MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /4: Vaginal Cinsiyyətdən çəkinmək
• Metod 2 /4: Hamiləlikdən qorunma üsulları
• Metod 3 /4: Hormonal kontraseptiv həblər
• Metod 4 /4: Sterilizasiya
• İpuçları

Bildiyiniz kimi, cinsi əlaqə istənməyən hamiləliyə səbəb ola bilər, buna görə də bu müddət ərzində tədbirlərə ciddi riayət etməlisiniz. Hamiləliyin planlaşdırılmasının bir çox üsulu və cinsi əlaqədə olan insanlar üçün mövcud olan kontraseptiv dərmanlar sayəsində hamiləlik diqqət və diqqətlə qarşısı alınır. Cinsi əlaqədən çəkinməklə və ya kontraseptiv dərmanlardan istifadə etməklə hamiləlikdən qaça bilərsiniz, hamiləliyin qarşısını almaq üçün hormonal və ya cərrahi üsulları öyrənmək üçün həkiminizlə də məsləhətləşə bilərsiniz.

Addımlar

Metod 1 /4: Vaginal Cinsiyyətdən çəkinmək

1. 1 Qətilik haqqında məlumat əldə edin. Hamiləlik və cinsi yolla keçən xəstəliklərin qarşısını almaq üçün bir çox insanın istifadə etdiyi üsullardan birində istifadə etməməkdir. Qətilik müxtəlif yollarla və müxtəlif səbəblərdən tətbiq oluna bilər. Qətiyyətin heç bir tərifi doğru deyil, ancaq vajinal cinsi əlaqədən çəkinmək hamiləliyin və CYBE -nin qarşısını alır.
   • Parasex, bir cütlüyün nüfuz edən cinsi əlaqədən çəkindiyi və ya imtina etdiyi bir növ çəkinmə formasıdır. Bu, bütün digər cins və cinsi oyunlarla məşğul olmaq deməkdir.
   • Qətiyyət, tez -tez bir tərəfdaşla hər cür cinsi əlaqədən imtina kimi də təyin olunur.
2. 2 Yalnız parasex edin. Hamiləliyin qarşısını almaq üçün vajinaya sperma düşməməlidir. Vaginaya nüfuz edən ənənəvi seks əvəzinə cəhd edə bilərsiniz:
   • öpüşlər;
   • mastürbasyon;
   • sığallamaq;
   • sürtünmə;
   • cinsi fantaziyalara əməl etmək;
   • cinsi oyuncaqların istifadəsi;
   • oral seks;
   • anal seks.
3. 3 Tərəfdaşınızdan imtina etməyin üstünlükləri və mənfi cəhətləri haqqında danışın. Hamiləliyin qarşısını almağın ən ucuz və ən təsirli üsulu bir çox insanlar bilir. Hamiləliyin qarşısını alan digər üsullarla müqayisədə bu üsulun heç bir tibbi və ya hormonal yan təsiri yoxdur.
   • Abstinence praktikasının faydaları, arzuolunmaz hamiləliklərin qarşısını almağın öhdəsindən gəlir. Cinsi əlaqəyə hazır olana qədər və ya uyğun bir yoldaş tapana qədər çəkinmə tətbiq olunmalıdır. Cinsi əlaqəyə girmədən romantik əlaqəyə girə bilərsiniz. Ya da çəkinmək əxlaqi və ya dini inancları simvolizə edə bilər.
   • Qətiyyənin dezavantajı bəzi insanların cinsi əlaqədən çəkinməkdə çətinlik çəkmələridir və çox vaxt bu mövzunu öyrənmədən və hamiləlikdən və CYBH -dən düzgün şəkildə qorunmadan cinsi əlaqəyə girirlər.
4. 4 Tərəfdaşınızla seçiminiz barədə danışın və seçiminizə hörmət edib -etmədiyini öyrənin. Bəzən cinsi əlaqədən çəkinmək fikrinizi dəstəkləməyən biri ilə münasibət qurmaq və ya münasibət qurmaq çətin ola bilər. Bu səbəbdən ortağınızla səmimi danışmaq və seçiminizi müzakirə etmək, çəkinmə anlayışınızı izah etmək və niyə buna sadiq qalmağı seçməyiniz daha yaxşıdır.
   • Hamısı seksdən əvvəl ortağınızla danışın. Tərəfdaşınızla münasibətlərdən nə gözlədiyinizi və hansı sərhədləri istədiyinizi və ya təyin etmək istəmədiyinizi müzakirə etmək çox vacibdir və həmişə faydalıdır. Etməli və etməməyinizi təyin etmək, münasibətlərinizin daha anlaşıqlı olmasına və intim münasibətlərə keçərkən mümkün anlaşılmazlıqların qarşısını almağa kömək edəcək.
   • Hər zaman çəkinmək lazım deyil (istəməsəniz). Zamanla və təcrübə ilə münasibətləriniz və baxışlarınız dəyişəcək.

Metod 2 /4: Hamiləlikdən qorunma üsulları

1. 1 Cinsi əlaqə zamanı prezervativlərdən istifadə edin. Doğru və ardıcıl istifadə edildikdə, prezervativ hamiləlikdən qoruyur və seksdən zövq almağa imkan verir. Prezervativlər müxtəlif rənglərdə, ləzzətlərdə və toxumalarda olur. Onları aptekdə və ya supermarketdə satın ala bilərsiniz.
   • Qadın prezervativləri var və onlardan istifadə edə bilərsiniz. Adi penis prezervativləri kimi, qadın prezervativləri də prekum və sperma toplayır. Ancaq qadın prezervativləri kişilərə nisbətən daha az təsirli olur.
   • Doğru istifadə edildikdə, prezervativ hamiləliyin qarşısını almaq üçün təsirli bir üsuldur. Prezervativi düzgün taxmağı bacarmaq çox vacibdir. Həm də istifadə etməzdən əvvəl paketin son istifadə tarixini və bütövlüyünü yoxlamaq lazımdır. Ancaq məlumdur ki, 100 qadından 18 -i prezervativ istifadə edərkən hamilə qalmaq riski altındadır.
2. 2 Əlavə qoruma üçün bir spermisid istifadə edin. Spermisidlər jel, köpük və ya film şəklində satılır və prezervativə tətbiq olunur. Spermisidlər, sperma öldürücü bir kimyəvi maddə istifadə edərək spermanın uterusa girməsini maneə törədir. Bu məhsulları aptekdə, onlayn mağazada və bəzi supermarketlərdə almaq olar. Bəzi prezervativlər artıq müalicə olunmuş spermisidlərlə birlikdə satılır.
   • Prezervativ olmadan istifadə edildikdə, vajinal spermisidlər yalnız 78% təsirli olur, ancaq prezervativlə birlikdə təsirlilik 95% və ya daha çoxa yüksəlir.
   • Əlavə qorunma üçün spermisidlərə ehtiyac var. Cinsi əlaqədən sonra, bir qadının spermisidlərin uşaqlıq boynunda qalması üçün qısa müddət belində yatması lazımdır.
   • Spermisidlər vajinal və penis infeksiyalarına səbəb ola bilər və tez -tez qıcıqlandırıcıdır. Spermisidlərin istifadəsi ilə əlaqədar hər hansı bir narahatlıq və ya yanma hissi yaşarsanız həkiminizlə məsləhətləşin.
3. 3 Bir kontraseptiv süngər istifadə edin. Kontraseptiv bir süngər, spermisidləri olan kiçik bir çörek formalı süngərdir. Serviksdə vajinaya yerləşdirilir və spermanın uterusa daxil olmasını maneə törədir. Düzgün daxil edildikdə, süngər heç hiss olunmur. Süngerlər prezervativ və ya spermisidlər qədər yaygın deyil və çox vaxt daha bahalıdır. Bənzər bir süngər onlayn mağazadan sifariş verilə bilər. Bir kontraseptiv süngər istifadə etmək üçün:
   • Əvvəlcə spermisidləri aktivləşdirmək üçün süngəri 2 yemək qaşığı (30 ml) suya batırın. Artıq suyu sıxın.
   • Süngəri serviksə çatması üçün arxa divar boyunca vajinaya daxil edin. Süngərin çuxur və ya konkav tərəfi serviksə və döngə kənara baxmalıdır ki, cinsiyyətdən sonra asanlıqla çıxarılsın.
   • Süngər cəmi 24 saat ərzində enjekte edilə bilər. Vaginal əlaqədən sonra ən az 6 saat içəridə qalmalıdır.
   • Süngərə çatmaq üçün əllərinizi yaxşıca yuyun, sonra çubuğa yapışdırın və yumşaq bir şəkildə kənara çəkin. Süngəri çıxardıqdan sonra bütöv olduğundan və içərisində heç bir hissənin qalmadığından əmin olun.
4. 4 Vaginal diafraqma haqqında məlumat əldə edin. Diafraqma süngərə bənzər bir şəkildə işləyir, yalnız çevik kənarları olan rezindən hazırlanmışdır. Diafraqmalar müxtəlif ölçülərdə olur və doğru birini seçmək üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz. Həkiminiz pelvik həcminizi ölçəcək və hamiləliyin qarşısını almaq üçün cinsi əlaqədən əvvəl daxil edə biləcəyiniz bir diyafram seçəcək. Diafraqma seksdən 6 saat sonra və ya 24 saat sonra çıxarıla bilər.
   • Diqqət yetirin ki, diafraqmalar cinsi yolla keçən xəstəliklərdən qorunmur.

Metod 3 /4: Hormonal kontraseptiv həblər

1. 1 Hansı doğum nəzarətini almalı olduğunuz barədə həkiminizlə danışın. Kontraseptiv dərmanlar hərəkət prinsipinə görə iki növdür: bəziləri yumurtalıqdan yumurtanın çıxmasını maneə törədir, digərləri isə servikal mucusu qalınlaşdırır, buna görə sperma yumurtaya çata bilmir. Bir çox fərqli kontrasepsiya dərmanı var, buna görə həkiminizdən sağlamlığınız və cinsi fəaliyyətiniz üçün ən uyğun dərmanı tapmasını istəyin.
   • Tövsiyə etdiyiniz dərmanın yan təsirlərini və risklərini müzakirə edin. Məsələn, doğum nəzarət həbləri siqaret çəkən 35 yaşdan yuxarı qadınlarda tromboz riskini artırır.
   • Kontraseptiv hər gün eyni vaxtda alınmalıdır. Bir görüşü qaçırsanız, xüsusən həbi qaçırdığınız günlərdə cinsi əlaqədə olsanız, hamilə qalma riskiniz var.
2. 2 Kontraseptiv inyeksiya alın. Kontraseptiv enjeksiyonlar və ya Depo-Provera, hamiləlikdən qoruyan progestin adlı sintetik hormonun verilməsini nəzərdə tutur. Bu enjeksiyonlar hər 12 həftədə bir edilməlidir.
   • "Depo-Provera" dərmanının tərkibində yumurtanın uterusa salınmasını maneə törədən və spermanın hərəkət etməsinə mane olan servikal mucusu qalınlaşdıran progestin hormonu var.
   • Bir kontraseptiv dərman seçərkən, bu dərmanın bütün sağlamlıq risklərini və yan təsirlərini həmişə həkiminizlə müzakirə edin.
3. 3 Əsas üsul təsirli deyilsə təcili kontrasepsiya tətbiq edin. Təcili kontrasepsiya həbləri, yumurtanın normaldan daha uzun müddət çıxmasını maneə törədir, bu da spermanın konsepsiya baş vermədən ölməsini təmin edir. Təcili kontrasepsiya, qorunmayan cinsi əlaqədən 3 gün sonra alındıqda təsirli olur. Daimi kontrasepsiya vasitəsi olaraq istifadə edilə bilməz.
   • Hər hansı bir aptekdə həkim resepti olmadan təcili kontrasepsiya ala bilərsiniz. Bu dərmanlar ümumiyyətlə 1 levonorgestrel tabletdən ibarətdir. Postinor, Escapel və ya Model 911 markaları altında satılır. Təlimatlara uyğun olaraq ciddi şəkildə alın.
   • Bəzi dərmanlar (Agesta, Ginepriston) yalnız həkim resepti ilə verilir.
   • Başqa bir təcili kontrasepsiya növü, uşaqlıqdaxili mis cihazıdır. Bu "T" şəkilli cihaz həkim tərəfindən uterusa daxil edilir. Bu kontrasepsiya üsulu qorunmayan cinsi əlaqədən 5 gün (120 saat) sonra təsirli olur.

Metod 4 /4: Sterilizasiya

1. 1 Sterilizasiyanın doğru seçim olduğuna əmin olun. Hamiləlik planlaşdırırsınızsa diqqətlə düşünün və sonra hamiləliyin qarşısını almaq üçün cərrahi bir üsul planlayın. Gələcəkdə ana olmaq istəyəcəyiniz ehtimalı varsa sterilizasiya etməməlisiniz.
   • Bir çox insan sağlamlığını riskə atmamaq üçün və ya uşaqlarına və ya nəsillərinə müəyyən bir xəstəliyi və ya genetik mutasiyanı ötürmək istəmədiyi hallarda sterilizasiya olunur.
   • Sterilizasiya yalnız vücudunuzu deyil, həm də sizə yaxın olanları təsir edən ciddi və məsuliyyətli bir addımdır. Bu qərarı ortağınızla müzakirə etdiyinizə əmin olun, amma unutmayın ki, sonunda bədəninizlə nə edəcəyinizə yalnız siz qərar verə bilərsiniz.
2. 2 Əməliyyatsız sterilizasiya üsullarını sınayın. Cərrahi olmayan sterilizasiya üçün Essure implantları hamiləliyə qarşı təbii bir maneə yaratmaq üçün istifadə olunur. İmplant, bir ginekoloq tərəfindən 10 dəqiqədən az müddətdə ambulator şəraitdə yerləşdirilir. Cihaz hər bir fallop tüpünə daxil edilir və lifli toxumaların böyüməsini stimullaşdırır, onları bloklayır və yumurtanın uterus boşluğuna girməsini qeyri -mümkün edir.
   • Bu prosedurdan sonra ilk 3 ay ərzində adi kontrasepsiya üsullarından istifadə etməlisiniz. Fibröz toxuma təxminən 90 gün ərzində fallop tüplərində əmələ gəlir və yalnız bundan sonra prosedur effektiv sayılır.
   • Bu prosedur qalıcıdır və nəticəni geri qaytarmaq mümkün deyil.
3. 3 Əməliyyat yolu ilə sterilizasiya olun. Cərrahi sterilizasiyaya ümumiyyətlə boru bağlama deyilir.Bu əməliyyatda fallop tüpləri bağlanır və ya kəsilir.
   • Kişi sterilizasiyasına vazektomiya deyilir. Bu əməliyyatda vas deferens kəsilir və ya bağlanır, bunun vasitəsilə testislərdən sperma penisə aparılır. Beləliklə, sperma bədən tərəfindən əmilir və xaric olunmur.

İpuçları

• Həkiminizlə kontrasepsiya üsulunuz haqqında danışın. Hansı metodun sizin üçün daha yaxşı işləyəcəyini öyrənin. Fiziki, psixoloji və emosional sağlamlıq üçün kontrasepsiya üsulu seçmək çox vacibdir, buna görə də ortağınızla və həkiminizlə birlikdə qərar qəbul edin.