əlavə yaxşı bir dost sizi daima dəstəkləyəcək və müvəffəqiyyətinizə ümid edəcəkdir. Pis bir dost keçmiş səhvləri araşdıracaq, özünüzdən şübhələnəcək və hər dəfə yeni və ya fərqli bir şey etmək üçün səy göstərdiyiniz zaman mühakimə edəcəkdir.
   • Məsələn, bir voleybol komandası üçün seçim etmək istədiyinizi söylədiyinizi eşidəndə dostunuz "Həqiqətən belə düşünürsünüz? Yaxşı bir rəqəminiz yoxdur, ancaq boyunuz təvazökarsa, necə işə cəlb oluna bilərsiniz. Bu dəstəkləyici münasibət deyil. Yaxşı bir dost sizi təşviq edəcək və hətta seçməyə hazırlaşmaq üçün məşq etməyinizə kömək edəcəkdir.

5. 

   Başınıza yaxşı bir şey gələndə bu dostun reaksiyasına diqqət yetirin. Dostunuz passiv qısqanc, qəzəbli və ya aqressivdirsə, ürəklərində bədbəxt bir şey var. Yaxşı bir dost sizi təbrik edəcək və sizə dəstək olmaq üçün hisslərinizi aşa biləcək.
   • Yaxşı dostlar da qısqanc ola bilər - bu insan olmağın təbii bir hissəsidir! Ancaq bu hissi bir kənara qoya bilmirlərsə və sizin üçün xoşbəxtdirlərsə, bu, "dostunuzun" xoş xəbəri paylaşacağınız ən yaxşı insan olmadığına işarədir.
   • Eynilə, yaxşı bir xəbər aldığınız zaman dostunuz bir vəziyyətin mənfi tərəflərinə işarə edirsə, sizi bədbəxt etməyə çalışırlar.

   Bunu sınayın: Növbəti dəfə, dostunuz zarafatlarınıza təəccüblü bir reaksiya verəndə, "Bunu söylədiyinizi eşidəndə hiss edirəm ki, mənim üçün xoşbəxt deyilsiniz" deyin, sonra susun və necə cavab verəcəklərini gözləyin. Pis münasibətlərini tanıyıb sizdən üzr istəyə bilərlər.

6. 

   Dostunuzun bir ortağı olduğu zaman özünüzü hələ də vacib hiss etdiyinizi düşünün. Təbii ki, tanışlığa başladığınız zaman insanların dostları ilə keçirməyə az vaxtları olacaq, amma dost olsanız, ikiniz hələ də yaxın olacaqsınız. Bu dostun hər dəfə sənə aşiq olub səni görməməzlikdən düşməyə başladığını hiss edirsənsə, vacib şeyləri və münasibətləri necə tarazlaşdıracağını bilmir.
   • Digər tərəfdən, ortağınız olanda dostunuzun necə reaksiya göstərdiyinə diqqət yetirin. Sevgini inkişaf etdirmək üçün yer verirlər, yoxsa qısqanc olub səndən yapışırlar? Sizi günahkar hiss etdirməyə və onlarla daha çox vaxt keçirməyə çalışırlar?

7. 

   Kim olduğunuza diqqət yetirin və ya şəxsi həyatınıza müdaxilə edin. Yaxın dostlar həmişə şəxsi işlərdə bir-birlərinə rəğbət bəsləsələr də, təfərrüat istəmək və ya bir dostun həyatının hər sahəsinə dərindən müdaxilə etmək sağlam deyil. Bəlkə bu dost qısqancdır və ya səni idarə etmək istəyir. Sərhədlərinizə və qərarlarınıza hörmət etmirlərsə, onsuz digər fəaliyyətlərə vaxt ayırdığınızda və ya başqa dostlarınız olduğunda əsəbiləşirlər, bu bir xəbərdarlıq işarəsidir.
   • Unutmayın ki, həqiqi dostluqların inkişafı üçün vaxt lazımdır. Yeni bir dost sizə yaxınlaşmaq üçün haqqınızdakı hər şeyi dərhal bilməkdə israr edirsə, geri çəkin.

8. 

   Sizi dəbdəbəli hədiyyələrlə idarə etmək niyyətində olan dostlardan çəkinin. Hər kəs hədiyyələr almağı sevir, amma bəzən pis dostlar "səxavətliliklərini" "minnətdarlıq" hissi ilə bağlamaq üçün bir vasitə kimi istifadə edəcəklər. Birisi ilə oynamaq, pis davranışa görə gözlərinizi yummaq və ya başqa bir şeylə ödəmək kimi bir təzyiq hiss edirsinizsə, bu, bu dostluqda bir şeyin qeyri-adi olduğuna işarədir.
   • Tez-tez sizinlə mübahisədən və ya fikir ayrılığından sonra sizə böyük hədiyyələr verən dostlara xüsusi diqqət yetirin. Sizi yayındırmağa və əsl problemi unutdurmanıza və problemi əslində həll etmək əvəzinə sizi xahiş etməyə çalışırlar.

9. 

   Dostunuzla olduqdan sonra nə hiss etdiyinizi düşünün. Yorğun və ya enerjili hiss edirsiniz? Onları yenidən görmək üçün səbirsizliklə gözləyirsiniz? Özünüzü onlarla danışmaqdan çəkindirirsinizmi? Cavablarınız bu dost haqqında həqiqətən hiss etdiyiniz barədə çox şey deyə bilər. İntuisiyanızı dinləyin - tez-tez yalnız ağlınıza güvəndiyiniz halda həyata keçirə bilməyəcəyiniz şeylərdən bəhs edir!
   • Adətən başqalarına dost haqqında danışdığın şeylər başqa bir ipucu. Həmişə onlardan şikayət edirsinizsə, sadəcə şikayət etmək istəsəniz də, bunun bir şeyin səhv olduğuna işarə edir.
   reklam

Metod 2-dən 2: Sağlam sərhədlər qurun

1. 

   Kiçik hərəkət etdikdə, mühakimə edəndə və ya səndən istifadə edəndə dostunla danış. Özünüz üçün danışmağın və xeyirxahlıq istəməyin, xüsusən də dost saydığınız bir insanın səhv olduğu bir şey yoxdur. Bənzər bir şey deyə bilərsiniz: “Hiss edirəm ki, yalnız sürmək üçün ehtiyac duyduğum zaman mənimlə dolaşırsan. Bu mənə istifadə olunduğumu hiss etdirir ”və ya“ Dostluğumuzu həqiqətən qiymətləndirirəm, ancaq yalnız yeni sevgilinizlə maraqlandığınızı hiss edirəm. Birlikdə daha çox əylənə bilərikmi? "
   • Bir insanın hisslərinizi bölüşdüyünüzü eşitdiyinə necə reaksiya verməsi onun şəxsiyyəti haqqında çox şey izah edəcəkdir. Səmimi dost üzr istəyəcək və düzəldəcəkdir. Yalnız özləri haqqında düşünən insanlar davranışlarına görə sizi günahlandırmaq üçün yollar tapacaqlar.
   • Özünüz üçün ayağa qalxmaq cəsarət tələb edir, buna görə narahat olursunuzsa, təbii!

2. 

   Sizdən istəmədiyiniz bir şeyi etməyinizi istəyəndə "yox" deyin. Yaxşı dostlar başa düşməsələr də, razılaşmasalar da sərhədlərinizə hörmət edəcəklər. Narahat olduğunuz şeyləri etməyə məcbur etməyə çalışmayacaqlar və imtina etdiyiniz zaman qəzəblənməyəcəksiniz.
   • Məsələn, evdə qonaqlıq vermək üçün valideynlərinizin yoxluğundan istifadə etməyi sevmədiyinizi söyləyərkən, dostunuz buna hörmət etməli və özünü günahkar göstərməyə çalışmamalı, ancaq xahiş edirəm.
   • Rədd etdiyiniz zaman nəzakətli olun və bunun sizi pis bir dosta çevirmədiyini unutmayın. Sizi niyə daha yaxşı tanıdıqlarını da izah edə bilərsiniz.

3. 

   Öz hissləriniz barədə dostunuzla səmimi danışın. Kimsə ilə dostluq münasibətlərinizin tarazlıqda olmadığını görürsünüzsə, dostluğunuzu yaxşılaşdırmaq üçün birbaşa onlara deyin. Dostunuza onlara dəyər verdiyinizi və niyə danışmaq istədiyinizi bildirin.
   • "Siz həmişə" və ya "heç vaxt" kimi ifadələrdən istifadə etməkdən çəkinin. Özünüzün mövzunuzla bir şey söyləyin, məsələn "Son vaxtlar mesajlarımı cavablandırmadığınız üçün mənimlə danışmaq istəməmisiniz" və ya "Birisi ilə danışdığınız üçün kədərləndim. Mənimlə fərqli, səninlə bir şey paylaşa bilməyəcəyimi hiss etməyimə səbəb oldu ”.

4. 

   Nə edəcəyinizi düşünürsünüzsə, dostunuzla əlaqə saxlamağı dayandırın. Yalnız onları görməməzliyə vurmayın, bir-iki həftə niyə azad olmayacağınızı izah etmək üçün bir bəhanə gətirin, sonra geri qayıdın. Dostunuzu görmədikdən bir neçə həftə sonra nə hiss etdiyinizi düşünün. Özünüzü rahat və rahat hiss edirsinizsə, bəlkə də bu dostluq sizə heç bir fayda vermir.
   • Aktiv olaraq plan qurmayın. Mesaj yazmayın və zəng vurmayın. Sizdən çıxmağı xahiş etdikdə başqa planlarınız olduğunu söyləyin, ancaq həssas olmağı unutmayın və həddən artıq etməyin.
   • Məktəb layihələri ilə məşğul olduğunuzu, evdə çox iş gördüyünüzü və ya özünüzü yaxşı hiss etmədiyinizi və fasiləyə ehtiyac duyduğunuzu söyləyə bilərsiniz.

5. 

   Hər şey təbii gedərsə dostluğunuzun azalmasına icazə verin. Bu, mütləq dostluğun sonu deyil, sadəcə ikisinin artıq əvvəlki qədər yaxın olmamasıdır. Bu dostluğu davam etdirmək əvəzinə, yeni dostlar tapmağa və yeni təcrübələrdən zövq almağa yönəldin.
   • İnsana qarşı hələ də dost ola bilərsiniz. Onları görməməzlikdən gəlmək əvəzinə onları görəndə nəzakətlə salamlaşın və başqaları ilə bu barədə danışmayın. Təhlükəli bir vəziyyətə düşmədiyiniz müddətdə, onların mövcud olmadığını iddia etmək lazım deyil.
   • Bəlkə də bir neçə ay yaxın olmadıqdan sonra sən və o dost dostluqlarını bərpa etdilər.

   Məsləhət: Bir dostluq sona çatdıqda və ya dəyişdikdə itkin düşməyinizi hiss etmək təbiidir, ancaq vaxt keçdikcə əvvəlki vəziyyətinizə qayıdacağınıza inanın.

6. 

   Dostluğa son qoyun zəhərli bir əlaqə olarsa və dostunuz dəyişməzsə. Dostunuzdan yavaş-yavaş uzaqlaşmaq əvəzinə, onlarla niyə oynamadığınızı söyləməyi düşünün. Danışmaq və ya məktub yazmaq üçün onlarla görüşə bilərsiniz. Məktubunuzu yazmağı seçsəniz, mesajınızın ifşa oluna biləcəyini və ya səhv başa düşülə biləcəyini unutmayın. Birə-birə hələ də yaxşıdır.
   • Mümkün qədər birbaşa və düz olmağa çalışın. Məsələn, “Düşünməyimizi düşünmürəm. Dostluğumuzda səhv bir şey var, buna görə bir-birimizi daha az görsək yaxşı olar. "
   • Cavab vermələrini gözləyin. Dostunuzun müəyyən hissləri keçirməsi yaxşıdır. Onları dinləyərkən görüşünüzü saxlaya və söhbəti bağlaya bilərsiniz.
   reklam

Məsləhət

• Nə qədər cazibədar olsa da, o dost haqqında heç vaxt qeybət etmə. Bu davranış sizi pis bir dosta da çevirəcəkdir.