Müəllif:
Louise Ward
Yaradılış Tarixi:
5 Fevral 2021
YeniləMə Tarixi:
1 İyul 2024
MəZmun
Ürtiker olaraq da bilinən bir səfeh, ətrafdakı bir şeyə alerjen deyilən allergik reaksiya nəticəsində yaranan qaşıntılı dəri döküntüsüdür. Döküntünün səbəbini hər zaman bilmirsinizsə də, qidalara, dərmanlara və ya digər maddələrə alerjiniz olduğunda bədəninizin histamin istehsalına reaksiyasıdır. Histamin də bəzən bədənin infeksiyaya, stresə, günəş işığına və temperatur dəyişikliyinə cavab verdiyi zaman əmələ gəlir. Döküntülər ümumiyyətlə dəriyə kiçik, qaşınma, şişmiş, qırmızı ləkələr şəklində yığılmış və ya tək olur. Müalicə olmadan səfeh bir neçə saat ərzində yox olacaq, ancaq bu bölgədə bir səfeh görünə bilər. Döküntüyü özünüz müalicə etmək istəyirsinizsə, istifadə edə biləcəyiniz müxtəlif təbii vasitələr var.
Addımlar
5 üsulu 1: Alerjenlərdən çəkinin
Döküntünün səbəbini anlayın. Hər kəsdə allergik döküntü ola bilər və əhalinin təxminən 20% -i həyatının bir nöqtəsində səfehlə qarşılaşdı. Allergik reaksiya zamanı, histamin ehtiva edən mast hüceyrələri və sitokinlər kimi digər siqnal kimyəvi maddələr kimi bəzi dəri hüceyrələrinin histamin və sitokinlər istehsal etməsi stimullaşdırılır. Bu maddələr dəridəki kapilyar sızma miqdarını artırır, dərinin şişməsinə və qaşınmasına səbəb olur, səfehlərin çox yayılmış bir xüsusiyyəti.
Allergenlərdən uzaq durun. Döküntüyü müalicə etmək üçün ilk addım alerjen mənbəyindən uzaq olduğunuzdan əmin olmaqdır. Döküntülərin çoxunun buna səbəb olduğu bilinir və alerjeni dərinizdən və ya ətrafınızdan təmizləməlisiniz. Asanlıqla tanıya biləcəyiniz ümumi allergenlər zəhər sumağı, zəhərli palıd, həşərat dişləmələri, yun geyimlər, itlər və ya pişiklərdir. Bu və digər allergenlərdən mümkün qədər çəkinməlisiniz.- Bəzi xroniki döküntülərdə səfehin spesifik səbəbinin nə olduğunu araşdıran bir dedektiv etməlisiniz.
- Digər ümumi səbəblər qidalar, dərmanlar, aseton, kimyəvi maddələr (polimerlər (məsələn, təbii kauçuk)), viral infeksiyalar, göbələk və ya bakterial infeksiyalar, ev heyvanlarının tükləri və ya kürklər və s. Təzyiq, temperatur və günəş işığı kimi fiziki stimullara səbəb olur.
Tozdan qoruyun. Bir ətraf mühitin döküntüyə səbəb olduğu bir sıra hallar var. Polenə qarşı allergiyanız varsa, polenin ən çox səpələndiyi səhər və gecə çölə çıxmaqdan çəkinin.Bu müddət ərzində pəncərələrinizi də qapalı saxlayın və paltarınızı çöldə qurutmaqdan çəkinin. Evə gələn kimi “ev paltarını” dəyişdirin və “köhnələcək paltarları” dərhal yuyun.- Daxili nəmləndiricidən istifadə etmək də təsirli bir yoldur.
- Həşərat spreyləri, tütün tüstüsü, odun tüstüsü, qatran qoxusu və ya təzə boya kimi havada yayılmış qıcıqlandırıcı maddələrdən də çəkinməlisiniz.
Metod 5-dən 2: Yerli Təsir metodlarından istifadə
Soyuq bir kompres istifadə edin. Döküntünün əsas simptomu dəridə qıcıqlanma olduğundan, səfehləri istisna etmək istəyirsinizsə simptom dərisini müalicə etməlisiniz. Sərin suya batırılmış təmiz bir pambıq dəsmal alın, artıq suyu sıxın və qaşınan səpkilərin üstünə qoyun. 10 dəqiqə oturun və sonra sərinləmək üçün dəsmalı yenidən isladın, beləliklə dəri soyuyacaq.
- Sıxlığı azalana qədər kompresi istədiyiniz müddətdə saxlaya bilərsiniz.
- Çox soyuq suyu istifadə etməkdən çəkinin, çünki bəzi insanlarda səfehləri pisləşdirə bilər.
Hamamda yulaf ununu qarışdırın. Yulaf ezmesi, səfeh nəticəsində yaranan qaşınma və ya qıcıqlanan dərini müalicə etmək üçün ən yaxşı təbii maddələrdən biridir. Bir stəkan preslənmiş xam yulafı bir qida prosessoruna və ya qəhvə dəyirmanına qoyun. Yulaf incə bir toz halına gələnə qədər əzin. İncə bir toz halına gətirdikdən sonra, bir və ya iki stəkan yulaf ununu isti və ya sərin bir su çəlləyinə qoyun, suyu bərabər bir tutarlılıqla ağa çevirin. Çəlləkdə uzanın və istədiyiniz müddətə isladın, ehtiyac duyduğunuz qədər islada bilərsiniz.
- Döküntü daha çox qıcıqlana biləcəyi üçün isti və ya soyuq suda islatmayın.
- Sakitləşdirici təsirini artırmaq üçün dörd stəkana qədər süd əlavə edilə bilər.
Ananasdan bir yamaq düzəldin. Ananaslarda səfehdən qaynaqlanan şişkinliyi azalda bilən bromelain fermenti var. Bir az ananas, konserv ananas və ya təzə ananas əzib incə bir dəsmalın üzərinə tökün. Dəsmalın dörd ucunu bir yerə yığın və elastik bir bantla sıx bağlayın. Döküntünün üstündə ananas dolu bir dəsmal basın.
- İstifadə olunmadıqda, ananas torbasını hava keçirməyən bir qaba qoyun və soyuducuda saxlayın. Lazım olduğu qədər istifadə edin, ancaq 24 saatdan sonra ananas dəyişdirməlisiniz.
- Alternativ olaraq, ananası birbaşa səpgilərin üstünə yerləşdirə bilərsiniz.
- Bromelain də əlavə şəklində hazırlanmışdır, buna görə də döküntüyü müalicə etmək üçün qəbul edə bilərsiniz.
Çörək sodaından hazırlanmış qalın xəmir yoğurun. Döküntüdən qaynaqlanan qaşıntıları müalicə etmək üçün soda istifadə edilə bilər. 1 xörək qaşığı çörək sodaını yapışdırmaq üçün kifayət qədər su ilə qarışdırın. Əvvəlcə bir neçə damla əlavə edib yaxşı qarışdırmalısınız, daha sonra ehtiyac olarsa daha yavaş əlavə edin. Qarışığı dəri döküntüsünə bərabər şəkildə tətbiq etmək üçün bir barmaq və ya bir çubuq istifadə edin, ehtiyac duyduğunuz qədər tətbiq edin və sonra su ilə yuyun.
- Mümkünsə spirt qalığından hazırlanmış bir krem də istifadə edə bilərsiniz, yuxarıdakı kimi qarışdırın və istədiyiniz qədər tətbiq edin.
Sirkə istifadə edin. Sirkə müalicəvi xüsusiyyətlərə malik bir çox qida maddəsini ehtiva edir və istənilən növ sirkəni seçə bilərsiniz. 1 xörək qaşığı suya 1 çay qaşığı sirkə tökün və qarışdırın. Qarışığı səfehə tətbiq etmək üçün bir makiyaj təmizləyici pambıq topundan istifadə edin, bu qaşıntıları azaltmağa kömək edəcəkdir.
Gicitkəndən istifadə edin. Təbii bir antihistaminik olduğu üçün insanlar uzun müddətdir ürtikerin müalicəsi üçün gicitkəndən istifadə edirlər. Gicitkəni çay halına gətirə, birbaşa yeyə və ya əlavə olaraq istifadə edə bilərsiniz. Bir fincan gicitkən çayı hazırlamaq üçün isti suya 1 çay qaşığı quru gicitkən əlavə edin. Bir müddət isladın və istifadədən əvvəl çayı sərinləyin. Çayı pambıq dəsmalda islatın, artıq çayı sıxın və dəsmalı döküntüyə qoyun. Lazım olduğu qədər müraciət edə bilərsiniz.
- Əlavələr üçün gündə altı 400 mq kapsul qəbul edə bilərsiniz. Gicitkəndən birbaşa yemək istəsəniz, buxarlanaraq bişirilməlidir.
- İstifadəsiz gicitkən bağlanan bir qabda saxlayın və soyuducuda saxlayın, 24 saatdan sonra təzə çay hazırladığınızdan əmin olun.
Kalamin losyonu. Sink oksidi və sink karbonatın qarışığı olan kalamin yağı qaşınmaya qarşı təsirli olur və lazım olduğu qədər tətbiq oluna bilər. Qaşıntı keçdikdən sonra və ya yenidən tətbiq etmək istəyirsinizsə, əvvəlcə köhnə yağ qatını yuyun.
- Döküntü üçün maqnezium südü və ya Pepto-Bismol da qəbul edə bilərsiniz. Bu məhsulların hər ikisi qələvidir və bu da qaşıntıdan azad olur.
Metod 5-dən 3: Əlavələr qəbul edin
Rutin əlavə edin. Bəzi otlar və əlavələr təbii antiinflamatuar fəaliyyət göstərir. Rutin, sitrus meyvələrində və qarabaşaq yarmasında olan təbii flavonoiddir. Qan damarlarından sızmağı azaltmaq qabiliyyəti sayəsində iltihabı və şişkinliyi azaldır.
- Rutin üçün tövsiyə olunan doza hər 12 saatda 250 mq-dır.
Quercetin qəbul edin. Quercetin eyni zamanda bədəndə rutindən əmələ gələn flavonoid birləşmə olan iltihabı və şişməyi azaldır. Pəhrizinizə quercetin əlavə etmək üçün alma, sitrus meyvələri, soğan, cəfəri, qara albalı, üzüm, yaban mersini və böyürtkən kimi daha çox meyvə və tərəvəz yeyin. Çay və qırmızı şərab da içə bilər və ya quercetin emilimini artırmaq üçün zeytun yağı istifadə edə bilərsiniz. Quercetin pəhriz əlavəsi olaraq da mövcuddur.
- Quercetin, histamin istehsalını bloklayan bir reçeteli dərman olan döküntüyü də azaldan kromolindən daha təsirli olur.
- Əlavələr qəbul edirsinizsə, vəziyyətinizə uyğun doza barədə həkiminizə müraciət etməlisiniz, insandan insana dəyişə bilər.
Hind limon reyhanından istifadə edin. Hindistan limon fesleğeni, qədim Hindistan təbabətində istifadə olunan Cənub-Şərqi Asiya üçün bir bitkidir. Tədqiqatlar göstərir ki, səfeh olduğunda mast hüceyrələri tərəfindən istehsal olunan histamin və lökotrien miqdarını azaldır.
- Normal olaraq, gündə 100 ilə 250 mq hind limon reyhanı qəbul etməlisiniz, başqa heç bir ciddi təlimat almadan. Müəyyən bir dozada həkiminizə müraciət edə bilərsiniz.
Metod 5-dən 4: Stresi Azaldın
Rahatlayın. Stresin ürtikerlə necə əlaqəli olduğu dəqiq bilinməsə də, ürtiker tapmağımızı asanlaşdırır. Hər gün cədvəlinizdə gəzinti, oxumaq, bağçılıq və ya film izləmək kimi istirahət fəaliyyəti ilə məşğul olmaq üçün vaxt təyin etməlisiniz. Stresi bu şəkildə azaldırsınız.
- İstirahət fəaliyyətləri subyektiv olduğundan, hər gün nə etmək üçün ən əyləncəli və rahat etdiyinizi öyrənməlisiniz.
Dərin nəfəs alma üsulları. Dərin nəfəs alma texnikası stresi azaltmağa kömək edir. Aşağıdakıları edin: arxa üstə düz uzanın, rahat bir yalan mövqeyi üçün dizlərinizin və boynunuzun altına yastıqlar qoyun, ovuclarınızla aşağı, qabırğa qəfəsinizin bir az altındakı əllərinizi qarnınıza qoyun. Barmaqlarınızı əllərinizə qoyun ki, ayrı hiss edə biləsiniz və doğru hərəkəti etdiyinizi biləsiniz. Dərin nəfəs alın və qarnınızı şişirdərək, körpə kimi nəfəs alaraq vaxtınızı uzadın, yəni diafraqma ilə nəfəs alın. Nəfəs alarkən barmaqlar bir-birindən ayrılmalıdır.
- Qabırğaların yerinə nəfəs almaq üçün diafraqmanı istifadə etməyi unutmayın. Diafraqma, havanı ciyərlərə çəkməkdən daha güclü bir emiş gücü yaradır, qabırğalardan istifadə edirsinizsə, emiş gücü o qədər də güclü deyil.
Nikbin danışmağı tətbiq edin. Nikbin danışmaq, stresi azaltmaq və əhvalınızı yaxşılaşdırmaq üçün özünüzə söyləyəcəyiniz bir şeydir. İndiki zamandan istifadə etməli olduğunuzu və mümkün qədər çox təkrarladığınızı söyləyin. Tipik nikbin ifadələr aşağıdakılardır:
- Bəli, mən bunu edə bilərəm.
- Mən uğurlu bir insanam.
- Səhhətim getdikcə yaxşılaşır.
- Hər gün özümü daha xoşbəxt hiss edirəm.
- Bəzi insanlar bu ifadələri yapışqan qeydlərə yazır və gündəlik stresi azaltmaq üçün hər yerə göndərirlər.
Metod 5-dən 5: İdarə Heyətini anlamaq
Semptomları tanıyın. Döküntünün simptomları və görünüşü bir neçə dəqiqə davam edə bilər, ancaq aylarla və ya illərlə davam etməsi ehtimalı böyükdür. Döküntülər bədənin hər hansı bir yerində görünə bilər, baxmayaraq ki, ən çox alerjenin məruz qaldığı yerdə şişlik və qaşınma şəklindədir.
- Lövhələr ümumiyyətlə yuvarlaq formadadır, baxmayaraq ki, böyük, düzensiz formalı lövhələr meydana gətirmək üçün "birləşdirilə" bilər.
Lövhənin diaqnozu. Döküntü birbaşa diaqnoz qoyulur və yalnız xarici vizual müayinə tələb olunur. Döküntünün səbəbini təkbaşına tapa bilmirsinizsə, həkim səfeh səbəbini təyin etmək üçün testlər aparacaqdır. Dərinin müxtəlif maddələrə reaksiyasını yoxlamaq üçün bir allergiya testi aparırlar.
- Bu üsul uğurlu deyilsə, mikroskop altında dərini yoxlamaq üçün qan testi və dəri biopsiyasına ehtiyacınız olacaq.
Döküntü üçün dərman qəbul edin. Yüngül və orta dərəcədə hallar üçün tez-tez bir antihistaminik qəbul etməlisiniz. Reçetesiz satılan və ya reçeteli dərmanlar ola bilər. Bu kateqoriyalara aşağıdakılar daxildir:
- Bromfeniramin (Dimetan), xlorfeniramin (Xlor-Trimeton) və difenhidramin (Benadryl) kimi yuxululuq antihistaminikləri.
- Cetirizine (Zyrtec, Zyrtec-D), clemastine (Tavist), fexofenadine (Allegra, Allegra D) və loratadine (Claritin, Claritin D, Alavert) kimi sakinleştirici olmayan antihistaminiklər.
- Burun spreyləri şəklində reçetesiz satılan kortikosteroidlər (Nasacort) və reçeteli kortikosteroidlərə prednizon, prednizolon, kortizol və metilprednizolon daxildir.
- Natrium kromolin (Nasalcrom) kimi hüceyrə stabilizatorları.
- Montelukast (Singulair) kimi lökotrien inhibitorları.
- (Protopic) və pimecrolimus (Elidel) kimi immunitet sistemini tənzimləyən yerli dərmanlar.
Daha peşəkar bir tibbi həll tapın. Nadir hallarda səfeh boğazda şişməyə səbəb ola bilər və epinefrinlə təcili vəziyyət yaradır. Epinefrin eyni zamanda bir maddəyə qarşı ciddi allergiyası olan insanlarda EpiPen iynəsi kimi istifadə olunur və səfeh zamanı və ya dərhal ortaya çıxa biləcək ağır allergik reaksiya olan yüksək həssaslıq şokunun qarşısını almaq üçün epinefrin istifadə edilməlidir. sənsiz də. Hipersensitiv şokun simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- Dəri döküntüsü qaşınma, qırmızı və ya solğun dəri ilə müşayiət edilə bilər.
- İsti hiss.
- Boğazınızda bir yumru hiss edirsiniz.
- Nəfəs alma və ya nəfəs almaq çətinləşir.
- Dil və ya boğaz şişdi.
- Nəbz və taxikardiya.
- Bulantı, qusma və ya ishal.
- Baş gicəllənməsi və ya huşunu itirmə.
Məsləhət
- Tədbir üçün əvvəlcə alerjiniz olmadığından əmin olmaq üçün kiçik bir əraziyə yerli dərman tətbiq etməlisiniz. Təxminən 5-10 dəqiqə heç bir reaksiya verilmədikdən sonra bütün səfehə tətbiq edin.
- Bir həkim nəzarəti olmadığı təqdirdə bu dərmanları beş yaşdan kiçik uşaqlarda istifadə etməyin.
- Döküntü xroniki hala gəlirsə və ya uzun müddət davam edərsə, həkiminizdən bu barədə bir mütəxəssisə müraciət etməsini istəməlisiniz. Allerqoloq allergik reaksiya səbəbinizi öyrənmək üçün sizi müayinə edəcək. Allergiya testi ümumiyyətlə qida, bitki, kimyəvi maddələr və böcək ısırığı və böcək ısırığı üzərində testləri əhatə edir.
