MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

İmtahana və ya testə hazırlaşmağı öyrənmək çətin və stresli olacaqdır. Əslində, bir çox insan yerinə yetirməyə çalışdıqları vəzifəyə diqqət yetirməyi stresli hesab edir. Bununla birlikdə, işlərinizə diqqətinizi yönəltməyə kömək edəcək, məsələn, səssiz bir iş guşəsi tapmaq və musiqidən yayınmaq kimi bir çox sadə və sürətli tövsiyələr var.

Addımlar

2-nin 1-ci hissəsi: Edin

1. 

   Müvafiq öyrənmə mühitini tapın. Yataq otağı və ya sinif həmişə oxumaq üçün ən yaxşı guşə deyil. Salon kimi rahat bir kreslo ilə, tercihen televizordan, kompüterdən və ya telefondan uzaq, səssiz və uyğun bir yer tapın.
   • Kitabxana həmişə sakit olduğu üçün ən yaxşı yerdir. Valideyninizin ofisi də potensial bir yer ola bilər, səssiz və daha az diqqəti çəkir.

2. 

   
   
   İşə başlamazdan əvvəl nəzərdən keçirmə materiallarını hazırlayın. Qələm, qələm, cetvel və s axtararaq vaxt itirməyin. oxuyarkən. Təchizat tapmaq üçün vaxt diqqəti yayındırır, buna görə əvvəlcədən ehtiyac duyduğunuz bütün materialları əldə edin.

3. 

   
   
   Sinif yoldaşlarını tap. Sizinlə eyni proqramda olan, ancaq sizinlə eyni öyrənmə və konsentrasiya hissi olan bir dost seçin. Fərqli ola biləcəyiniz üçün hər zaman ən yaxşı dostunuzu seçməyin və fərqli baxış bucağınızla bir çox problem görün.
   • Bəzi insanlar üçün birinin bir şey öyrənməsi "diqqəti yayındırmağa" səbəb olacaqdır. Əgər siz ekstradisisinizsə və danışmağı sevirsinizsə, ortaq tapmaq yaxşı bir fikir deyil. Bir introvertsənsə və tək və bir qədər təmkinli olmağı üstün tutursansa, kiminsə səninlə öyrənməsi daha yaxşıdır. Bununla birlikdə, bir ekstrovertlə oxuyursanız, diqqətinizi öyrənməyə yönəldərkən sizinlə danışmağa çalışacaqlar.
   • Sizdən daha yaxşı bir şagird seçin. Sadə səslənir, amma bir çox insanın vecinə deyil. Həqiqətən öyrənmək istəyirsinizsə, ağıllı, inkişaf etmiş və sizə rəhbərlik etməkdən çəkinməyən birini seçin. Təlim prosesi daha təsirli olacaqdır.

4. 

   
   
   Doğru qəlyanaltıları seçin. Gec-tez yorğun və yuxulu hiss edəcəyiniz vaxt enerji içkilərindən və ya qəhvədən istifadə etməyin. Yulaf toxumlarından, meyvələrdən və sudan hazırlanan pancake doğru seçimdir, çünki karbohidratları boşaltmaqda sadə və təsirli olurlar.

5. 

   Qısa bir ara verin. 45 dəqiqə oxuduqdan sonra 10 dəqiqəlik bir ara verin və başqa bir şey edin. Bir ara verdikdən sonra yenidən işinizi davam etdirməyə çalışın və 20 dəqiqədən çox çəkməyin.
   • Dayanacaq bir taymer qurmağı planlaşdırın. Bir ara planınız varsa, ilk dəfə məzuniyyəti qaçırma ehtimalınız az olacaq və ən əsası, "təsadüfən" lazım olduğundan daha çox fasilə verməyəcəksiniz.
   • Niyə fasiləyə ehtiyacımız var? Bir çox məlumatı işləyəndən sonra beyin özünə gəlməsi üçün vaxt tələb edir. Təhsil alarkən, fasilə vermək və gəzmək bir çox mövzuda yaddaşınızı və qiymətlərinizi yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

6. 

   Motivasiyaya ehtiyac var. Yaxşı oxumusunuz və test üçün yaxşı hazırlaşmısınızsa, yaxşı nəticə verəcəksiniz. Yenidən baxma prosesi zamanı bir hədəf qoyun və imtahanda iştirak etməkdə rahat olacaqsınız.Testin çox ciddi bir şey olduğunu düşünməyin, sadəcə bunun öyrənmə prosesinizə meydan oxumaq üçün bir fürsət olduğunu düşünün.
   • Həqiqi olmasa da, bir hədəf qoyun. Özünüzü düşündüyünüzdən daha təsirli olmağa məcbur etmək və kim bilir, özünüzə təəccüblənə bilərsiniz.
   • Mükafatla özünüzü motivasiya edin. Özünüz üçün nəzarəti ələ alın və köməyə ehtiyacı olan birinizdən kömək istəyin. Çox çalışsanız, yaxşı hazırlaşırsınızsa və testdə uğurlu nəticə əldə etsəniz özünüzü mükafatlandırın.
   • Özünüzə deyin ki, oxumaq vacibdir. Bu, hər bir insan üçün fərqli şeylər deməkdir. Bəlkə mükəmməl bir 10 əldə etməklə maraqlanırsınız. Bəlkə mövzu mövzusu ilə həqiqətən maraqlanırsınız. Bəlkə də atanla bahis edirsən və uduzmazsan. Nə olursa olsun, niyə bu qədər çalışdığını özünə xatırlat və bunun səy göstərməyə dəyər olduğunu söylə.

7. 

   Oturun və oxumağa başlayın. Qarşınızda ehtiyacınız olan hər şey var və təxirə salmağa dəyər bir şey yoxdur. Yalnız dostlarınız və kitablarınız olsun. TAMAM? Yaxşı nə gözləyirsiniz?
   • Faydalı kartları və qeydləri faydalı hesab edirsinizsə istifadə edin. Kiçik bir kağız parçasında vacib məlumatlar olduğu üçün bir flash kart bir çox insan üçün çox təsirli olur. Sizin üçün də uyğun olduğunu düşünsəniz istifadə edin. Kartları sifariş edin və ya daha mənalı etmək istəsəniz, onları düzəldin.
   • Yaddaş alətlərindən istifadə edin. "Yaddaş alətləri" xatırlama hərəkətini izah edən gözəl bir termindir. Bəzi məlumatları məzəli bir mahnıya qoyun, baş hərflərin qısaltmasına çevirin (klub (klub) nə olduğunu xatırlayın?) Lazımi məlumatları xatırlamağınıza kömək etmək üçün .
   • Şübhəsiz ki, qalanlarına keçmədən əvvəl bütün vacib məlumatları anlamalısınız. Bütün əsas məqamları genişləndirmədən əvvəl öyrənək və başa düşək. Öyrənməyiniz və sonra inkişaf etdirməyiniz lazım olan bilik əsaslarını anlamağınıza kömək edir.
   reklam

2-nin 2-ci hissəsi: Yapılmayanlar

1. 

   Panik etməyin! Panikaya düşəndə ​​səhv edəcəksiniz, buna görə də sakit olun. Revizyonunuzu uğurla planlaşdıra bilsəniz, test gəldikdə çaxnaşmaya ehtiyac yoxdur. Dərin bir nəfəs alın, özünüzə "mən bunu edə bilərəm" deyin və sakitləşin.

2. 

   Kompüterin istifadəsini minimuma endirin. Xüsusilə internet. Özünüz yazsanız daha yaxşı öyrənəcəksiniz. Mesajlara qaçılmaz olaraq cavab verəcəyiniz üçün mobil telefonunuzun istifadəsini də məhdudlaşdırmalısınız və bu sizi yayındıracaqdır.
   • Şirnikdiriləcəyini bilsən, interneti söndür. Kompüteri söndürün və bir dostunuzdan saxlamağını xahiş edin. Əsasən, öyrənməyi planlaşdırdıqdan sonra internetdə heç vaxt sərf etməməyinizə əmin olun.

3. 

   Daha yaxşı öyrənməyə kömək etmədiyi təqdirdə musiqi dinləməyin. Bəzi insanlar öyrənmək üçün musiqi dinləməlidir, ancaq oxuduğunuz zaman beyninizin başqa bir şeyə diqqət etməsinə icazə verməyin. Diqqəti yayındıran bir element əlavə etmək, hətta sakitləşdirici bir musiqi, beyninizin öyrəndiyiniz məlumatdan daha çox işləməsinə səbəb olur.

4. 

   Əsas mövzudan yayındırmayın. Özümüzü həmişə əsas mövzudan yayındırırıq. Bəzən öyrəndiyimiz məlumatlar bu qədər əhəmiyyətsiz olur, bəzən bilməməyimiz lazım olan məlumatlar bu qədər maraqlı olur. Səbəbi nə olursa olsun, daha dərindən öyrənənə qədər gözləyin, sonra digər mövzuları araşdırın.
   • Özünüzə sual verin: Bu məlumatlar testimdə necə əks olunacaq? Həqiqətən diqqətinizi cəmləşdirirsinizsə, məlumatı ən vacibdən ən vacibə qədər sıralaya, çox vaxtını ən vacib məlumatlara yönəldə və qalan vaxtını qalanlarına sərf edə bilərsiniz. .

5. 

   Məyus olmayın. İmtahanda iştirak etmək, xüsusilə yeni başlayanda sinir bozucu ola bilər. Biliklərinizi idarə oluna bilən hissələrə bölün və ilk dəfə hər şeyi mükəmməl etmək üçün narahat olmayın. Unutmayın, oxuyursunuz, mütləq ən yüksək test balını toplamırsınız. Bir şey öyrənməkdə çətinlik çəkirsinizsə, "böyük mənzərəni" anlamağa çalışın. Bu, detalları anlamağınızı asanlaşdırır. reklam

Məsləhət

• Kifayət qədər yatın və gününüzü planlaşdırın. Hər və ya iki saatda bir istirahət etməyiniz lazım olduğunu xatırlamaq, özünüzü çox işləməyə sövq edəcəkdir. Konsentrat öyrənmə vaxtı daha sürətli keçir.
• Yaxşı bir nəticə əldə etdikdə valideynlərinizin sevinclərini düşünməyə çalışın.
• Mənfi olmayın. Yaxşı bir nəticə əldə etdikdə insanların nə qədər xoşbəxt olduğunu düşünün.
• Öyrənməyə başlamazdan əvvəl özünüzə üç sual verin - Niyə öyrənməliyəm, nəticəsi nə olacaq və uğurlu olacağam. Yalnız diqqətlə düşündükdə və bu suallara qənaətbəxş cavab tapdığınız zaman işə başlayın.
• Heç vaxt çaxnaşmaya düşməyin! Bunun əvəzinə qarşınızdakı işə diqqət yetirin və dərsi tamamlayın. Sonra növbəti mərhələyə keçin, müsbət düşünün və yüksək bal toplamağa qərarlı olun.
• Həmişə sakit bir otaqda oxuyun.
• Bir mövzunu oxuyub qurtardıqdan sonra kiçik bir sınaq sınağı keçirməyə çalışın.
• Narahat olma. Təhsil alarkən çaxnaşma hiss edirsinizsə, dərindən nəfəs alın, qeydlərinizi yenidən oxuyun və məlumatları işləmək və anlamaq üçün çalışın.
• Xahiş edirəm qeyd edin. Məlumatı yenidən oxuyun və qarışıq olub-olmadığını başa düşsəniz, lazımi məlumatları yazın. Bu daha sürətli xatırlamağınıza kömək edir.
• Dostları düşünməyin və ya özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyin. Bunun əvəzinə öyrənməyin böyük olduğunu düşünün və təsəvvürünüzlə və ya görmə ruhu ilə öyrənin.
• Musiqi daha yaxşı öyrənməyinizə kömək edirsə, mahnıları mahnısız sınayın. Bu cür musiqi ilə birlikdə oxumayacaqsınız, amma diqqətinizi cəmləşdirən əla musiqidən zövq ala bilərsiniz.
• Qapalı otaqda oturmaq məhsuldarlığı artırır və diqqəti yayındırır.
• Yadınızda saxlayın ki, qiymətləriniz özünü gücləndirə bilməz və oxumağa sərf etdiyiniz vaxt gələcəkdə testinizə və ya tapşırığınıza böyük təsir göstərəcəkdir.
• Hər bir mövzu üçün bir iş cədvəli və vaxt ayırın (məsələn, 6: 30-dan riyaziyyat; İngilis dili 7: 30; və s.)
• Dostlarınızın və / və ya rəqiblərinizin nə qədər getdiyini düşünün. Fokusunuzu bərpa etməyə kömək edir!
• Diqqətinizi cəmləşdirmək üçün beyin qidalarını yeyin.

Xəbərdarlıq

• Son dəqiqə düzəlişinə icazə verməyin. Öncədən planlaşdırın. Unutmayın, nə qədər erkən başlayırsınızsa, o qədər az stress ala bilərsiniz. Evə getdikdən sonra daima hər gün nəzərdən keçirin. Hər hissəni bir-bir nəzərdən keçirin.