MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /3: Kiçik daşlardan xilas olmaq
• Metod 2 /3: Tibbi Yardım
• Metod 3 /3: Böyrək daşı xəstəliyinin qarşısının alınması
• İpuçları

Böyrək daşları orta və şiddətli ağrılara səbəb ola bilər, amma xoşbəxtlikdən nadir hallarda daimi zədələnmə və ya komplikasiyaya səbəb olur. Böyrək daşları xoşagəlməz olsa da, əksər hallarda olduqca kiçikdir və həkimə müraciət etmədən öz -özünə çıxır. Bol su içmək, dərmanlarla ağrıları aradan qaldırmaq və həkiminiz tövsiyə edərsə, sidik yollarının əzələlərini rahatlatmaq üçün dərman qəbul edin. Gələcək böyrək daşları riskini azaltmaq üçün az yağlı bir pəhrizə keçin, duz qəbulunuzu məhdudlaşdırın və həkiminiz tərəfindən tövsiyə edildiyi kimi digər pəhriz dəyişiklikləri edin.

Diqqət:bu məqalədəki məlumatlar yalnız məlumat məqsədlidir. Hər hansı bir metoddan istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.

Addımlar

Metod 1 /3: Kiçik daşlardan xilas olmaq

1. 1 Böyrək daşlarınızdan şübhələnirsinizsə, həkiminizə müraciət edin. Böyrək daşlarının simptomları arasında yanlarda, kürəkdə, qasıqda və bel bölgəsində şiddətli ağrılar, idrar edərkən ağrı, sidiyin bulanması və idrar edə bilməmək var. Doğru bir diaqnoz və uyğun bir müalicə planı üçün doktorunuza müraciət edin.
   • Həkimlər böyrək daşlarını qan və sidik testləri, ultrasəs və rentgen şüalarına əsaslanaraq təyin edirlər. Testlər və görüntüləmə testləri, həkimə daşların növünü, ölçüsünü və öz başına çıxacaq qədər kiçik olub olmadığını təyin etməyə imkan verir.
2. 2 Gündə ən az 6-8 stəkan (1,5-2 litr) su içmək. Su böyrək daşlarını yuyur və bədəndən çıxmasına kömək edir. Kifayət qədər maye içdiyinizi qiymətləndirmək üçün sidiyinizə baxın. Açıq sarı rəngdədirsə, kifayət qədər su içirsiniz. Sidiyiniz qaranlıqdırsa, susuz qalmısınız.
   • Vücudunuzu nəmləndirmək gələcək böyrək daşlarının qarşısını almağa kömək edəcək, buna görə hər gün bol su içmək.
   • İçməli su ən yaxşısıdır, baxmayaraq ki, zəncəfil birası və yüzdə 100 meyvə şirəsi də az miqdarda istehlak edilə bilər. Böyrək daş riskini artırdığı üçün qreypfrut və qarağat şirələri içməyin.
   • Dehidrasiyaya səbəb olduğu üçün kofein qəbulundan çəkinin və ya məhdudlaşdırın. Gündə ən çox 1 fincan (250 mililitr) kofeinli qəhvə, çay və ya Coca-Cola içməyi hədəfləyin.
3. 3 Lazım gələrsə və ya bir həkim tərəfindən göstərildiyi kimi alın ağrı kəsicilər. Əksər hallarda böyrək daşları öz -özünə çıxır və bu olduqca ağrılı bir prosesdir. Ağrıları idarə etmək üçün ibuprofen və ya aspirin kimi reçetesiz olaraq ağrı kəsiciləri alın. İstifadəyə dair təlimatlara əməl edin.
   • Reçetesiz satılan dərmanlar təsirsiz olarsa, həkiminizdən sizin üçün başqa dərmanlar yazmasını istəyin. Lazım gələrsə, həkiminiz sizə daha güclü bir dərman (məsələn, ibuprofen) yazacaq və bəzi hallarda narkotik ağrı kəsici təyin edə bilər.
   • Həkiminizin göstərişinə əsasən reseptlə yazdığınız dərmanları qəbul edin.
4. 4 Həkiminizdən alfa blokerləri soruşun. Bu dərmanlar sidik yollarının əzələlərini rahatlaşdıraraq böyrək daşlarının içəri keçməsini asanlaşdırır. Tipik olaraq, alfa blokerlər resept dərmanlarıdır və yeməkdən 30 dəqiqə sonra hər gün eyni vaxtda alınmalıdır.
   • Alfa blokerlərin yan təsirləri arasında başgicəllənmə, başgicəllənmə, halsızlıq, ishal və bayılma var. Yataqdan və ya kreslodan qalxarkən vaxt ayırmaq başgicəllənmənin və bayılmağın qarşısını alacaq. Davamlı və ya ciddi yan təsirlər üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
5. 5 Bir həkim tövsiyə edərsə, daşın bir nümunəsini tapmağa çalışın. Bunu etmək üçün həkiminiz bir stəkana sidik etmənizi və sonra sidiyinizi boşaltmağı məsləhət görər. Sidik yolu tıxanarsa və ya böyrək daşlarının növü müəyyən edilməsə, daş nümunəsinə ehtiyac ola bilər.
   • Böyrək daşlarının uzunmüddətli müalicəsi daş növünə və əsas səbəbə bağlıdır. Həkimə təsirli bir müalicə planı yaza bilməsi üçün bir daş nümunəsinə ehtiyac ola bilər.
   • Lazım gələrsə, həkiminiz sizə lazım olanı verəcək və daşın nümunəsini əldə etmək üçün sidiyin necə çəkiləcəyini və boşaldılmasını izah edəcək.
6. 6 Böyrək daşlarının təmizlənməsi üçün ən azı bir neçə həftə gözləyin. Kiçik daşların çıxması bir neçə həftədən bir neçə aya qədər davam edə bilər. Bu müddət ərzində, həkiminizin göstərişi ilə təyin olunmuş dərmanları qəbul etməyə davam edin. Bol maye içmək, ağrıları idarə etmək və həkiminizin təyin etdiyi pəhrizə riayət etmək.
   • Kiçik daşların çıxmasını gözləmək olduqca çətin ola bilər. Ancaq səbirli olun. Kiçik böyrək daşları ümumiyyətlə öz -özünə keçsə də, bəzən tibbi yardıma ehtiyac olur. Semptomlar pisləşərsə (məsələn, şiddətli ağrınız, idrar edə bilməməyiniz və ya sidiyinizdə qan varsa) həkiminizə müraciət edin.

Metod 2 /3: Tibbi Yardım

1. 1 Semptomlar şiddətli olarsa dərhal həkimə müraciət edin. Semptomlara sidikdə qan, qızdırma və ya üşümə, dərinin rənginin dəyişməsi, şiddətli bel və ya yan ağrılar, qusma və idrar edərkən yanma daxildir. Kiçik bir daş çıxmasını gözləyirsinizsə və bu simptomlardan biriniz varsa, telefon nömrəniz varsa həkiminizlə əlaqə saxlayın.
   • Həkim görməmisinizsə və ya böyrək daşları diaqnozu qoyulmamışdırsa, yuxarıda sadalanan simptomlar üçün həkimə müraciət edin.
   • Həkim böyrək daşlarını axtarmaq üçün ultrasəs və ya rentgen müayinəsi aparacaq. Daş öz -özünə çıxmaq üçün çox böyükdürsə, müalicələrdən biri tövsiyə oluna bilər. Xüsusi üsul daşın ölçüsündən və yerindən asılıdır.
2. 2 Böyrək daşlarının əmələ gəlməsinin və böyüməsinin qarşısını almaq üçün dərman qəbul edin. Həkiminiz böyrək daşlarını əmələ gətirən maddələrin həllinə və çıxarılmasına kömək edəcək dərmanlar təyin edə bilər. Məsələn, ən çox yayılmış kalsium daşlarından xilas olmaq üçün kalium sitrat alınır.Sidik turşusu daşları üçün bədəndəki sidik turşusu konsentrasiyasını aşağı salan allopurinol tez -tez təyin edilir.
   • Dərman mədə pozğunluğu, ishal, ürəkbulanma və yuxululuq da daxil olmaqla müxtəlif yan təsirlərə səbəb ola bilər. Davamlı və ya ciddi yan təsirlər üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
3. 3 Gerekirse, mümkün səbəbi müalicə etmək üçün həkiminizlə danışın. Böyrək daşları həzmsizlik, gut, böyrək xəstəliyi, piylənmə və bəzi dərmanlarla əlaqəli ola bilər. Gələcək böyrək daş riskini azaltmaq üçün mümkün səbəbi müalicə etmək, pəhrizinizi dəyişdirmək və ya digər dərmanlara keçmək barədə həkiminizlə danışın.
   • Qarışıq böyrək daşları infeksiya nəticəsində əmələ gələ bilər, bu halda həkiminiz çox güman ki, antibiotik təyin edəcək. Dərmanlarınızı həkiminizin göstərişi ilə alın və həkiminizlə məsləhətləşmədən müalicənizi bitirməyin.
4. 4 Şok dalğa müalicəsi ilə böyük daşları əzin. Litotripsi və ya şok dalğa müalicəsi böyrək və yuxarı sidik yollarında nisbətən böyük daşların parçalanmasına kömək edir. Cihaz, böyük daşları kiçik parçalara ayıran bədənə güclü səs dalğaları göndərir. Bu hissələr daha sonra idrar zamanı xaric olur.
   • Prosedur zamanı istirahət etməyinizə və ya yuxuya getməyinizə kömək edəcək bir dərman veriləcək. Prosedurun bərpası təxminən bir saat çəkir və təxminən 2 saat çəkir. Xəstələrin çoxu həmin gün xəstəxanadan çıxır.
   • Normal həyat tərzinizə başlamazdan əvvəl 1-2 gün istirahət edin. Daş parçaları 4-8 həftə daha çıxa bilər. Bu dövrdə arxa və yanlarda ağrı, ürəkbulanma və sidikdə az miqdarda qanın olması mümkündür.
5. 5 Aşağı sidik yolunuzda böyük daşlar varsa, sistoskopiya edə bilərsiniz. Aşağı sidik yollarına sidikin bədəndən çıxarıldığı boru olan mesane və uretra daxildir. Bu orqanlardan böyük daşları aşkar etmək və çıxarmaq üçün xüsusi nazik bir cihaz istifadə olunur.
   • Böyrəkləri və kisəni birləşdirən sidik yolundan daşları çıxarmaq üçün həkiminiz oxşar bir prosedur olan ureteroskopiyanı tövsiyə edə bilər. Daş çox böyükdürsə, lazerlə idrar edərkən çıxarılan kiçik parçalara bölünür.
   • Sistoskopiya və uretroskopiya tez -tez ümumi anesteziya altında aparılır, yəni əməliyyat zamanı xəstə yuxuda olur. Xəstələrin çoxu iki -üç gündən sonra evə yazılır.
   • Prosedurdan sonra ilk 24 saat ərzində idrar edərkən yanma hissi ola bilər, sidikdə az miqdarda qan ola bilər. Bu simptomlar bir gündən çox davam edərsə, həkiminizə deyin.
6. 6 Digər üsullar kömək etməyibsə, cərrahiyyə haqqında həkiminizdən soruşun. Nefrolitiaziya nadir hallarda cərrahiyyə tələb etsə də, digər müalicələrin təsirsiz və ya təsirsiz olduğu sübut olunarsa, lazım ola bilər. Bu vəziyyətdə, arxadan kiçik bir kəsiklə böyrəyə bir boru daxil edilir, bundan sonra daşlar lazerlə çıxarılır və ya əzilir.
   • Nefrolitotomiyadan və ya böyrək əməliyyatından sonra xəstələr ümumiyyətlə xəstəxanada ən az beş gün keçirirlər. Həkiminiz paltarınızı necə dəyişdirəcəyinizi, kəsikinizə necə qulluq edəcəyinizi və əməliyyatdan sonra necə sağalacağınızı söyləyəcək.

Metod 3 /3: Böyrək daşı xəstəliyinin qarşısının alınması

1. 1 Bəzi böyrək daşlarının qarşısını necə ala biləcəyiniz barədə doktorunuzla danışın. Xüsusi daş növünə əsaslanaraq həkim uyğun pəhriz dəyişikliklərini tövsiyə edəcək. Sodyum qəbulunu məhdudlaşdırmaq, az yağlı bir pəhriz və nəmli qalmaq, hər cür böyrək daşının əmələ gəlməsinin qarşısını ala bilər. Bu addımlara əlavə olaraq, müəyyən daş növləri üçün əlavə profilaktik tədbirlərə ehtiyacınız ola bilər.
   • Məsələn, sidik turşusu daşları əmələ gəlirsə, siyənək, sardalya, hamsi, qaraciyər (məs. Qaraciyər), göbələk, qulançar və ispanağı diyetdən xaric edin.
   • Kalsium daşları üçün kalsium və D vitamini əlavələrindən çəkinin və kalsiumla zəngin qidaları gündə 2-3 porsiyonla məhdudlaşdırın və kalsium antasidlərindən çəkinin.
   • Unutmayın ki, keçmişdə bunlardan əziyyət çəkənlərin böyrək daşları inkişaf riski yüksəkdir. 5-10 il ərzində xəstələrin təxminən 50% -də böyrək daşları yenidən görünür. Ancaq profilaktik tədbirlər böyrək daşlarının təkrarlanma ehtimalını azaltmağa kömək edir.
2. 2 Gündə 1500 milliqramdan çox olmayan duz istehlak etməyi hədəfləyin. Yetkinlər üçün tövsiyə olunan gündəlik duz qəbulu 2300 milliqramdan az olsa da, həkiminiz onu 1500 milliqrama endirməyi tövsiyə edə bilər. Hazır yeməklərə duz əlavə etməyin və yeməkdə daha az duz istifadə etməyə çalışın.
   • Duz əvəzinə yeməyinizə təzə və qurudulmuş otlar, meyvə suyu və sitrus meyvəsi əlavə edin.
   • Yeməyi özünüz hazırlayın və duz miqdarına nəzarət etmək mümkün olmadığı üçün restoran və digər yemək xidməti yerlərini mümkün qədər az ziyarət etməyə çalışın.
   • Hazır, işlənmiş və ya duzlu qidalar almayın. Ayrıca, cips kimi duzlu qidalardan uzaq durun.
3. 3 Xüsusilə kalsium daşlarınız varsa, limonu diyetinizə daxil edin. Təzə sıxılmış limon suyu ilə su içmək və ya hər gün bir stəkan az şəkərli limonad içmək. Limon suyu kalsium daşlarının əriməsinə və əmələ gəlməsinin qarşısını almağa kömək edir.
   • Bundan əlavə, limon suyu sidik turşusu daş riskini azaldır.
   • Limonad və şəkər ehtiva edən digər limonlu içkilər içməməyə çalışın.
4. 4 Arıq protein qidalarını məhdud miqdarda yeyin. Həkiminiz, ağ quş əti və yumurta kimi yağsız, heyvan mənşəli zülal qidaları az miqdarda yeməyinizi tövsiyə edə bilər. Hər növ böyrək daşı meydana gəlməsi riskini azaltmaq üçün yüksək yağlı qırmızı ətdən çəkinin və fasulye, mərci və qoz-fındıq kimi bitki mənşəli qidalardan mümkün qədər çox protein almağa çalışın.
   • Sidik turşusu daşları riskiniz varsa, yemək başına 85 qramdan çox ət yeməyə çalışın. Sidik turşusu daşlarının görünməməsi üçün həkim yumurta və quş əti də daxil olmaqla heyvan zülallarından tamamilə imtina etməyi tövsiyə edə bilər.
5. 5 Diyetinizə kalsiumla zəngin qidalar daxil edin, ancaq pəhriz əlavələri qəbul etməkdən çəkinin. Kalsium daşları ilə diyetinizdən kalsiumu tamamilə çıxarmamalısınız. Bu iz mineral sağlam sümüklər üçün vacibdir, buna görə gündə 2-3 porsiya süd içmək və bir az pendir və ya qatıq yeyin.
   • Kalsium, D vitamini, C vitamini əlavələri və ya tərkibində kalsium olan antasidlər qəbul etməyin.
6. 6 Mütəmadi olaraq idman edin, amma nəmli qalmaq üçün bol su için. Gündə təxminən 30 dəqiqə idman etməyə çalışın. Daimi fiziki fəaliyyət sağlamlığınız üçün çox vacibdir. Sürətlə gəzmək və ya velosiped sürmək əladır, xüsusən də idmana öyrəşməmisinizsə.
   • Məşq edərkən nə qədər tərlədiyinizə diqqət yetirin. Nə qədər tərləsən, bir o qədər çox içməlisən. Susuzlaşmanın qarşısını almaq üçün güclü məşqlər, isti hava və ya ağır tərləmə zamanı hər 20 dəqiqədə təxminən 1 stəkan (250 mililitr) su içməyə çalışın.

İpuçları

• Gələcəkdə böyrək daşlarının təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün tədbirlər görmək lazımdır. Ancaq unutmayın ki, böyrək daşları insanların təxminən yarısında yenidən əmələ gəlir.