MəZmun

• Addımlar

Saç tökülməsi ehtimalı heç kəsi sevindirməyəcək. Halbuki yüz minlərlə insan bu problemlə üzləşmiş və onların qırx faizi qadınlardır.Kişilərdə və qadınlarda saç tökülməsi çox vaxt emosional stresə və özünə inamsızlığa səbəb olur. Ancaq bir müalicəyə və ya saç əkiminə pul xərcləməzdən əvvəl, artıq saç tökülməsindən əziyyət çəkdiyinizi və ya olmadığını öyrənmək üçün saç tökülməyinizi necə ölçəcəyinizi bilmək faydalıdır. Ayrıca, müalicəyə başlasanız, saç tökülməsinin miqdarını hesablamaq, müalicənin istənilən nəticəni verib -vermədiyini bilməyinizə kömək edəcək.

Addımlar

1. 1 Saçların böyüməsi və tökülməsi ilə bağlı hər şeyi öyrənin. Bəzi insanlar təbii olaraq digərlərindən daha az saçlıdır. Saçlarınızın genetik quruluşunu anlamaq, saç tökülməsinə ehtiyacınız olub olmadığını müəyyən etməyə kömək edəcək.
   • Kişilərdə və qadınlarda saç tökülməsinin fərqli formalarda meydana gəldiyini və fərqli səbəblərə sahib olduğunu anlamaq vacibdir. Stress, dərman və lupus kimi xroniki xəstəliklər kimi səbəblər kişilər və qadınlar üçün ümumi ola bilər. Ancaq kişilərdə saç tökülməsi ümumiyyətlə genetik olaraq təyin olunur. Qadınlarda isə buna çox vaxt hormonal balanssızlıq səbəb olur. Hamiləlikdən sonra, menopoz zamanı və ya tiroid hormonlarının aşağı salınması nəticəsində baş verə bilər. Həkimlər, bədənin hormon balansını tək başına bərpa edə bilmədiyi hallarda əlavə terapiya məsləhət görürlər.
   • Saç rəngi saçın miqdarını təyin edir. Sarışın saçlı insanların başlarında təxminən 140.000 saç var. Esmerlərin ortalama 105 min tükü var. Qırmızı saçlı insanlar - təxminən 90 min.
   • Yetkinlik dövründə saç kökləri inkişaf etməyi dayandırdıqdan sonra, saçların təbii həyat dövrü üç mərhələdə davam edir: beş ilə qədər davam edə bilən bir böyümə mərhələsi, keçid mərhələsi və istirahət mərhələsi, sonra saçlar təbii olaraq tökülür. . Bu səbəbdən sağlam saç böyüməsi olan insanlar da gündə əlli ilə yüz tük tökürlər.
2. 2 Gündə tökülən saçların sayını hesablayın. Və çox çətindirsə və ya uzun çəkirsə, məbləği gözlə qiymətləndirin. Həm də yuyarkən və fırçalarkən itirdiyiniz saçları da sayın. Həm də gündüz paltara, gecə yastığa düşənlər. Sayı təxminən 100 və ya daha çox olarsa, çox saç tökürsünüz.
3. 3 Saç tökülməsini ölçmək üçün bir qadınsınızsa Ludwig və ya bir kişisinizsə Norwood şkalasından istifadə edin. Hər iki tərəzi də saç tökülməsinin vizual təsnifatını verir. Bir neçə mərhələdə baş verir. Saç tökülməsinin yeri və təbii saç xəttindən nə qədər uzaq olması saçın hansı mərhələyə aid olduğunu müəyyənləşdirir.
   • Qadınlar üçün başın orta hissəsindəki saç miqdarını azaltmaq ilk addımdır. Saç tökülməyə davam edərsə və başın yan və ön hissəsindəki saçların miqdarı azalmağa başlasa (saç tökülməsi yüzdə əlliyə qədər), bu ikinci mərhələdir. Saç tökülməsi davam edərsə, bu, üçüncü mərhələdir. Demək olar ki, bütün saç tökülmələri ilə dördüncü mərhələyə keçirsiniz.
   • Kişilərdə keçəlliyin inkişaf mərhələləri fərqlidir. İlk mərhələdə başın ön hissəsində minimal saç tökülməsi ilə başlayır və ikinci və üçüncü mərhələlərdə tac, alın və məbədlərdə nəzərəçarpacaq bir saç tökülməsinə qədər irəliləyir. Hamısı dördüncü, beşinci, altıncı və yeddinci mərhələlərdə şiddətli saç tökülməsi və demək olar ki, tamamilə keçəlliklə başa çatır.
4. 4 Saç tökülməsinin ən yaxşı müalicəsi haqqında doktorunuzla danışın. Həkiminiz sağlam bir pəhriz və ya stresin azaldılması kimi bir həyat tərzinin dəyişməsinin sizə kömək edib etməyəcəyini təyin edə biləcək. Ya da hormon müalicəsinə və xüsusi saç tökülməsi müalicələrinə ehtiyacınız ola bilər.