Tamponları necə düzgün istifadə etmək olar: 14 addım (foto ilə) - Tips

Videonuz: 🌹Часть 1. Красивая и оригинальная летняя кофточка крючком с градиентом. 🌹

MəZmun

Addımlar
Məsləhət
Xəbərdarlıq
Nə lazımdır

Adət dövründə olsanız, ehtimal ki, bir tampon istifadə etməlisiniz. Bu lentlərin istifadəsi ümumiyyətlə tamponlardan daha sadə bir tikinti ilə daha asandır. Tamponların istifadəsi sizin üçün bir az stresli ola bilər sağ onları düzgün yerə qoyun; əks halda geyindiyiniz ağ şalvarları əks etdirəcəklər. Xaosu və narahatlığı aradan qaldırın və aşağıdakı addım 1 ilə başlayın.

Addımlar

3-cü hissə 1: Tamponların düzgün istifadəsi

Düzgün qalınlığa, yaxşı udma qabiliyyətinə və bədəninizə uyğun forma və tərzə sahib birini seçin. Dünyadakı təxminən 3,5 milyard qadını olan qadınlar, fərqli ehtiyaclarının hər birini qarşılayacaq sanitariya yastığı növünü tapmaq üçün bu qədər seçimlə qarşılaşdıqda bir az təəccüblənəcəklər. Ən yaxşı seçim üçün ümumi xülasə cədvəli:
- Qalınlıq. Menstruasiya nə qədər az olsa, bir o qədər incə tamponlar seçməlisiniz. Xoşbəxtlikdən onlar əmicidir xeyli yaxşılaşdırılmışdır, Son illərdə. İncə lentlər də tamamilə əmicidir. Oturmalarını rahatlaşdırırlar və hətta onları daşıdığınızı unutmağınıza kömək edirlər!
- Emici. Sıralamayı (aşağı keçiriciliyi, orta keçiriciliyi, super emici) və uzunluğunu yoxlayın, son qərar vermədən əvvəl bir neçə fərqli marka və dizaynı sınayın. Bəzən, emici, fərqli insanlar üçün fərqli məhsullar deməkdir.
- Forma. Alt paltarları müxtəlif formalarda olur və bu səbəbdən tamponlar çox müxtəlif formalarda olur! Adi bir alt paltarı, bir ip və bir gecə də daxil olmaqla üç əsas tampon var. Gecə gigiyenik salfetləri tez-tez təsəvvür etmək olduqca asandır (daha uzun olacaq və yaxşı yatmanıza kömək edəcəkdir). Bəs digər ikisi haqqında nə demək olar? Əslində, qayışınızı geyərkən gigiyenik salfetlərdən istifadə etmək, özünüzü əldə etmək kimi bir şeydir. İstəsəniz, sınaya bilərsiniz. Ancaq yeni başlayırsınızsa, adi ilə getmək daha yaxşıdır.
- Dizaynlar. İki məşhur tampon növü var: qanadlı və qanadsız. "Qanadlı tip" alt paltarınıza yapışdırıla bilən kiçik bir yamaq daxil edəcəkdir. Sarışın hərəkət etməməsinə kömək edir və kiçik bir uşaq bezi kimi görünürlər. Bir sözlə, bu qanadlılar sizi qaşıntılı və ya narahat etmədikcə, əsl bir yoldaşdır!
  - Ümumiyyətlə, xüsusən həssas dəriniz varsa, ətirli tamponlardan uzaq olmalısınız. Vaginal mühitdə asanlıqla balans pozulmasına, uşaqlığın soyumasına, düzgün istifadə edilməməsi istənilməyən ginekoloji xəstəliklərə səbəb ola bilər, pH səviyyəsini pozur, qoxunu gizlədir, lakin olduqca allergikdir.
  - Tamponun səthi də çox vacibdir, buna görə pambıqdan və ya tercihen bambudan hazırlanan tamponlardan istifadə edin. Təbii bambuk tozu (uzunmüddətli antibakterial təsir), özünü təmizləyən və təravətləndirən (dezodorasiya edən), quru hiss (dərini yumşaldır və qaşınma əleyhinə), təbii rəng (allergik deyil).
  - Bazarda gündəlik gigiyenik salfet məhsulları çoxdur, lakin bunlar bir az fərqlidir. Etdiyiniz təqdirdə bu kaseti seçin hiss etmək dövrünün erkən və ya gec mərhələsindəsiniz - yəni çox az qanaxma olduqda.
Bir yer seçin. Əksər qadınlar tualetdən istifadə etmək istədikləri zaman tamponlarını dəyişdirirlər, ancaq bəzən dəyişdirmə ehtiyacı sizə ehtiyac olmadıqda ortaya çıxır. Səbəbi nə olursa olsun, ən yaxın hamamı tapmağı, əllərinizi təmiz yuyun və şalvarınızı yavaş-yavaş çıxartmağı unutmayın. Təəssüf ki, tamponlar möcüzəvi şəkildə şalvara çevrilə bilməz. Elm hələ də bu mövzuda işləyir.
- Şortlarınızı dizlərinizə qədər çəkib əyləşsəniz, işləriniz asanlaşacaq. Hər şeyin sizin əlinizdə olduğundan əmin olsanız, ayaqda durmaq da pis bir fikir deyil.
Tamponun xaricindəki qapağı və ya qutunu çıxarın. Dost bilər onları atın, ancaq köhnə dostlarınızın sarğılarını bağlamaq və onları qurtarmaq üçün bu örtüyü istifadə etmək yaxşıdır. Siz də bunu bilirsinizmi? Heç kim işlənmiş sanitar salfetlərin zibilin içində uzanmasını görmək istəmir. Və heç vaxt tualet qabına atmayın, çünki bu tualetin tıxanmasına səbəb ola bilər!
Tamponun kənarlarını qatlayın və sarğı mərkəzində möhkəm olan uzun yapışqan kağızı çıxarın. Sonra, yan tərəflərdəki stikerləri götürməyə davam edin və stikerləri zibil qutusuna atın (sarmağınıza ehtiyac yoxdur).
- Bu gün bəzi markalı tamponlar üçün xarici örtük də yapışqan örtükdür. Ekoloji cəhətdən dostdurlar və problemi sadələşdirirlər - əgər bundan istifadə edirsinizsə, bir addım daha azsınız!
Yapışqan çubuğu şalvarınıza yapışdırın. Əlbətdə, bandajı birbaşa vajinanın altına qoyması üçün sarğı tətbiq etməlisiniz - geriyə və ya geriyə deyil! İstirahət etmək üçün uzanmaq istəyirsinizsə, onu bir az geriyə doğru tənzimləyin və əlbəttə ki, lentin harada yerləşməsi lazım olduğunu təyin etməlisiniz. Sarışınızı alt paltarınızın ortasına qoyaraq düzgün mövqeyə apararaq məşq edərək daha tez özünüzü yaxşı hiss edəcəksiniz!
- Tamponun qanadları varsa nə etməli? Bu qanadları şortlarınızın üstünə qatdığınızdan əmin olun ki, yapışa bilsinlər. Hərəkət etdiyiniz zaman bandajın hərəkət etməməsini təmin edəcək və təhlükəsizlik hissi yaradacaq və sizi daha təbii edəcək.
reklam

3-cü hissə 2: Rahat bir sanitariya yastığı istifadə

Həmişəki kimi şalvar geyin. Bitdi! Sarğı dərinizi qaşınır və ya qıcıqlandırırsa, götürün və fərqli birindən istifadə edin. Tamponlardan istifadə eləmək elə də böyük bir iş deyil. Hər dəfə tualetə getdiyinizdə yeni bir sarğı dəyişdirməyiniz lazım olub olmadığını yoxlamaq və ya gözlənilməz bir şeyin olub olmadığını yoxlamalısınız. Kokusuz qalmamaq üçün zəruri hallarda soyunmanı bir neçə saatdan bir dəyişdirin.
- Aşağıdakıları bir dəfədən çox deyin: Hər 2 saatda bir gigiyenik salfet dəyişdirin. Əlbətdə ki, bunun bir hissəsi aybaşı qanamasının nə qədər olmasından asılı olacaq. Ancaq sarğı dəyişdirmək yalnız zehninizi arxayınlaşdırmır, həm də vücudunuzun iylənməməsinə kömək edir, bakteriyaların, göbələklərin çoxalmasının qarşısını alır və dəyişmədən çox uzun müddət tampon istifadə edirsinizsə yoluxur. . Gəlin bu məsələni birlikdə qazanaq!
Geniş və rahat geyim geyin. Əvvəlcə bir az qəribə səslənə bilər, çünki gigiyenik salfetlər tez-tez paltarın arxasında gizlənir. Bədəninizin əyrilərini gizlədəcək və izləyəcəkdir. Bununla birlikdə, boş şalvar və ya bir köynəklə daha yaxşı hiss edə bilərsiniz. Bu dinclik məsələsidir! Bir az əsəbiləşirsinizsə, paltarınızı seçməyi diqqətlə düşünün.
- Bir qayda olaraq, dövrdə olarkən "nənə" alt paltarını geyinməyə çalışmalısınız. Sevdiyiniz şirin yarıq kostyumu ayın 25 qırmızı işığı günündə saxlayın.
Xüsusilə ağır aybaşı günlərində vəziyyətinizi mütəmadi olaraq yoxlayın. Tezliklə bunu nə qədər etməli olduğunuzu öyrənəcəksiniz, əgər bir kaset həmin günlər üçün sizə yetərsə və dövrün ikinci günü özünüzü biraz narahat hiss edə bilərsiniz bunun niyə olduğunu tam olaraq biləcəklər. Bununla birlikdə, ən azından başlanğıcdan etibarən vəziyyətinizi mütəmadi olaraq yoxlamalısınız, xüsusən qanaxma yüksək olarsa. İndidən yoxlamaq üçün bir az vaxt ayırmaq, istənilən vaxt yarana biləcək bəzi əlverişsiz vəziyyətlərdən çəkinməyə kömək edəcəkdir.
- Yeri gəlmişkən, banyoda yarım saatdan bir fasiləsiz girməyə və çıxmağa ehtiyac yoxdur. Yalnız 1 ilə 2 saatda bir yoxlamaq kifayətdir. Biri soruşarsa, sadəcə bu gün çox su içməyi qaçırdığınızı söyləyin!
Tamponlardan məqsədyönlü şəkildə istifadə edin. Bəzi qadınlar ay günlərində "nəmli və təmiz" qalmalarına kömək edəcəklərini düşündükləri üçün tampon istifadə etmək vərdişinə sahibdirlər. Bu düşüncə həqiqətən səhvdir. Xahiş edirəm indi dayandırın. Vulvanın da nəfəs alması lazımdır, vulvanın da faydalı bakteriyaları var, uzun müddət tampon istifadəsi təbii pH-nı balanslaşdıracaq və bakteriyalar olduqda bədənimizi zəiflədəcəkdir Zərər günlərlə ay arasında çoxalır. Emici maddədən hazırlanmış bir pambıq yastığı cinsiyyət bölgəsinin mərkəzinə qoyulması, pis bakteriyaların istidə çoxalmasına imkan verəcəkdir. Beləliklə, qırmızı işıq dövründə deyilsinizsə, pambıqdan incə gündəlik sarğı seçin. Əlbətdə ki, tamamilə sağlam və təravətli olduğu üçün Sit Air aktyoru Şahzadə Bel Air istisna olmaqla, onlardan daha havadar və təmiz bir şey yoxdur.
İstifadə etdiyiniz sarğı sizə narahatlıq verirsə, onu başqa bir şeyə dəyişdirin. Tamponların demək olar ki, hər qızın ən yaxşı dostu olmadığını unutmayın. Texnologiya inkişaf edir və xoşbəxtlikdən anaların keçmişdə istifadə etdikləri qarın qayışı uşaq bezi ilə vaxtımız keçmiş deyil (Ciddi! Ananızdan soruşun). Və bugünkü tamponlar əvvəlki kimi dəhşətli deyil. Beləliklə, özünüzü narahat hiss edirsinizsə, başqasına keçin, ən yaxşısı bambuk lifli səthdən hazırlanmış tamponlardan istifadə etmək, xoşagəlməz hissi pozmaq, qoxuya məhəl qoymamaq və ya hiss etməkdir. Bakteriyalar tərəfindən qaşınma həssaslığı, qaşınan göbələklər gündən-günə çoxalır. Yastıq ıslandığında, qoxusu olduqda və ya forma / stil / tip ehtiyaclarınıza uyğun gəlmədikdə düzgün bir şəkildə yerləşdirilə bilən və dəyişdirilə bilən birini seçin. reklam

3-cü hissə: Sarğı dəyişdirmə, sarğı çıxarma və bu problemdə peşəkar olun

Tamponların dəyişdirilməsi üçün ən yaxşı vaxt istifadədən 2 saat sonra və 4 saatdan çox dəyişdirilməməlidir. Və dəyişdirmə prosesi belə təkrarlanmalıdır! İstifadə etdiyiniz tampon hələ işini görməmiş olsa da, yenisinə keçməyə əmin olun. Bu sizin varlığınıza qətiyyən təsir göstərmir. Lakin tamponu mütəmadi olaraq dəyişdirməsəniz və lazımi qaydada təmizləməsəniz, qaşınan göbələk, bakteriyaların böyüməsi üçün bir mühit yaradacaqsınız. olacaq bədənin qoxusunu pisləşdirin, yapışqan hiss edəcəksiniz və eyni zamanda çox ciddi olmayan bəzi qadın xəstəliklərinə (vajina göbələyi, qaşınma, qaza səbəb olmaq kimi ...) səbəb olacaqsınız, ancaq sizi narahatlıq və mənfi hisslər. Buna görə yeni bir sarğı tutun, tualetə gedin və köhnəsini dəyişdirin.
Köhnə sarğı dərhal atın. Dəyişdirməyi bitirdikdən sonra köhnə sarğı qablaşdırma kağızına sarın. Döngünüz başa çatıbsa və ya istifadə etdiyiniz tamponun sarğısı yoxdursa, köhnə yastığı tualet kağızı ilə sarın. Ehtiyatla zibil qutusuna atın ki, heç bir izi aşkarlanmasın. Tualetdə anomaliya olmayın!
- Tualet kağızından başqa şeyləri heç vaxt tualetə atmayın. Dünyadakı kanalizasiya sistemində hələ atdığınız hər şeyi tamamilə buxarlaya biləcək sehrli borular yoxdur; ancaq bunun əvəzinə bir yerdə dolanacaqlar. Tualetə gigiyenik salfetka və ya tampon (və ya tualet kağızı xaricində başqa bir şey) atmadan dünyaya hörmət edin.
Təmiz saxla. Dövr ərzində hər qızın onu təmiz saxlamaq vərdişi yoxdur. Lakin onu təmiz saxlamaq həmişə vacibdir. Əvvəlcə sarğı dəyişdirdiyiniz zaman əllərinizi həmişə olduğu kimi iki dəfə yuyun. Cinsiyyət orqanını da təmizləməlisiniz (yaş, ətirsiz tualet kağızı bölgəni təmizləmək üçün faydalı ola bilər). Yapışqanlıq nə qədər az olsa, mikroblarınız az olarsa, bədəniniz daha sağlam olur.
- Bu mövzuya gəldikdə, qorxmadığınızı hiss etməyin. Bu, qadınlığınızın yalnız bir hissəsidir - tamamilə normal olan bir qədər cansıxıcı, aylıq ay dövrüdür. Bədəninizin təmiz olmasını, qırmızı işığı (və ya özünüzü) bu qədər iyrənc hiss etməməyinizi istədiyiniz üçün gigiyenik olursunuz.
Həmişə ehtiyat tamponlar gəzdirin. Həmişə xatırla! Heç vaxt bir fəlakətin gələcəyini bilmirsiniz, menstruasiya dövrü həmişəkindən çox olduqda, gözləmədiyiniz zaman və ya dostunuz bir dövrəyə gələndə və ehtiyac duyduqda gələ bilər. Tamponlardan istifadə edirsinizsə, mümkün qədər tez dəyişdirin. Kəşfiyyatçı qızlar kimi, həmişə yaxşı hazırlaşın!
- Özünüzlə bir tampon taxmadan bir dövr keçirdiyinizi görsəniz, Başqa bir qıza sahib olduqlarını soruşmaqdan çəkinməyin. Belə bir vəziyyətdə başqalarının gözündə şirin və iti qız olmağa ehtiyac yox idi. Nə əziyyət çəkdiyinizi hamımız başa düşürük. Çox pis idi. Bacılar həmişə bir-birlərinə kömək etməyə hazır olacaqlar.
- Qırmızı işıq günündə bir az Midol həbi də gətirməlisiniz!
reklam

Məsləhət

Adətiniz qəfildən yaranarsa, aybaşı qanamanızın səbəb olduğu ləkəni isti su ilə deyil, soyuq su ilə yuduğunuzdan əmin olun.
Bir və ya iki əlavə sanitariya yastığı özünüzlə aparın. Hansı cəsəd daşımağınıza görə onları əl çantasında, sırt çantasında və ya makiyaj çantasında ehtiyatla saxlaya bilərsiniz. Döngə birdən-birə yarana biləcəyi üçün əvvəlcə bir neçə yastığa sahib olmaq yaxşıdır.
Tamponlardan istifadə edərkən normal pambıq alt paltar geyin, simli alt paltar geyinməyin.
Yaş bir dəsmal ilə gələn bir sarğı seçin, çünki bu cinsiyyət bölgənizi təmiz saxlayacaqdır. Ya da bu dəsmalları ayrıca ala bilərsiniz, ancaq həssas dərinizə uyğun ətirsiz və antibakterial olmadığından əmin olun. Cinsi orqanlarınızı duş altında yuyunmayın, çünki bu maya infeksiyasına səbəb ola bilər.
Döngə yeni başlamışsa, ancaq üzərinizdə bir tampon yoxdursa, tualet kağızı istifadə edin. Bununla birlikdə, "kiçik qızınızın" həmişə gigiyenik və təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün onu tez bir tamponla əvəz etməlisiniz.
Vücudunuz tamponlara uyğunlaşmırsa, tamponlardan istifadə edin. Dostlarınız nə deyirsə desin, bu sizin bədəninizdir, onların deyil. Buna görə də öz fikriniz və qərarınız olmalıdır.
Test üçün bir və ya ikisini qurban verin. Reklamçıların nə qədər hopdurduqlarını görmək üçün tamponlara bir az su tökərək etdiklərini edin. Bu test üçün mavi su tələb olunmur. Onların effektivliyini bildiyiniz müddətdə.
Tampondan istifadə etməyi düşünün. Bir çox insan fiziki fəaliyyət üçün tamponlardan istifadə etməyi və ya pis qoxu və ya narahatlıq hiss etməməyi üstün tutur.
Pambıq və ya bambuk liflərindən səth tamponlarını seçmək bizi daha rahat edəcəkdir. Maqnit (Maqnetik), Anion (Neqativ İon), Uzaq infraqırmızı (Uzaq İnfraqırmızı), Paklitaksel (Aktiv Qırmızı Şam) ilə sintetik çipləri olan bambukdan təmizləyici parça istifadə etmək yaxşıdır.

Tampon lentlərində işləyən Maqnetik (Maqnetik) var: sinir sistemini yaxşılaşdırın, müqaviməti artırın. Tamponların tamponunda Anion var (mənfi ionlar), bunlara qadirdir: göbələk əleyhinə, antiinflamatuar, dezodorasiyaedici. Tamponun çipində Uzaq infraqırmızı (Uzaq İnfraqırmızı) var, əsas təsiri budur: qan damarlarının dövranını təşviq edin, uşaqlığı isti edin, toxunulmazlığı artırın. Tamponların tamponlarında Paclitaxel (Aktiv Qırmızı Şam) var, əsas təsiri budur: dezodorasiya, aybaşı axınının yaxşılaşdırılması, qocalma əleyhinə. Özünüzü sevin ki, özünüzü və sevdiyiniz insanları qoruya biləsiniz.

Xəbərdarlıq

Heç vaxt tampon və ya tamponları tualet qabına atmayın və su çiləyin. Bunun əvəzinə onları zibil qutusuna atın.
Tamponlardan istifadə etməkdən çox qorxmayın! Onları düzgün yerə necə qoyacağınızı bilirsinizsə, sizə zərər verməzlər. Onları düzgün vəziyyətə gətirmək bir az vaxt tələb etsə də, istifadəsi tamponlardan daha asandır. Tamponlar tez-tez gecə yatarkən istifadə olunur.