MəZmun

• Addımlar

Həyatınızdakı qadınları anlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, narahat olmayın - düşündüyünüz qədər çətin deyil. Qadınları başa düşməyin açarı təxminlərinizi buraxmaq və hər bir fərdi tanımaq üçün vaxt ayırmaqdır. Bir tanış, bir qohum və ya bir sevgilidir, vaxt ayırıb onlarla danışmağa və onların dediklərini həqiqətən dinləsəniz, tezliklə onlarla tanış olacaqsınız və nə ilə maraqlandıqlarını öyrənəcəksiniz. Qadınların problemləri ilə tanış olmağın və cinsiyyətlə əlaqəli bəzi normaları necə müəyyənləşdirəcəyini və sual verəcəyini bilməyin faydalarını da dərk edəcəksən.

Addımlar

Metod 2-dən 1: Müəyyən bir qadını tanı

1. 

   Onun haqqında təxmin etməkdən çəkinin. Başqa insanlar haqqında onlar haqqında hər şeyi (və ya bir şeyi) bildiyinizi düşünərək başa düşmək çətin olacaq. Bir qadını tanıdıqda, düşüncələri və ya hissləri ilə bağlı hər hansı bir təxminləri ləğv etməyə başlamalısınız. Onun son həyatını, maraqlarını və ya inanclarını bildiyinizə dair qənaətə gəlməyə tələsməyin.
   • Məsələn, subaydırsa, yalnız olduğunu və əlaqələr axtardığını düşünməyin. Bütün qadınlar cütlük istəmirlər.
   • Tahmininizi müəyyənləşdirməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz. Həyatınızda qadın haqqında düşüncələriniz varsa, dayanıb özünüzə “Niyə bunu düşünürəm? Buna inanmağım üçün yaxşı bir səbəb varmı? "

2. 

   
   
   Ona müstəqil bir fərd kimi baxın. Unutmayın ki, hər bir qadın özünəməxsus xüsusiyyətləri olan bir fərddir və siz də. Öz həyat hekayələri, şərtləri və təcrübələri var - şəxsi toxunuşu olan şeylər. Öyrənməyə başladığınızda, cinsiyyət faktoruna icazə vermədən və ya bir qadının necə "etməli" olduğuna dair subyektiv bir qavrayış tətbiq etməzdən əvvəl onu fərdi olaraq görməlisiniz.
   • Bu, cinsiyyət amilinə məhəl qoymamalı olduğunuz demək deyil - bunun üzərinə hələ də bir çox insanın şəxsiyyətinin vacib bir hissəsidir. Bununla birlikdə, cinsiyyətin onun kim olduğunu tamamilə təyin etmədiyini unutmayın.

3. 

   
   
   Duyğularına, düşüncələrinə və inanclarına dair suallar verin. Birisini tanımaq və birini başa düşmək üçün ən yaxşı yollardan biri onunla danışmaqdır. Qadınlar haqqında daha çox bilmək istəyirsinizsə, sual verin. Bununla birlikdə, xüsusilə də onun yanında olmadığınız təqdirdə ona sualları çox şəxsən və ya diqqətlə verməyin. Məsələn, soruşa biləcəyiniz bir neçə şey bunlardır:
   • "Boş vaxtlarında ümumiyyətlə nə edirsən?"
   • "Bu problemə münasibətiniz necədir?"
   • "Niyə bu sahəni seçməyi seçdiniz?"
   • "Yaxın gələcəkdə nəyə nail olmaq istəyirsən?"

4. 

   
   
   Onun dediklərinə qulaq asın. Sual vermək və danışmaq yalnız qadının dediklərinə əhəmiyyət verdiyinizi anlamağınıza kömək edəcəkdir. Paylaşdıqda, məzmunu dinləməyə və anlamağa çalışmalısınız. Söhbət əsnasında necə cavab verəcəyinizi düşünmək üçün yalnız vaxt ayırmayın. Bunun əvəzinə əvvəlcə qulaq asın və sonra necə cavab verəcəyinizi düşünün.
   • Bir şeyi başa düşmürsənsə, öz sözlərini təkrarlamağa və ya aydınlaşdırmaq üçün suallar verməyə çalış.
   • Məsələn, “Bu, ətraf mühit probleminə bir həll yolu tapmadıqları üçün bu markadan istifadə etmək istəməməyinizə bənzəyir, elədir?

5. 

   Diqqət yetirin Bədən dili onun. Birinin sözlərini dinləmək onları başa düşməyin yeganə yolu deyil. Üz ifadələri və duruş kimi şifahi olmayan jestlərə də diqqət yetirmək lazımdır. Bir qadının yanında olarkən və ya onunla söhbət edərkən üzünü və bədənini necə hiss etdirdiyini müşahidə edin.
   • Məsələn, sənə baxarsa, gülümsəyər və bədəninin hər tərəfində qollarını boşaltarsa, özünü rahat və rahat hiss edə bilər.
   • Döşəmə baxır və qollarını sinəsindən çarpazlayırsa, əsəbi, utancaq və ya narahat ola bilər.

6. 

   İmkan gələndə onunla vaxt keçirin. Birisi ilə görüşmək üçün vaxt ayırmaq, onu daha yaxından tanımağa kömək edə bilər. Onunla görüşə bilsəniz, fərqli vəziyyətlərdə və başqaları ilə necə davrandığını müşahidə etmək şansınız olacaq. Nə qədər səmimi olduğunuzdan və sizinlə nə qədər rahat olduğundan asılı olaraq şəxsən onunla görüş təyin edin və ya qrupdan çıxmasını istəyin.
   • Xüsusi dəvətlər edin. Məsələn, “Hərdən bir dəfə mənimlə bir yerə getmək istəyirsən?” Kimi qaranlıq bir sual vermək əvəzinə “Mən və bir neçə dostum cümə günü bir tədbirə gedirik. Mənimlə gəlmək istəyirsən? "
   • Şəxsi görüş üçün onu danışmağa və başa düşməyə vaxt vermək üçün onu daha az stresli bir işə dəvət edin. Məsələn, onu bir qəhvə və ya nahar yeməyə dəvət edə bilərsiniz.

7. 

   Başqa bir perspektiv üçün tanışları ilə danışın. Birinin davranışını qarışıq görürsənsə, bəzən bir dost və ya tanışla danışmağa kömək edə bilər. Bu insanlar onun hərəkətlərini, düşüncələrini və ya sözlərini daha yaxşı başa düşməyinizə kömək edə bilər.
   • Məsələn, “Lan'ı çoxdan tanıyırsınız. Bilirsən tutuquşulara gələndə niyə əsəbləşir? "

8. 

   Özünüzü onun yerinə qoymağa çalışın. Dərin empatiya kimisə başa düşməyin vacib bir hissəsidir. Özünüzü onun vəziyyətində olduğunu təsəvvür edin və bənzər bir vəziyyətdə necə düşünəcəyinizi və hiss edəcəyinizi soruşun.
   • Məsələn, “Bəzən Mai tez-tez unutur, amma iki növbədə işləməli və evdə körpəsinə qulluq etməli olur. Çox vaxt yorğun və tükənmiş hiss etməlidir. "

9. 

   Qadınların qarşılaşdığı problemləri özünüz öyrənin. Qanuni və sosial baxımdan gender bərabərliyi olan bir yerdə yaşasanız belə, kişilər və qadınlar öz problemləri və problemləri ilə qarşılaşırlar. Bir qadını başa düşmək üçün bütün mənzərəyə baxmalı və qarşılaşdıqları təzyiqləri və qərəzləri anlamamalısınız.
   • Məsələn, səhiyyə işçilərinin kişilərlə qadınlara münasibətindəki fərqlər və ya qadınların yerlərdə qarşılaşdığı çətinliklər kimi məqalələr, kitablar və ya baxışlar oxuya bilərsiniz. işləmək.
   • Zəif cinsin problemlərindən və narazılığından şikayətlənirsə, etiraz etməkdən çəkinməyə və ya laqeyd görünməyə çalışın. Açın və şeyləri onun nöqteyi-nəzərindən görməyə çalışın.
   reklam

Metod 2-dən 2: Romantik münasibətlərdə anlaşma əldə edin

1. 

   Birlikdə olanda bütün diqqətinizi ortağınıza verin. Bir qızla romantik münasibətdə olsanız da, ona fikir vermədən onu anlamaq çətin olacaq. Tamamilə ona 24/7 diqqət yetirmək lazım deyil, ancaq birlikdə vaxt keçirərkən ona diqqət yetirin. Telefonunuzu və diqqətinizi yayındıran şeyləri kənara qoyun və diqqətini onun dediklərini dinləməyə yönəldin.
   • Danışarkən cavab vermədən əvvəl onun nə dediyini anlamağa çalış. Paylaşdığı şeyi daha yaxşı başa düşmək üçün suallar verin.
   • Həqiqətən diqqət etdiyinizi və onu anlamağa çalışdığınızı bilsə eyni şeyi edəcək.

   

   Chloe Carmichael, doktorant
   Klinik psixoloq

   Sevdiyinə görə fərqli romantik jestləri sınayın. Buradakı hiylə, insanın bu qədər romantik hiss etdiyini tapmaqdır. Bəzi qızlar sevgililərin Sevgililər Günündə ofisə çiçək göndərmələrini sevirlər, çünki bu, onları diqqət və xüsusi hiss edir. Əksinə, başqaları bu cür şeylərin ləzzətli olduğuna və ya xüsusi sahələrini zəbt etdiyinə inanır.

2. 

   Sevdiyi şeylər barədə təşəbbüskar olun. Onun üçün vacib olan şeyləri maraqlandırsanız (az da olsa), ortağınızı daha yaxşı tanıyacaq və daha yaxşı bir əlaqə quracaqsınız. Ondan hansı fəaliyyətləri bəyəndiyini, hədəflərinin və xəyallarının nə olduğunu, hansı hədəflərin və inancların onun üçün daha mənalı olduğunu soruşun. Oradan, bəzi hobbilərini birlikdə etməyi təşkil edə bilərsiniz.
   • Bu, sevdiyi televiziya şousunu birlikdə izləmək və ya zaman-zaman ən sevdiyi video oyununa qoşulmaq qədər sadə ola bilər.
   • Narahat etdiyi şeylər barədə sual verin. Məsələn, "Bu kitabda ən çox nəyi sevirsən?" və ya "Dırmaşma ilə sizi nə valeh etdi?"
   • Nəyin qayğısına qaldığını tapmaq yalnız yaxınlaşmağa kömək etmir, həm də onu daha yaxından tanımağa kömək edir.

3. 

   Mübahisə edərkən ittihamlardan və tələsik nəticələrdən çəkinin. İnsan başa düşə bilmədiyiniz və ya razılaşa bilməyəcəyiniz bir şey edirsə, şikayət etməyə və ittiham etməyə tələsməyin. Bu, onun etirazına səbəb olacaq və onun nöqteyi-nəzərini başa düşmək və vəziyyətlə mübarizə yollarını tapmaqda çətinlik çəkəcəksiniz. Bunun əvəzinə hisslərinizi bildirin və onu sakitcə dinləmək və hərəkətlərini hörmətlə izah etmək arzusunu bildirin.
   • Məsələn, “Qardaşımı belə şərh edərkən inciyirəm və qarışıq hiss edirəm” deyə bilərsən. Niyə bunu dedin? "
   • İttiham və ya tahmin dili istifadə etməkdən çəkinin.Məsələn, "Hər zaman özünüzü daha yaxşı hiss etmək üçün sizi və ailənizi aşağı salmağa çalışıram!" Deməyin.

4. 

   Onunla yoxlayın. İnsanın nə hiss etdiyindən və ya düşündüyündən əmin deyilsinizsə, bunu tapmaq üçün ən yaxşı yol soruşmaqdır. Cavabları ilə həqiqətən maraqlandığınızdan əmin olun və anlamadığınız zaman daha çox sual verin.
   • "Özünüzü necə hiss edirsiniz?" Kimi açıq suallar verə bilərsiniz. və ya daha konkret suallar, "Əvvəlki mübahisəmizə görə hirslənirsən?"
   • Tutulmayan bir cavab verirsə və ya bu barədə danışmaq istəmədiyini deyirsə, itələməyin və ya əsəbiləşməyin. Bunun əvəzinə “başa düşürəm” deyə bilərsiniz. Danışmaq istəyirsənsə, hər zaman dinləməyə hazır olacağam.

5. 

   Düşüncələriniz və hisslərinizlə məşğul olun. Bu qəribə səslənə bilər, ancaq özünüz haqqında daha çox bilmək insanı başa düşməyinizi asanlaşdıra bilər. Başınızda və ürəyinizdə nə olduğunu bilmirsinizsə, onun düşüncələri və hissləri ilə əlaqə qurmaq çətin olacaq. Bədəninizin duyğularını, düşüncələrini və hisslərini müşahidə etmək üçün hər gün vaxt ayırın.
   • Düşüncələrinizi və hisslərinizi mühakimə etməyə və ya təhlil etməyə çalışmayın. Sadəcə bunları müşahidə etməli və ad verməlisən. Məsələn, özünüzə düşünə bilərsiniz: “Lan ilə mübahisə edərkən qorxuram. Qorxuram onu ​​itirirem. Çiynim gərgin hiss edir və ürəyim sürətlə döyünür. "

   Hələ bilmirsən? Tədqiqatlar göstərir ki, zehinlilik meditatorları başqalarına şəfqət göstərməyə və onlara rəğbət göstərməyə daha çox meyllidirlər.

   reklam