MəZmun

• Addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

"Həyat bir ziyafətdir və yoxsul əmizdirənlərin çoxu acından ölür!" - Mama xala

Öz xoşbəxtliyinizi tapmaq sizinlə başlayır və bitir. Həyatda daha çox sevinc əldə etməyin yollarını öyrənmək üçün oxuyun.

Addımlar

1. 1 Təhqiramiz ifadələrə qulaq asın. "Üzərindəki bu rəngə nifrət edirəm" kimi əhəmiyyətsiz bir şey, yoxsa "Tənbəlsən!" Kimi kobud bir şərhdir? Kiçik əsassız şərhlər, atı sancan milçək kimi; bir kənara qoyulmalıdır, amma kobud şərhlərə daha çox diqqət yetirilməlidir.
2. 2 Bu kobud şərhlərin doğru olub olmadığını özünüzdən soruşun. "Mən tənbələm?" Cavabın yox olduğunu öyrənsəniz, bu fikri başınızdan çıxarın (bir vərdiş halına gələnə qədər bu adamdan qaça bilərsiniz, onunla bu mövzuda danışa bilərsiniz və ya lazım olduqda müdirinizə / müəlliminizə deyin).
3. 3 Etibarlı dostunuzdan rəyin doğru olduğunu düşündüyünü soruşun, yoxsa insanlardan bu şərhi niyə etdiklərini soruşa və onlardan nümunə istəyə bilərsiniz. Yaxşı dostlar konstruktiv olacaq və bacardıqları şəkildə sizə kömək edəcəklər.
4. 4 Şəxsin işinizdə sizi incitdiyini düşünürsünüzsə bunun üzərində işləyin. Heç kim mükəmməl deyil, ancaq aktiv olaraq özünüzün bu xüsusi cəhətini inkişaf etdirəcəksiniz. Çox mülayim? Bunun üzərində işləyin! Daha inamlı olun və ya ictimai danışma kursu keçin. Formasızsan? Kostyumunuzu götürün və idman salonuna gedin. Hər xırda şey üçün bunu etmək lazım deyil, ancaq qarşınıza çıxan böyük şeylər üzərində çalışmaq özünüzü inkişaf etdirməyə və dünyagörüşünüzü inkişaf etdirməyə kömək edəcək.
5. 5 Yararsız şərhlərə məhəl qoymamağı öyrənin. Bunlar sadəcə sizi incitmək məqsədi güdən tamamilə həqiqətə uyğun olmayan fikirlər ola bilər. İnsanların tez -tez qəzəb və ya qısqanclıq səbəbindən başqalarını təhqir etdiyini xatırlamağa çalışın. Bəzi insanlar başqalarına zərər verməkdən zövq alırlar və dedikləri hər şey sizin üçün kənara qoyulmalıdır.
6. 6 Özünüzə gülün. Əgər sizin üçün həqiqətən bir əhəmiyyəti yoxdursa, başqaları üçün problem olmamalıdır. Ancaq unutmayın ki, əslində özünüzə dəyər verən şeylərə gülməyin. Başqalarına da sənə gülə biləcəklərini hiss etdirər.

İpuçları

• Kim olduğunuzu və nə istədiyinizi öyrənin. Öz bədəninizdə rahat olduğunuzda, özünü sevmə təbii olaraq gəlir.
• Unutma ki, hər şey özünü tanımaqdan və sevməkdən başlayır. Bunu etməyincə, yalnız bir neçə insanın sizin kimi olmasını təəccübləndirməyin.
• Kim olduğunuzu və nəyi sevdiyinizi bildiyiniz zaman həmfikir insanları cəlb etməyə başlayacaqsınız. "Balıqçı balıqçını uzaqdan görür" sadəcə bir atalar sözü deyil.
• Sizi dəstəkləyəcək həmfikir insanların və dostlarınızın olması cəfəngiyatları görməməyinizə kömək edəcək.
• Yaxşı olduğunuz və ya özünüz haqqında bəyəndiyiniz şeylərin siyahısını tərtib edin. Məsələn, "Gözəl gülüşüm var" və ya "Yaxşı qaçışçıyam". Bütün yaxşı keyfiyyətlərinizin siyahısına sahib olmaq sizi layiqli hiss edəcək.
• Özünüzü tanımaq üçün daha çox vaxt keçirməyiniz lazım ola bilər. Özünüzə sual verin: "Nə istəyirsən?", "Səni nə xoşbəxt edir?", "Nəyi bəyənmirsən?", "Özünü məmnun etmək üçün nə etmək istəyirsən?". Gündəlik yazmaq çox tövsiyə olunur.
• Sevinc yolunda uğurlar!

Xəbərdarlıqlar

• Sadəcə ortalıqlarından həyəcanlanan və mehriban, dost və / və ya xoşbəxt insanları qısqanmağa meylli insanlar var. Onlardan mümkün qədər uzaq durun.
• Başqalarının hisslərini incitməkdən zövq alan insanlar var, hətta "Bu gün qorxunc görünürsən" kimi şərhlər vasitəsilə belə. Sadəcə mehriban və sevdiyiniz, ətrafınızdakıların hamısının eyni olduğu anlamına gəlmir. Bu iki tip insanı fərqləndirməyi öyrənin və hər kəsə dostunuz kimi davranmayın. Nəhayət sizi incitdikdə, onlardan bunu gözləmədiyinizə görə məyus olacaqsınız və bu sizin emosional vəziyyətinizə təsir edə bilər. Belə insanlardan uzaq durun və bu cür şərhlərə cavab olaraq heç vaxt onlara qarşı kobud davranmayın. Onlarla mübahisə etməyi dayandıra bilərsən, hətta onlarla illərlə olan dostluğunu da kəsə bilərsən.