MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

"Dönmək" və sabahkı qəzetin diqqət mərkəzində olmaq arasındakı fərq, təhlükəli vəziyyətdə özünüzü müdafiə etməyə nə qədər hazır olduğunuzdur. Hücumdan əvvəl və hücum zamanı özünüzü müdafiə etmək üçün bəzi sadə texnikalardan keçə bilərsiniz, istər döyüş, istər pusqu olsun, özünüzü təhlükəsiz saxlamalısınız. Özünüzü qorumaq üçün Bruce Lee kimi olmaq lazım deyil.

Addımlar

4-cü hissə: Müdafiə duruşunun qorunması

1. 

   Üz qorunması. Pis oğlan üzünüzə hücum çəkməyə və ya sizi qabaqdan tutmağa çalışırsa, əllərinizi "üzümə yumruq vurmayın" mövqeyində alnınızın önünə qoyun və qollarınızı bədənə sıxın. Bu pozğunluq zəif bir müdafiə kimi görünə bilər, ancaq bu sizə verdiyi üstünlükdür, çünki rəqibin mühafizəsini itirməsinə səbəb olacaqdır. Əlavə olaraq, üzünüzü və qabırğalarınızı qorumağa kömək edəcək, mütləq qorumaq istədiyiniz iki mövqeyi.

2. 

   
   
   Ayaqlarınızı uzatın. İstədiyiniz "ön və arxa" ya da "yan" tərzdə ayaqlarınızı uzatsanız, döyüş sənətlərində istifadə olunan duruşa bənzər şəkildə ayaqlarınızı çapraz düz saxlayın. Yıxılmaq və ya itələmək şansınızı azaltmağa kömək edəcəkdir.
   • Dik dursanız qazanmaq və ya asanlıqla qaçmaq şansınız olacaq. Zəmində baş verən qarşıdurmalardan tamamilə çəkinin.

3. 

   
   
   Təcavüzkarın qiymətləndirilməsi. Əlinə bax. Əgər sənə əli ilə hücum edəcəksə, əvvəlcə əlini uzadacaq. Ancaq pis adam silah gətirirsə, onu özü ilə gizlədəcəkdir.
   • Təcavüzkarınız bir bıçaq və ya silah istifadə edirsə, onunla qarşılaşmaqdan çəkinib qaçmağa çalışmalısınız. Döymə qaçılmazdırsa, bir zərbə ilə mümkün qədər tez bitirin, sonra qaçın və köməyə çağırın.

4. 

   
   
   Qaçış həm də müdafiə duruşudur. Təcavüzkar qaçma yolunuzu bağlamadığı təqdirdə, qaçmağa çalışmaq təhlükəsizliyinizi təmin etməyin yeganə yoludur. Mümkünsə davadan qaçın və qaçmağa çalışın.

4-dən 2-ci hissə: Qarşıda Müdafiə

1. 

   Gözlərə və buruna hücum edin. Əvvəlcə vuraraq münaqişəni mümkün qədər tez bitirmək məcburiyyətindəsinizsə, güclü zərbə vurun və bacardığınız qədər kömək üçün qaçın. Xiyabanda pis bir adam tərəfindən pusquda qalmaq qəhrəmanlıq etmək üçün doğru vaxt deyil. Qarşıdurmanı mümkün qədər tez bitirərək özünüzü təhlükəsiz saxlayın. Gözlər və burun, təcavüzkarın üzündəki ən həssas iki bölgədir və dirsəkləriniz, dizləriniz və alnınızdan istifadə edirsinizsə çox həssasdır.
   • Alnınızın ən çətin yerində, saç xəttinizin yaxınlığında boynunu uzadaraq alnını üzünün ortasına vuraraq pis adamın burnuna ağır zərbə vurun. Bu, münaqişəyə tamamilə son qoymağın ən sürətli və ən təəccüblü yoludur. Təcavüzkarınız nə qədər güclü, təcrübəli və ya şiddətli olsa da, buruna vurulan güclü zərbədən tez sağalmaq çətin olacaq.

2. 

   Kişi təcavüzkarın qasığını vurun və ya tutun. Təcavüzkarın qasığına bir yastıq atmaq və ya əli ilə qasığını tutub bükmək sürətli təsir göstərəcək və pis adam yıxılacaq. Yenə də "çirkli oynayacağımızı" düşünməyin zamanı deyil. Həyatınız təhlükə altındadırsa, qasığınıza hücum edin.
   • Rəqibinizə vurduğunuz ziyanı iki qat artırmaq istəyirsinizsə, dizinizi burnuna çəkin, dəqiqə içində yıxılacaq.

3. 

   Ayaq səsləri. Arxadan sənə hücum edilsə, bəlkə də pis oğlan qollarını sənin ətrafına bükəcək. Hündürdaban və ya ağır daban geyinirsinizsə, bu əla bir yoldur. Ayaqlarınızı pis adamın ayaqlarına yaxınlaşdırın, ayaqlarınızı qaldırın və pis adamın ayaqlarına sərt addım atın. Gitməyinizə icazə verərsə, qaçın, yoxsa birincisini sınayın.

4. 

   Diz qapağına hücum. Məsələn, səni pis adam boğursa və ya üzünü əlləri ilə bürüyürsə, bacaklarına hücum etmək, hücum etmək üçün daha çox şans vermək üçün qollarını boşaldacaq və ya qaçmağa imkan verəcəkdir. Xüsusilə təcavüzkar sizdən uzundursa və müdafiədə olduğunuz müddətdə bunu etmək asan olarsa bu təsirli olur.
   • Ayağınızın arxasından istifadə edərək futbol topu tərzində ayaqlarınızı və dizlərinizi vurun. Bu sürətli və ağrılı bir vuruşdur. Ayrıca, pis adamın ayaqları kifayət qədər yaxındırsa, dizinizi daxili buduna (sinir çubuğu), xarici buduna, dizinə və ya qasığına çəkin. Bu mövqelər onun üçün ağrılı olacaq və onu zərərsizləşdirə bilər, çünki dizi qırmaq üçün yalnız 5-7 kq təzyiq lazımdır.

5. 

   Növbəti. Əlinizi itələməyə və ya əlini onun gözlərinə basmağa çalışın. Boy və ya balaca olmasına baxmayaraq heç kim gözə dəyən zərbədən qoruya bilməz. Qulağı çırpmaq şoka səbəb ola bilər və ya düzgün aparıldığı təqdirdə qulaq pərdəsinə zərər verə bilər.
   • Bəzi hallarda, pis adamın boynuna hücum edə bilərsiniz. Onu boğmaq üçün "əllərinizi boynuna qoymağınızdan" çəkin Hollywood şəklində "əlinizi boynunuza qoyun" əvəzinə baş barmağınızı və barmaqlarınızı nəfəs borusunun ətrafına çevirin (xüsusən pis adam əgər asan tapsanız "Adəmin alması" olduqca böyükdür). Barmaqlarınızı bu vəziyyətdə qazmaq, əymək və girintiləmək son dərəcə ağrılı olardı və yıxılmasına səbəb ola bilər.

6. 

   Düşsəniz, başqasının üstünə düşməyə çalışın. Əlbətdə ki, yerdə olmaq istəməyəcəksiniz, amma bu qaçılmazdırsa, çəkinizdən bir üstünlük kimi istifadə edin. Düşən zaman bədənin iti hissələrini (dizləri və dirsəkləri) uzatın və pis adamın qasığına, qabırğasına və boynuna baxın.

7. 

   Təcavüzkarınız bir silah istifadə edirsə, silahı harada gizlədəcəyinizi bilmək üstünlükdür. Bıçağı varsa, əlinin çatmayacağına çalış. Silahı varsa, qarşısını almaq üçün soldan sağa yayın.
   • Təhlükəsiz bir şəkildə qaçma şansınız varsa qaçın. Digər özünümüdafiə üsullarını dayandırmağa qərar verdiyiniz zaman təhlükəsiz olduğunuzdan əmin olun.
   • Bir çox halda, cüzdanınızı təcavüzkara verərək zərərdən çıxa bilərsiniz. Xüsusilə bıçağı və ya silahı varsa bu həssas bir seçimdir. Həyatınız əlinizdəki puldan və bank kartından daha çox dəyərlidir. Cüzdanı atın və qaçın.

4-dən 3-cü hissə: arxada müdafiə

1. 

   Əyilmək. Təcavüzkar sizi boğmaq üçün arxadan tutmağa çalışırsa, vücudunuzdan qaldırmağa çalışmaq əvəzinə qolunu sümüyünüzə sıxın, çünki sizdən böyükdürsə çətin olacaq sənin üçün dəsmal. Bir əli dirsəyin üstünə (qolun üstündə), digər əli aşağıya qoyun (hər iki əli dirsəyin yanlarından tutsun). Sonra sürətli və güclü bir hərəkətdə addımlayın, pis adamın qolundan bir menteşə kimi istifadə edin ki, rəqibinizi çevirib yıxasınız.
   • Bu, boğulmağın qarşısını alacaq və növbəti əks hücumu başı, qabırğası və ayaqlarına endirməyə imkan verəcəkdir. Təcavüzkar arxada olduğunda, körpəsi ayaqlarınızın arxasında olacaq, təpik atmaq və addımlamaq üçün vacib bir yerdir.

2. 

   Əyləş. Pis oğlan sizi arxadan qaldırmağa çalışırsa, budunuzu divanda "yıxıldığınız" kimi sürətli və sərt endirin. Bu, sizi ayağa qaldırmaq üçün çətinləşdirəcək və rəqibinizə hücum etmək və qabağından müdafiəyə keçmək üçün gicgahını təpikləməsi və ya duruşunu dəyişdirərək özünüzü müdafiə etməyiniz üçün bir müddət verəcəkdir.

3. 

   "Çirkli oynamaqdan" qorxma. Təcavüzkar qolunuzu boynunuza qoyaraq sizi boğmağa çalışırsa, ayağınızı alt ayaqları arasında və ya futbol topu kimi qasıqda güclü bir şəkildə çevirin. Bu, ayağını qıracaq və ya iflic edəcək.

4-cü hissə 4: Qarşıdurmadan çəkinin

1. 

   Münaqişə mərhələlərini anlayın. Hər mərhələyə hazırlaşmaq fiziki təcavüzdən qaçınmağa kömək edə bilər. Əsas hədəfiniz ciddi münaqişələrdən qaçınmaqdır, buna görə "bir addım qabaqda" olmalı və rəqiblərinizin qarşısında vəziyyətdən xəbərdar olmalısınız.
   • Mərhələ "qığılcım". Bu, əsl müharibə başlamazdan əvvəl mübahisələrin ilkin mərhələsi idi. Nisbətən zərərsiz başlaya bilər, ancaq qəfil və sürətlə böyüyür.
   • Şifahi təhdidlər. Mübahisələr başladıqda, döyüşləri təhdid etmək meyli olur. "_____ edəcəyəm".
   • İtələmə və ya digər təxribatçı münasibətlər. Dartmaq istədiyiniz təxribat xarakterli davranış, ümumiyyətlə, yumruq və ya təpiklə deyil, təxribat və itələmə taktikasından başlayır. Bu nöqtədə, yenə də mübarizə aparmadan "geri addım ata" bilərsiniz.
   • Həqiqi münaqişə. Mübahisəni dayandırdığınızda və döyüşməyə başladığınız zaman.

2. 

   Qarşıdurmadan qaçmaq üçün sözlərdən və yayındırıcı şeylərdən istifadə edin. Yanlış istiqamətdə bir hərəkət həqiqi bir mübarizəyə başlayacaq. Təslim olmadıqca biri başqasına aparacaq. Zəhmət olmasa tutmağa çalışın. Kürəkləmə istifadə etmək istədiyiniz son özünümüdafiə seçimidir.
   • Mübahisədə olsanız, səsinizi aşağı salıb vəziyyəti yüngülləşdirin. Pub təcavüzkarları tez-tez böyük bir sövdələşmə etməyi sevirlər, ancaq üzr istəsəniz və diqqətinizi yayındırsanız, sizə sarılmaq və içki vermək istəklərindən daha çoxdur. Sakit olsanız, onlar da sakit qalacaqlar.
   • Pusuya düşmüsünüzsə, kömək üçün zəng etmək üçün izdihamlı bir yerə qaçmalısınız. Kütləvi küçə guşələrinə çatarsanız, ağır yaralanma şansınız azdır. İctimai yerlərdə görüşlərin ciddiləşmə şansı azdır.

3. 

   Yalnız getməkdən çəkinin. İşdən evə özünüzlə uzun bir yol getməli olsanız, sizi müşayiət edəcək bir dost tapın. Qruplara getmək pis vəziyyətlərdən qaçmaq üçün ən etibarlı yoldur.
   • Tək getmək məcburiyyətindəsən, gəzən bir qrup insana qoşul və onları müşayiət et. Kütlələrdə təhlükəsizlik tapmaq üçün onları tanımaq lazım deyil.

4. 

   Özünümüdafiə silahları ilə təchiz edilmişdir. Çubuqlar və bibər qazı olmalıdır ki, lazımlı özünümüdafiə silahlarıdır. Bir çox insan bıçaq və digər təhlükəli silahların olduqca faydalı olduğuna inanır. Ancaq bunlardan necə istifadə edəcəyinizi bilmirsinizsə, onlar sizə qarşı istifadə edilə bilər. Silahları özünüzlə gəzdirməyi seçərkən və bunlardan necə istifadə edəcəyinizi öyrənmək üçün nüfuzlu təlim dərslərinə gedərkən diqqətli və müdrik olun. Qanunsuz silahlardan istifadə edilməməlidir.
   • Təhlükəli bir ərazidə yaşayırsınızsa və öz həyatınız üçün qorxursunuzsa, özünümüdafiə dərslərinə girin.

Məsləhət

• Bu daxili bir vəziyyətdirsə, özünümüdafiə üçün haqlı olmaq üçün nə qədər pis şeylərin olduğunu düşünə bilərsiniz.Qanuna görə, hər hansı bir düzgün olmayan əlaqə hücum kimi qəbul ediləcək. Sizi yalnız "yumşaq bir şəkildə itələyəcəyinə" baxmayaraq, bu həm də təhlükə ola biləcəyi üçün bir hücum sayılır və özünüzü müdafiə etməyinizə icazə verilir.
• Pis adamların əks hücumunuzu əngəlləyə bilməyəcəyi zəif nöqtələr tapın. (Məsələn, ayaqları açıqdırsa, onunla ayağının altındakı yerə təpik vurmaq olar.)
• Zədə nöqtələrini tapın. Kişilərdə qasıqda olur. Qasıqdakı bir təpik çox ağrılı olardı. Qadınlarda saçları çəkmək və ya qoltuqlarını çılpaq çəkmək ağrıya səbəb olur.
• Sakit ol. Pis uşaqlar düşmən olduqda çaxnaşma. Çünki bunu etmək onu zəif olduğunuzu düşündürəcəkdir.
• Sizə hücum edilirsə və siz haqlısınızsa, qarşı tərəf haqsızdır. Onun məqsədi ümumiyyətlə pul, əmlak oğurlamaq və ya sizi qəsb etməkdir, sadəcə özünüzü müdafiə edirsiniz. Özünüzü qorumaq və sevdiyinizi qorumaq üçün yollar tapmaq hüququnuz var. Ancaq unutmayın, özünümüdafiə ilk tərifi qaçmaqdır! Məhkəmədə, məhkəməyə müraciət etmək məcburiyyətində qalırsınızsa, davranışlarınızı yalnız "qarşıdurmadan qaçmaq və qaçmaq üçün bütün imkanlardan istifadə etmisinizsə" tək bir "özünümüdafiə hərəkəti" kimi əsaslandıra bilərsiniz. çıxış. Təhlükəsiz bir şəkildə qaçma şansınız olsa da, bunu etməmisinizsə, bu özünümüdafiə deyil, təcavüz və təcavüzdür. Və hərəkətlərinizə görə cavab verəcəksiniz. Hücuma məruz qalmaq, açıq şəkildə digər haqlı özünümüdafiə istifadə edə bildiyiniz zaman bir insanı öldürə və ya yaralaya biləcəyiniz anlamına gəlmir.
• Unutmayın ki, təcavüzkarınızın əvvəllər eyni şeyi etməsi ehtimalı yüksəkdir. Qarşıdurmadan çəkinin. Bu uğursuz olarsa, vəziyyətdən mümkün qədər tez və təhlükəsiz çıxmaq üçün mövcud olanı istifadə edin.
• Quldur, təcavüzkar və s. İlə qarşılaşmağa başlayan biri olmayın. Silahları ola bilər və təlim almış ola bilərlər.
• Həmişə telefonu özünüzlə aparın ki, kömək üçün zəng edə bilərsiniz.
• Rəqibi endirməyin bir yolu əlini boynuna qoymaq və arxa ayağına təpik vurmaqdır.
• Şəhərdə dəstələrlə qarşılaşmaqdan qorxursanız, Tae Kwon Do, Kung Fu və ya Judo kimi daha çox döyüş sənətini öyrənin.

Xəbərdarlıq

• Həyatınız üçün qorxmadığınız təqdirdə, hücumçunuzu qorxutmaq üçün bıçaq və ya digər təhlükəli silahlardan istifadə etmək yaxşı deyil. Başqalarını öldürdüyünə və ya pul kisəsi üçün öldürdüyünə görə həbsxanaya getməyə dəyməz. Unutmayın, əksər təcavüzkarlar sizdən güclü və sizdən daha təcrübəli olacaqlar, çünki əks halda o sizi hədəf seçməyəcək.