Qulaqlarınızdakı zəngdən necə qurtulmaq olar

MəZmun

Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Müalicə
2 -ci hissənin 2 -si: tinnitus ilə yaşamaq
Oxşar məqalələr

Tinnitus bir xəyal və ya olmayan bir səs-küydür: xarici mənbəyi olmayan zəng, uğultu, nərilti, tıklama və ya fit çalma. Digər səs -küydən eşitmə zədələnməsi, qulaq infeksiyaları, müəyyən dərmanlar, yüksək təzyiq və qocalıq ümumi səbəblərdir. Bəzən səs -küy öz -özünə yox olur. Digər hallarda, əsas səbəblərin müalicəsi tələb olunur. Məsələn, ABŞ -da təxminən 50 milyon insan xroniki tinnitusdan (ən azı altı ay) əziyyət çəkir. Bu həddindən artıq hallarda belə, narahatlığı azaltmağın yolları var.

Addımlar

2 -dən 1 -ci hissə: Müalicə

1 Qulaqcıq. Bəzən qulaqda artıq mum olması tinnitusun səbəbidir. Sadəcə qulaqları təmizləyərək mümkün simptomları azalda bilərsiniz. Həkiminiz bir yoxlama və qulaq təmizliyi edə bilər.
- Müasir mütəxəssislər artıq kükürdün çıxarılması üçün pambıq çubuqlardan istifadə etməyi məsləhət görmürlər. Qulaqlarınızı su ilə yaxalamaq kifayətdir, ancaq yığılmış mum tinnitusun görünüşünə səbəb olarsa, peşəkar yardım üçün həkimə müraciət edin.
2 Baş yaralanmalarını aradan qaldırın. Baş zədəsi səbəbiylə somatik tinnitus qulaqlarda çalır. Bu vəziyyətdə səs -küy olduqca yüksəkdir, tezlik gün ərzində dəyişir və konsentrasiya və yaddaşla bağlı problemlər yarana bilər. Bəzən somatik tinnitus çənəni qurmaq üçün cərrahiyyə tələb edir.
3 Mümkün damar problemləri. Tinnitus, ürək döyüntüləri ilə üst -üstə düşən pulsasiya edən bir səs -küy şəklindədirsə, damar problemləri səbəb ola bilər.Həkim lazımi müalicə kursunu təyin edəcək və bəzi hallarda cərrahiyyə tələb oluna bilər.
- Pulsasiya edən tinnitus (yuxarıda təsvir edilmişdir) yüksək təzyiq, arterioskleroz, damar xərçəngi və ya anevrizma kimi ciddi bir tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər. Pulsasiya edən tinnitus görsəniz dərhal həkiminizə müraciət edin.
4 Dərmanların dəyişdirilməsi. Tinnitus, müxtəlif dərmanlar - aspirin, ibuprofen, aliva, qan təzyiqi və ürək problemləri üçün dərmanlar, antidepresanlar və xərçəng dərmanları qəbul etməklə tetiklenebilir. Bəlkə də səbəb həqiqətən alınan dərmanlardır, sonra həkim başqa dərmanlar yazmalı olacaq.
5 Həkiminizə baxın. Tinnitus tez -tez qulaqdakı kiçik saç hüceyrələrinə zərər verir. Saç hüceyrələrinin zədələnməsi qocalmanın və ya yüksək səslərə məruz qalmanın nəticəsi ola bilər. Maşın və ya yüksək səslə işləyən insanlarda tinnitus inkişaf edə bilər. Qısa səs -küy partlayışları da müvəqqəti və ya daimi eşitmə itkisinə səbəb ola bilər.
- Eşitmə pozğunluğunun digər səbəbləri bunlardır: müəyyən dərmanların istifadəsi, orta qulaq sümüklərinin sərtləşməsi, eşitmə sistemindəki şiş, damar xəstəlikləri, nevroloji xəstəliklər və vəziyyətə genetik meyl.
- Xəstəlik insandan insana fərqli şəkildə inkişaf edir, ancaq eşitmə qüsuru olan insanların 25% -i zaman keçdikcə pisləşən simptomlarla qarşılaşacaq. Uzun müddət davam edən tinnitusdan qurtula bilməyəcəksiniz, amma çox güman ki, bunun öhdəsindən gələcəksiniz.
6 Əlavə müalicə haqqında doktorunuzla danışın. Tinnitus müvəqqəti və yüngül ola bilər. Bir həkimdən kömək istəmək həmişə lazım deyil. Ancaq qulaqlarınızda ən az bir həftə davam edən kəskin və qəfil zəngləriniz varsa və ya tinnitus həyat keyfiyyətinizi əhəmiyyətli dərəcədə pozmuşsa, həkimə müraciət etmədən edə bilməzsiniz. Yorğunluq, konsentrasiya oluna bilməmə, depressiya, narahatlıq və ya unutqanlıq kimi yan təsirləriniz varsa mütləq həkiminizlə randevu aldığınızdan əmin olun.
- Həkim mütləq sizdən tinnitusun ilk dəfə nə vaxt göründüyünü, nəyə bənzədiyini, başqa hansı xəstəliklərdən əziyyət çəkdiyinizi və hansı dərmanlar qəbul etdiyinizi soruşacaq.
- Həkim tam müayinə və eşitmə testindən sonra diaqnoz qoyacaq. Kompüter tomoqrafiyası (CT) və ya maqnit rezonans görüntüləmə (MRT) müayinəsinə də ehtiyacınız ola bilər.
- Bu patoloji menecer sindromlu insanlarda da müşahidə olunur. Menecer sindromu olan insanlar da depressiyadan və yuxusuzluqdan əziyyət çəkirlər. Bu vəziyyətdə inteqrasiya olunmuş bir yanaşma istifadə olunur: yenidən hazırlıq müalicəsi, bioelektron geribildirim metodu, stressi azaltmağa yönəlmiş məşqlər və s.

2 -ci hissənin 2 -si: tinnitus ilə yaşamaq

1 Alternativ müalicə. Hər bir aptekdə satılan Ginkgo biloba ekstraktı, müxtəlif tədqiqatçılar tərəfindən mübahisə edilməsinə baxmayaraq, tinnitusa kömək edə bilər. Digər variantlara B vitaminləri, sink əlavələri, hipnoz və akupunktur daxildir, lakin onların effektivliyi ginkgo bilobadan daha şübhəli hesab olunur.
2 Narahatlıqdan çəkinin. Stress yalnız tinnitusunuzu daha da pisləşdirə bilər. Çox nadir hallarda belə bir problem sağlamlığa ciddi təhlükə ilə doludur. Sizin vəziyyətinizdə tinnitus müalicə edilə bilməsə də, zaman keçdikcə yox ola bilər. Mümkün olduğunca məqbul bir həyat keyfiyyətinə uyğunlaşmaq və probleminizi hərtərəfli öyrənmək vacibdir.
- Dünya əhalisinin təxminən 15% -i müxtəlif şiddətdə tinnitusdan əziyyət çəkir. Bu ümumi bir xəstəlikdir və ümumiyyətlə böyük bir narahatlıq yaratmır.
3 Yan təsirləri idarə etmək üçün dərman qəbul edin. Bəzi dərmanlar, müalicə olunmasa da, tinnitusu azalda bilər. Bu vəziyyətdə antidepresanlar kömək edir. Xanax daha sürətli yuxuya getməyinizə kömək edəcək.Lidokain də bəzi simptomları yatırır.
- Antidepresanlar yalnız son çarə olaraq istifadə edilməlidir, çünki ağız quruluğuna, görmənin bulanmasına, qəbizliyə və ürək problemlərinə səbəb ola bilər.
- Həm də Xanaxı çox istifadə etməyin, çünki asılılıq yaradır.
4 Ağ səs -küy eşidin. Xarici səs -küy tez -tez tinnitusu boğur. Təbiət səsləri yaradan ağ səs -küyün təyin edilməsi kömək edə bilər. Yoxdursa, bəzi məişət texnikası istifadə edilə bilər. Radio, fan və ya kondisionerinizi yandırmağa çalışın.
- Yuxuya getməyə çalışarkən sakit, təkrarlanan bir səs köməyinizə gələcək.
5 Eşitmə cihazından istifadə edin. Həkimlər tinnitus üçün müxtəlif ağ səs -küy müalicələri hazırladılar. Bəzi hallarda eşitmə gücləndirilməsi tələb olunur. Müasir bir üsul fərdi akustik terapiyadan istifadə edir. Büdcənizə uyğun olaraq sizin üçün uyğun olan müalicə variantını həkiminizlə danışın.
- Eşitmə cihazları xarici səs -küyü gücləndirərək tinnitusun öhdəsindən gələ bilər. Koklear implant, halların 92% -də tinnitusu boğa bilir.
- Doktorunuzdan akustik terapiya və psixoloji məsləhət istifadə edən müasir bir müalicə üsulu olan neyromonik haqqında soruşun. Bu təcrübə üsulu çox perspektivlidir.
6 Yenidən hazırlıq terapiyası haqqında məlumat əldə edin. Tinnitus davam edərsə və eşitmə cihazı üsulu təsirsiz olarsa, yenidən hazırlıq müalicəsi sınana bilər. Bu vəziyyətdə tinnitusdan xilas olmaq üçün heç bir cəhd yoxdur, ancaq səs -küyə alışmaq və onu aradan qaldırmaq üçün uzun bir müalicə və eşitmə terapiyası kursu istifadə olunur. İşitmə cihazları ilk altı ayda ən təsirli olsa da, yenidən hazırlıq terapiyası bir ildən çox qulaq çınlaması olan insanlar üçün daha yaxşı işləyir.
7 Həyat tərzinizi dəyişdirin. Stressin vəziyyəti daha da pisləşdirəcəyini unutmayın. Məşq və istirahət vəziyyətinizi yaxşılaşdıra bilər. Tinnitusu daha da pisləşdirən şeylər etməməyə çalışın. Alkoqol, kofein və nikotindən imtina edin. Yüksək səs -küydən də çəkinməlisiniz.
8 Psixoloji yardım. Tinnitus stress və depressiyaya səbəb ola bilər. Fiziki səviyyədə problemin öhdəsindən gələ bilmirsinizsə, bir mütəxəssisdən kömək istəyərək problemi zehni olaraq "məğlub etməyə" çalışın. Tinnituslu insanlar üçün dəstək qrupları da var. Psixoloqunuzdan bunlar haqqında soruşun.