MəZmun

• Addımlamaq
• 3-ün 1-ci hissəsi: Məktəbi və işi planlaşdırma
• 3-cü hissə 2: Sağlamlığınıza və gigiyenanıza baxın
• 3-dən 3-cü hissə: Düzgün duruş üzərində işləmək
• Göstərişlər

Yeniyetmə olmaq asan deyil. Yeniyetmələr məktəbdə, evdə və dostları ilə birlikdə böyük bir stresə məruz qala bilər və mükəmməl olmağı gözləmək iflic ola bilər. Xoşbəxtlikdən məsuliyyət daşımaq istəyən gənclər müxtəlif yollarla kömək tapa bilərlər. Məsuliyyətli bir yeniyetmə olmaq, kim olduğunuzu bilmək və bir neçə sadə qaydaya əməl etmək deməkdir. Daha çox azadlıq və müstəqillik qazana və yetkinlikdə sizə kömək edəcək dəyərli həyat dərsləri ala biləcəyiniz üçün faydaları da var.

Addımlamaq

3-ün 1-ci hissəsi: Məktəbi və işi planlaşdırma

1. Məktəb işlərinə diqqət yetirin. Nə qədər ağıllı olsanız da, məktəbdə mükəmməl olmaq bacardığınız ən yaxşı olmaq deməkdir. Məktəb çox zəhmət çəkə bilər (və hətta cansıxıcılıq da edə bilər), amma hamısı sonda işləri, təhsili və perspektivi ilə öz xərclərini ödəyəcəkdir.
   • Bilmədiyinizi düşünsəniz də ev tapşırığınızı bitirin. Cavabları mükəmməl olmasa da, bir çox müəllim onları doldurmaq üçün qiymət verir.
   • Sizi maraqlandıran və məşğul ola biləcəyiniz mövzuları tapmağa çalışın. Məktəb həqiqətən həyəcan verici, təhsil səfəri ola bilər.
   • Müəllimlərinizlə danışın. Müəllimləriniz, hər şey yaxşı gedirsə, sizin üçün ən yaxşısına sahib olmalıdır. Öyrənməyinizi, əylənməyinizi və uğur qazanmağınızı istəyirlər.
2. Bir iş götür. Burgerləri çevirmək və ya pərakəndə satışda işləmək istəməyəcəksiniz, amma iş gətirdiyiniz münasibətdən daha az əhəmiyyətlidir. Ağıllı, diqqətli olsanız və çox işləsəniz, işəgötürənlər bunu görəcəklər. Daxil olan əlavə pul da olduqca faydalı olacaqdır. Bundan əlavə, hələ məktəbdə olarkən part-time bir işdə işləmək sizə məsuliyyət və vaxtın idarəedilməsi haqqında çox şey öyrədə bilər. Bununla birlikdə, məktəblərinizi balanslaşdırmaq və işinizdə çətinlik çəkməmək üçün işləmək vacibdir.
   • Nailiyyətlərinizin bir tərcüməsini hazırlayın və iş axtararkən özünüzlə gətirin. CV, sizi əmək bazarında işə düzəldən hər şeyin siyahısıdır.
   • İş görüşməyiniz üçün təqdim olun. İlk təəssürat yalnız bir dəfə yaranır.
   • Gülümsəyin və özünüz olun. Çox insan sizi olduğu kimi bəyənəcək - etməyənləri inandırmaq lazım deyil.

3-cü hissə 2: Sağlamlığınıza və gigiyenanıza baxın

1. Mütəmadi olaraq həkiminizə və diş həkiminizə müraciət edin. Bir gəncsinizsə, yaxşı vərdişləri öyrənməyə başlamaq yaxşıdır və sağlamlıq da bunlardan biridir. Həyatınızı sağlamlığınız üçün narahat etmədən yaşaya bilmək üçün mütəmadi olaraq həkiminizə və diş həkimi ziyarət edin. Sağlamlıq problemlərini mümkün qədər uzaq tutmaq üçün bir neçə ipucu:
   • Sağlam yeyin. Həddindən artıq zibil və fastfud yeməklərindən çəkinin. Bir çox müxtəlif meyvə və tərəvəz yeməklə təcrübə edin.
   • İdmanla tez-tez məşğul olun. Bədəninizin hər gün ən azı 30 dəqiqə hərəkət etməsinə çalışın. Bu hiss etməyinizə və daha yaxşı görünməyinizə səbəb olacaqdır.
2. Narkotik və spirtli içkilərdən çəkinin. Yeniyetmələrinizin bir nöqtəsində, sizə narkotik və ya alkoqol təklif olunduğu bir vəziyyətdə ola bilərsiniz. Yeniyetmələrin, həmyaşıdlarının təzyiqi və ya mənsubiyyəti ilə, problemlərinizdən qaçmağın bir yolu olaraq və ya sadəcə maraq səbəbiylə, narkotiklərlə sınaqdan keçirməyə başlamasının bir çox səbəbi var. Bununla birlikdə, narkotiklərin və alkoqolun həm qısa, həm də uzun müddətdə həyatınızda bir çox ciddi nəticələrə səbəb ola biləcəyini xatırlamaq vacibdir.
   • Narkotiklər (hər yaşda) və ya alkoqol (xüsusən də azyaşlısınızsa) sizi qanunla ciddi problemə sala bilər.
   • İçki və narkotik, sürücülük vəsiqənizi itirməyinizə, əsas götürülməməyinizə və ya ictimai işlərlə üzləşməsinə səbəb ola bilər. Hətta həbs oluna bilərsiniz. Bütün bu nəticələr indi əldə etdiyiniz azadlığı azaldır.
   • Dərman içmək və ya qəbul etmək, normalda demədiyiniz / etmədiyiniz şeyləri danışmanıza və etməyinizə səbəb ola bilər ki, bu da hissləri incitməyə və əlaqələrin pozulmasına səbəb ola bilər.
   • Narkotiklər və alkoqol, xüsusən gənc inkişaf etməkdə olan bir ağıl və bədəndə davamlı sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Dərman / alkoqoldan bir asılılıq və ya asılılıq inkişaf etdirə bilərsiniz.
   • Narkotik içən və ya istifadə edən insanlarla vaxt keçirməməyə çalışın, narkotik və ya alkoqolun olacağını bildiyiniz məclislərdən çəkinin.
3. Yaxşı gigiyenanı qoruyun. Yeniyetmə bədənlər daim dəyişir. Vücudunuz olduqca əhəmiyyətli hormonal dəyişikliklərdən keçir, buna görə də duş aldığınızdan və digər təməl gigiyena qaydalarına diqqət etdiyinizdən əmin olun. Bir həkimə müraciət etməkdən və ya narahat olduğunuz və ya əmin olmadığınız bir şey haqqında valideynlərinizdən soruşmaqdan qorxmayın.
   • Dişlərinizi fırçalayın, üzünüzü yuyun və təmiz olmağa çalışın.
   • Fərqli üslublarla sınaqdan keçin, ancaq hər zaman özünüzü baxın. Özünüzə qayğı göstərmək, başqalarının nümayəndəsi olmağınız üçün özünüzə qayğı göstərmək deməkdir.
4. Təmiz paltar geyin. Bu, gigiyenanın qorunması ilə əl-ələ verir. Təmiz paltar geyinmək başqalarına nə qədər inandığınızı göstərəcəkdir.
   • Valideynlərinizlə nə qədər tez-tez paltar yuyulmasını istədikləri barədə danışın. Bəlkə də çamaşırları özünüz etməlisiniz.
   • İş görüşmələri, ailə toplantıları və digər vacib tədbirlər üçün gözəl bir kostyum və ya paltar yatırmaq olar.
   • Xüsusilə vacib olan kim olduğunuzu ifadə edən paltar geyməyinizdir. Məsuliyyətli olmaq müəyyən bir şəkildə geyinməli olduğunuz demək deyil. Yəni nəyin icazəli olduğunu və bu çərçivədə öz şəxsi stilinizə necə uyğunlaşacağınızı bildiyiniz deməkdir.
5. Səliqəli və səliqəli olun. Otağınızı səliqəli saxlayın. Valideynləriniz bir ev işçisi kimi təmizlənməməli idilər. Bir qarışıqlıq yaratdıqdan sonra təmizlənmək, yetkin olduğunuzu və vaxtlarına və hisslərinə hörmət etdiyinizi göstərir.
   • Paltarınızı asın və ya tumanlara qoyun. Enerjini asmağa və ya qatlamağa sərf etsəniz paltarlarınız daha yaxşı görünür.
   • Yatağınızı orada yatandan sonra düzəldin. Yataqda yatmaq daha xoşdur.
   • Bunu qarışdırırsınızsa, təmizləyin. Yeməkdən sonra yeməkləri səliqəyə salmağı təklif edin. Bir ad günü partiyası keçirirsinizsə, həyətyanı sahəni təmizləməyə kömək edin.

3-dən 3-cü hissə: Düzgün duruş üzərində işləmək

1. Valideynlərinizə qarşı dürüst olun. Hər bir valideyn övladları üçün ən yaxşısını istəyir. İnanın ya da inanmayın, valideynləriniz bir vaxtlar uşaq idilər, buna görə nələr yaşadığınızı bilirlər. Valideynlərinizə qarşı dürüst olmaq onlara nəyin işlədiyi və nəyin olmadığı barədə rəy verəcək və daha yaxşı ünsiyyət qurmanıza kömək edəcəkdir.
   • Valideynlərinizə hara getdiyinizi və kimlə görüşdüyünüzü deyin. Valideynləriniz təhlükəsizliyinizə əhəmiyyət verir.
   • Özünüzü yaxşı hiss etdiyiniz və pis hiss etdiyiniz zaman valideynlərinizə deyin. Xoşbəxtliyinizi sizinlə qeyd etmək istəyirlər və kədərləndiyiniz zaman sizə kömək etməkdən məmnundurlar.
   • Onlardan məsləhət alın. Valideynləriniz bəzi hiyləgərlik edə bilər, sizə lətifə lətifələr söyləyə və ya həll yolları təklif edə bilər.
2. Valideynlərinizlə yaxşı münasibət qurmağa çalışın. Həyatınızda nələrin baş verdiyini onlara danışmağa vaxt ayırsanız valideynlər minnətdardırlar. Onlara həyatınızın hər bir səmimi təfərrüatlarını danışmaq məcburiyyətində deyilsiniz, sadəcə sizin üçün vacib olanları onlara bildirin.
   • Onlara naharda baş verən gülməli bir şey və ya verdiyiniz test haqqında danışın.
   • Onlardan işləri, dostları, hədəfləri barədə soruşun. Dinləmək danışmaq qədər vacibdir.
3. Başqalarına özünüzlə davranmaq istədiyinizdən az davranmayın. Empati başqalarının yerinə keçdi. Empatiya eqoistliyin əksidir. Səmimi olmaq istəmək özünüzü emosional olaraq inkişaf etdirməyə və dostluqlarınızı gücləndirməyə kömək edir.
   • Sizə hörmət etməsələr də başqalarına hörmət edin. O insanlar sənə hörmət etməyi öyrənəcəklər.
   • Başqalarına qarşı sərt fikirlər söyləməyin. Çətin vəziyyətlərdə belə özünüzü idarə edin.
   • Bacardığınız təqdirdə başqalarına kömək edin. Başqalarına kömək etmək onlara bir şey vermək demək deyil. Əl uzatmaq, dinləmək və ya məsləhət vermək mənasını verə bilər.

Göstərişlər

• Narkotik maddələri satmaq və ya oğurlamaq kimi qanunsuz və ya etik olmayan işlər görmədikləri təqdirdə dostlarınızın qarşısında durun. Bu vəziyyətdə özünüzü onlardan uzaqlaşdırmaq istəyə bilərsiniz.
• Bəzi hallarda, məsələn, dostlarla zarafat edərkən istehza yaxşıdır. Vəziyyət lazım olduqda gülməli olmaq yaxşıdır.
• Hissləriniz olmaz mükəmməl ol. Qəzəbli, kədərli, şişkin və ya əsəbi olmaq pis olduğunuz demək deyil; deməli sən insansan.
• Özünüzü müsbət şeylər və rol modelləri ilə əhatə etmək daha xoşbəxt və məsuliyyətli olmağın əla yoludur.
• Bir qrup tərəfindən təzyiqlərə məruz qalmayın - yalnız narkotik, alkoqol və ya oğurluq etməyi sevmədiyinizi bildirin. Vəziyyət nə olursa olsun, həmyaşıdlarının təzyiqinə təslim olmayın.
• Ciddi olmağın, zarafat etməyin vaxtı var. Ciddi bir vəziyyətdə ciddi qalmağı unutmayın, yoxsa acı faydalarını əldə edə bilərsiniz.
• Hisslərinizi valideynlərinizdən və / və ya etibar etdiyiniz dostlarınızdan gizlətməyin, çünki yalnız özünüz idarə edə bilmirsinizsə, çətin vəziyyətdə sizə dəstək olmaq və kömək etmək istəyirlər.
• Bir şey etməzdən əvvəl bunun yaxşı bir seçim və məsuliyyətli bir qərar olub olmadığını özünüzə soruşmaq yaxşıdır.