MəZmun

• Addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar
• Sənə nə lazımdır

Bir çox yeniyetmə aşırma taxmaq məcburiyyətindədir. Və təkcə yeniyetmələr deyil, böyüklər və uşaqlar da geyinirlər! Dünyanın sonu deyil, dişlərinizi dişlərinizlə fırçalamaq asan deyil və uzun müddət çəkə bilər. İlk bir neçə dəfə fırçalamaq, diş ipi çəkmək 5-10 dəqiqə çəkə bilər! Dişlərinizi yeni diş ətləri ilə necə fırçalamağı öyrənmək üçün bu yazını oxuyun.

Addımlar

1. 1 Yaxşı bir diş fırçası alın. Ortodontistiniz sizin üçün birini tövsiyə edə bilər. Əks təqdirdə, adi bir fırça istifadə edin (elektrik deyil) və ya hansının daha yaxşı olduğunu soruşun. Əyləc taxan digər insanlar sizə səhv fırçalama tövsiyəsi verə bilər. Sivri uclu və yivli xüsusi bir fırça almaq lazımdır (ortodontistinizdən soruşun).
2. 2 Pastanı hər zamanki kimi fırçaya çəkin. Kiçik dairəvi hərəkətlərlə dişlərinizi fırçalamağa başlayın.Əvvəlcə öndə, sonra arxada, sonra çeynəmə səthi. Ortodontistiniz dişlərinizi fərqli şəkildə fırçalamağı məsləhət görübsə, onun dediklərini edin.
3. 3 Dişlərinizi fırçalayarkən, fırçanı dişlərinizə bir açı ilə yerləşdirin. Sonra diş fırçanızı yavaş -yavaş yuxarı və aşağı hərəkət etdirin. Bu dişlərinizi dişlərinizin altından təmizləməyinizə kömək edəcək.
4. 4 Hər bir diş (ön, arxa və çeynəmə səthi) yaxşıca təmizlənənə qədər fırçalamağa davam edin. Diş pastanızı lavaboya tökün.
5. 5 Ağzınızı yaxalayın və dişlərinizi yoxlayın. Çirkli və cazibədar deyillərmi? Onda yəqin ki, onları kifayət qədər yaxşı təmizləməmisiniz.
6. 6 Dişlərinizi yuyun. Bir çox ortodontist dişlərinizi dişlərinizin altında təmizləməyi asanlaşdırmaq üçün sərt ucları olan bir iplə təmin edir.
7. 7 Parantezin altından keçirin, sonra adi diş ipi kimi yavaş -yavaş yuxarı və aşağı diş ipi çəkin. Bunu hər dişlə edin. Bu uzun müddət çəkə bilər.
8. 8 Diş ipi bitirdikdən sonra dişlərinizin arasına baxın. Qida qalıb? Əgər belədirsə, yəqin ki, kifayət qədər diş ipi düzəltməmisiniz.
9. 9 Ağız ağrısı üçün diş tellərini yoxlayın. Ortodontistiniz sizə Milad ağacına bənzəyən kiçik şeylər veribsə, bütün dişlərinizi fırçalamaq üçün onlardan istifadə edin.
10. 10 Nəfəsi təzələmək üçün ağız yuyucusu ilə durulayın.
11. 11 Dişlərinizi yaxşı fırçaladığınızı yoxlayın və lazım olduqda bəzi addımları təkrarlayın.

İpuçları

• Bəzi həkimlər, diş ətlərindən bəziləri diş ətinə basıldığı təqdirdə muma bənzəyən kiçik zolaqlar verirlər. Dişlərinizi fırçalamadan əvvəl onları çıxarmağı unutmayın.
• Diş iplərinizi çəkmək çox çətin olduğunu düşünürsünüzsə və buna vaxtınız yoxdursa, ortodontistinizdən bir suvarıcı soruşun.
• Məktəbə gedirsən və dərslər arasında fırçalamağa və diş ipi atmağa vaxtın yoxdursa, heç olmasa ağzını yaxşı yuyun və ortodontistinizin sizə verdiyi bir Milad ağacına bənzəyən kiçik şeylərdən istifadə edin (əslində bunlar portativ diş fırçalarıdır. dişlər arasında yaxşıca fırçalayın).
• Səhər və axşam hər yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalayın və diş ipi ilə fırçalayın. Dişlərinizi əvvəlkindən daha çox səhər yeməyindən sonra yeyə bilərsiniz.
• Dişlərinizi fırçaladıqdan sonra həmişə ağız yuyucusu istifadə edin.
• Vaxtınız yoxdursa, heç olmasa ağız yuyucusu və diş ipi ilə yaxalayın.

Xəbərdarlıqlar

• Dişləriniz ağrıyırsa və ya diş ətiniz diş ətindən qanayırsa, ortodontistinizə baxın.
• Braketlərdə bir şeyin səhv olduğunu düşünürsünüzsə, ortodontistə müraciət edin.

Sənə nə lazımdır

• Diş fırçası
• Diş pastası
• Diş ipi / irriqator
• Proxy fırça
• Ağız yuma