MəZmun

• Addımlar
• 3 -dən 1 -ci hissə: Ev Müalicəsi (Özünə Kömək)
• 3 -dən 2 -ci hissə: Evdə müalicə (başqalarına kömək)
• 3 -dən 3 -cü hissə: Tibbi yardım

Halüsinasiyalar, bu fenomeni özünüzdə yaşamağınızdan və ya başqa bir insanda müşahidə etməyinizdən asılı olmayaraq, narahat olmaq üçün bir səbəbdir. Yüngül halüsinasiyalar halları evdə uğurla müalicə edilə bilər, lakin ağır və ya xroniki hallar məcburi tibbi yardım tələb edir.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Ev Müalicəsi (Özünə Kömək)

1. 1 Halüsinasiyaların mahiyyətini anlayın. Halüsinasiyalar beş hissdən birini - görmə, eşitmə, dad, qoxu və ya toxunuşu - təsir edə bilər və müxtəlif səbəblərə malik ola bilər. Ancaq hər halda, insan şüurlu olarkən bunları yaşayır və onlar tamamilə real görünür.
   • Halüsinasiyaların çoxu yönləndirici və xoşagəlməzdir, lakin bəziləri maraqlı və ya zövqlü görünür.
   • Bir insan səsləri eşidirsə, bu cür halüsinasiyalara eşitmə deyilir, yox olan insanları, əşyaları, işığı görürsə - bunlar vizual halüsinasiyalardır. Dərinizdə həşərat və ya başqa bir şeyin süründüyünü hiss etmək ümumi toxunma halüsinasiyadır.
2. 2 Temperaturu ölçün. Yüksək bədən istiliyi, xüsusilə uşaqlarda və yaşlılarda müxtəlif şiddətdə halüsinasiyalara səbəb ola bilər. Bu yaş kateqoriyalarından heç birində olmasanız belə, halüsinasiyalara səbəb ola bilər, buna görə də hərarətinizin olub olmadığını yoxlamaq yaxşıdır.
   • Halüsinasiyalar 38.3 dərəcədən yuxarı hər hansı bir temperaturda görünə bilər, lakin daha çox 40 dərəcədən yuxarı olan temperaturda baş verir. 40 dərəcədən yuxarı olan temperatur halüsinasiyalarla müşayiət olunmasından asılı olmayaraq təcili tibbi yardım tələb edir.
   • Evdə müalicə edilə bilən yüksək atəş üçün, ibuprofen, asetaminofen və ya parasetamol kimi bir antipiretik alaraq başlayın. Bol maye içmək və temperaturunuzu mütəmadi olaraq ölçmək.
3. 3 Kifayət qədər yuxu alın. Yüngül və orta dərəcədə halüsinasiyalara ciddi yuxu olmaması səbəb ola bilər. Ağır halüsinasiyaların başqa səbəbləri olur, lakin yuxusuzluq onları daha da pisləşdirə bilər.
   • Bir yetkinin bir gecədə ortalama yeddi doqquz saat yatması lazımdır. Hal -hazırda şiddətli yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsinizsə, bədəniniz sağalana qədər bu məbləği bir neçə saat artırmanız lazım ola bilər.
   • Gündüz yuxusu normal yuxu dövrünü poza bilər və yuxusuzluğa və nəticədə halüsinasiyalara səbəb ola bilər. Yuxu rejiminiz pozulubsa, onu normal vəziyyətə gətirməyə çalışın.
4. 4 Stresi daha effektiv idarə edin. Yüngül halüsinasiyaların digər ümumi səbəblərindən biri də narahatlıqdır ki, bu da digər səbəblərə görə şiddətli halüsinasiyaları gücləndirə bilər. Zehni və fiziki stressi minimuma endirməyi öyrənmək halüsinasiyaların tezliyini və şiddətini azaltmağa kömək edə bilər.
   • Fiziki stressi azaltmaq üçün bədəninizi nəmləndirməli və kifayət qədər istirahət etməlisiniz. Daimi işıq və orta məşqlər ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdıra və yüngül halüsinasiyalar da daxil olmaqla streslə əlaqəli simptomlardan azad edə bilər.
5. 5 Nə vaxt kömək istəyəcəyinizi bilin. Reallıq ilə halüsinasiyanı ayıra bilmirsinizsə, dərhal təcili tibbi yardım axtarmalısınız.
   • Yüngül halüsinasiyalar yaşayırsınızsa, lakin bu təkrar -təkrar təkrarlanırsa, çox güman ki, tibbi səbəblərə görə həkiminizlə görüş təyin etməlisiniz. Bu, rifahı yaxşılaşdırmaq üçün ümumi tədbirlər təsirli olmadıqda doğrudur.
   • Digər ağır simptomlarla halüsinasiyalar yaşayırsınızsa, təcili tibbi yardıma da ehtiyacınız var. Semptomlar arasında dodaqların və ya dırnaqların rənginin dəyişməsi, sinə ağrısı, cildin dərisi, qarışıqlıq, şüur ​​itkisi, qızdırma, qusma, sürətli və ya yavaş nəbz, nəfəs darlığı, travma, sancılar, kəskin qarın ağrısı və ya davranış pozğunluqları var.

3 -dən 2 -ci hissə: Evdə müalicə (başqalarına kömək)

1. 1 Semptomları tanımağı öyrənin. Halüsinasiyalar yaşayan insanlar bu mövzuda açıq ola bilməzlər. Belə hallarda, halüsinasiyaların daha az aşkar əlamətlərini necə təyin edəcəyinizi bilməlisiniz.
   • Eşitmə halüsinasiyaları yaşayan bir insan ətrafdakıları fərq etməz və özləri ilə fəal şəkildə danışa bilər. Səsləri boğmaq üçün təklik axtara və ya obsesif olaraq musiqi dinləyə bilər.
   • Baxışı görmədiyiniz bir şeyə yönəlmiş bir insan vizual halüsinasiyalarla qarşılaşa bilər.
   • Bir insan gözə görünməyən bir şeyi fırçalayırsa və ya silkələyirsə, bu heç bir səbəb olmadan burnunu sıxdıqda toxunma (toxunma) halüsinasiyalarının əlaməti ola bilər - qoxu hissi ilə əlaqəli halüsinasiyalar. Yemək tüpürmək, qastrus halüsinasiyalarının əlaməti ola bilər.
2. 2 Sakit ol. Halüsinasiyalardan birinə kömək etmək lazımdırsa, hər zaman sakit olmaq vacibdir.
   • Halüsinasiyalar artan bir narahatlıq mənbəyinə çevrilə bilər ki, xəstə çaxnaşmaya girsin. Stress və ya narahatlıq sizin səbəbinizdən güclənərsə, vəziyyəti daha da pisləşdirər.
   • Tanıdığınız biri halüsinasiya edirsə, halüsinasiyasız olduğu halda bunu da onlarla müzakirə etməlisiniz. Səbəbin nə ola biləcəyini və hansı dəstəyi verə biləcəyinizi soruşun.
3. 3 Həqiqətən nə olduğunu izah edin. Təsvir etdiyini görə bilmədiyinizi, eşitmədiyinizi, toxuna bilmədiyinizi, dadına və qoxuya bilmədiyinizi sakitcə xəstəyə izah edin.
   • Xəstəni narahat etməmək üçün birbaşa və ittiham olunmadan danışın.
   • Halüsinasiyalar mülayim və orta dərəcədədirsə və şəxs əvvəllər halüsinasiyalar yaşamışsa, ona da hisslərinin gerçək olmadığını izah etməyə çalışa bilərsiniz.
   • İlk dəfə halüsinasiyalar yaşayanlar, həm də onlardan ağır formada əziyyət çəkənlər halüsinasiyalar olduğunu anlaya bilməz və şübhələrinizə cavab olaraq aqressiv davranarlar.
4. 4 Xəstəni yayındırın. Vəziyyətdən asılı olaraq, söhbəti dəyişdirmək və ya başqa yerə köçməklə diqqəti yayındırmaq faydalı ola bilər.
   • Bu məsləhət yüngül və orta dərəcədə halüsinasiyalar üçün uyğundur, ancaq ağır halüsinasiyalar yaşayan birinə təsir edə bilməyəcəksiniz.
5. 5 İnsanı peşəkar yardım axtarmağa təşviq edin. Tanıdığınız biri halüsinasiyalardan əziyyət çəkirsə, onu tibbi və ya psixoloji yardıma ehtiyacı olduğuna inandırın.
   • Halüsinasiyaya uğramadığı zaman insanla danışın. Vəziyyətin ciddiliyini müzakirə edin və problemin mümkün səbəbləri və həlləri haqqında əldə etdiyiniz məlumatları paylaşın. Sizin yanaşmanız sevgi və dəstəyə əsaslanmalıdır. Heç vaxt ittihamçı mövqe tutmayın.
6. 6 Vəziyyəti izləməyə davam edin. Halüsinasiyalar artdıqca xəstənin özünün və ya ətrafındakıların təhlükəsizliyi üçün təhlükə yarada bilər.
   • Təhlükəsizliyə gəldikdə, təcili yardım çağırın.
   • Halüsinasiyalar digər ciddi fiziki simptomlarla müşayiət olunarsa və ya xəstə halüsinasiyaları reallıqdan ayıra bilmirsə, təcili tibbi yardım da tələb olunur.

3 -dən 3 -cü hissə: Tibbi yardım

1. 1 Kök səbəbi müəyyənləşdirin və müalicə edin. Halüsinasiyalar müəyyən psixi pozğunluqların tipik bir simptomudur, lakin bir sıra fizioloji səbəblərdən də yarana bilər. Uzun müddətdə halüsinasiyalardan qurtulmağın yeganə yolu əsas səbəbi müalicə etməkdir.
   • Zehni səbəblər arasında şizofreniya, şizoid və şizotip şəxsiyyət pozğunluğu, psixotik depresiya, travma sonrası stres pozğunluğu və bipolyar pozğunluq var.
   • Mərkəzi sinir sistemini təsir edən fizioloji faktorlar da halüsinasiyalara səbəb ola bilər. Bunlara beyin şişləri, deliryum, demans, epilepsiya, vuruş və Parkinson xəstəliyi daxildir.
   • Mesane infeksiyaları və ya ağciyər infeksiyaları kimi bəzi yoluxucu xəstəliklər də halüsinasiyalara səbəb ola bilər. Bəzi insanlar migren ilə halüsinasiyalar yaşayır.
   • Dərman və ya alkoqol istifadəsi də halüsinasiyalara səbəb ola bilər, xüsusən də böyük dozalar qəbul edərkən və ya qəbul etməyi dayandırdığınızda (çəkilmə simptomları və ya "çəkilmə simptomları").
2. 2 Antipsikotik dərman qəbul edin. Antipsikotik olaraq da bilinən antipsikotiklər, halüsinasiyanı idarə etmək üçün ən çox istifadə olunur. Bu dərmanlar həm psixi, həm də fizioloji səbəblərdən yaranan halüsinasiyaları müalicə etmək üçün, xüsusən də digər müalicələr olmadıqda və ya kifayət etmədikdə təyin edilə bilər.
   • Atipik bir antipsikotik olan klozapin, halüsinasiyaların şiddətindən asılı olaraq gündə 6-50 mq dozada təyin edilir. Fəsadların qarşısını almaq üçün doz tədricən artırılmalıdır. Bu dərmanla müalicə edərkən ağ qan hüceyrələrinin sayını təhlükəli bir səviyyəyə endirə biləcəyi üçün qan sayımlarını mütəmadi olaraq izləmək lazımdır.
   • Quetiapine, halüsinasiyanı müalicə etmək üçün istifadə olunan başqa bir atipik antipsikotik dərman. Əksər hallarda klozapindən daha az təsirlidir, lakin daha təhlükəsizdir.
   • Digər ümumi antipsikotiklərə risperidon, aripiprazol, olanzapin və ziprasidon daxildir. Bu dərmanlar əksər xəstələr tərəfindən yaxşı tolere edilir, lakin Parkinson xəstəliyi olan insanlar üçün təhlükəsiz olmaya bilər.
3. 3 Dərmanlarınızın dozasını tənzimləyin. Digər göstərişlər üçün istifadə edilən bəzi dərmanlar bəzi insanlarda halüsinasiyalara səbəb ola bilər. Bu xüsusilə Parkinson xəstəliyi olan xəstələrdə yaygındır.
   • İlaçlarınızın halüsinasiyalara səbəb olduğuna şübhə etsəniz də, əvvəlcə həkiminizlə danışmadan içməyi dayandırmayın. Müalicənin qəfil dayandırılması digər ağırlaşmalara səbəb ola bilər.
   • Parkinson xəstəliyi olan xəstələr adətən amantadini və digər antikolinerjik dərmanları dayandırırlar. Bu kömək etmirsə, doz azaldıla bilər və ya dopamin antaqonistləri dayandırıla bilər.
   • Bu dərmanların istifadəsinə nəzarət halüsinasiyanı düzəltmədikdə, həkimlər yenə də antipsikotik dərman təyin edə bilərlər. Bu, Parkinson xəstəliyinin simptomları dozanın azalması ilə təkrarlandıqda və ya pisləşəndə ​​də edilir.
4. 4 Gerekirse reabilitasiyadan keçin. Halüsinogen dərmanlara və ya spirtə aludə olsanız, asılılıqdan xilas olmaq üçün bir reabilitasiya proqramı keçməlisiniz.
   • Kokain, LSD, amfetaminlər, marixuana, eroin, ketamin, fensiklidin, ekstazi halüsinogenlərdir.
   • Halüsinasiyalar yalnız narkotik istifadəsi ilə deyil, həm də qəfil dayandırılması ilə də ortaya çıxa bilər. Ancaq çəkilmə simptomlarından qaynaqlanan halüsinasiyalar ümumiyyətlə antipsikotik dərmanlarla müalicə edilə bilər.
5. 5 Mütəmadi olaraq bir terapevtə müraciət edin. Bilişsel davranış terapiyası, xüsusən də, halüsinasiyaların təkrarlanan bəzi xəstələrə kömək edə bilər, xüsusən də psixoloji pozğunluqlar səbəbiylə.
   • Bu terapiya insanın hiss və düşüncələrini araşdırır və qiymətləndirir. Problemin ehtimal olunan psixoloji səbəblərini müəyyən edərək, peşəkar bir terapevt, xəstənin onunla mübarizə aparmasına və simptomları aradan qaldırmasına kömək edəcək bir strategiya hazırlaya bilər.
6. 6 Bir qrup terapiya imkanı tapın. Kömək və öz-özünə kömək qruplarında məşq etmək, psixoloji səbəblərdən yaranan halüsinasiyaların, xüsusilə də eşitmə halüsinasiyalarının şiddətini və tezliyini azaltmağa kömək edə bilər.
   • Kömək qrupları xəstələrə reallıqla əlaqəli olmağı öyrədir və halüsinasiyalar və real həyatı ayırmalarına kömək edir.
   • Öz-özünə kömək qrupları insanları halüsinasiyalarına görə məsuliyyət daşımağa təşviq edir və bununla da onlarla mübarizə aparmağa kömək edir.