MəZmun

• Addımlar
• Metod 3 -dən daha diqqətli olun
• Metod 2 /3: Nə axtarmaq lazım olduğunu bilmək
• Metod 3 /3: Gördüklərinizi şərh edin
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Müşahidəçi olmaq bir çox fayda əldə etmək deməkdir. İnsanları və tapıntılarınızı müşahidə etmək yeni bir iş tapmağınıza, yalan danışan birini tutmağınıza, mübahisədə tərəfinizə qalib gəlməyinizə və ya xəyallarınızdakı romantik ortağı qazanmanıza kömək edə bilər. İnsanlar daim (bilmədən) kim olduqları və nə istədikləri ilə bağlı nağıl ipuçlarını boğurlar, ancaq nə axtarmaq lazım olduğunu bilmək lazımdır. Özünüzə diqqət çəkmədən bədən dili, mimika və ünsiyyət tərzi ilə insanlar haqqında bir şey öyrənmək istəyirsinizsə, 1 -ci addıma baxın və ətrafa baxın.

Addımlar

Metod 3 -dən daha diqqətli olun

1. 1 Tələsmə. Ətrafınızdakı şeylər haqqında məlumatları mənimsəmək üçün heç vaxt buraxmadan, bütün gün çırpınmağa meyl edirsiniz. Diqqətli olmaq təcrübə tələb edir və yavaşlatmaq, dayandırmaq və seyr edə bilməklə başlayır.Həmişə tələsirsinizsə, bunu edə bilməzsiniz və vaxtı bir və ya iki dəfə qısaltmağa çalışmaq uğurlu olmayacaq. Müəyyən bir vəziyyətdə yavaşlayaraq müşahidənizi həyata keçirə bilərsiniz.
   • Öz ailə üzvlərinizlə başlayın. Yoldaşınız və ya uşağınız gününü sizə danışanda dinləmək vərdişiniz varmı? Telefonunuzu və ya planşetinizi yerə qoyun və birbaşa danışdığınız adamın gözlərinə baxın. Diqqətli olmağın bir hissəsi yaxşı dinləyicidir.
   • Hər səhər gözlərinizlə təmas etmədən salam verərək qaçaraq masanıza qaçmağa meyl edirsinizsə, fərqli bir yanaşma edin. Durun və patronunuzla və ya iş yoldaşınızla bir neçə dəqiqə danışın, onlara diqqət göstərin. Bu yolda daha çox şey görəcəksiniz.
   • Küçədə gəzmək, metroya minmək və ya hər hansı bir ictimai yerdə hərəkət etmək, zehinliliyinizi tətbiq etmək imkanı verir. Yalnız insanlara dik baxmayın, ancaq baxın in onları. Onlara diqqət yetirin. Nə görürsən?
2. 2 Öz başınızın üstündən keçin. Daim öz düşüncələriniz, istəkləriniz, etibarsızlıqlarınız və s. İlə məşğul olursunuzsa, digər insanları müşahidə etməkdən yayınırsınız. Daha diqqətli olmaq üçün öz ehtiyaclarınızı bir kənara qoyun və başqasına diqqət yetirin. Düşüncə nümunələri əslində dəyişdirilməsi asan olmayan vərdişlər olduğu üçün bu, bir az təcrübə tələb edir. Düşüncələrinizin hara getdiyini bilməli və onları müşahidə etmək üçün şüurlu şəkildə digər insanlara diqqət etməlisiniz.
   • Bir məclisə girib insanları görməzdən gəlsəniz, bara tələsin və ya ən yaxın çıxış axtarın, insanları müşahidə etmək üçün beyninizə yer vermirsiniz. Bir addım geri çəkin və özünüzü digər insanlara yönəltməyə icazə verin (buna görə daha çox vaxtınız var).
   • Biri ilə üz-üzə danışanda və dodaq boyanızın dodaqlarınızda yaxşı olub olmadığını və ya gülüşünüzün necə səsləndiyini narahat etdiyiniz zaman diqqət etməyəcəksiniz. Özünüz haqqında narahat olmayın, başqasına diqqət yetirin və daha çox şey öyrənəcəksiniz.
3. 3 Proqnozlaşdırıla bilməz. Hər bir addımı aydınlaşdırsanız və şərh etsəniz, kimsə haqqında dəqiq məlumat ala bilməyəcəksiniz. Ən yaxşı halda, insan şüuraltı olaraq ondan nə istədiyinizi başa düşəcək və onun haqqında bilmək istədiyini tərtib edəcək və ən pis halda insan maraqınızı əsəbi və ya hətta müdaxiləçi hesab edəcək. Zehniniz diqqətli və mühakimələr aparanda belə normal vəziyyətinizdə olduğu kimi davranmalısınız.
   • İnsanlara baxmayın. İnsanlar yuxarıdan aşağıya baxanda bir şeyin baş verdiyini görəcəklər. Beyniniz tamamilə kiməsə yönəlmiş olsa belə, lazım olduqda gözlərinizin yanıb söndüyünə əmin olun.
   • Birini uzaqdan müşahidə etməyə çalışırsınızsa, gözə çarpmayın. Ziyarət edirsinizsə, obyekti seyr etmək üçün qaranlıq bir küncdə dayanmayın. Və ya iştirak etmək əvəzinə divara bir milçək olmağa qərar verərsənsə, heç kimin səni görməyəcəyi bir yerdə olduğuna əmin ol, əks halda ürkütücü davrandığını düşünə bilərsən.
4. 4 Heç kimin onlara baxmadığını düşündükdə baxın. İnsanlar heç kimin fərq etməyəcəyini düşünmədikdə özləri haqqında çox şey ortaya qoyurlar. Özlərini rahatlamağa icazə verdikdə xüsusilə diqqətli olun. Bu sizə sadə bir üz oxu verəcək və əsl duyğularını öyrənməyə kömək edəcək.
   • Məsələn, iş yoldaşınızın boş bir koridorda gedərkən üzündəki görünüşü görə bilərsiniz.
   • Söhbətini bitirdikdən sonra düşüncələrinə qapılmaq üçün bir an olduqdan sonra insanların necə baxdığına diqqət yetirin.
   • Açıq qəzeti olan bir kafedə və ya bir bank skamyasında oturun və ətrafınızdakı insanlara baxmaq üçün vaxt ayırın.
5. 5 Fərqliliklərə diqqət yetirin. Biri haqqında əsas biliyiniz varsa, sonrakı davranışlarla müqayisə edə və fərqləri qeyd edə bilərsiniz.Bu, insanla bağlı maraqlı faktlara, nəyi gizlətmək istəyə biləcəyinə və əsl hisslərini necə ifadə etdiyinə dair bir ipucu ola bilər.
6. 6 Reaksiyaya diqqət yetirin. Fərqli vəziyyətlərə sürətli reaksiyalar onların əsl düşüncələrinin və hisslərinin göstəricisi ola bilər. Birini müşahidə edərkən, bəzi xəbərləri eşidən kimi onun üz ifadəsinə diqqət yetirin. Xəbəri özünüz paylaşa və ya başqasının bunu etdiyini izləyə və nə baş verdiyini qeyd edə bilərsiniz.
   • Məsələn, siz və dostlarınız nahar edirsinizsə və bir dostunuz yeni bir promosyon aldığını bildirirsə, digər insanların reaksiyalarına baxın. Təbrik üçün bir səbəb gözləyən hər kəs bu xəbərə sevinə bilməz. bəlkə qısqanclıq həsəddir?
7. 7 Modellərə baxın. İnsanlar haqqında müşahidələrinizi yazın ki, nümunələr görünsün. Şəxsiyyət haqqında daha dərindən bir anlayış əldə etməyinizə kömək edə bilər, ancaq insanı bir bütün olaraq başa düşməyin yaxşı bir yoludur. İnsanların diqqətlə, istəklərlə, streslə, qorxu və zəifliklə xəyanət etdikləri kiçik detalları görməyə başlayacaqsınız. Bu cür məlumatları toplamaq insanları daha yaxşı və daha yaxşı müşahidə etməyi öyrənməyə və bir dəqiqədə doğru və ya yalan hesablamalar aparmağa kömək edəcək.

Metod 2 /3: Nə axtarmaq lazım olduğunu bilmək

1. 1 İnsanların bədən dilinə diqqət yetirin. Bədən dili inanılmaz dərəcədə açıqdır. İnsanlar tez -tez bir şey söyləyirlər, ancaq bədən dili tamamilə fərqli bir şey söyləyir. Başın, qolların, kürəyin, ayaqların və ayaqların vəziyyətinə baxın. Bir insanın bədən dilindən nə öyrənə bilərsiniz?
   • Kimsə başını yelləyərək bəli deyərsə, bu nəyi göstərir? Cavab əslində yox.
   • Kimsə göz təmasından imtina edərsə, ehtimal ki, adam narahat olar. (Gözlə təmasın olmaması yalanın əlaməti olduğuna dair ümumi bir yanlış fikirdir, əksinə doğrudur.)
   • Söhbət əsnasında kimsə arxaya söykənirsə və ya uzaqda olarsa, bu, insanın yorulduğunu və ya qorxduğunu göstərə bilər.
   • Kimsə qollarını çarpazlayırsa, bu vəziyyətdə özünü narahat hiss etdiyini bildirir.
   • Kimsə əyilmişsə və ya pis duruşa sahibdirsə, səbəb etibarsızlıq ola bilər.
   • Kimsə ayaqlarını döyürsə, bu narahatlıq və ya səbirsizlik əlaməti ola bilər.
   • Bir qadın boğazına toxunarsa, özünü həssas hiss edə bilər.
   • Bir adam çənəsini vurursa, narahat ola bilər.
2. 2 Üz ifadələrinə yaxından baxın. İnsanlar xoşbəxtliklə boşluğa qədər hər şeyi ifadə edərək üzləri ilə ünsiyyət qururlar, amma duyğuları ayırd etməyin incəliklərini şərh etməkdə nə qədər bacarıqlısınız? Bəzi insanlar təbii olaraq empatikdir və duyğular arasındakı fərqləri səbirsizlik və qıcıqlanmaya mümkün qədər yaxın görməyi bacarır, digərləri isə cansıxıcılıqdan cansıxıcılığı ayırd etməkdə çətinlik çəkirlər. Duyğu fərqlərini nə qədər yaxşı başa düşsəniz, ətrafınızdakı insanları da o qədər yaxşı başa düşəcəksiniz.
   • Bu sahədə inkişaf etdirmək üçün bir çox yeriniz olduğunu görürsünüzsə, insanların duyğularını təyin etməyə çalışın. Məsələn, kimsə avtomatik olaraq gülümsəmədikdə, bunun xoşbəxtlikdən olub -olmadığını müəyyən etməyə çalışın. Daha dərin, daha doğru duyğular tapmağa kömək edəcək incəliklər axtarın. Səmimi gülümsəyən adamdır, yoxsa gülümsəyən yalnız üzü (gözləri də daxil olmaqla) və ya ağzıdır? Birincisi həyəcanın göstəricisi, ikincisi isə diqqətin yayınmasının göstəricisi ola bilər.
   • Araşdırmalar göstərir ki, bədii ədəbiyyat oxumaq daha çox müşahidə qabiliyyətinə səbəb olan empati hissini inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.
3. 3 Diqqətlə qulaq asın. Bir insanın danışma tərzi, nə qədər həssas olduğunu göstərən başqa bir böyük göstəricidir. Nitqin sürəti, həcmi və tezliyi vacib amillərdir. Baxdığınız adamın sürətli olub -olmamasına, yüksək və ya alçaq səslə danışmasına, yüksək və ya yumşaq səsinə diqqət yetirin.
   • Pıçıldayan və ya yumşaq danışan insanlar utancaq və ya özünə güvən səviyyəsi aşağı ola bilər.
   • Əsəbilik tez -tez nitqlə ifadə olunur.
   • İnsanlar yalan danışanda həmişəkindən biraz daha yüksək səslə danışmağa meyllidirlər.
   • İnsanlar öz hökmranlığını təsdiq etmək istədikdə daha aşağı səslə danışırlar.
4. 4 İnsanların nəfəsini müşahidə edin. İnsanların çoxunun idarə edə bilmədiyi bir şey olduğu üçün müşahidə etmək ən asan fiziki əlamətlərdən biridir. Şəxsin güclü və sürətli nəfəs almasına və səsinin aspirasiya olub -olmamasına diqqət yetirin.
   • Kiminsə nəfəs alması sürətləndikdə həyəcanlandığını və ya yerini itirdiyini ifadə edə bilər.
   • Ağır nəfəs alma sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər.
   • Eyni zamanda, bu adamın kiməsə, bəlkə də sənə cəlb olunduğunu hiss edə bilər.
5. 5 Şagirdlərin ölçüsünə baxın. Kiçik şagirdlər kiminsə narkotik istifadə etdiyinin göstəricisi ola bilər. Genişlənmiş şagirdlər, kiminsə zövq və ya cazibə hiss etdiyinə işarə ola bilər. Birinin şagirdlərini müşahidə edərkən, işığın onlara təsir etmədiyinə və parlaq işıqlardan kiçilməsinə səbəb olmadığından əmin olun, zəif işıq isə onları genişləndirir.
6. 6 Tərləməyə diqqət yetirin. Bu, açıq şəkildə göstərir ki, adrenalin kiminsə bədənindən tələsir və bu da vəziyyətdən asılı olaraq həmin şəxsin sərxoş və ya qorxduğu anlamına gələ bilər. Üzünüzdə yüngül bir parıltı və ya köynəyinizin qoltuqaltı nəminə baxın. (Hava və otaq istiliyini nəzərə alın).
7. 7 İnsanların geyimlərinə və saçlarına baxın. Bədən dili, mimika və digər fiziki göstəriciləri bir kənara qoymaq olar. Bir insanın özünü dünyaya necə təqdim etdiyinə baxaraq çox şey öyrənə bilərsiniz. Geyim, aksesuar, saç və makiyaj çox açıq ola bilər.
   • Əvvəlcə aydın olanı düşünün: bahalı bir iş kostyumu geyinən bir adam çox güman ki, ofis işçisidir, boynunda xaç olan bir adam çox güman ki, xristian, minnətdar bir ölü köynəyi geyinən idmançı və Birkenstocks çox güman ki, hippidir.
   • Bir insanın həyatının ətraflı təsvir edildiyi yerə daha yaxından baxın: həmkarınızın qara şalvarının manşetlərində boz tüklər, ayaqqabılarında qurudulmuş kir, dişlənmiş dırnaqlar, keçinin altında diqqətlə gizlənmiş keçəl ləkələr. Bu incə detallar nə deməkdir?
8. 8 İnsanların vərdişlərinə diqqət yetirin. Bir müddət kimisə müşahidə edərkən, o insanı bənzərsiz edən şeyə baxın. Qatarda hər gün nə oxuyur? Səhər oyanmaq üçün nə içir? Hər gün öz naharını gətirir və ya sifariş verirmi? Açıqca əri haqqında mövzulardan qaçır? Bu müşahidələrin hər birindən bir şey öyrənə bilərsiniz.

Metod 3 /3: Gördüklərinizi şərh edin

1. 1 Təsəvvürünüzdən istifadə edin. Birini müşahidə etmək üçün vaxt ayırdığınıza görə, topladığınız məlumatlardan nə əldə edə bilərsiniz? Bənzərsiz bədən və şəxsiyyət dilinin və insanların qəribəliklərinin arxasında nə olduğunu təsəvvür etmək, onları izləmək zövqünün bir hissəsidir. Sadəcə bir müşahidəçisiniz və ya bütün nöqtələri birləşdirmək üçün təsəvvürünüzdən istifadə edərək dostlarınızı və sevdiklərinizi daha yaxşı anlamağa çalışırsınız? Bu, növbəti addımdır.
   • Bir müşahidəçi olsanız, insanlar haqqında hekayələri tamamlamaq maraqlı ola bilər. Hər səhər metroya minən bu adam - təhsili nədir? Nə geyindiyinə və metrodan haradan düşdüyünə əsaslanaraq hansı nəticəyə gəlmək olar?
   • Bu insanların kim olduğunu və haradan gəldiyini anlamağa çalışmaq üçün təsəvvürünüzü istifadə etmək əyləncəlidir, amma həqiqətən insanları başa düşmək istəyirsinizsə, haqlı olduğunuzu öyrənməlisiniz.
2. 2 Sual ver niyə nəzəriyyənizdə. Artıq bu ssenaridə "nə" var - müşahidələriniz. Birini başa düşmək üçün növbəti məntiqi addım bunun səbəbini anlamaqdır niyə doğru bir şeydir. Bu, kiminsə həyatında nələrin baş verdiyini və nə vaxt olacağını daha aydın təsəvvür edəcək.
   • Məsələn, gələcək planları soruşanda birinin daha sürətli danışdığını və tərlədiyini görürsünüzsə, niyə belə reaksiya verdiyini düşünürsünüz? Bəlkə nail olmaq istədiyi şeyin uğursuzluğundan narahatdır? Bəlkə bir şey haqqında yalan danışır?
   • Çətin suallar verərək nəzəriyyənizi məhdudlaşdırın və insanı daha yaxından izləyin.
   • Hamısını bir yerə qoyun. Bir nəzəriyyəniz varsa, digər müşahidələriniz tərəfindən dəstəkləndiyini öyrənin.
3. 3 Haqlı olduğunuzu öyrənin. Müşahidələrinizdən nəticə çıxarmağa başlayanda doğru və ya səhv etdiyinizi öyrənmək vacibdir. Bir çox yanlış nəticə çıxarmağa meylli olsanız, müşahidə texnikanızın təkmilləşdirilməsi lazım ola bilər.
   • Tutaq ki, dostunuzun sizinlə danışanda geniş gülümsədiyini, şagirdlərinin tez -tez genişləndiyini və əllərinin bir az tərləməyə meyl etdiyini gördünüz. (Əlavə olaraq hər gün mavi geyinir, çünki ona bu rəngin gözlərinə uyğun gəldiyini və dərsdən sonra günortadan sonra sizi gözlədiyini söylədiniz.) Şahidliyi nəzərə alıb dostunuzun sizə aşiq olduğu qənaətinə gəldiniz. Hesablarınızın doğru olub olmadığını müəyyənləşdirin, onunla flört edin və reaksiyasına baxın. Ya da səndən hisslərinin olub olmadığını soruşa bilərsən.
4. 4 Sınaq və səhv yolu ilə öyrənin. Bəzən müşahidələriniz doğru olar, digər vaxtlar isə tamamilə yanılırsınız. İnsanlar duyğularını tez -tez bədən dili və digər vasitələrlə çatdırsalar da, şəxsi hisslərini gizlətməkdə olduqca ustadırlar. İnsanları müşahidə etməyi öyrənməyin məqsədi birdir - nəticədə insanları daha yaxşı başa düşməyi öyrənəcəksiniz, ancaq insanların düşüncələrini yalnız onlara baxaraq oxuya biləcəyinizi düşünməklə səhv etməyin. Sirr, insanları əhatə edən və müşahidə etmək üçün çox əyləncəli olanların bir hissəsidir.

İpuçları

• Birbaşa müşahidə edərkən insanlara daim baxmamağa çalışın, kitabınıza diqqət yetirməyə çalışın, bəzən yenidən baxmazdan əvvəl bir neçə saniyə onlara nəzər salın.

* Birini kifayət qədər uzun müddət izləyirsinizsə və ya baxırsınızsa, paltarlarınızı dəyişdirin (palto, papaq, ayaqqabı, eynək / gün eynəyi və mümkünsə bir çox fərqli eynək və parik).

• Oturursan, insanların çoxu ona dəstək olmaq üçün başlarını əllərində saxlayacaqlar. Qaranlıq fonlu bir saatınız varsa, saata baxdığınızı iddia edə bilərsiniz, amma əslində əksini müşahidə edin.
• Əslində saata baxanda şəkilləri müşahidə etmək sənətinə yiyələnməyə çalışın; Bir şeydən şübhələndiyiniz zaman fərq etmə sənəti ilə yanaşı təcrübə də lazımdır.

Xəbərdarlıqlar

• Tutula bilərsiniz və ehtiyatlı olmasanız problemlə üzləşə bilərsiniz, WikiHow və ya məqalənin müəllifi bu məqaləni oxumağın nəticələrindən heç bir məsuliyyət daşımır.