Müəllif:
Robert Simon
Yaradılış Tarixi:
21 İyun 2021
YeniləMə Tarixi:
1 İyul 2024
MəZmun
Heç bir qərar verdiniz və şübhə etdinizmi? Heç hiss etdinizmi ki, daim başınızda yırğalanan kiçik bir səs var? Heç səhv bir qərar verdiyinizə dair qeyri-müəyyən bir hissiniz varmı? Bu sizin intuisiyanız ola bilər - ürəyinizin səsi. Hər kəs bu hissə sahibdir, bu, keçmiş təcrübəyə əsaslanan, bilinçaltı istək və ehtiyaclara əsaslanan və mövcud vəziyyətlərə əsaslanan şeyləri öyrənməyimiz üçün ən konkret metoddur. özümüzün. Sezgi sizə daha çox fikir verəcəkdir. Lakin, bu, mütəmadi olaraq qərar qəbul etmə prosesimizdən daha yaxşı deyil. Hər iki amil - ürək və ağıl, mülahizə və intuisiya - birlikdə çox yaxşı işləyə bilər. Yalnız bir az səy və təcrübə tələb olunur.
Addımlar
3-ün 1-ci hissəsi: Zehni qiymətləndirmə
Ağılla başla. Ümumiyyətlə, insanlar "səbəbi" olduqca yaxşı bir amil kimi görəcəklər. Biz bunu sanki hisslərdən yayınmaqla və ya qərəzli mühakimə etməklə rasional şəkildə hərəkət etməyimizə rəhbərlik edən bir funksiya və ya bir proses kimi düşünürük. Ağıl hər hansı bir yaxşı və ya yaxşı amildən maksimum dərəcədə istifadə etməyimizə kömək edir. Bu səbəbdən bir çox filosof ağlı intuitiv bir cavabdan daha faydalı hesab edir.- Ağıl nədir? Bu olduqca böyük bir fəlsəfi sualdır. Beyninizdən danışmadığımızı yaxşı bilməlisiniz. Ağıl yalnız beyində deyil. Sizi indi etdiyiniz şüurun dayaq nöqtəsi, "mən" dir.
- Bundan əlavə, ağıl daha yüksək düşüncə səviyyəsindən də cavabdehdir. Hissi, düşünməyi, mühakiməni və yaddaşı birləşdirir. Daha uyğun bir qərar vermək üçün zərərləri və faydaları ölçməyə imkan verir.
Mantıksal düşünmə çərçivələrini tanıyın. Məntiqi düşüncə, düzgün nəticələr çıxarmaq üçün məlumatları əldə etmək, təşkil etmək və təhlil etmək üçün bütün müxtəlif elementləri birləşdirmək bacarığıdır. İstər büdcə planlaşdırmaq, istər yeni bir işin müsbət və mənfi cəhətlərini ölçmək, istərsə də dostları ilə siyasi mübahisələr etmək istəsəniz, zehninizi istifadə etməlisiniz.- Səbəb insanlığın bir ifadəsidir. Əslində insanları və digər heyvanları təsnif edən budur, çünki alətlərdən istifadə edə bilərik, şəhərlər qura bilərik, texnologiya inkişaf etdirə və hər yerdə tətbiq edə bilərik. Buna görə çox dəyərli və faydalı bir xüsusiyyətdir.
Ağılın müsbət və mənfi tərəflərini öyrənin. Bildiyiniz kimi, ağıl bu günümüzdə olmağımızın əsas səbəbidir. Ancaq bu, digər amillərdən daha vacib olduğu anlamına gəlmir. Star Trek pərəstişkarları yaxşı bilirlər ki, cənab Spock və ya Data kimi həddindən artıq reaksiya göstərən bir insan əsl insan deyil, çünki insanların duyğulara da ehtiyacı var. Biz maşın deyilik.- Daha dəqiq desək, səbəb çox faydalıdır. Qərar qəbul etmə proseslərimizi təsir edə biləcək güclü duyğulardan özümüzü ayıra bilərik. Duyğular bələdçimizdirsə, insanlar evdən ayrılıb kollecə gedəcəklərmi? Bir çox insan etməz - duyğu stresi və sevilən birindən ayrılma, ağıllarında kollecin onlar üçün faydalı olacağını bilsələr də, olduqca böyük ola bilər.
- Ancaq bəzən rasional düşüncə həddini aşa bilər. Qərar vermək üçün yalnız bir səbəbə güvəniriksə iflic oluruq. Böyük və ya kiçik hər seçim bir neçə fərqli faktoru əhatə edir və ürəyinizi dinləmirsinizsə, qərar vermək çətin olacaq. Məsələn, səhər yeməyində nə yeməlisən? Bunlar mütləq ən sağlam qidadır? Ən yaxşı qiymətiniz var? Çox vaxt qazanırsınız? Ürək olmasa, seçiminiz yoxdur.
3-dən 2-ci hissə: Ürək qiymətləndirilməsi
Ürəyinizi ağıldan necə ayıracağınızı öyrənin. İnsanlar tez-tez müəyyənləşdirilməsi çətin olan müəyyən bir "hiss" və ya "instinkt" sahibi olmaqdan danışırlar. Bunu hər faktoru adi rasional düşüncənizə etibar etməkdən fərqli olaraq fərqli hesab edə biləcəyiniz bir yol kimi düşünün. Ürək keçmiş (təcrübələriniz), şəxsi ehtiyaclarınız (hissləriniz) və indiki (ətrafınızdakı insanlar, seçimlər və s.) Kimi amillərə əsaslana bilər. Yalnız mülahizə üzərində dayanmaqdansa, sizi fərqli hesablamalara aparacaqlar.
- Ürəyinizdən gələn bütün amilləri fərqləndirməyə çalışın. Məsələn, ağlınıza yeni bir fikir gəldi? Səbəb ümumiyyətlə addım-addım təhlil - düşüncə ilə əlaqələndirilir: məsələn, “X etmirəmsə, Y nə olur. Buna görə X işi görməliyəm ”. Normal ürək bu çərçivəyə tabe olmayacaqdır.
- Bəs "hiss" nədir? Bəzən intuisiya bizə təsvir etmək çətin olan qeyri-müəyyən bir hiss şəklində gəlir. Bu hissin mənasını öyrənmək daha da çətin olacaq. Məsələn, iş dəyişikliyindən əmin ola bilər və bunun səbəbini tam anlamırsınız. Zahirən hər şey əla görünür, amma yenə də səhv bir şeyin baş verəcəyini hiss edirsən. Bu intuisiya.
Qəlbi dinlə. Ruhdakı səs aydın olmaya bilər, ancaq sənə bir şey deməyə çalışır. Dinləməyi öyrənməlisiniz. Başlayanlar üçün səbəbi müvəqqəti görməyin və bu səsə diqqət yetirin. Bunu etməyə kömək edəcək bir neçə metod var.
- Gündəlik yazın. Düşüncələrinizi kağıza yazmaq, bilinçaltı zehninizi açmağa kömək edəcəkdir. Başınıza gələn hər şeyi yazın; spontan olmaq. Cümlənizə "Hiss edirəm ki ..." və ya "Ürəyim mənə deyir ..." ifadəsi ilə başlayın. Burada məqsəd rasional deyil, emosional cavab verməkdir.
- Daxili tənqidi müvəqqəti görməməzlikdən gəlin. Bir az səy tələb edə bilər, ancaq səbəbinizlə diqqətli olun. Ürəyi dinləmək çətindir, çünki tez-tez onu rasionalizasiya etməyə çalışırıq. "Bu axmaqdır" deyən şübhəli bir səs olmadan öz düşüncələrinizi yazmağa icazə verin.
- Sakit bir yer tapın. Ürəyinizi açmağın ən yaxşı yollarından biri hərəkətsiz olmaqdır. Meditasiya edə bilərsiniz. Ya da parkda və ya meşədə tək gəzin. Düşüncələrinizin və hisslərinizin sərbəst şəkildə sürüşməsinə icazə verə biləcəyiniz bir yer tapın.
Ürəyi həddən artıq qiymətləndirməyin. İntuisiya bunu həyata keçirməyin yeganə yoludur. Ancaq mütləq düşünmək qabiliyyətinizdən və ya qərar verməyin ən yaxşı yolundan daha yaxşı deyil. Qəlbi dinləməyə çalışmalı olsanız da, avtomatik olaraq ona inanmamalısınız. Bəzən səni sağa yönəltməz.- Məsələn, siz münsifsiniz. Şübhəli çox inandırıcı şəkildə günahsız olduğunu israr edir - etibarınızı sarsıdır. Lakin bütün dəlillər onun günahkar olduğunu göstərir. Məntiqinizi və ya intuisiyanızı dinləyəcəksiniz? Bu vəziyyətdə intuisiyanız düzgün deyil.
- Yalnız ürəyinizə güvənməyin mümkün nəticələri barədə də düşünməlisiniz. Məsələn, əmanətlərinizin hamısını bir instinkt xərcləməyə risk edərdinizmi? Məsələn, maliyyə planlayıcınız qarşılıqlı bir fonda investisiya etməyinizi tövsiyə edir, ancaq yaxınlaşan Enron adlı bir şirkət haqqında olduqca yaxşı bir hissiniz var. Daxili hisslərinizə etibar etməkdənsə, mütəxəssisin inandırıcı məsləhətlərini dinləmək yaxşıdır.
3-ün 3-cü hissəsi: Ağılları və ürəkləri barışdırmaq
Əsas dəyərlərinizi müəyyənləşdirin. Ağıl və ürək mütləq bir-birini istisna etmir. Bu, onları birləşdirmək üçün hər zaman bir yol tapa biləcəyiniz deməkdir. Dəyərlərinizlə başlayın. Ürək, normalda rasional düşüncə prosesinə daxil olmayan ən dərin qiymətə reaksiya verəcəkdir. Barışıq buradan başlayır. Ən dərin dəyərlərinizi müəyyənləşdirə bilməli və onların fikrinizi istiqamətləndirməsinə imkan verməlisiniz.- Əvvəllər diqqətlə düşünməmisinizsə, dəyərinizi analiz etməyə çalışın. Necə böyüdün? Valideynlərinizin hansı dəyərləri vurğuladıqlarını özünüzə soruşun - sərvət, təhsil, vəzifə, xarici görünüş? Məsələn, təhsilinizdə qazandığınız hər hansı bir uğur üçün mükafatlandınızmı?
- Necə yaşayırsan? Dəyərlərin həyatınızı necə qurduğunu ayırd etməyi bacarmalısınız. Şəhərdə, şəhərətrafında və ya kənddə yaşayırsınız? Bəlkə də müəllimlər pulu bankın direktorundan az qiymətləndirəcəklər. Digər tərəfdən, bank meneceri, yəqin ki, təhsili müəllim kimi qiymətləndirməz.
- Pulunuzu nəyə sərf edirsiniz? Bu, dəyərlərə əsaslanan davranışlarınız haqqında sizə çox şey izah edəcəkdir. Avtomobillərə pul xərcləyirsiniz? Səyahət edirsiniz? Paltar? Və ya bəlkə sənət və xeyriyyəçilik?.
Dəyərlərinizə əsaslanaraq qərar verməyi düşünün. Bu prosesin məqsədi zehninizi üstələmək deyil, onunla əlaqələndirməkdir. Dəyərlər tez-tez qəlbin içində gizləndiyindən, onları düzgün düşünmə prosesində istismar etməyə və istifadə etməyə çalışmalısınız. Kimlə evlənməlisən? Hansı şirkətdə çalışmalısınız? Bunlar nəzərə alınması lazım olan amillərdir, eyni zamanda ən çox qiymətləndirdiyiniz bir dəyəri özündə birləşdirməlidirlər.- Seçiminiz barədə mümkün qədər çox məlumat əldə edin.Bu qərarın potensial faydaları nələrdir? Peşman olacaq bir şeydir? Zehniniz və ürəyiniz qərarla bir-birinizə zidd ola bilər və bütün məlumatları axtarıb araşdırmalısınız.
- Problemin müəyyənləşdirilməsi: Nə səhv ola bilər? Məsələn, evlənməyi düşünürsən və həqiqətən uşaq sahibi olmaq istəyirsən. Bununla birlikdə, ortağınız ailə qurmaq niyyətində olmadığını söyləyir. Səbəbiniz əhəmiyyətli birini sevdiyinizi söyləsə də, ürəyinizi dinləyin və bir ailə qurmağın əhəmiyyətinin onun dəyərləri ilə uyğun olmadığını anlayın.
- Seçimləri araşdırın: özünüz üçün ən yaxşısını diqqətlə düşünün. Bəzən ilk intuisiyanız doğru olacaq. Lakin, başqa vaxtlarda ürək və ağıl arasında bir tarazlığa ehtiyacınız var.
Qərar verməzdən əvvəl ən vacib dəyərlərinizi nəzərə alın. Doğru qərar verməyinizə kömək etmək üçün bir yol, məsələyə ən yüksək dəyərlərinizə əsaslanaraq baxmaqdır. Bu uyğun həll dəyərinizlə necə əlaqəlidir? Şəxsi iyerarxiyanızda tapa bilmək üçün çox vacibdən ən vacibə qədər öz dəyərlər xəritənizi formalaşdırmanız lazımdır.
- Yuxarıdakı nümunədə evlilik probleminə qayıdın. Ailə sizin üçün bu qədər vacibdirsə, uşaq istəməyən biri ilə evlənmək, onları sevdiyinizə baxmayaraq fəlakətli ola bilər. Ancaq həyat yoldaşınızla uşaq sahibi olmaq üçün diqqətli bir əlaqəyə dəyər verirsinizsə, danışıqlar apara bilərsiniz.
Sezgi dəyərlərinizin sağlam bir görünüşünə əsaslanaraq qərar verin. Çox qəribə gəlir, elə deyilmi? Ürək haqqında ağlabatan düşünmək? Unutmayın, ikisi əks deyil. Yalnız ürəyinizi dinləməyi və gizli məzmunu kəşf etməyi öyrənməlisiniz. Diqqətlə düşünün və qərarların qəbul edilməsində dəyərlərinizin mühüm rol oynamasına icazə verin, ancaq bunu orta səviyyədə etməyi unutmayın. Dəyərləriniz üçün ən uyğun olanı seçin və sizin üçün ən vacib olan şeylərə üstünlük verin.
- Heç vaxt məşq etməyi dayandırma. Nəhayət, qərarlarınızın şəxsi gücünü anlamağa başlayacaqsınız və ürəyinizlə zehniniz arasında əlaqə quracaqsınız. Ürəyinizi dinləməklə zehninizi onunla uyğunlaşmağı öyrədə bilərsiniz.
