Müəllif:
Lewis Jackson
Yaradılış Tarixi:
10 BiləR 2021
YeniləMə Tarixi:
1 İyul 2024
MəZmun
Bəzən məktəbə getmək çox böyük hiss edir. Bəlkə o gün hazırlamadığınız və ya bütün məktəbin qarşısında bir şey oxumaq məcburiyyətində olduğunuz və çox utancaq olduğunuz və ya sataşmaqdan qorxduğunuz bir test var idi. Ümumiyyətlə, məktəbi buraxmaq istəyirsən. Xəstə kimi davranmağın bir çox yolu var, sadəcə ürək bulanması üçün bəhanələr gətirmək və ya daha mürəkkəb, hərəkət etmək və planlaşdırmaq. Hansı xəstəliyi seçsəniz seçməyinizdən asılı olmayaraq, özünü real kimi göstərməyə çalışmalısınız.
Addımlar
Metod 4-dən 1: Valideynlərdən məktəbdən çıxmaq üçün icazə istəyin
Məktəbdən məzuniyyət alın. Hər zaman istədiyiniz biri olacağınızı düşünməyin. Səbəbdən asılı olmayaraq məktəbdən evdə qalmaq istəyirsinizsə, valideynlərinizdən də icazə istəməlisiniz.
- Doğru anı tapmaq valideynlərinizin yaxşı əhval-ruhiyyədə olmasıdır. Yanlış zamanda icazə istəsəniz, səbəbinizi qəbul edə bilməzlər. Getməyə hazırlaşırlarsa və siz hələ məzuniyyət üçün müraciət edirsinizsə, imtina edə bilərlər.
- Rədd olunmağa hazırlaşın. Evdə qalmaq üçün yaxşı bir səbəbiniz olmadığı təqdirdə valideynləriniz sizi məktəbdən kənarlaşdırmağı istəməyəcəklər.
Sakit ol. Valideynləriniz evdə qalmağınıza icazə verməzsə, əsəbləşməyin. Bunun heç bir faydası olmayacaq, sadəcə evdə tək olacaq qədər yetkin olmadığın anlamına gəlir.- Əsəbiləşirsinizsə, dərindən nəfəs alın. Vaxtınız varsa, o gün yenidən icazə istəməlisiniz.
- Valideynlərinizi incitməyin və onlarla eqoist davranmayın. Bəlkə də səni məktəbə məcbur etmək üçün yaxşı bir səbəbləri var. Etiraz edib qışqırırsınızsa, bu yalnız bəla içində olacaq.
Evdə bir az iş gör. Valideynlərinizlə güzəştə getmək üçün yollar tapmalısınız. Evi təmizləsəniz, məktəbdən çıxma tələbinizi qəbul edə bilərlər. Paltar yumağa hazırsınızsa, onlar üçün bir neçə paltar yuyun.- Evdə işləmək şərti ilə valideynləriniz evdə qalmağınıza icazə verərsə, dərhal qəbul edin. Onlara sənə inanmamaq üçün səbəblər verməyin. Əks təqdirdə, gələcəkdə onlarla danışıqlar aparmaq çətin olacaq.
- Yaxşı bir kompromis təklifi vermək, valideynlərinizin gözündə etibarınızı artıra bilər. Sizi məsuliyyətli bir insan kimi görsələr, sonradan onları inandırmaq daha asan olacaq.
Həqiqət olun. Xəstə olmaya bilərsən, ancaq məktəbə getmək istəməməyin başqa bir səbəbi var. Zorbalığa məruz qalırsınızsa və ya məktəbdə özünüzü narahat hiss edirsinizsə, valideynlərinizlə danışın.- Bəlkə də valideynləriniz sizi yenə də məktəbə göndərirlər, ancaq problemi həll etməyə kömək edəcəklər.
Metod 4-dən 2: Soyuqqanlı kimi davranın
Erkən başlayır. Əgər məktəbdən ayrılma fikri son dəqiqə qərarı deyilsə, erkən hazırlaş. Səsinizi boğmaq üçün çox qışqırın və ya öskürək kimi davranmağa çalışın.
- Məşq edərkən valideynlərinizin evdə olmadığından əmin olun. Bunu bilsələr, mütləq məktəbə getməlisən.
- Bir çox insan, baş vermədən bir-iki gün əvvəl soyuqlamağa hazırlaşdığını hiss edə bilər. Buna görə valideynlərinizə xəstələnmək üzrə olduğunuzu təklif edə bilərsiniz.
Xəstəliyin simptomları. Asqırın və öskürək, ancaq həddən artıq etməyin. Ayağa qalxmış kimi davranmaq da çətindir. Ailənizlə və dostlarınızla çox qənaətli bir şəkildə danışın. Başınız ağrıyır deyirsinizsə, belə şikayət etməyə davam edin, ağrının yerini dəyişməyin.
- Xüsusilə televizora baxarkən tez-tez yatın. Xəstə uşaqlar tez-tez çox asanlıqla yatırlar. Bir dəqiqə əvvəl xəstə olduğunuzu və indi müəyyən bir televiziya proqramından həyəcanlandığınızı söylədiyiniz təqdirdə, valideynləriniz sizə inanmayacaqlar.
- Çox şikayət etməkdən çəkinin. Hiylə xəstəliyi saxta etdiyiniz təəssüratını vermək deyil. Sızlamağı məhdudlaşdırın və səhnələşdirmə ilə xəstələnməyin.
Qızdırdığınızı göstərin. Atəş etdiyiniz kimi görünməyin ümumi yolu alnınıza isti su qabı qoymaqdır.
- Başqa bir yol, temperaturu artırmaq üçün termometri isti suyun altına qoymaqdır. Bu metod az səy tələb edir, ancaq valideynləriniz asanlıqla inanmalıdır.
- Qızdırma kimi görünəndə diqqətli olun. Bədəninizin temperaturu çox yüksəkdirsə, təcili yardım otağına getməli və məruz qalmalı ola bilərsiniz. İstiliyi 38 dərəcə Selsi ətrafında saxlamağa çalışın.
- Termometri qızdırmaq üçün mikrodalğalı soba etməyin. Bu metod termometrə zərər verəcəkdir.
İmkan varsa biraz geyin. Bu bir az bacarıq tələb edir, amma performansınızı daha real edəcəkdir. Tonal krem çəkərək dərinizi yüngülləşdirin və bir az dodaq boyası ilə burnunuzu qızartın.
- Öz makiyajınız yoxdursa, diqqətli olun. Anasının makiyajını taxaraq yaxalansan, daha da dərd olardı.
- Qırmızı burnunuz üçün pomada seçərkən dodaq parıldadıcısı və ya metal dodaq parıldadıcısı istifadə etməyin. Yalnız əsas qırmızı pomada istifadə edirsiniz.
- Dərinizin solğun görünməsini istəyirsinizsə, pudraya həddindən artıq tətbiq etməyin. Təbii dəri tonuna yaxın olan toz seçin.
- Gözün ətrafında qırmızı dodaq boyası (burnu qırmızı etmək üçün istifadə olunur) istifadə edin. Dodaq boyasını gözlərinizə salmamağa diqqət yetirin və sadəcə gözlərinizi ovuşdurduğunuz kimi görünəcək qədər vurun.
Metod 4-dən 3-ü: Qarın ağrısı kimi görün
Tualetdə uzun müddət oturun. Mədə ağrısı göstərməyə gəldikdə, ən yaxşı yol tualetə getməkdir. Tualetdə uzun müddət oturursanız, valideynlər ümumiyyətlə çox sual vermirlər. Ümumi sualların yanında insanlar nə etdiyinizi bilmək istəmirlər.
- Sızlamayın və iyrənc səslər çıxartmayın. Sadəcə sadə bir şəkildə hərəkət etməlisən.
Dərini nəm və soyuq edir. Soyuq etmək üçün üzünüzə soyuq su atın. Saçlarınızı bir az isladın, ancaq bədəninizi islatmayın. Sadəcə başqalarının soyuq dəriyə sahib olduğunu görmək istəyirsən. Soruşanda isti olduğunu hiss etdiyinizi söyləyirsiniz. Bu, valideynlərinizi soyuqdəymə səbəbindən tərli olduğunuzu düşündürəcəkdir.
- Push-up və ya xırıltılar kimi bəzi fiziki məşqlər edə bilərsiniz, ancaq alnınızdan tər çıxarmaq üçün kifayətdir.
Başgicəllənmə kimi görün. Bulantı tez-tez başgicəllənmə hissi ilə müşayiət olunur. Qəfil hərəkətlər etməyin. Mümkün qədər oturmağa çalışın. Gəzmək məcburiyyətindəsən, yavaşca get.
Keçəl aln. Özünüzü bulantı kimi göstərəndə özünüzü qusma. Ac olmadığınızı, ancaq mədə ağrının olduğunu söyləyin. Mümkün qədər az yeməyə çalışın, amma nə edirsinizsə qusmayın. Bu heç yaxşı deyil. reklam
Metod 4-dən 4: Baş ağrısı kimi görün
Əllərinizi alnınıza sürtün. Baş ağrısı göstərmək üçün əllərinizi alnınıza sürtün və gözlərinizi yumun. Divanda və ya yerdə uzanın və əllərinizi alnınızda saxlayın.
- Valideynləriniz nə olduğunu soruşduqda, baş ağrısının gözün arxasında olduğunu söyləyirsiniz. Ağrını nə qədər aydın təsvir etsəniz, sizin üçün daha çox qayğı göstərəcəklər.
İşığa reaksiya. Şiddətli baş ağrısı olan insanlar tez-tez işıqlara dözə bilmirlər. Biri bir pəncərə açarsa və ya çox günəş işığı olan bir otaqdasansa, üzünü çevirib işığından şikayət et.
- Bu addımı aşmayın. Fotosensitivlik ümumiyyətlə migrenlə baş verir, ancaq normal baş ağrıları olmur. Bu taktikanı istifadə edərkən düşünməlisiniz.
Maksimum tənbəllik göstərin. Baş ağrınız varsa, mütləq fiziki fəaliyyətə qatılmaq istəmirsiniz. Yataqda qalın və mümkün qədər tez yatın.
- Daha xəstə görünmək üçün otağı sakit saxlayın. Televizoru bağlayın və musiqi dinləməyin. Nadir hallarda valideynlər övladının bütün gün əyləncəsiz qaranlıq bir otaqda qalmağı qəbul edəcəyinə inanır.
Məsləhət
- Seçdiyinizlə ardıcıl olaraq çıxış edir. Bu yaxınlarda mədə ağrısı və sonra ayaq ağrısından şikayət etdinizsə, valideynləriniz şübhə edə bilər.
- Bir gündən çox xəstə kimi davranırsınızsa və ertəsi gün “xəstə” olmağa davam edirsinizsə, sizi həkimə aparacaqlar və ya dərman qəbul edəcəklər. Bu mövzuda diqqətli olun.
- Qəbul etməkdən qaça bilərsiniz, ancaq bir həkimə müraciət etsəniz, həkiminiz onu qəbul etməyinizə məcbur edəcək və ya sizin və valideynlərinizə ödəməli olduğunuzu təyin edəcək.
- Əvvəlki axşam yüngül bulantı kimi görün. Bu, məktəbdən çıxmaq istədiyiniz an xəstə olma məsələsini uydurmadığınızı göstərir.
- Bir gün əvvəl özünüzü yaxşı hiss etmədiyinizi ananıza və ya atanıza söyləyin. O gecə pis olan bir neçə dəfə "oyandınız". Ananız və ya atanız niyə onlara bildirmək üçün otağına enmədiyinizi soruşarsa, onları oyatmaq istəmədiyinizi söyləyin.
- Gecə gecikəndə ananıza və ya atanıza mədənizin narahat olduğunu söyləyin. Niyə erkən danışmadığınızı soruşsalar, onları narahat etmək istəmədiyinizi söyləyirsiniz.
- Valideynləriniz sənə inanmırsa və ya yalan danışmaq istəmirsinizsə, stresi azaltmaq üçün bir gün məktəbdən ayrılmanız lazım olduğunu söyləyin.
- Xəstə kimi görünürsənsə, şişirtməyin. Valideynləriniz davranışınızdan şübhələnəcəklər.
- Bütün gecə yatmağa çalışın və məktəbə getmək vaxtı gələndə xəstə və yorğun görünəcəksiniz. Ana və ya baba heç nə demədən evdə qalmağınıza icazə verəcəklər. Bununla birlikdə, bunu bir vərdiş halına gətirməyin. Yuxu sağlamlıq üçün çox vacibdir.
Xəbərdarlıq
- Xəstə kimi davranmaq sizi valideynlərinizlə problemə sala bilər. Dərsdən kənarda qalmağa başlamazdan əvvəl risklərdən xəbərdar olmalısınız.
- Sağlamlığınıza zərərli bir şey etməyin. Özünüzü xəstələndirmək üçün dərman qəbul etməyin.
- Vücudunuzun ehtiyac duymadığı bir dərman qəbul etməyin. Bu sağlamlıq üçün yaxşı deyil. Mədənin yaxşı olmadığını və dərman kimi davranmağın da kömək etməyəcəyini söyləyə bilərsiniz.
- Xəstəliyin o qədər şiddətli olduğunu göstərməyin ki, xəstəxanaya aparılasınız. Valideynlərinizi aldada bilərsiniz, ancaq həkimləri deyil.
- Məktəb problemləri üzündən evdə qalmaq istəyirsinizsə, mütəxəssisdən kömək istəməlisiniz. Sizə sataşmağınızı valideynlərinizə bildirməlisiniz. Məktəbdə olmamaq probleminizi həll edə bilməz.
- Mütəmadi olaraq məktəbdən çıxmaq işinizi itirməyə və həmyaşıdlarınızla ayaqlaşmamağa səbəb olacaq. Bu o deməkdir ki, məktəbə qayıtdıqda bir məktəb işi ilə üzləşməlisiniz.
- Məktəb bitəndə yenə də xəstələnmiş kimi davranmalısan. Bütün gün xəstə oldunuzsa və sonra dərsin sonunda yenidən sağalsanız, valideynləriniz yalan danışdığınızı biləcəklər.
