Əsəbi bir tik ilə necə davranmaq olar

Videonuz: Milyonda Bir Görülen Özelliklerle Doğan 10 İnanılmaz Bebek

MəZmun

Addımlar
Metod 1 /2: Əsəbi tik ilə nə etməli
Metod 2 /2: Tourette Sindromunu Transient Tic -dən fərqləndirmək
İpuçları
Əlavə məqalələr

Əsəbi tik, insanın idarə edə bilmədiyi və ya idarə etməkdə çətinlik çəkdiyi qeyri -iradi təkrarlanan seğirmədir. Tipik olaraq, baş, üz, boyun və / və ya ekstremitələrdə bir tic xəstəliyi meydana gəlir. Sinir tikləri tez -tez uşaqlıqda ortaya çıxır və uşağa Tourette sindromu və ya keçici tik diaqnozu qoyula bilər (hamısı təzahür dərəcəsinə və simptomların nə qədər davam edəcəyinə bağlıdır). Tiklərin dəqiq səbəbləri bilinmir, lakin əksər hallarda sinir gərginliyi, narahatlıq və ya müəyyən dərman qəbul etmənin nəticəsidir. Xüsusilə uşaqlıq dövründə sinir tikləri ilə necə məşğul olmağı öyrənmək vacibdir. Bu, daha az göstərmə və ya yaşla yox olma ehtimalını artıracaq.

Addımlar

Metod 1 /2: Əsəbi tik ilə nə etməli

1 Səbirli olun və ən pisini düşünməyin. Uşağınızın və ya qohumunuzun gənə olduğunu görsəniz, bunun həmişə belə olacağını düşünməyin. Səbirli olun və insana dəstək olun. Evdəki, işdəki və ya məktəbdəki stresin tikləri tetikleyebileceğini anlamağa çalışın. Çox vaxt uşaqlıqda tiklər bir neçə ay ərzində yox olur. Ancaq yetkinlikdə ortaya çıxan gənənin öz -özünə yox olması ehtimalı azdır.
- Bir yetkinin tikəsi bir il davam edərsə, çox güman ki, Tourette sindromu var, amma o zaman da gedər və ya zəifləyər.
- Duygusal, psixoloji və fiziki stresslər nevrotik xəstəliklərin səbəbi ola bilər.Çocuğunuzun stresə səbəb ola biləcəyini və bu faktorlarla necə mübarizə edə biləcəyinizi başa düşmək üçün davranışlarını izləyin.
2 Diaqnozdan ruhdan düşməyin. Sinir ticinin diaqnozu üçün heç bir test və müayinə yoxdur, buna görə əksər hallarda səbəb bilinmir. Körpənin tikəsi ilə əlaqədar çox ruhdan düşməyin və narahat olmayın, çünki körpələrdə ümumiyyətlə 2-3 ay çəkir. Xəstəliyi və uşaqlarda nə qədər tez -tez baş verdiyini daha yaxşı başa düşmək üçün İnternetdəki məlumatları araşdırın (yalnız etibarlı mənbələrə etibar edin).
- Həkim, əsəbi tik kimi özünü göstərən ciddi bir xəstəliyin səbəbini təyin edə bilər. Bu cür pozğunluqlara diqqət çatışmazlığı pozğunluğu, nevroloji xəstəlik səbəbiylə qeyri-iradi hərəkətlər (klonik əzələ spazmı), obsesif-kompulsiv pozğunluq və epilepsiya daxildir.
3 İşarəyə məhəl qoymayın. Həkimlər və psixoterapevtlər tikləri olan şəxsin dostlarına və ailəsinə ən azından məcburi hərəkətlərə fikir verməməyi tövsiyə edir. Həddindən artıq diqqət, xüsusən də mənfi olsa və kobud sözlər ehtiva edirsə, stres və seğirməni artıra bilər. Bir problemlə maraqlanmaq və problemi gücləndirən həddindən artıq diqqət arasında bir şey tapmaq çətindir.
- İnsanı təqlid etməyin - bu onu narahat edəcək və utandıracaq.
- Bir neçə həftə ərzində gənə yox olmazsa, onu narahat edən şeyi soruşun. Burun uzanması və öskürək də daxil olmaqla təkrarlanan hərəkətlər allergiya, xroniki infeksiya və ya digər tibbi şərtlərin əlaməti ola bilər.
- Müalicə almaq qərarı, insanın utanc yox, əsəbiləşməsinə səbəb olan narahatlığın nəticəsi olmalıdır.
4 Bir terapevt görməyə çalışın. Tic məktəbdə və ya işdə ünsiyyət problemlərinə səbəb olarsa, şəxsin bir terapevtin köməyinə ehtiyacı ola bilər. Çox vaxt mütəxəssislər bilişsel-davranışçı terapiya metodundan istifadə edirlər. İnsanı sakit saxlamaq üçün yaxın qohumu və ya dostu müşayiət etməlidir. Adətən bir neçə seans tələb olunur.
- Bilişsel Davranış Terapiyası (CBT), tiklərin və ya təkrarlanan davranışların meydana gəldiyini təyin edən və xəstənin bu təzahürlərin öhdəsindən gəlməsinə kömək edən bir bacarıq yenidən qurma sistemini əhatə edir. Bir gənə qeyri -iradi bir hərəkət sayılır, ancaq bir müddət bastırıla bilər. Təəssüf ki, bu tez -tez narahatlıq və narahatlığa səbəb olur.
- Terapevt xəstə ilə danışır və ona suallar verir. Bu, diqqət çatışmazlığı və obsesif-kompulsif pozğunluqda mövcud olan davranış problemlərinin həllinə kömək edir.
- Depressiya və narahatlıq tikəsi olan insanlarda da yaygındır.
- Çox vaxt psixoterapiya köməyi ilə əsəbi bir tikdən tamamilə qurtulmaq mümkün deyil, amma müalicə təzahürləri zəiflədə bilər.
5 Dərmanlardan həkiminizdən soruşun. Tiklərin təzahürünə təsir edə bilən və digər davranış problemlərinin öhdəsindən gələ biləcək xüsusi dərmanlar var, amma hamısı tikin qalıcı və ya müvəqqəti olub -olmamasından və xəstənin yaşından asılıdır. Müvəqqəti tikləri olan uşaqlar üçün dərmanlar göstərilmir - onlar yalnız uzun müddət Tourette sindromu olanlara təyin edilir. Psixotrop dərmanlar simptomları və davranışları təsir edə bilər, lakin tez -tez ciddi yan təsirlərə səbəb olur, buna görə də əvvəlcə həkiminizlə müsbət və mənfi cəhətləri müzakirə edin.
- Beyində dopamin istehsalını maneə törədən dərmanlara flupenazin, haloperidol, pimozid daxildir. Qəribədir ki, bu dərmanların yan təsiri qeyri -iradi təkrarlanan tikələrdir.
- Bir Botox inyeksiyasının köməyi ilə əzələ toxumasını "dondurmaq" olar. Bu, lokalize edilmiş yüngül və orta dərəcədə üz və ya boyun tikləri ilə mübarizə aparmağa imkan verir.
- Metilfenidat və dekstroamfetamin də daxil olmaqla DEHB (diqqət əskikliyi hiperaktivlik pozuqluğu) dərmanları sinir tiklərini rahatlaşdıra bilər, ancaq onları da artıra bilər.
- Adrenerjik inhibitorlar (klonidin, guanfasin) uşaqların bədən impulslarını idarə etməsinə və qəzəblə mübarizə aparmasına kömək edir.
- Epilepsiya üçün təyin olunan antikonvülsanlar (məsələn, topiramat) Tourette'in tiklərini asanlaşdıra bilər.
- Təəssüf ki, dərmanların tiklərdən xilas ola biləcəyinə dair heç bir zəmanət yoxdur. Yan təsirlərin inkişaf ehtimalını azaltmaq üçün kiçik dozalardan başlayın və yan təsirlər görünənə qədər tədricən artırın. Sonra qəbulu dayandırın və ya dozanı azaldın.

Metod 2 /2: Tourette Sindromunu Transient Tic -dən fərqləndirmək

1 Yaş və cinsi nəzərə alın. Tourette sindromundan qaynaqlanan sinir tikləri ümumiyyətlə 2-15 yaşlarında, ən çox 6 yaşlarında ortaya çıxır. Tourette sindromu yetkinlik yaşına qədər davam edə bilər, ancaq uşaqlıqda özünü göstərməyə başlayır. Keçici tic də 18 yaşından əvvəl, ən çox 5-6 yaşında görünür, lakin ümumiyyətlə bir il ərzində yox olur.
- İki xəstəliyin təzahür yaşı oxşardır, lakin Tourette sindromu daha tez -tez daha erkən yaşda genetik təyinat səbəbiylə özünü göstərir.
- İlk dəfə yetkinlik dövründə ortaya çıxan sinir tikləri ümumiyyətlə Tourette sindromu və ya keçici tik kimi təsnif edilmir. Bu iki diaqnoz yalnız uşaqlıqda qoyulur.
- Oğlanlarda Tourette sindromu və keçid ticləri qızlara nisbətən 3-4 dəfə daha çox inkişaf edir, lakin qızların bir çox digər davranış və psixoloji anormallıqlar göstərmə ehtimalı daha yüksəkdir.
- Tourette sindromu miras qalmışdır. Çox vaxt bu xəstəlik halları genetika ilə izah olunur.
2 Bir gənənin nə qədər davam etdiyini təhlil edin. Gənə müddəti xəstəlikləri ayırd etməkdə əsas amildir. Gənə ən az 4 həftə davam edərsə və hər gün təkrarlanarsa, lakin bir ildən çox olmayaraq keçici tic diaqnozu qoyulur. Tic bir ildən çox davam edərsə Tourette sindromu diaqnozu qoyulur. Bu səbəbdən doğru bir diaqnoz üçün ən az bir il gözləmək lazımdır.
- Çox vaxt keçici bir gənə bir neçə həftə və ya ay ərzində yox olur.
- Gənə bir ildən çox davam edərsə, Tourette sindromu diaqnozunun qoyulması üçün kifayət qədər vaxt keçməyənə qədər xroniki sayılır.
- Keçid tikləri Tourette sindromundan daha çox görülür. Transit tic uşaqların 10% -də, Tourette sindromu isə 1% -də inkişaf edir.
- Ümumi populyasiyada Tourette sindromu adətən hər 10.000 nəfərə 3-5 nəfərdən təsirlənir.
3 Gənənin təbiətinə diqqət yetirin. Bir uşağa və ya böyüklərə Tourette sindromu diaqnozu qoyulması üçün eyni anda ən az iki motor tik və bir vokal tikə sahib olmalı və ən az bir il davam etməlidir. Ümumi motor tikləri arasında tez -tez yanıb -sönmək, burun seğirmə, qıcıqlanma, dodaq vurma, baş dönmə və çiyinlər daxildir. Səslərə ağlamaq, öskürək və qışqıraraq sözlər və ya bütün ifadələr daxildir. Tourette sindromlu bir uşağın eyni vaxtda çox tikləri ola bilər.
- Keçid tikləri olan uşaqlarda ümumiyyətlə yalnız bir motor (seğirmə) və ya vokal tik vardır. Kombinasiyalar son dərəcə nadirdir.
- Çocuğunuzda və ya qohumunuzda hər hansı bir tik varsa, çox güman ki, tik keçicidir və tezliklə (bir neçə həftə və ya ayda) yox olacaq.
- Bir şəxs sözləri və ya ifadələri təkrar edərsə, bu, vokal tikanın çətin bir forması sayılır.
4 Gənənin intensivliyinə diqqət yetirin. Tourette sindromu orta və ağır ola bilər. Adətən bu vəziyyətin simptomları seğirmə və səslərdir, lakin çətin hərəkətləri də əhatə edə bilər. Mürəkkəb tiklərlə bəzi hərəkətlər digərləri ilə müşayiət oluna bilər - məsələn, insan başını yelləyir və eyni zamanda dilini çıxarır. Keçid tikləri olan uşaqlarda və ya böyüklərdə kompleks hərəkətlər ola bilər, lakin bu daha az yaygındır.
- Hər iki xəstəliyin ilk simptomları üz tikələridir: sürətlə göz qırpması (bir gözlə və ya hər ikisi ilə), qaşların qaldırılması, burunun bükülməsi, dodaqları irəli aparmaq, qımışmaq və dili çıxarmaq.
- İlk tiklər tez -tez boyun, gövdə və ya əzaların kəskin hərəkətləri ilə tamamlanır və ya dəyişdirilir. Boyundakı bir gənə ümumiyyətlə başın bir tərəfə kəskin sarsılmasına səbəb olur.
- Hər iki halda da seğirmə ümumiyyətlə gün ərzində dəfələrlə təkrarlanır (tez -tez nöbetlərdə) demək olar ki, hər gün. Bəzən bir neçə saat davam edən fasilələr olur. Yuxu zamanı qıcolmalar baş vermir.
- Sinir tikləri tez -tez əsəbi olduqda bir insanın davranışına bənzəyir (buna görə də adı). Stress və ya narahatlıq zamanı pisləşə bilər və sakitlik anlarında azalda bilər.
5 Tics ilə əlaqəli ola biləcək digər xəstəlikləri axtarın. Tic tez-tez diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik bozukluğu (DEHB), obsesif-kompulsif bozukluk (OKB), otizm və / və ya depressiya kimi xəstəlikləri müşayiət edir. Ciddi oxumaq, yazmaq və / və ya riyaziyyat problemləri də risk faktorlarıdır.
- Obsesif-kompulsif pozğunluq, obsesif düşüncələr və narahatlıq, eyni zamanda təkrarlanan hərəkətlərlə xarakterizə olunur. Məsələn, bir adam mikrob və ya kirdən narahat olduğu üçün gün ərzində əllərini daim yuyur.
- Tourette sindromlu uşaqların təxminən 86% -nin ən az bir başqa zehni, davranış və ya inkişaf pozğunluğu var. Çox vaxt DEHB və ya OKB -dir.

İpuçları

Sinir tikləri ümumiyyətlə öz -özünə yox olur və yuxu zamanı görünmür.
Tourette sindromu təbiətcə genetikdir. Keçid ticinin əsas səbəbi xarici faktorlardır (stress, şiddət, qidalanma).
Tədqiqat nəticələri göstərir ki, Tourette sindromu beyindəki anormalliklər və nörotransmitter hormonlarının (dopamin və serotonin) olmaması və ya çox olması ilə izah olunur.