Müəllif:
Lewis Jackson
Yaradılış Tarixi:
13 BiləR 2021
YeniləMə Tarixi:
1 İyul 2024
MəZmun
"Qırmızı işıq" günündə çarşaflarınızı ləkələmisinizmi? Qan ləkələrini təmizləməyə çalışmış olmalısan, amma hələ də çox yaxşı nəticə vermədi. Narahat olmayın, bu addımlar yataq dəstinizi və gecə geyimlərinizi təmiz saxlamağınıza kömək edəcəkdir.
Addımlar
Adira markasından Period Panties istifadə edin. Paltarlarınızın və yataq dəstlərinizin ləkələnməməsini təmin edərək tökülməyə davamlı olmağa hesablanıblar. Maksimum qoruma üçün sıx uyğun Boxer istifadə edə bilərsiniz. (Dünyadakı Adira gəmisi olan http://us.adirawoman.com/ saytındakı məhsullara baxın; əlavə olaraq, Vyetnamda mövcud olan bir çox digər tökülməyə davamlı alt paltarlarına müraciət edə bilərsiniz).
Aylıq dövrü başa düş. Menstruasiya dövrünü hələ müəyyənləşdirməmisinizsə, “qırmızı işıqlar” ayın hansı vaxtlarında sizi (ayın əvvəlində, ortasında və ya gecində) ziyarət etdiyini unutmayın. Döngünüzün gəldiyini hiss edirsinizsə, bütün gün tampon taxmalısınız. Döngünüzün ilk günlərində dövrünüzün nə qədər və ya az olduğuna görə aşağı və orta dərəcədə bir emici yastığı olan bir yastıq seçə bilərsiniz.
Menstruasiya fincanından istifadə edin. İstifadəsi tamponla eynidir (vajinaya daxil olan tampon şəklində bir tampon), lakin menstruasiya stəkanı istifadəçinin TSS (Toksik Şok Sindromu) inkişafına səbəb olmur, beləliklə onları 12 saata qədər (hətta gecə) daşıya bilərsiniz və tamponlar daşıya bilməz. Menstrüel stəkanlar tamponlardan və ya tamponlardan daha çox maye saxlayır, əlavə olaraq stəkanlar da bir qədər mənimsəyir və məhsulu daha çox tökülməyə davamlı edir.
Tampon və ya tampon geyin. Gecə yatmazdan əvvəl və səhər oyandıqdan sonra tamponu dəyişdirməlisiniz. Ehtiyacınıza görə gündəlik tampon və ya gecə paltarından istifadə edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, bir gəncsinizsə, tampon limitindən daha uzun və TSS-ə daha həssas ola bildiyiniz üçün tampon əvəzinə bir tampon istifadə etməlisiniz.
Lunapads, Willow Pads və GradRags kimi parça tamponları sınayın. Tamponlarınızı özünüz də edə bilərsiniz.Ticarətdə satılan lentlərdən daha sağlam və gigiyenik deyil, həm də daha rahatdırlar və daha yaxşı paltar yapışmasına sahibdirlər. Bundan əlavə, ehtiyac olarsa əlavə parça əlavə edə bilərsiniz. Rahat olsa da, bez tamponlardan istifadə etmək, yatarkən dönməyinizə mane ola bilər ki, sarğılar yerindən çıxmasın və çirklənməyə səbəb olsun.
İki qanadlı gecə yastığını götürün və üstü üst üstə qoyun, biri irəli çəkin, biri geri çəkin. Lazım gələrsə, ortada bir parça daha yapışdırın.
İki lent zolağını bir normal parçadan, digəri isə arxanın arxasından istifadə edərək T şəklində tətbiq edə bilərsiniz.
Artıq istifadə olunmayan köhnə bir dəsmal tapın və döşəyin üstünə sürün. Yatarkən bir dəsmalın üstünə uzanın ki, "axan su" nu darıxarsanız, döşək və döşək örtüsündə ləkə deyil, qan dəsmalın içinə sızacaq. Bəzi insanlar bu yumşaq yorğanlara dövrü dəsmal / yorğan deyirlər və adi emici qat olmadan səhər boyanmamaq üçün bədəni düzmək və ya bükmək üçün tez-tez istifadə olunur.
Uzunluğu bir neçə tualet kağızı zolağını bükün və budunuzun ortasını diqqətlə düzün. Yuxudan duran kimi onları atmağı unutmayın.
Körpə astarlı yataq dəstlərindən istifadə edin. Onları utanmadan istifadə edin və bu yastıqlar, bir müddət tökülsə döşəyi kirdən və ya xoşagəlməz qoxulardan qoruyacaq.
Effektiv bir yol yoxdursa, yetkin bir uşaq bezindən tamamilə istifadə edin. Uşaq bezi növü ən yaxşı şəkildə uyğun gəlir, əks halda digərinin əhəmiyyəti olmayacaq, yatarkən çarşafların qorunması mümkündür.
Orijinal şalvarınızın üstünə ikinci bir alt paltar əlavə edə bilərsiniz.
Alt paltarınızın önünə bir tampon və ya maye yastıq qoyun və qarnınızda yatın.
Rahat yuxu və kir! Xahiş edirəm qadınlar üçün qadınlıq yataq qorumasından istifadə edin (Qadın Qoruma markası Cycleliners). Altına bir dəsmal qoymağa ehtiyac yoxdur, bu çarşaflar su keçirməz, rahatdır və yastığın hərəkət etməməsi üçün döşəyin altına basmaq üçün uzun bir qapaq var. Çox məhsul təmkinli qırmızı rəngə malikdir.
Məsləhət
- Menstruasiya kubokunun 12 dəfəyə qədər birdəfəlik istifadəsi var.
- Ya iki cüt alt paltar geyə bilər, ya da lentin yerində qalması üçün alt paltarınızın altına yapışdırılmış qanadlı bir sarğı istifadə edə bilərsiniz.
- Maxi Pedlərini sınayın. Bu tip çox yaxşı əmilir və istifadəsi rahatdır.
- Alt paltar və pijama, həmçinin qaranlıq çarşaf geyin.
- Sarışın mərkəzində daha bir neçə parça toxumasını asmağa çalışın, yerində düzəltmək üçün başqa bir şalvar geyin, sonra yunlu bir parça üzərində yuxuda yat.
- Birinin evində yatırsınızsa və ya çarşaflarınızı təmiz saxlamaq istəyirsinizsə, sizə lazım olanı: iki tampon və ya toxuma, iki cüt alt paltar və bir paltar. Alt paltarınızın altına birini irəli və birini geriyə iki yastıq / toxuma qoyun. (Ortada üst-üstə düşdüklərindən əmin olun.)
- Tamponu arxada və ya yanınızda yatırsınızsa, geriyə daha çox tətbiq etməlisiniz. Qarnınızda yatırsınızsa, bandajı həmişəkindən çox irəli aparın.
- "Qırmızı işıq" günü pijama şalvarını geyinməyin, menstruasiya daşması halında çox paltar çirkləndirməyin.
- Gecə istifadəsi üçün xüsusi olaraq hazırlanmış başqa bir növ tampon istifadə edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, gigiyena və yoluxması asan olduğundan yatmazdan əvvəl tamponların istifadəsi tövsiyə edilmir.
- Normalda pijama taxmırsınızsa, idman şalvarı da yaxşı bir ikinci "qoruyucu qat" rolunu oynaya bilər. Menstruasiya çox olduqda, şalvar yatağa qan sızmağı udacaq və məhdudlaşdıracaqdır. Hava soyuq olarsa bu olduqca yaxşı bir seçimdir.
Xəbərdarlıq
- Yatarkən tampon taxmaq təhlükəlidir, çünki onu dəyişdirmək üçün vaxtında qalxa bilməzsiniz. 8 saatdan çox bir tampon taxmaq ölümcül nəticəyə səbəb olan kəskin zəhərlənmə sindromu riskini artıra bilər.
- Qanaxma gecələr "daşmağa" səbəb olursa, bu, endometrioz, menorragiya və ya miyoma (xoşagəlməz şişlər) kimi qadın xəstəliklərinin əlaməti ola bilər. uşaqlıq). Bu həm də bədəninizdəki dəmir səviyyəsinin normadan daha aşağı olduğu mənasını verir, buna görə sağlamlığınızı yoxlamaq üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz.
