MəZmun

• Addımlar
• 3 -cü hissə 1: Dilinizi təmizləyin
• 3 -cü hissə 2: Dil kazıyıcı seçmək
• 3 -dən 3 -cü hissə: Dil Kazıyıcının Faydalarını Anlamaq
• İpuçları

Dilinizi təmizləmək ağız gigiyenasının vacib bir hissəsidir, çünki artıq bakteriya və qida zibilini aradan qaldırmağa və ağız qoxusunun qarşısını almağa kömək edir. Bu yazı sizə bir dil kazıyıcının necə istifadə ediləcəyini göstərəcək və sizin üçün ən uyğun dil kazıyıcı tapmağa kömək edəcək. Başlamaq üçün aşağıdakı 1 -ci addımı oxuyun.

Addımlar

3 -cü hissə 1: Dilinizi təmizləyin

1. 1 Ağzınızı açın və dilinizi bir az kənara çəkin. Bu, dilinizi daha əlçatan və fırçalamağı asanlaşdıracaq.
2. 2 Dil kazıyıcını sapından tutun və dilin arxasına qoyun. Ağzınızı açmamaq üçün kazıyıcınızı dilinizə mümkün qədər uzadın. Kazıyıcı ağzına nə qədər yerləşdirə biləcəyiniz hər bir insanın fizioloji xüsusiyyətlərindən asılıdır.
3. 3 Kazıyıcı arxadan dilinizin ön tərəfinə keçirin. Bu proses zamanı kazıyıcının kobud kənarı dilin səthinə sürtülür və üzərindəki lövhəni çıxarır.
4. 4 Dilin hər vuruşundan sonra kazıyıcı yuyun. Dildən çıxardığınız lövhə hər hərəkətlə dilin ucuna doğru itələyir. Buna görə də hər bir hərəkətdən sonra kazıyıcı və dilinizi yumaq məsləhətdir.
5. 5 Qırxıcı heç vaxt əks istiqamətdə hərəkət etdirməyin. Həmişə dilinizin arxasından ön tərəfə keçməyi unutmayın. Hər iki istiqamətdə hərəkət etsəniz, artıq qaşıqladığınız lövhə geri qayıdacaq və görülən bütün işlər boşa gedəcək.
6. 6 Hər istifadədən sonra dil kazıyıcısını təmizləyin. Bu diş fırçası ilə eynidır, kazıyıcının mümkün qədər təmiz qaldığından əmin olmalısınız. Hər istifadədən sonra dil kazıyıcısını təmiz saxlayın. Bunu hər istifadədən sonra axan su ilə yaxalayaraq edə bilərsiniz.
   • İstifadələr arasında banyoda dərman kabinetində qablaşdırmada saxlayın.

3 -cü hissə 2: Dil kazıyıcı seçmək

1. 1 Dil kazıyıcı ilə diş fırçası seçin. Yüksək bir ağız refleksiniz varsa, kazıyıcı ilə belə bir diş fırçası seçin. Bu cür kazıyıcı daha dar olur. standartdan daha çox, birləşdirilməmişdir, bu da yüksək tıxac refleksi olan insanlar üçün optimal edir.
2. 2 Y şəkilli dil kazıyıcı seçin. Bir bıçaqlı dil kazıyıcı, dili ikisi bir arada olan kazıyıcı və diş fırçasından daha tez təmizləyir. Dilin təmizlənməsi üçün uyğun hamar kənarları və konturları var. Daha səmərəli bir vasitə almaq istəyirsinizsə, belə bir kazıyıcıya üstünlük verin.
   • Belə fırçalara nümunə olaraq One ​​Drop Only və Colgate 360 ​​° daxildir. Diş fırçasının kazıyıcı hissəsi bir neçə qaldırılmış dairəsi olan bir hissədir. Dilinizdəki lövhəni çıxarmağa xidmət edirlər.
   • Bu tip dil ​​kazıyıcı ağız boşluğuna asanlıqla və sorunsuz yerləşdirilə bilər. Diş fırçasındakı kazıyıcıdan fərqli olaraq, bu kazıyıcı dilin daha böyük bir səthini əhatə edir və daha səmərəli edir.
   • Bununla birlikdə, bu tip dil ​​kazıyıcının həssas insanlarda ağız boşluğu refleksinə səbəb olma ehtimalı daha yüksəkdir.
3. 3 İki bıçaqlı dil kazıyıcı istifadə edin. Həm də Y şəkilli bir kazıyıcıdır, lakin əlavə üfüqi bir bıçaqla onu iki tərəfli bir kazıyıcı halına gətirir. Əlavə bıçaq lövhənin çıxarılmasını daha sürətli etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Gag refleksinin qarşısını almaq üçün hazırlanmış əyri tərəfləri var.
   • İki bıçaqlı kazıyıcı, dilini əvvəlki ikisindən daha sürətli və daha az səylə təmizləyir. Bunun səbəbi, dilin təmizlənməsini asanlaşdıran iki bıçağın olmasıdır.
   • Bir dil kazıyıcının çox vaxtınıza qənaət etməsini istəyirsinizsə, ikiqat bıçaqlı kazıyıcı alın.

3 -dən 3 -cü hissə: Dil Kazıyıcının Faydalarını Anlamaq

1. 1 Dilinizi fırçalamağın ağız qoxusunu azaldacağını anlayın. Dildəki qida zibilini təsir edən və uçucu kükürd birləşmələri (VSCs) buraxan bakteriyaların parçalanmasından qaynaqlanır. Bu LSS xoşagəlməz bir qoxu çıxarır.
2. 2 Bilin ki, dilinizi fırçalamaq dilinizin səthindən pis lövhəni çıxara bilər. Dildə bakteriya və ya göbələk toplandıqda görünür. Bu yığılma, ölü hüceyrələri və qida hissəciklərini tutan bir quruluş kimi, dildə lövhə əmələ gətirir.
   • Bir insanın toxunulmazlığı azaldıqda bakterial və ya mantar kolonizasiyası baş verir. Bu, ilk növbədə antibiotiklərin uzun müddət istifadəsi zamanı və ya hətta bir adam həddindən artıq alkoqol və ya siqaretdən asılı olduqda baş verir.
3. 3 Zəif dil təmizliyinin dad təcrübənizə təsir edə biləcəyini unutmayın. Təmizlənməmiş və ya çirkli dil, dad qönçələriniz tıxandıqca dad dəyişikliyinə səbəb ola bilər və nəticədə metal bir dad əldə edə bilərsiniz. Bir dil kazıyıcı bu problemdən qurtulmanıza kömək edə bilər.

İpuçları

• Tələsik olduğunuzda, kazıyıcınızı dilinizdən üç -dörd dəfə keçirə və sonra ağzınızı və kazıyıcınızı yuya bilərsiniz.