MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət

Ən faydalı yaddaş metodlarından biri qədim yunanlar tərəfindən min illər əvvəl hazırlanmışdır. Yadda saxlamağınız üçün lazım olan bütün məlumatları saxlaya biləcəyiniz bir qala olan yaddaş qalası bu gün də qüvvədədir. Bu metod dünya rekordçuları tərəfindən yalnız yaddaş çempionatı yarışlarında istifadə olunmur; Bu da məşhur dedektiv Şerlok Holmsun sirridir. Bir az planlaşdırma və təcrübə ilə öz yaddaş qalanızı inşa edə bilərsiniz.

Addımlar

Metod 3-dən 1: Qala dizaynı

1. 

   Qala dizaynını asanlıqla görselleştirebileceğiniz bir yer seçin. Yaddaş qalası, uşaqlıq eviniz və ya hər gün işə getdiyiniz yol kimi əzbərlədiyiniz bir yer və ya marşrut olmalıdır. Bu yer, otağınızdakı divar şkafı qədər və ya qonşuluq qədər böyük ola bilər. Əslində onu görmək məcburiyyətində qalmadan ağlınıza vacibdir.
   • Seçim üçün digər yerlər arasında məktəb, kilsə, iş, populyar turizm məkanı və ya dost eviniz var.
   • Həqiqi yer nə qədər böyük və ya daha ətraflı olsa, yaddaş məkanında o qədər çox məlumat saxlaya bilərsiniz.

2. 

   
   
   Marşrutu təyin etmək üçün qaladan keçin. Yalnız sabit bir yer çəkməklə qalanın gedişatını təyin etməlisiniz. Məsələn, evinizi sadəcə vizuallaşdırmaq əvəzinə, evin ətrafında necə gəzdiyinizi təsəvvür edin. Evə giriş qapısından girirsiniz? Hansı dəhlizlə gedəcəksiniz? Hansı otağa gedəcəksiniz? Bir şeyi qaydasında xatırlamağınıza ehtiyac varsa, gerçəkdə və düşüncədə qaladan müəyyən bir yolu izləyin.
   • Marşrutu indi tətbiq etməyə başlamaq, sonradan xatırlamağı da asanlaşdıracaq.

3. 

   
   
   Məlumat saxlamaq üçün qalalarda xüsusi yerləri müəyyənləşdirin. Yaddaş qalasına nəyi düzgün qoyduğunuzu, bir sıra, ad və ya testdən keçməyinizi unutmamalı olduğunuz vacib tarixləri düşünün. Hər bir məlumatı ayrı bir yerdə saxlayacaqsınız, buna görə əlinizdəki məlumatlar üçün kifayət qədər tapmaq lazımdır. Qarışıqlığa səbəb olmamaq üçün hər bir saxlama yeri fərqli olmalıdır.
   • Qalanız işləmək üçün bir yol kimi bir marşrutdursa, marşrut boyunca qonşunun evi, işıqforlar, abidə və ya bina kimi əlamətdar yerləri seçin. ev.
   • Qalanız bir memarlıq obyektidirsə, hər bir məlumatı hər otağa ayırmağı, sonra rəsm, mebel və ya bəzək kimi daha kiçik yerləri seçməyi düşünməlisiniz.

4. 

   
   
   Tamamlanmış qəsri kağıza çəkərək çəkməyə çalışın. Kağızı çıxarın və qala eskizini çəkin və ya bir marşrutdursa bir xəritə çəkin. Seçdiyiniz yerləri və saxlama yerlərini qeyd edin. Gözlərinizi bağlayın və nəzərə alaraq qəsri görselleştirmeye çalışın, sonra bütün yerləri xatırladığınızdan və düzgün qaydada qoyduğunuzdan əmin olmaq üçün rəsmləri müqayisə edərək yoxlayın.
   • Mümkün qədər ətraflı yerləri çəkin. Zehninizdəki şəkillərin rənglər, ölçülər, qoxular və digər tanınan xüsusiyyətlərə sahib olduğundan əmin olun.
   • Fikrinizdəki şəkil rəsmlə uyğun gəlmirsə, rəsmini bir neçə dəfə yenidən nəzərdən keçirin və yenidən əyani şəkildə göstərməyə çalışın. Doğru bir vizual əldə edə bilənə qədər təkrarlayın.
   • Qalanı vizuallaşdırmaq üçün bir başqa yol da bir dostuna söyləməkdir. Müqayisə üçün çəkdiyiniz xəritəyə baxarkən onları hekayədən keçir.
   reklam

Metod 3-dən 2: Məlumatı qalaya qoyun

1. 

   Qalanın kiçik hissələrində vacib məlumatları yerləşdirin. Hər vəziyyətdə asanlıqla işlənə bilən bir məlumat miqdarı qoyun. Bir yerə çox məlumat qoymayın, yoxsa hər şeyi xatırlamağa çalışaraq beyniniz darmadağın olacaq. Digərlərindən ayrılması lazım olan bir məlumat varsa, tamamilə fərqli yerlərə qoyun.
   • Lazım gələrsə, marşrut boyunca məlumatları xatırlamağınız lazım olan qaydada yerləşdirin.
   • Qala evinizdirsə və nitqinizi əzbərləmək istəyirsinizsə, ilk cümləni qapının önündəki paspasın üstünə, ikinci cümləni isə qapı kilidi çuxuruna qoyun.
   • Arkadaşınızın ev ünvanını xarici poçt qutusuna və ya mətbəx masasının üstündəki bir zərfə qoyun. Onların nömrələrini normal olaraq telefona cavab verəcəyiniz yerdə divanda qoyun.
   • ABŞ prezidentlərini qaydasında xatırlamağa çalışırsınızsa, George Washington'u xatırlamaq üçün paltaryuyan maşından borc alın. Paltaryuyan otaqdan davam edərkən John Adams ilə əlaqəli bir cüt uzun John tapacaqsınız.

2. 

   Mürəkkəb ifadələr və ya rəqəmləri təmsil etmək üçün şəkillərdən istifadə edin. Sözləri və ya rəqəmləri bütöv bir şəkildə yadda saxlamaq üçün seçilmiş vəziyyətdə qoymaq məcburiyyətində deyilsiniz. Burada etməyiniz lazım olan şey, yaddaşınızı oyadan və sizi yadda saxlamaq istədiyiniz fikrə aparan müəyyən bir görüntü yerləşdirməkdir. Məsələn, bir gəmi əzbərləmək istəyirsinizsə, divanda bir lövbər xəyal edin. Döyüş gəmisi olsaydı, ABŞ Wisconsin, Wisconsin pendir demirini düşün.
   • Rəmzlər də stenoqrafiyanın bir növüdür və əzbərləməyə çalışdığınız həqiqi bir şeyi təsəvvür etməkdən daha təsirli olur.
   • İkonanı çox mücərrəd etməyin. İkonanın xatırlamaq istədiklərinizlə dəqiq bir əlaqəsi yoxdursa, bu işarəni məlumatla əlaqələndirmək çətin olacağı üçün faydasızdır.

3. 

   Rəqəmləri xatırlamaq üçün insanlardan, ifadələrdən və ya qəribə şəkillərdən istifadə edin. Qala qoyulmuş şeylər yadda saxlamaq mümkün qədər asan olmalıdır. Çox vaxt qəribə və ya güclü duyğularla və ya şəxsi təcrübələrlə əlaqəli şəkilləri xatırlamaq daha asandır. Təsəvvür edirsinizmi, ananızın sosial təminat nömrəsini mətbəx masasına qoyub getdiyini və ya söz testinizdə söz olaraq qida ilə bir qabda bir bala yeməsini.
   • Tutaq ki, 124 rəqəmini xatırlamalısan. Bu rəqəmi xatırlamaq asan deyil, ancaq 1 rəqəmi ilə eyni formalı bir nizə şəkli bir qu quşunu deşir (2 nömrə kimi) və qu quşunu bir az da olsa dörd hissəyə ayırır. Problem, ancaq 124 rəqəminin başınıza həkk olunmasına kömək edəcəkdir.
   • Müsbət şəkillər seçmək məcburiyyətində deyilsiniz. Pis bir polis kimi mənfi duyğular və ya görünüşlər eyni dərəcədə güclüdür.

4. 

   Məlumat ardıcıllığını xatırlamaq üçün digər yaddaş metodlarını birləşdirin. Bir cümldəki sözlərin ilk hərflərini xatırladan bir cümlə ilə düşünə və ya yadda saxlamağınız lazım olan məlumatları ehtiva edən qafiyə cümlələri yarada və sonra bu kəsilmiş məlumatları içərisinə sala bilərsiniz. Sözlü ifadələr yerinə yaddaşınızı qəsr edin.
   • Məsələn, yüksək nota anahtarı (EGBDF) üzərindəki qeydlərin sırasını xatırlamağınız lazım olduğunu düşünək. Bir oğlanın şokolad konfet yeydiyini təsəvvür edin və bu görüntü "Hər yaxşı oğlan Fudge layiqdir." (Hər yaxşı oğlan şokalada layiqdir) xatırlatmasının ilk hərflərini canlandırır. .
   • "1492-ci ildə Columbus okean mavisini üzdü" (1492-ci ildə Columbus mavi dənizin üstündən bir qayığı keçdi) qafiyəli bir xatırlatma. Columbusun qonaq otağınızda mavi bir oyuncaq qayığı tutduğunu düşünün.
   reklam

Metod 3-dən 3: Yaddaş qalalarından istifadə edin

1. 

   Gündə ən azı 15 dəqiqə qala araşdırmağa sərf edin. Qalanın arasından keçməyə nə qədər çox vaxt ayırırsınızsa, məzmunu tələbə uyğun xatırlamaq bir o qədər asandır. Görüntülər asanlıqla və təbii olaraq ağlınıza gəlməlidir. Qalanı başdan ayağa görüntüləmək üçün gündə bir neçə dəfə bütün marşrutdan keçməyə və ya eskiz çəkməyə çalışın.
   • Məsələn, yazıçı James Joyce tualetinizdə oturmuş kimi təsəvvür edin və orada bir xəyal yox, hamam bəzəyi oldu. Bu səhnə James Joyce-in məşhur tualet zarafatlarının müəllifi olduğunu xatırlamağınıza kömək edəcəkdir.
   • Ən yaxşı tərəfi, gözlərinizi bağladığınız müddətdə istədiyiniz yerdə məşq edə bilərsiniz.

2. 

   Qalanı keçərək və ya ətrafa baxaraq məlumatları xatırlayın. Qala daxilində hər şeyi əzbərlədikdən sonra, marşrutu izləyərək və ya bir otaq xəyal edərək xatırlamağınız kifayətdir. Təcrübə ilə qalada istənilən yerə başlaya və ya müəyyən bir məlumatı geri çağırmaq üçün bir marşrut boyunca gəzə bilərsiniz.
   • 12 martda sevgilinizin ad gününü xatırlamaq məcburiyyətindəsinizsə, yataq otağınıza gedin və yataqda dayanıb "saat 12" oxuyan bir üçlüyü xəyal edin.

3. 

   Məlumatların yenilənməsi lazım olduqda yaddaş qalalarını təmizləyin. Yaddaş qalası dəfələrlə istifadə edilə bilər. Yalnız yeni məlumatları mövcud məlumatlara dəyişdirməlisiniz. Biraz təcrübədən sonra köhnə məlumatları tez bir zamanda unudacaq və yalnız yeni məlumatları xatırlayacaqsınız.
   • Qala çox böyüyürsə və ya artıq lazım olmayan məlumatlar varsa, həmin məlumatları marşrutdan silin.

4. 

   Müxtəlif mövzular və məlumatlar üçün yeni qalalar tikin. Xatırlamaq üçün yeni bir məlumatınız varsa, bütün mövcud yaddaş qalalarını silmək məcburiyyətində deyilsiniz, sadəcə yenisini qurun. Xahiş edirəm köhnə qalayı arxivə qoyun və yeni bir yerdə başqa bir qala tikməyə başlayın. Beyninizə bir dəfə yazıldıqda yaddaş qalaları istədiyiniz kimi mövcud olacaqdır.
   • Məsələn, ABŞ prezidentlərinin adlarını yazan bir eviniz, dostlarınızın və qohumlarınızın telefon nömrələrini saxlayan iş yolunuz ola bilər və ofisinizdə yazının məzmunu olacaqdır. sabah bir çıxış etməlisən.
   • Yaratacağınız yaddaş qalalarının sayında heç bir məhdudiyyət yoxdur.
   reklam

Məsləhət

• Səbirli olun. Memory Castle çox təsirli bir vasitədir, ancaq qavramaq mütləq asan deyil.
• Bir kompüterin köməyi ilə virtual qalalar qurmağın bir çox yolu var və ya sadəcə onlayn mövcud olan bir çox əsər arasından seçim edib, istədiyiniz yerə virtual səyahət etmək lazımdır. . Təsir rəsmdən daha güclü olacaq və yaddaşınızı oymağınıza kömək edəcəkdir.
• Yaddaş dünya çempionatlarında ən yaxşı iştirakçılar bir saatda qarışdırılmış 20 kartın və digər hadisələr arasında 15 dəqiqədə 500-dən çox təsadüfi ədədin sırasını xatırlamalıdırlar. Çətin ki, bizdən daha yaxşı bir yaddaşa sahib olsunlar; Bütün məlumatları tez öyrənmək və xatırlamaq qabiliyyətlərini artırmaq üçün yalnız bir çox xatırlama tövsiyələrini (yaddaş vasitələri) öyrənir və tətbiq edirlər.
• Yaddaş qalalarının necə qurulacağını öyrədən yaddaşın yaxşılaşdırılmasına kömək edəcək bir çox kitab və məhsul var. Ancaq bunlar bahalı ola bilər və hər kəs üçün təsirli ola bilməz. Pul qazanmaq üçün yuxarıda göstərilən addımları ata bilərsiniz.
• Roma Palatası və Səyahət kimi bir çox yaddaş qalası var. Hamısı Loci metoduna əsaslanır, bu da insanların mövqelərin çox yaxşı bir yaddaşa sahib olduğu və mücərrəd anlayışlarla əlaqələndirilə biləcəyi təqdirdə məlumatın daha asan yadda qalması anlayışına əsaslanır. Tanıdılmış bir yerə sahib yenilik fikirləri.