MəZmun

• Addımlar
• 3 -dən 1 -ci hissə: Raketin hazırlanması
• 3 -dən 2 -ci hissə: Gərmə texnikası
• 3 -dən 3 -cü hissə: Raketin qurulması
• İpuçları
• Sənə nə lazımdır

Tennis raketləri kortda ağır istifadəyə tab gətirmək, günəş işığını, su damlalarını udmaq və yüksək sürətlə raketi vuran tennis topunu idarə etmək üçün hazırlanır. İplər raketin ən vacib hissəsidir və onlara qulluq etmək oyunun keyfiyyətinə və raketin davamlılığına müsbət təsir edəcək. Oyun tərzinizə və raketi nə qədər tez-tez istifadə etməyinizə bağlı olaraq, ildə ən azı iki dəfə raketin yenidən bağlanması vacibdir. Bu yazıda, raketinizi iplə çəkməyə necə hazırlamağı və düzgün çəkmə texnikasını tətbiq etməyi öyrənəcəyik.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Raketin hazırlanması

1. 1 Uyğun bir bükmə maşını tapın. Bir çox idman klublarında və idman malları mağazalarında ipləri bağlamaq üçün istifadə etdikləri dəzgahlar var. Raket başına 1500-3000 rubla başa gəlir. Maşının özü, keyfiyyətindən asılı olaraq, 15.000 -dən bir neçə yüz min rubla qədərdir.
   • Həftədə bir neçə dəfə tennis oynasanız, raket iplərini 500 rubla daha ucuz satın alın və tezliklə qənaət edilən pula özünüzün ip çəkmə maşını ala biləcəksiniz. Gamma X-2, iki nöqtəli bağlama sisteminə və aşağı çəki gərginliyinə malik ümumi bir masaya quraşdırılmış modeldir. Bu, ip bağlayıcı üçün ən ucuz və keyfiyyətli maşındır.
   • İldə bir neçə dəfə oynasan və ya yalnız həftə sonları, yəqin ki, öz ip çəkmə maşınınıza investisiya qoymağın mənası yoxdur. İpləriniz boş olduqda dartmaq üçün pul ödəyin və ya ipləri özünüzə pulsuz çəkməyə imkan verən bir maşın tapın.
2. 2 Telləri ölçün. Makaradan 10-12 sm yeni bir ip kəsərək başlayın. Standart bir kəsiyi olan standart 237 kvadrat santimetrlik raketə iplər bağlamaq üçün çox güman ki, təxminən 11 metrə ehtiyacınız olacaq. Daha çox ipi kəsmək və sonra artıqlığı atmaq daha çox çəkməyə başlamaqdan daha yaxşıdır və sonra ipin çox qısa olduğunu və yenidən başlamalı olduğunuzu başa düşmək daha yaxşıdır.
   • İpləri ilk dəfə çəkərkən, bütün düyünlər üçün neçə ipə ehtiyacınız olduğunu sayın və növbəti dəfə lazım olduğu qədər kəsin. Çox uzun olan bir iplə başlayın və sonra ideal uzunluğu anlayın.
3. 3 Raket çəkmək üçün hazırlayın. İplər qırıldıqdan və ya mümkün qədər tez dəyişdirilməli olduğuna qərar verdikdən sonra köhnə ipləri kəsmək üçün iti bıçaqla kəsin. Raketin ortasındakı iplərdən başlayın və yavaş -yavaş xarici iplərə qədər hərəkət edin.
   • Raketin kənarlarının aşınmasını yoxlayın və lazım olduqda yeniləri ilə əvəz edin.
4. 4 Raketin ipini maşına bağlayın. İstifadə etdiyiniz maşından asılı olaraq fiksasiya proseduru bir qədər fərqli olacaq. Raketin başını və boynunu xüsusi montaj mötərizələrinə bağlayın və raketi etibarlı şəkildə tutmaq üçün maşını sıxın. İstiqamətdəki gərginliyi tənzimləyin.
   • Altı nöqtəli bağlama sistemi, gərginliyi raket boyunca bərabər paylayır, ancaq hansı maşından istifadə edirsinizsə, bütün qısqacların raketə möhkəm bağlandığını yoxlamalısınız. Sapı yelləyərkən sürüşməmək üçün kifayət qədər sıx olmalıdırlar, ancaq raketin kənarını əymək üçün kifayət qədər sıx olmamalıdırlar.

3 -dən 2 -ci hissə: Gərmə texnikası

1. 1 Bir və ya iki iplə ipləri çəkmək üçün hansı sistemi istifadə edəcəyinizi seçin. İstənilən raket iki yolla sürüklənə bilər. Üfüqi və şaquli sətirlər üçün eyni simli istifadə edə bilərsiniz və ya iki ayrı sətirdən istifadə edə bilərsiniz. Bəzi tennisçilər tək simli çəkmənin raketin ömrünü uzadacağına inanırlar, lakin düzgün çəkmə texnikası ilə iki telli çəkmədən istifadə etmək daha yaxşıdır.
   • Raketin ucundan (baş deyilir) kəsişən ipləri çəkməyə başlamaq və raketin kənarına doğru, sapın yaxınlığında (boğaz adlanır) hərəkət etmək vacibdir. Bunun səbəbi, ipləri çəkdiyiniz zaman raket əyilə bilər, çünki boğaz başdan daha zəifdir, yuxarıdan çəkməyə başlamaq və aşağı getmək daha yaxşıdır. Bunu bir iplə etmək çətindir, bəzi raketlərdə isə qeyri -mümkündür.
2. 2 Əsas ipi uzatın. Əsas ip, raketin uzunlamasına oxuna paralel olaraq hərəkət edir. Raketin başındakı deliklərdən bir ip daxil edin, boyundan aşağı çəkin və başın arxasına çəkin.
   • İpin ucunu sapa bağlayın və çubuğu üfüqi bir vəziyyətə gətirin. Bunu etmək üçün, əvvəlcə raketə daxil etdiyiniz ipin uzunluğunu dəyişdirməyiniz lazım ola bilər. Çubuğu bükün və ipinizi raketinizin xüsusiyyətlərinə görə uzatın.
   • İkinci kəmərdən istifadə edərək ikinci ipi bağlayın və birinci ipi ayırın. Bütün deliklərdən keçməyincə yiv açmağa və çimdikləməyə davam edin. Növbəti ipi bağlayın və əvvəlki ipi ayırın.
3. 3 Əsas ipləri bağlayın. Əsas ipləri bağladığınız zaman, ipin gərginliyini gevşetin və iplərin uclarını möhkəm bağlayın. Lazım gələrsə, uzun maşa və kiçik çəngəl istifadə edin.Şaquli iplərdən birinin ucunda sıx bir düyün sıxın. Artıq ipi kəsin.
4. 4 Keçid iplərini uzatın. Əsas şaquli iplərin son xəttini çəkdikdən sonra onu bağlayın və eninə ipləri uzatmağa başlayın. Kəsişən iplər raketin uzununa oxuna paralel uzanır. İpi çuxura daxil edin, ümumiyyətlə yan tərəfdəki daha böyük halqalar və əsas ipin üzərindən çərçivənin digər tərəfinə uzanın. Əsas ipləri sıxdığınız qədər sıxın və ilk ipi bərkidin. Hər şeyi çəkənə qədər ipləri çəkməyə davam edin.
   • İki tel istifadə edəcəksinizsə, başındakı əsas ipə bir çarpaz ip bağlayın və sonra baş bandının kənarındakı böyük gözdən geri çəkin. Bu ümumiyyətlə edilir.
   • Çarpaz iplərin əsas iplərə mümkün qədər az sürtülməməsinə çalışın. Əsas ipləri taxsanız və istifadə etməsəniz, raket və iplər sizə daha az davam edəcək.
5. 5 Çarpaz ipləri bağlayın. Son çarpaz ipi yenidən halqaya çəkin və əsas ipə möhkəm bağlayın. İncə cımbızla bağlayın. İplərdəki gərginliyi gevşetin və artıq ipi kəsin. Sonra raketi tutucudan çıxarın.

3 -dən 3 -cü hissə: Raketin qurulması

1. 1 Tellərdə nə qədər gərginlik istədiyinizə qərar verin. Əksər raketlər 23 kq -dan 32 kq -a qədər olan tövsiyə olunan bir gərginliyə malikdir. Bu məhdudiyyətlər daxilində, oyunçular bəzən fərdi oyun tərzinə uyğun olaraq raketdəki oyun yerini tənzimləmək üçün ipin gərginliyini düzəldirlər.
   • Daha çox top idarə etmək üçün ipləri daha sıx çəkmək lazımdır. Sıx iplər əlaqə və dəqiqliyi artırır. Daha sərt bir vuruş üçün daha yüngül bir ip gərginliyi tövsiyə olunur. İpləri fərqli güclü tərəflərə uzatın və raketinizə və oyun tərzinizə ən uyğun olanı tapmaq üçün hər iki şəkildə oynayın.
2. 2 Fərqli iplərdən istifadə edin. Güclü və yaylı iplər tapana qədər fərqli marka tellərlə sınaq keçirin. Tennis iplərinin çoxu davamlı Kevlar sintetik lifdən hazırlanır. Zyex, yaxşı yaylanma qabiliyyətinə görə tennis raketləri üçün də istifadə olunur. Aşağıdakı materiallar da mövcuddur:
   • Neylon iplər - elastikliyi və rezonans təsirinə görə ən ucuz və ən populyar simlər.
   • Sintetik və Kevlar ipləri - ağır zərbəsi olan və ip qırmaq vərdişi olan oyunçular üçün ən uyğundur. Bu möhkəm tellər top idarəetməsini təmin edir və ağır zərbələr vurmaqda yaxşıdır.
   • Təbii lif ipləri - ən bahalı, kövrək və kövrək, lakin elastikliyi, təbiiliyi və topla yaxşı təması ilə peşəkar oyunçular arasında çox məşhurdur.
3. 3 Raketinizdə amortizatorlar və simli qoruyuculardan istifadə etməyi düşünün. İpləri sürtünmədən qorumaq və raketin ömrünü uzatmaq üçün maneə rolunu oynamaq üçün iplərin kəsişməsinə kiçik plastik plitələr daxil edilə bilər. Tez -tez yerüstü bükülmələrə xidmət edən oyunçular üçün topun fırlanmasını artıran və ipləri zəiflədən iplərdə qüvvə uducuların olması çox rahatdır. Onları məhkəmədə sınayın və nə olacağını görün.
4. 4 Həftədə tennis oynadığınız müddətdə raketdəki ipləri ildə neçə dəfə çəkin. İplərdən biri qırılıbsa, əlbəttə ki, ipləri çəkməyin vaxtıdır, amma bunu müntəzəm olaraq necə etmək olar? İpləri həftədə bir dəfə oynadığınız müddətdə dəfələrlə çəkmək faydalı olacaq. Həftədə iki dəfə oynasanız, hər altı ayda bir ip çəkin və s. Güclü oyunçular və çətin vuranların, adi oyunçulardan daha çox raketlərini çəkmələri lazımdır. Mütəxəssis Sualına Cavab

   "Tennis raketini nə vaxt çəkmək lazımdır?"

   
   

   

   Peter Fryer

   Tennis Təlimçisi Peter Fryer, Şimali İrlandiyanın Derry şəhərində yerləşən tennis məşqçisi və yazıçıdır.Məzun olduqdan qısa müddət sonra peşəkar məşqçi oldu və 13 ildən çox tennis öyrətdi. 2010 -cu ildən BBC və milli media ilə əməkdaşlıq edərək Love Tennis Blogunu idarə edir.

   MÜTƏXSİSİN MƏSLƏHƏTİ

   Peşəkar tennisçi Peter Fryer cavab verir: "Ümumi qayda budur ki, iplə bükülmə, həftədə tennis oynadığınız qədər ildə bir neçə dəfə edilməlidir. Beləliklə, raket şübhəsizdir daha uzun sürəcək və təmin edəcək təsirli iş».

   
   

İpuçları

• Raketinizi mümkün qədər səmərəli saxlamağın ən yaxşı yolu, istifadə etmədiyiniz zaman quru, sərin yerdə saxlamaq və iplərin vəziyyətini izləməkdir.
• İplərinizin ömrünü uzatmaq üçün simli qoruyuculardan istifadə edin. Bunlar sürtünməni azaltmaq üçün tellərin kəsişdiyi yerə yerləşdirilən kiçik lövhələrdir.

Sənə nə lazımdır

• Tennis raketi
• Bıçaq
• Sətirlər
• Çəkmə maşını