MəZmun

• Addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

İnsanların arxanızda dedikləri sizi əsəbiləşdirirmi? İndi dayandırın.

Addımlar

1. 1 Qeybət etməyin. Bu özünə inamı artıracaq. Kimsə sizin haqqınızda dedi -qodu yazmaq cəsarətinə sahibdirsə, ehtimal ki, başqalarına da eyni şeyi edirlər və nəticədə onlara olan inamı itirməyə səbəb olur. "Yaxşı, o ..." deməyin, əksinə "Bu doğru deyil, amma buna inamlı qala bilərsiniz" kimi bir şey söyləyin.
2. 2 Qeybətləri kimin uydurduğunu və yaydığını anlamaq üçün problemin mənbəyini tapın. Bunu etməzdən əvvəl tamamilə sakit olduğunuzdan əmin olun. Şəxsin niyə dedi -qodu yaydığını soruşun. Ancaq konkret bir şəxsin qeybətin yayılmasının mənbəyi olması vacib deyil. Çox vaxt söz -söhbətlərin çoxu daha ciddi bir problemə çevrilən bir anlaşılmazlıqdan qaynaqlanır.
3. 3 Həyatını elə yaşa ki, insanlar bu dedi -qodunun yalan olduğunu başa düşsünlər. Şayiələr sosial zorakılığın bir növüdür və zorakılığın həyatınıza təsir etməsinə icazə verməməyiniz vacibdir.
4. 4 Sənin ən yaxşı olduğunu göstərmək üçün dedi -qodu yayan adamla nəzakətli ol. Ondan nifrət etsəniz belə, həyatınıza bir şəkildə təsir etdiyini görmək onlara belə zövq verməyin.
5. 5 Bu barədə soruşulduqda dedi -qoduları rədd edin. Əsəbinizi itirsəniz və bəhanələr gətirməyə başlasanız, gizlətmək üçün bir şeyiniz olduğu görünür.
6. 6 Təhdid edildiyini düşünürsünüzsə daha yüksək bir orqana (direktor, müdir və ya başqası) müraciət edin. Gizli olaraq qalmağı və müəyyən bir şəxslə yaşadığınız münaqişəni bildirməyi xahiş edin. Əgər əlaqə saxladığınız qurum heç bir tədbir görmürsə, daha yüksək bir qurumla əlaqə saxlamalısınız və s.
7. 7 Qeybət edənlərin dostu ilə dost olun. Bu döyüşdə qalib gəlməyinizə kömək edəcək.
8. 8 Bağışlayın, amma unutmayın. Qazandıqdan sonra dedi -qodu yəqin ki, sizinlə dost olmaq istəyir. İstəmirsinizsə belə, başqalarının gələcəkdə sizinlə belə davranmağa öyrəşməməsi üçün imtina edin.
9. 9 Heç bir şey olmamış kimi yaşamağa davam edin.
10. 10 Şəxsi həyatınız və işinizlə bağlı hər şeyi heç kimə danışmayın. Kimə güvəndiyinizə diqqətli olun, çünki hər kəs sirləri saxlaya bilməz və üstəlik sizi kim dinləyib izləyə biləcəyini bilmirsiniz. Aşağı profil saxlamağa çalışın. Şübhə edirsinizsə, etibar edə biləcəyiniz birindən soruşun (valideynlər, müdir, ən yaxşı dost, qohumlar).
11. 11 Qeybət edənlərə qəzəbləndiyinizi, müdafiə etdiyinizi və ya əsəbiləşdiyinizi bildirməyin. Bu onlara bir şey gizlətdiyinizi düşünməyə əsas verəcək. Sakit, dürüst və ardıcıl olmaq ən yaxşısıdır.
12. 12 Heç vaxt onlara müdaxilə etməmələrini xahiş et. Bir şey gizlətdiyinizi düşünə bilərlər və kobudluğunuz onları qəzəbləndirə və başqalarına haqqınızda şayiələr yaymağa səbəb ola bilər. Nəticədə onların sizə olan təzyiqi artacaq.
13. 13 Özünüzə arxayın olun. Bu belə olmasa belə, bir olmağa çalışa bilərsiniz. Ən çətin vəziyyətlərdə belə özünə güvənməliyik. Özünə güvənin açarı faydalarınızı bilməkdir. Onları dünyaya göstər, amma təvazökarlığı unutma!
14. 14 Sakit ol. Həyatınızın ən pis gününü yaşamış olsanız və bununla məşğul olmaqda çətinlik çəksəniz də, yenilməz olduğunuz üçün yenə də sakit olmalısınız!
15. 15 Bədxah dedi -qodu, şayiələr və yalan məlumatlar kifayət qədər ciddiləşirsə, bu, zorakılıqdan kənara çıxır və işinizi itirməyinizə və qanunla bağlı problemlərə (cinayət, böhtan, təhqir) səbəb ola bilər.

İpuçları

• Qeybətdən və ya söyüş, istehzalı ifadələr, kinayə, alçaldıcılığı ehtiva edən hər hansı bir müzakirədən uzaq durun (sadəcə təvazökar bir şəkildə əsnəyin, bununla da bu mövzunun sizin üçün maraqlı olmadığını aydınlaşdırın).
• Unutma ki, bu onlara geri qayıdacaq!
• Qeybət ümumiyyətlə yalana söykənir. Kimsə başqalarını alçaltmaqdan daha yaxşı hiss etmək istəyir. Sən bunun kənarındasan. Vəziyyəti buraxın, çünki çox keçmədən bütün bunlardan bezəcəklər və dayanacaqlar.
• "Mənbəni nəzərə alın", "Çox açıq bir təhqir işlətməsəniz, o (a) inciməyəcəyini və ya etməyəcəyini anlamayacaq" kimi rəsmi ifadələr işlədin.
• Bunun üstündə olun. Özünüz haqqında eşitmək istəmədiyiniz heç kim haqqında heç nə yazmayın. Ləyaqətli insan olun. Qeybət etmək asan görünə bilər. Ancaq etməniz lazım olan şey başqalarına iştirak etmək istəmədiyinizi söyləməkdir. Bundan sonra insanların sizə etibar etməyə nə qədər tez başlayacağını görəcəksiniz.
• Şayiələr həqiqətən zərər verə bilər, amma soyuqqanlılığınızı itirməməlisiniz. Tezliklə insanlar başqa bir mövzuya keçəcəklər.
• Unutmayın ki, dedi -qodu və söhbətlər yeni dostlar tapmağa kömək etmir, yalnız sizə baha başa gələ bilər. Bu, yalnız münasibətlərə və nüfuza xələl gətirmir, həm də ciddi problemlərə səbəb ola bilər.
• Köhnə kəlamları düşünün: "Yaxşı bir sözünüz yoxdursa, heç nə deməməyiniz daha yaxşıdır, çirkli kətanları ictimai yerlərdə yuyunmayın, hətta ən diqqətsiz söhbət həyatınızı itirə bilər. Əgər bu sənə aid deyilsə, burnunu başqalarının işinə soxma, ağzını bağla və düşüncələrini özündə saxla. "
• Unutmayın ki, sizə gizli bir şey söylədilərsə, bu məlumatı özünüzdə saxlayın.
• Hisslərinizi ifadə etmək üçün yaradıcı bir yol tapın. Rəsm çəkməyi, tikməyi, yazmağı və ya qrup yaratmağa çalışın.Hisslərinizi simvolik şəkildə ifadə etməyə çalışın ki, dedi -qodu hisslərinizi tam olaraq bilməsin.
• Bəlkə də sənin haqqında danışmadıqlarını düşünürsənsə, maraqlı bir şey söyləməyə çalış, amma doğru və pis deyil. Zaman keçdikcə bu xəyali dedi -qodunun dəyişdiyini və ya səsləndirdiyiniz kimi qaldığını görəcəksiniz.

Xəbərdarlıqlar

• Təhqirlərin həyatınızı məhv etməsinə icazə verməyin.
• Sakit olun və unutmayın ki, insanlar bunun doğru olub olmadığını soruşduqda, "Xeyr" deyin və yalan olduğunu söyləyin və mövzunu tərcümə edin. Uğurlar!
• Onların gözləri qarşısında əsəbiləşməyin. Onunla mübahisə etmək istəsən də, həmişə sakit ol.
• İstiqamətinizdəki təhqirlərə əhəmiyyət verməyin. Əksəriyyəti hiyləgərdir, çünki əslində yalnız sənə həsəd aparırlar.
• Qeybət etməkdən çəkinin. Həm də qarşıdurmadan çəkinin, amma qorxaq görünməməyə çalışın.