Necə səmimi olmaq olar

Videonuz: İnsanlarla necə səmimi münasibət qurmaq olar ?

MəZmun

Addımlar
Metod 3: səmimi niyyətlərinizi göstərmək
Metod 2 /3: səmimiyyət yetişdirmək
Metod 3 /3: Necə səmimi olaraq üzr istəmək olar
İpuçları
Xəbərdarlıqlar
Əlavə məqalələr

Səmimi olmaq, gizli iddialar olmadan, heç kəsi aldatmadan və ya yoldan çıxarmadan dürüst olmaq və birbaşa danışmaq deməkdir. Səmimiyyət bir xarakter xüsusiyyəti olaraq digər insanlarla ünsiyyət qurmağınızda özünü göstərə bilər, amma əslində içinizdə səmimiyyət yaranır. Düşüncələrinizi və hisslərinizi başa düşməyi və qəbul etməyi öyrənmək daha səmimi bir insan olmağınıza kömək edəcək və bu da öz növbəsində digər insanlarla səmimi ünsiyyət üçün lazımdır.

Addımlar

Metod 3: səmimi niyyətlərinizi göstərmək

1 Bədən dilinizi unutmayın. Bədən dili əslində bir vəziyyətə olan münasibətiniz haqqında çox şey deyə bilər. Onun köməyi ilə səmimiyyətinizi (və ya çatışmazlığınızı) göstərə bilərsiniz. Başqaları ilə ünsiyyət qurarkən duruşunuzu və davranışınızı xatırlayın.
- Gözlə təmasda ol, amma baxma. Bir müddət sonra gözlərinizi hərəkət etdirin, göz qırpmağı unutmayın.
- Rahat olmağa çalışın, ancaq hərəkətlərinizi idarə edin. Məsələn, həmsöhbətinizə bir az əyilə və ya onun qarşısında jest edə bilərsiniz.
2 Aktiv dinləyici olun. Başqa bir insanla əsl münasibət qurmağın ən asan yollarından biri də fəal dinləyici olmaqdır. Biri ilə nə vaxt danışırsınızsa, dediklərini diqqətlə dinləyin. Aktiv dinləmə, adama danışdıqlarına əsl maraq göstərməyin, düşüncələri və hissləri haqqında daha çox bilmək istədiyinizi göstərmək üçün bir yoldur.
- Şəxslə təkbətək ünsiyyət qurun. Həmsöhbətinizin hekayəsinə reaksiya verdiyiniz zaman, reaksiyanız üz əzələləri tərəfindən veriləcək. Qaşlar qaldırıla bilər, gözlər genişlənir, ağız mövqeyi emosional bir reaksiya göstərəcək. Şəxsi bir söhbətin köməyi ilə həmsöhbətinizə reaksiyanızı və hekayəsinə olan marağı göstərə bilərsiniz.
- Söhbət qurmaq üçün qarşı tərəfə açıq suallar verin. Məsələn, "Orada yaşamağı xoşlayırsanmı?" Çünki bu tip suallar yalnız "bəli" və ya "yox" cavabını nəzərdə tutur. Belə bir şey soruş: “Vay, əvvəllər orda olmamışam. Bunu necə bəyənirsən? Yeni yer haqqında təəssüratlarınız necədir? " Söhbətə marağınızı göstərmək üçün bu suallardan istifadə edə bilərsiniz.
- Bir şeyə cavab verməzdən əvvəl, həmsöhbətinin sözləri haqqında diqqətlə düşün. Ola bilsin ki, digər insan nəyisə düşünür və ya bir fikir formalaşdırmağa çalışır, bəlkə də dramatik təsir üçün ara verib. Dərhal düşündüyünüz şeyi söyləməyə başlasanız, söhbətə səmimi marağınızı və həmsöhbətinizin fikrini göstərmək çətin olar.
3 Başqasının fikirlərini anlamağa çalışın. Həmsöhbətinizin niyə belə düşündüyünü / hiss etdiyini başa düşmək istəmirsinizsə, onunla səmimi bir söhbət qura bilməyəcəksiniz. Başqasının fikrini başa düşmək üçün fikirlərinizdən əl çəkmək lazım deyil. Sadəcə həmsöhbətinizi nəyə motivasiya etdiyini, hansı həyat təcrübəsinin onun baxış bucağının formalaşmasına təsir göstərə biləcəyini anlamağa çalışın. Dünyaya başqa bir insanın gözü ilə baxa bilsəniz, bu insanın kim olduğunu və hansı həyat şəraitinin onu bu hala gətirdiyini həqiqətən anlaya bilərsiniz.
- Kiminsə musiqi zövqünü tənqid etmək əvəzinə, musiqinin ətrafınızdakılara necə xitab edə biləcəyini anlamağa çalışın. Ola bilsin ki, mahnı başqa bir insana aiddir. Bəlkə də rəqs musiqisindəki yüksək bas xətləri kiməsə rahatlaşmağa, utancaq olmağı dayandırmağa, qabığından çıxmağa və rəqs meydançasında yanmağa kömək edir.
- Siyasətlə bağlı mübahisə etməyə başlamazdan əvvəl, həmin adamın niyə öz fikrinə sahib olduğunu anlamağa çalışın. Kifayət qədər təvazökar bir gəliri olan bir immiqrant ailəsi tərəfindən böyüdülən bir adam, mühacirlərin həyatı haqqında çox şey bilə bilər və bu təcrübə çox güman ki, siyasi baxışlarına təsir edir.
- Dünyaya fərqli prizmalardan baxmağa çalışmaq daha şəfqətli və daha az önyargılı olmağınıza kömək edəcək.

Metod 2 /3: səmimiyyət yetişdirmək

1 Güclü və zəif tərəflərinizi qiymətləndirin. Özünüzü daha yaxşı başa düşmək (və buna görə də səmimi olmaq) üçün zəif cəhətlərinizi anlamalı və güclü tərəflərinizi qeyd etməlisiniz. Beləliklə, özünüzü anlaya bilərsiniz və iddialı və ya riyakarlıq etməyəcəksiniz.
- Güvəndiyiniz insanlardan güclü, zəif tərəflərinizi, qabiliyyətlərinizi və istedadlarınızı vicdanla qiymətləndirməsini xahiş edin.
- Hər gün özünüzü tanıtın. Bu, özünüzü daha yaxşı tanımağa və güclü və zəif tərəflərinizi anlamağa kömək edəcək.
- Hansı insanların səni sevmədiyini düşün. Bu, başqalarının sizi necə qəbul etdiyini və niyə başa düşməyinizə kömək edəcək.
- Hansı vəziyyətlərdə və hansı şəraitdə uğur qazana bilməyəcəyinizi düşünün. Həm də ləyaqət və mənfi cəhətlərinizi anlamağa kömək edəcək.
2 Həyat təcrübənizə fikir verin. Həyat təcrübəniz sizi bir çox cəhətdən bir insan olaraq təyin edir. Əslində baş verməyən bir şeyin başınıza gəldiyini iddia etməyə çalışsanız, yalanınız tez bir zamanda ortaya çıxacaq. Buna görə də həqiqəti gizlətmək əvəzinə başqalarına kim olduğunuzu və yaşadıqlarınızı danışın. Özünüzə qarşı dürüst olduğunuzu başa düşəcəklər və bunun üçün sizə hörmət edəcəklər.
- Həyat təcrübəsinin sizə ən çox təsir etdiyini başa düşmək üçün başınıza gələnləri xatırlayın, şəxsi keyfiyyətlərinizi düşünün. Çox güman ki, artıq şəxsiyyətinizin bir hissəsinə çevrilib.
- Düşüncələrinizi və hisslərinizi həll etmək üçün hər gün vaxt ayırmağa çalışın. Bu, səmimi olduğunuzu anlamağa kömək edəcək.
- Özünüzü bir insan kimi yetərincə tanımırsınızsa, özünüz ola bilməzsiniz. Hisslərinizi anlayın və özünüzə həqiqətən sadiq olduğunuzu anlayacaqsınız.
3 Düz və səmimi olun. Dürüstlük bəzən sizi həssas vəziyyətə salır. Ancaq həssas və açıq olduğunuz zaman insanlar ümumiyyətlə daha açıq davranırlar. Bu səbəbdən düşüncələriniz, hissləriniz və inanclarınız haqqında dürüst və birbaşa danışaraq, qarşı tərəfin səmimi söhbət etməsinə kömək edirsiniz.
- Reaksiyalarınızı, duyğularınızı və hisslərinizi şişirtməyin.
- İnsanlara hisslərinizi göstərin, kol ətrafında döyməyin və kimisə aldatmağa çalışmayın.
- Bir insan sizə çox maraqlı görünürsə, ona bunu göstərin, diqqət yetirin. Başqalarının söylədiklərinə və düşündüklərinə əsl maraq göstərin.
- Unutmayın, vicdanlı və düz danışmaq başqalarının hisslərini incitmək demək deyil. Dürüst və sadə bir cavab kiminsə əsəbiləşməsinə səbəb ola bilərsə, vəziyyəti nəzakətlə necə çatdıracağınızı düşünün.
4 Daha diqqətli olun. Diqqət və diqqət sizi daha yaxşı başa düşməyi, hisslərinizi və hərəkətlərinizi idarə etməyi öyrədəcək.İşlərin dibinə çatmağa çalışdığınız zaman özünüzü hisslərinizə və düşüncələrinizə müqavimət göstərməyə məcbur edirsiniz. Bu, özünüz haqqında səmimi bir anlayış əldə etməyə və öz dəyərinizi hiss etməyə kömək edəcək.
- Nəfəsinizə diqqət edin. Fərqli düşüncələrə qapıldığınızı hiss edirsinizsə, nəfəs almağa diqqət yetirin. Fiziki hisslərə, sinə hərəkətlərinə, burun deliklərindən hava axınına, qarın hərəkətlərinə diqqət edin. Nəfəs alarkən stress və narahatlığın necə yox olacağını düşünün.
- Etdiyiniz hər şeyə ürəyinizi və ruhunuzu qoyun. Gündəlik fəaliyyətləri belə hisslə etməyə çalışın, məsələn, yalnız yemək yeyirsinizsə belə. Portağal yemədən əvvəl görmə, qoxu, toxunma və daddan maksimum yararlanın.
- Hərəkətləriniz haqqında mümkün qədər şüurlu olun. Bu, hakim ola biləcək gözləntilərdən və qorxulardan qurtulmanıza kömək edəcək və bunun əvəzinə hər anı hiss edə, gerçəkliyindən zövq ala bilərsiniz.

Metod 3 /3: Necə səmimi olaraq üzr istəmək olar

1 Səhvinizi etiraf edin. Üzrünüzün səmimi olmasını istəyirsinizsə, səhvinizi anlamalı və etiraf etməlisiniz. Başqasını pis hiss edən ağrılı bir şey söylədiniz və ya etdinizsə, kimisə alçaltdınızsa, tam olaraq nə etdiyinizi və digər insanı niyə incitdiyinizi anlamalısınız.
- Birinin hisslərini niyə incitdiyinizi anlaya bilmirsinizsə, özünüzü onun yerinə qoymağa çalışın. Sözlərinizin və ya hərəkətlərinizin bu insana necə təsir edə biləcəyini düşünün və bu insanın yaşadıqlarını düşünün, bəlkə də həyat təcrübəsi sayəsində sözlərinizə daha həssasdır.
- Başqasının hisslərini necə incitdiyinizi hələ də anlaya bilməsəniz də, sözlərinizə və ya hərəkətlərinizə görə insanın üzüldüyünü qəbul etməyə çalışın.
- Səhvinizə görə məsuliyyət götürün. Bunun üçün başqasını günahlandırmağa çalışmayın. Üzrünüzün səmimi olması üçün günahınızı etiraf etməlisiniz.
- Bu şəkildə başlaya bilərsiniz: "Anlayıram ki, davranışlarımla hisslərinizə zərər verirəm."
2 Sonra peşmanlığınızı bildirin. Əlbəttə ki, bu çox vaxt başa düşüləndir, amma bir üzr dilində "Çox üzr istəyirəm" deməlisiniz. Başqasına onu incitdiyinizi bildiyinizi və peşman olduğunuzu bildirin.
- "Hər şeyi səhv başa düşməyiniz təəssüf doğurur" kimi bir ifadə ilə üzr istəməyə çalışmayın. Dürüst olun və səhvinizə görə üzr istəyin.
- Təcrübə göstərir ki, səmimiyyət üzr istəməyə kömək edə bilər və ya onu poza bilər. Birindən səmimi və səmimi olaraq bağışlanma diləyə bilmirsinizsə, soyumaq və digər insana necə zərər verdiyinizi düşünmək üçün bir az vaxt lazım olacaq. Yalnız buna hazır olsanız bağışlanma diləyin.
- Bir şey deyin: “Səni incitdiyim üçün çox üzr istəyirəm. O vaxt nə düşündüyümü bilmirəm ”.
3 Səhvinizi düzəltməyə çalışın. Onu tanıdıqdan və üzr istədikdən sonra kömək təklif edin və ya insan üçün xoş bir şey edin. Səhvinizi düzəltməyin bir yolu varsa, əmin olun. Əks təqdirdə, insanı onun üçün fərqli bir şey etməyə dəvət edə bilərsiniz.
- Birini təhqir etməkdə iştirak etmisinizsə, səhvinizi düzəldin; digər insanlarla görüşəndə onlara təcavüz etməyi və gülməyi dayandırmağı söyləyin.
- Hərəkətlərinizlə və ya əksinə, hərəkətsizliyinizlə kimisə incitmisinizsə, bu səhvi düzəldin. Məsələn, kimisə götürəcəyinizə söz verdinizsə və bunu unutdunuzsa, o şəxsi bütün bir həftə ərzində götürə bilərsiniz.
- Üzr istəməyi "səhvimi düzəltmək üçün əlimdən gələni edəcəyəm, bir daha olmayacağına söz verirəm" deyərək sonlandırın.

İpuçları

Könüllü olmağa çalışın və çalışdığınız təşkilata hər hansı bir şəkildə töhfə verin.
Özünüzdən soruşun, həqiqətən bunu istəyirsiniz? Yoxsa nə qədər səmimi olduğunuzu insanlara bildirmək üçün bir şey edirsiniz / deyirsiniz?
Səbirli olun. Əslində kim olduğunuzu başa düşmək uzun müddət çəkə bilər. Özünüzlə səmimi olmağınız daha da uzun sürəcək.