MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət

Bir körpənin planlaşdırılması əmək və doğuş zamanı istəklərinizi ifadə etmək üçün əla bir yoldur. Doğum planı sizin üçün vacibdirsə, həkiminizlə birlikdə araşdırmalısınız. Təhlükəli tövsiyələri olan və əksər xəstəxanalara uyğun olmayan bir neçə onlayn çatdırılma planı var. Planınızın bəzi hissələri vaxt həqiqətən başladığında dəyişə bilsə də, bir doğum planı yaratmaq üçün vaxt və səy sərf etmək, ümid və istəklərinizi ətraflı təsvir edə bilər yeni doğulmuş bir körpə üçün çox layiqli bir şey olacaq.

Addımlar

3-ün 1-ci hissəsi: Doğum planı hazırlamaq

1. 

   Günlük yazmağa başlayın. İlk aylarda hamilə olduğunuz zaman jurnal yazmağa başlamalısınız. Baş vermədən əvvəl böyük gün haqqında düşünmək lazımdır.
   • Təfərrüatlarını bilməsəniz də əmək və çatdırılma haqqında düşündüyünüz hər şeyi yazın.
   • Gündəliyinizi vaxtaşırı nəzərdən keçirmək, prioritet siyahınızı müəyyənləşdirməyə kömək edəcəkdir, çünki həkiminizə vermək istədiyiniz sualları və doğum planınıza necə keçəcəyinizi anlamağa kömək edəcəkdir.
   • Son çatdırılma planını yaratmaq üçün ortağınızın və həkiminizin məlumatları ilə birlikdə son prioritet siyahıdan istifadə edin.
   • Seçdiyiniz çatdırılma yerində həkiminizin ana və körpəyə qulluq qaydaları və gündəlikləri haqqında daha çox məlumat əldə edin.
   • Prosedurdakı bir şeyin sizə problem yaratdığını görürsünüzsə, anladığınızdan əmin olmaq və mümkünsə digər variantları nəzərdən keçirmək üçün həkiminizlə danışın.
   • Sizin üçün ən vacib olan şeyləri qeyd edin. Ailənin və dinin əhəmiyyətini aşağı salmayın.
   • Düşünə biləcəyiniz qədər şey üçün istəklərinizi düşünün. Bir çox sahə rutin və ya standart prosedurlar ola bilər və ən yaxşı şəkildə həkimlə danışıq yolu ilə həll oluna bilər. Hər şeyi doğum planınıza daxil etmək məcburiyyətində deyilsiniz.

2. 

   
   
   Doğum planınızdakı bu sahələri nəzərdən keçirin. Doğum planlaşdırma prosesinizə daxil etməyiniz lazım olan bir neçə cəhət var. Düşünülməli olan ən ümumi məsələlərə aşağıdakılar daxildir:
   • Əməliyyatın başlanğıc mərhələsində, körpəniz də daxil olmaqla və həqiqi əməkdə olduğunuz zaman kiminlə olmaq istəyirsiniz.
   • Siz və ortağınız, doğuş zamanı və anadan sonra bir tibb işçisi olmayan anaya dəstək olacaq bir qadın olan bir doğum köməkçisi işə götürmək istəməyinizə qərar verin. təlim keçmiş.
   • Doğuş zamanı hərəkət etmək, durmaq və gəzmək imkanına sahib olmaq istəyinizi düşünün.
   • Hansı mövqeyi doğuracağınıza qərar verin, ayaq üstə durmağı, çömbəlməyi, ayaq pedalını istifadə etməyi və ya dizlərinizlə və əllərinizlə yerə toxunmağı (sürünərək) düşünün.
   • Sahib olduğunuz hamiləlik monitorinqi ilə bağlı hər hansı bir tələbi nəzərdən keçirin.
   • Ağrı müalicəsi üçün istəklərinizi nəzərə alaraq, əməyin irəliləməsindən asılı olaraq bir plana ehtiyacınız ola biləcəyini unutmayın.
   • Bir epizyotomiyanın müsbət və mənfi cəhətlərini araşdırın və bu tətbiq edə biləcəyiniz bir prosedur olub olmadığına və ya qarşısını almaq istədiyiniz digər xüsusi tədbirlərin olduğuna qərar verin. Ümumiyyətlə bir epizyotomiya edərlərsə həkiminizdən soruşun. Yaxşı bir səbəb olmadığı təqdirdə həkimlərin çoxu bu proseduru həyata keçirməyəcəkdir.
   • Körpənizi xəstəxanadan başqa bir yerdə keçirtməyi planlaşdırırsınızsa, ehtiyac olarsa xəstəxanaya köçmək planınızı dəqiqləşdirin.
   • Zəif işıqlandırma, televizorun açılması və ya söndürülməsi, musiqinin açılması, fasiləsiz və ya müntəzəm tibb bacısının iştirakı ilə doğuş otağı mühiti ilə bağlı istəklərinizi təsvir edin.
   • Musiqi vacibdirsə, öz musiqinizi çalmağı müzakirə etməlisiniz.
   • Partnyorunuzun müntəzəm olaraq yazdığı gündəlik səhifələrindən videolara kimi hadisəni qeyd etmək üçün istifadə etmək istədiyiniz metodu təsvir edin.
   • Doğuşdan qısa müddətdə yeni körpənizlə "dəri-dəri" təması qurma arzunuzu da əlavə edin.
   • İstər ana südü, istərsə də qarışıq olan süd vermə planınızı təsvir edin.
   • Bir oğlansınızsa, sünnət ilə bağlı istəklərinizi yazın. Unutmamalısınız ki, yazılı razılığınız olmadan heç kimə övladınızı sünnət etməyə icazə verilmir. Bu qanunsuzdur və uşaq zorakılığı altında mühakimə oluna bilər.
   • Həyat yoldaşınızın sizi daha uzun müddət ziyarət etməsinə və ya gecəni sizinlə keçirməsinə icazə verməyinizə dair seçiminizi müzakirə edin.

3. 

   
   
   Plana baş verə biləcək fəsadları daxil edin. Nəzərdə tutulan əmək rejiminə uyğun olan reproduktiv proses ümumiyyətlə normal bir doğuşdur.
   • Doğuş zamanı yarana biləcək problemlərlə bağlı istəklərinizi düşünün və onları doğuş planınıza əlavə edin. Ən çox görülən komplikasiya sezaryen hissəsidir.
   • Qeysəriyyə əməliyyatı əməliyyat deməkdir və steril əməliyyat teatrı şəraitində həyata keçirilir. Yəni burada baş verən hər şey sizin nəzarətinizdən çıxacaq.
   • Doktorunuzla danışın ki, bu sizin sağlam bir körpə dünyaya gətirməyiniz üçün bir yol olacaqsa nə gözləyəcəyinizi bilirsiniz. Qəbul edə biləcəyiniz bir sahə tapın.
   • Prosedur zamanı oyaq qalmağınıza imkan verən bir şəkildə anesteziya ediləcəksiniz.
   • Qeysəriyyə əməliyyatı zamanı nəzarətinizdə olan amillərə misal olaraq ortağınızın əməliyyat otağında olmasını və bəlkə də doğuşdan sonra körpənin göbəyini kəsməsinə imkan verin.

4. 

   
   
   Şeylər haqqında müsbət bir şəkildə yazmağa çalışın. Müsbət düşüncənin və sözlərin gücü sizi sakitləşdirməyə, həyat yoldaşınızı sakitləşdirməyə və baxıcınıza daha rahat hiss etməyə kömək edəcəkdir.
   • İstədiklərinizi izah edərək, tələbkar bir tonda yazmaqdan və istəmədiyiniz siyahı elementlərindən qaçaraq arzu siyahınızı hazırlamağa diqqət yetirin.
   • Məsələn, ağrı kəsicilərini qəbul etmək istəmədiyimi yazmaq əvəzinə, ağrı idarəedici variantları başa düşdüyünüzü və ehtiyac olduqda bunları soruşacağınızı söyləmək üçün sözlərdən istifadə etməyi düşünün.
   • Müsbət dil istifadə edərək, özünüzə əməyin və çatdırılma ilə məşğul olmağa hazır olduğunuza inam hissi yaradırsınız. Bu vəziyyətə nəzarəti itirmiş kimi hiss olunmamağa kömək edəcəkdir.

5. 

   Digər xüsusi ehtiyacları nəzərdən keçirin. İstər həyat yoldaşınızın diqqətə ehtiyacı olan xüsusi ehtiyaclarınız olsun.
   • Məsələn, Vietnam dilini bilmirsə və ya eşitmə itkisi varsa, doğum otağında bir tərcüməçiyə ehtiyacınız ola bilər.
   • Müəyyən bir maşın probleminin konkret quruluşunu da bildirməlisiniz.Siz və ya ortağınız əlil arabasındadırsa və ya hərəkətdə kömək lazımdırsa, bunu doğum planınızda dəqiqləşdirin.

6. 

   Keçmiş təcrübələrinizdən daha çoxunu daxil edin. Əgər ilk dəfə uşaq dünyaya gətirmək deyilsə, keçmiş planlama təcrübənizdəki bütün istəklərinizi yeni planınıza yazın.
   • Doğuş və doğuş mərhələsini düşünün. Keçmişdə özünüzü rahat və rahat hiss etməyinizə səbəb olan əməyiniz və çatdırılma haqqında xatırladığınız şeylərə diqqət yetirin.
   • Ayrıca, təcrübə ilə əlaqədar daha çox narahatlıq və ya narahatlığa səbəb olan hər hansı bir cəhəti düşünün.
   • Plandakı əvvəlki doğuş asılılığınıza əsaslanan digər istəklər haqqında yazın.
   • Keçmişdəki təcrübələri haqqında ortağınızla danışın və ikinizin də bu doğuş üçün vacib olduğuna razılıq verin.
   reklam

3-cü hissə 2: Həyat yoldaşınızın istəklərini daxil edin

1. 

   Adamdan açıq danışmasını istəyin. Yoldaşınız əmək və doğuşunuzun vacib bir hissəsidir, buna görə doğum planı hazırlayarkən onun istəklərini nəzərə almalısınız.
   • İlk dəfə bir körpə dünyaya gətirmək üçün ikiniz də bilmədiyiniz bir çox şeylə qarşılaşmalı oldunuz. Əməliyyat başlamazdan əvvəl keçmişinizdə ola biləcək hər hansı bir problemi həll etməyə vaxt ayırın.
   • Əksər doğuş və doğuş vəziyyətlərində nələrin baş verəcəyindən danışın və partnyorunuzu narahatlıq və ya qorxu aspektləri barədə fikirlərini sərbəst ifadə etməyə təşviq edin.

2. 

   Şəxsin qorxusu ilə məşğul olun. Önəmli birinizin narahatlıqlarını və qorxularını yaxşı bildikdən sonra onları həll etmək üçün addımlar atmalısınız.
   • Antenatal randevunuza tərəfdaşınızla gedin. İstəklərinizi keçmişinizlə müzakirə etdikdən və qorxu və narahatlıqlarından xəbərdar olduqdan sonra, sual vermək, sizə kömək etmək üçün birbaşa həkiminizlə danışmaq imkanı verməlisiniz. sakitləşdilər və bütün qorxularını ortadan qaldırdılar.
   • Birlikdə körpənizi dünyaya gətirməyi planlaşdırdığınız xəstəxanaya və ya səhiyyə müəssisəsinə gedin. Bu, narahatlığınızı aradan qaldırmaq üçün əla bir yoldur, çünki doğuş otağında bir neçə dəqiqə çəkdiyiniz zaman və müəssisə icazə verərsə körpələrin baxımı bölgəsində.
   • Məhsuldarlıq mərkəzini ziyarət etmək sizin və ortağınızın bilmədiklərinizlə bağlı sualları cavablandırmasına, doğuşla bağlı bəzi problemlər barədə bir-birinizi sakitləşdirməsinə və zəif cəhətlərinizi əlavə etməyinizə və aradan qaldırmanıza kömək edəcəkdir. doğum planındakı amillər.

3. 

   Bu son planla ortağınızın rahat olduğundan əmin olmağı unutmayın. İnsanı vəziyyəti qəbul etməyə məcbur etməyin.
   • Müsbət dil istifadə etmək, son planınızda insana rahatlıq verməyə kömək edə bilər. Həyat yoldaşınızın rahat olduqları təqdirdə əvvəlcədən təyin olunmuş addımlarda iştirak etməsi üçün bir fürsət daxil ola bilər.
   • Məsələn, insan göbək kordunu kəsmək məcburiyyətində qaldığını hiss edə bilər. Keçmişinizin bunu etməsini istəyirsinizsə, doğum planınızda istəklərinizi və keçmişinizin qorxularını ifadə edən sözlərdən istifadə etməyə çalışın. Məsələn, ortağınızın o anda özünü rahat hiss edəcəyi təqdirdə göbək kordunu planlandığı kimi kəsəcəyini açıqlaya bilərsiniz.
   reklam

3-ün 3-cü hissəsi: Son planın sadələşdirilməsi

1. 

   Planı həkiminizlə nəzərdən keçirin. İstəklərinizin tamamilə əsaslandırıldığından əmin olmaq üçün bir körpə dünyaya gətirmə planınız barədə doktorunuzla danışın.
   • Bəzən həkim praktikası metodu və xəstəxana və ya səhiyyə şöbəsinin siyasəti bəzi prosedurlara nəzarət edir. İstəklərinizi həkiminizə bildirdiyinizə əmin olun, eyni zamanda həkiminizin son məlumatlarına əsasən doğum planınıza bəzi düzəlişlər etməlisiniz.
   • Doktorunuzun müzakirə etdiyi hər hansı bir şərh və ya narahatlığı, əvvəllər düşünmədiyiniz məsələləri ortağınızla nəzərdən keçirin. Son problemi həll etməyə çalışdığınız zaman keçmişinizin fikri olduqca vacibdir.
   • Heç kim son dəqiqə çətinlik istəmir. Son qərarınıza keçmişdən məlumat əlavə etməlisiniz.
   • Doktorunuzun qeyd etdiyi hər şeyi düşünmək və keçmişinizlə müzakirə etmək üçün bir az vaxt ayırdıqdan sonra son bir planla gələ bilərsiniz.
   • Planınızı tamamlamaq üçün son dəqiqəyə qədər gözləməkdən çəkinin. Uşaq sahibi olmaqda bir çox amillər var və bəzən doğum tarixi düşündüyünüzdən daha tez gəlir.

2. 

   Sadə saxla. Ən vacib detalların son siyahısını tərtib etdikdən sonra sadə və başa düşülən olmasını unutmamalısınız.
   • Doğum planı təxminən bir səhifə uzunluğunda olmalı və məqbul bir formatı izləməlidir, qısaca olmalıdır, ancaq istəklərinizi açıq şəkildə bildirin.
   • İstifadə edə biləcəyiniz bir format, yuxarıda şəxsi və əlaqəli sağlamlıq məlumatları vermək, sonra əlavə etmək istədiyiniz maddələrə qalın başlıqlar əlavə etməkdir. Məsələn, Ağrını İdarə Etmək başlığını qalınlaşdırın və təsvirinizin altına qısa bir şərh əlavə edin.
   • Bir neçə nümunə masasından keçə və ya həkim otağınızda onlara müraciət edə bilərsiniz. Bir çox masa şablonu növü olduqca uzundur, buna görə ən vacib məsələni siz seçəcəksiniz.
   • Bir səhifə haqqında məlumatları uzun saxlamağı və yalnız vəziyyətinizlə, həm də istəklərinizlə əlaqəli başlıqları daxil etməyi unutmayın.
   • İstəkləriniz barədə danışmalısınız, ancaq həkiminiz və ya tibb bacınız çox vaxt keçirməyəcək və doğuş zamanı uzun siyahını tam anlamalarına mane olan digər problemlərlə üzləşməli olacaqlar. xətlər və çox ətraflı.

3. 

   Planınızı ailənizlə paylaşın. Doğuş planı sizə ən yaxın insanın anlamalı olduğu vacib bir vasitədir.
   • Planı paylaşmağı seçdiyiniz insanın sizin və yeni körpənizin qayğısına qalma məsuliyyəti də var.
   • İstəklərinizi ailə və yaxın dostlarınızla müzakirə edin ki, hamı onları başa düşsün və böyük gündən əvvəl hörmət etməyi qəbul etsin.

4. 

   Əlavə məlumat məlumatlarını daxil etdiyinizə əmin olun. Bir körpəni planlaşdırarkən, vacib məlumatları asanlıqla qəbul etməyin.
   • Adınızı, şəxsin adını, həkim adınızı və son tarixinizi daxil edin.
   • Hamiləlik şəkərli diabetiniz, son streptokok infeksiyası, kontakt linzalar istifadə edirsinizsə və qan qrupunuz kimi digər sağlamlıq məlumatlarını daxil edin. Rh qan qrupu olan qadınlar doğuşdan sonra aşılanmalıdırlar.
   • Həyat yoldaşınız haqqında tibbi məlumat da əlavə etməlisiniz. Həkiminiz, qeyd etməyiniz lazım olan şəxs haqqında hər hansı bir vacib sağlamlıq məlumatı barədə sizə məsləhət verə bilər.

5. 

   Körpənizin planını özünüzlə aparın. Xəstəxanaya gedərkən doğum planınızın bir neçə nüsxəsini özünüzlə gətirməyi unutmayın.
   • Əksər hallarda yanınızda ən azı bir həkim, bir neçə tibb bacısı, bəlkə də bəzi köməkçi tibb bacıları və ağrılarınızı idarə etmək istəyinizə görə bir anestezist olacaq. sezaryen əməliyyatı etməlisən.
   • Bundan əlavə, yeni körpənizin pediatrı körpənizin sağlamlıq ehtiyaclarını ödəmək üçün doğuş zamanı ola bilər.
   • Pediatrın rolu yaxşı müəyyənləşdirilib, ancaq onlarla müzakirə etməyiniz lazım olan bəzi istəkləriniz ola bilər.
   • Planınızın kifayət qədər nüsxəsini gətirin ki, əmək və çatdırılma ilə məşğul olan hər kəs sizin istəklərinizi dəqiq başa düşsün.
   • Ailənizdən və dostlarınızdan əlavə, doğuş planının bir nüsxəsini həkimə, prosesdə iştirak edə biləcək hər hansı bir həkim ortağına, mama, qocalar otağının dərmanını verməyi düşünməlisiniz. Yenidoğulmuş körpəyə qulluq və ana və körpənin doğuşuna və doğuşdan sonrakı baxışına qatqı təmin edə biləcək hər bir sağlamlıq işçisi.
   reklam

Məsləhət

• Evlənməyə bənzər şəkildə, mükəmməl bir günü planlaşdırmağa çalışarkən o qədər əsəbi olmayın ki, evliliyin vacib hissəsini unutdunuz. Nəhayət, ən vacib amil sizin və uşağın təhlükəsizliyidir. Qalan hər şey ikinci dərəcəlidır.
• Sizin və uşağın sağlamlığı ən vacibdir; qalan hər şey ikinci dərəcəlidır.