MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /4: Qiymətlərinizi qəbul edin
• Metod 2 /4: Səhv olduğunu düşünün
• Metod 3 /4: Öyrənməyə yeni bir yanaşma düşünün
• Metod 4 /4: Davam edin
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar
• Sənə nə lazımdır

Məktəbdə pis qiymətlər və ya gözlənilməz çətinliklər çəkməyə meylliyik, amma kollec və ya universitetdəki pis qiymətlər gələcək karyeramıza təsir göstərə bilər. Bəlkə də ən yüksək qiyməti almadınız və ya son imtahanda və ya keçiddə tamamilə uğursuz oldunuz - narahat olmayın. Mənəvi vəziyyətinizə diqqət yetirmək, bu vəziyyəti qəbul etmək, harmoniya tapmaq və irəliləməyə hazırlaşmaq daha yaxşıdır. Zen yalnız sakitlik haqqında bir təlim deyil. Bu təlim daha çox gələcəyinizi yaxşılaşdırmağa kömək edəcək qətiyyət və qətiyyət növünü tapmaqdan ibarətdir. Niyə pis qiymətlər aldığınızı, onu düzəltmək üçün nə edə biləcəyinizi və gələcəkdə yaxşı qiymətlər əldə etmək üçün necə davranmalı olduğunuzu anlamalısınız.

Addımlar

Metod 1 /4: Qiymətlərinizi qəbul edin

1. 1 Qiymətlərinizə görə məsuliyyət götürün. Bu, özünə hörmətinizə zərbə olsa belə, aldığınız qiymətlərə görə yalnız sizin məsuliyyət daşıdığınızı anlamalısınız. Əlbəttə ki, müəllimlərlə ziddiyyətləriniz ola bilər, digər kənar amillər də qiymətlərinizə təsir edə bilər, amma əksər hallarda bir şeyi yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, hərəkət etməli olduğunuzu başa düşməlisiniz.
2. 2 Bu vəziyyəti perspektivə qoyun. Anlayın, təəssüf ki, həyatda çətinliklər olur. Pis qiymətlər sizi panikaya sala bilər, ancaq vəziyyətlə barışmaq üçün ağıllı olmalısınız. Sağlamsan? Səni sevən yaxın adamların, hər zaman yanında olan dostların varmı? Nə qədər xoşbəxt olduğunuzu düşünün. Unutmayın ki, qiymətlər əlbəttə vacibdir, ancaq həyatınızdakı yeganə vacib şey deyil.
3. 3 Etibar etdiyiniz biri ilə danışın. Əsəbiləşdiyiniz zaman, vəziyyəti bir dostunuzla və ya sevdiyiniz insanla danışmaq heç bir problem deyil. Bu vəziyyəti təkbaşına həll etmək məcburiyyətində qalmayın. Aydındır ki, valideynlərinizi incitməkdən, qiymətlərinizi və müəllimlərinizin özünüz haqqında təəssüratlarınızı pozmaqdan narahatsınız. Unutmayın ki, bu işin öhdəsindən gələ və ehtiyacınız olan dəstəyi tapa bilərsiniz.
   • Hətta bir psixoloqa müraciət etməyə cəhd edə bilərsiniz (məktəblərdə, kolleclərdə və universitetlərdə ümumiyyətlə psixoloqlar olur). Narahat və narahat olan tələbələrə kömək etmək üçün hazırlanan yaxşı mütəxəssislərdir.
   • Oradakı "çətinliklərinizdən" şikayət etmək üçün forumlara və sosial şəbəkələrə baş çəkməməlisiniz. Axı şərhlərinizi digər tələbələr, institut əməkdaşları və müəllimlər görə bilər. Bu nəticələrlə təhdid edə bilər. Bu səbəbdən bir dostla və ya psixoloqla üz -üzə danışmaq daha yaxşıdır.
4. 4 Fasilə verin. Bəlkə də çox yoruldunuz, buna görə də rifahınızı unutmağın vaxtı deyil. Bir dostunuzla dondurma yeyin, film izləyin və ya köpüklü vanna qəbul edin. Rahatlamağa kömək edəcək bir şey edin. Məsələ pis qiymətləndirmələrdən "qaçmaq" deyil, bu vəziyyəti düzəltmək üçün lazım olan harmoniya və əmin -amanlığı tapmaqdır. İstirahət və rahatlıq əldə etdikdən sonra qiymətlərinizə qayıdın.
5. 5 Nəzərə alın ki, qiymətlər nə öz dəyərinizi, nə də dəyərinizi təyin etmir. Qiymətlərinizdən qat -qat artıqsınız. Yaxşı qiymətlər özünüzü təsdiqləməyinizə kömək edə bilər, amma zəif qiymətlərin əhəmiyyətinizin azalmasına imkan verməyin. Əlavə olaraq, zəif qiymətlər axmaq olduğunuzu və ya düzgün məzun ola bilməyəcəyinizi ifadə etmir. Hər birinin özünəməxsus istedadları, güclü cəhətləri və keyfiyyətləri var ki, onları yalnız tədris proqramı ilə ölçmək mümkün deyil.
6. 6 Meditasiya edin. Otağınıza gedə biləcəyiniz zaman gözlərinizi bir neçə dəqiqə bağlamağa çalışın. Bir neçə dərin nəfəs alın və nəfəsinizə diqqət edin. Düşüncələrinizi sakitləşdirin və özünüzü onlardan uzaqlaşmağa icazə verin. Heç bir şey haqqında düşünməməyə çalışın və qiymətləriniz haqqında düşüncələrə qapılmağa başlasanız, onları atmağa çalışın. İstirahət etməyinizə kömək etmək üçün xoş, sakit musiqini yandıra bilərsiniz. Meditasiyaya 15-30 dəqiqə ayırmağa çalışın.
   • Meditasiyaya çox vaxt ayırmaqda çətinlik çəkirsinizsə, xüsusi bir meditasiya tətbiqini yükləməyə çalışın (məsələn, "PureMind: Meditasiya və Səslər" və ya "Headspace" istifadə etməyə çalışın). Bu tətbiqlər diqqətinizi yönəltmək üçün xüsusi məsləhətlər və təlimatlar təqdim edir.
   • Yoga istirahət etmək və harmoniya əldə etmək üçün başqa bir yoldur. Bəzi təhsil müəssisələrində (kollec və universitetlərdə) yoga klubu da daxil olmaqla idman klubları fəaliyyət göstərir. Təhsil müəssisənizdə belə bir dərnəyin olub olmadığını öyrənin, ora yaza bilərsiniz.
7. 7 Panik ataklarınız varsa, istirahət texnikalarından birini sınayın. Bəzən narahatlıq və ya çaxnaşma hiss edirik, ancaq meditasiya üçün kifayət qədər vaxtımız yoxdur. Bu vəziyyətdə, bir az sağalmanıza kömək edəcək sürətli bir rahatlama texnikasından istifadə edə bilərsiniz. Beləliklə, bütün işinizi tərk edin. Gözlərinizi yumun və 10 -a qədər sayın. Xoşbəxt olduğunuz bir okeanın və ya qaynayan axının yanında sakit bir yer düşünün. Bu üsullar sizi rahatlaşdırmağa və sizi narahat edən narahatlıqları aradan qaldırmağa kömək edəcək.
   • Əzələlərinizi gərginləşdirməyə və sonra gevşetməyə çalışın. Xüsusi bir stres əleyhinə topu sıxıb sonra yavaş-yavaş əlinizi rahatlaya bilərsiniz.
   • Xoşbəxt üzünüzü xəyal edərkən özünüzdəki bənzər hissləri oyatmağa çalışın. Özünüzü okeanın yanında təsəvvür edirsinizsə, küləyin əsdiyini, duzlu nəmli havanı, ayaqlarınızın altındakı yumşaq qumu təsəvvür edin. Beləliklə, vizualizasiya daha inandırıcı və səmərəli olacaq.
   • Dərin nəfəs almağı unutmayın. Hər onuncu sayda dərindən nəfəs alın.
8. 8 Alkoqoldan və narkotikdən imtina edin. Bəzi insanlar reytinqləri haqqında o qədər narahat olurlar ki, bu problemi unutmaq üçün daha çox əylənirlər və əylənirlər - pis bir dairə belə başlayır. Pis qiymətlərdən çox narahat olsanız, sakitləşənə və sakitləşənə qədər spirt içməməyə çalışın.

Metod 2 /4: Səhv olduğunu düşünün

1. 1 Təhsil almaq üçün nə qədər vaxt sərf etdiyinizi hesablayın. Çaxnaşmaya başlamazdan əvvəl pis qiymətlər almağınızın səbəbini təxmin etməyə çalışın. Tam güclə öyrənirsən? Testləri atlayırsınız və itirmisiniz? Öyrənmə vərdişlərinizi düşünmək, nəyin üzərində işləməyə dəyər olduğunu anlamağa kömək edəcək.
   • Bəlkə də dərslərinizə tamamilə bağlısınız. Bütün gücünüzlə oxumaq və pis qiymətlər almaq həqiqətən sinir bozucu ola bilər. Ancaq uğur qazanmaq üçün əlindən gələni etdiyini unutmamalısan. Bəlkə də növbəti dəfə öyrənmə vərdişlərinizi dəyişdirməli və ya müəlliminizdən kömək istəməlisiniz.
   • Bəlkə də dərhal imtina etdin və hər şeyi sınamadın. Anlamaq lazım olan şey, yalnız istedadınıza və şansınıza güvəndiyiniz günlərin geridə qalmasıdır. Bundan bir dərs alın və növbəti dəfə özünüzü daha yaxşı hazırlamağa çalışın.
2. 2 Hansı materialları hazırladığınızı düşünün. Qeydlərinizə, qeydlərinizə və məşqlərinizə bir daha nəzər salın. Hansı hissəni (və ya hansı vəzifələri) başa düşmədiniz? Kurikulum bu testlər haqqında nə deyir? Düşünün, bəlkə öyrənməli olduğunuz (və ya etməyi öyrəndiyiniz) bir şeyi başa düşmədiniz.
   • Bəlkə də yalnız maraqlandığınız şeyi öyrənmisiniz. Bəzi anlar sizin üçün çox çətin və ya maraqsız görünsə, çox güman ki, materialın və ya tapşırığın daha maraqlı hissələrinə qayıtmısınız və tapşırığın çətin və ya cansıxıcı hissələrinə məhəl qoymamışsınız. Növbəti dəfə bu çağırışla mübarizə aparmağa çalışın.
   • Dərs üçün tələb olunan minimumu oxuya bilərsiniz. Əgər belədirsə, əsas ev tapşırığınıza əlavə olaraq əlavə material oxumağa çalışın. Materialı başa düşmürsənsə, kitabxanaya get, müəllimdən kömək istə və ya İnternetdə bir izahat tap.
3. 3 İştirakınıza diqqət edin. Bəzi müəllimlər çox dərs buraxan bir şagird üçün bal kəsirlər. Bəzən dərsləri atlayaraq əsas məlumatları qaçırırsınız. İştirak nisbətini düşünün. Bura buraxılmış dərslərin sayını əlavə edin.
   • Dərsə gəlməməyinizin əsaslı bir səbəbi varmı? Xəstə olduğunuzu təsdiq edən tibbi arayışınız varmı? Ölən biriniz varsa, ölüm şəhadətnaməsinin surəti varmı? Bu sualların cavabı yox olarsa, çox güman ki, gəlməməyiniz etibarlı bir yoxluq hesab edilməmişdir.
4. 4 Buna təsir edə biləcək digər amilləri də nəzərə alın. Özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə və hətta təməl şeyləri belə ala bilmirsinizsə, çox güman ki, təhsiliniz sizin üçün çətin olacaq. Əgər belədirsə, vəziyyəti həll etmək üçün nə edə biləcəyinizi anlamaq üçün həkiminizlə və ya psixoloqunuzla danışın (vəziyyətinizlə məşğul olmaq üçün vaxt ayırmanız lazım ola bilər). Semestrin sonu deyilsə, bunu həll etmək üçün bir neçə dərsi atmaq yaxşı bir fikir ola bilər. Beləliklə, əsas xarici amillər aşağıda verilmişdir:
   • sevilən birinin ölümü;
   • iş (tam və ya part-time);
   • azyaşlı uşaqların tərbiyəsi;
   • psixi sağlamlıq problemləri.
   • Nəzərə alın ki, müəyyən bir fənn üzrə yenidən kurs keçə bilməyəcəksiniz. Bu, yalnız eyni kurs üçün yenidən bərpa olunmaqla mümkündür (yəni, öyrəndiyiniz şeyi bir il ərzində yenidən öyrənmək məcburiyyətində qalacaqsınız). Ancaq bir müəllimlə danışa bilərsiniz. Şübhəsiz ki, eyni proqramda digər ixtisasların tələbələrinə dərs deyir (xüsusən ümumi bir fənndirsə). Əgər geridə qaldığınız bir mövzuda dərsə vaxt ayıra bilsəniz və təlimatçı buna razıdırsa, onda qiymətlərinizi artırmaq şansınız var.
5. 5 Nə qədər ünsiyyət qurduğunuzu düşünün. Bəzi həyat hadisələrinə tamamilə qapıldığınızda, qalan işlərinizin öhdəsindən gəlmək üçün vaxtınız yoxdur. Bəlkə də bütün vaxtınızı alan yeni bir dostunuz və ya yeni bir qız yoldaşınız var. Bəlkə də tez -tez partiyalara ev sahibliyi edən bir cəmiyyətin və ya hobbi klubunun üzvüsünüz. Sosial həyat çox önəmlidir, ancaq çox əylənmək üçün əyləncə vaxtınızı keçirirsinizsə və dərsliklər üçün kifayət qədər vaxtınız yoxdursa, qiymətlərinizi korlaya bilərsiniz.
6. 6 Təlimçilərinizlə görüşün. Diqqətli və məsuliyyətli olmaq hətta kollecdə və ya universitetdə kömək edə bilər. Müəllimlər indi müəyyən çətinliklərlə üzləşdiyinizi başa düşəcək və öyrənmək istəyinizi qiymətləndirəcəklər. Müəllimlərlə danışmaq dərsi daha yaxşı öyrənməyinizə, materialı başa düşməyinizə və gələcəkdə işinizi yaxşılaşdırmanıza kömək edəcək.
   • İş saatları ərzində müəllimlərlə söhbət edin və ya üz-üzə görüş təşkil etmək üçün bir e-poçt yazın. Bu cür məsələləri şəxsən müzakirə etmək ən yaxşısıdır.
   • Çətin olsa da, bu mövzuya sakit və səmimi yanaşa bilərsiniz. Sadəcə, "Son tapşırıqlar haqqında məlumatım məni çox məyus etdi. Nəticələrimi necə inkişaf etdirə biləcəyimi düşünürəm. Mənə bu tapşırığa necə yaxınlaşmağım barədə məsləhət verə bilərsinizmi?"
   • Bu söhbəti semestrin sonuna qədər gecikdirsəniz, bir şeyi dəyişdirmək üçün çox gec ola bilər.

Metod 3 /4: Öyrənməyə yeni bir yanaşma düşünün

1. 1 Pis qiymətlərin gələcəyinizə ümumi təsirini qiymətləndirin. Qiymətlərinizdən narahat olmamaq üçün gələcək təhsilinizə və karyeranıza nə qədər təsir edəcəyini düşünün. Çox vaxt pis qiymətlər ümumi təhsilimizə çox təsir etmir. Bir və ya bir neçə dərsdə qənaətbəxş olmayan qiymətlər alsanız, qiymətlərinizi pisləşdirmiş ola bilərsiniz. Ancaq ruhdan düşməyin - bir neçə dərin nəfəs alın və böyük mənzərəyə baxın. Təkmilləşdirmək üçün konkret bir plan hazırlayın.
   • İlk il kollec və ya universitetdə oxuyursanız, yaxşı qiymətlərinizi asanlıqla əldə edə bilərsiniz.
   • Yaxşı bir akademik performans əldə etmək üçün bundan sonra hansı siniflərə ehtiyacınız olduğunu hesablaya bilərsiniz. Bu, gələcəkdə nəyin üzərində işləyəcəyiniz barədə fikir verəcəkdir.
2. 2 Hansı sahələrdə inkişaf etmək istədiyinizə qərar verin. Problemin öyrənmə yanaşmasında olduğunu anlaya bilərsiniz. Bəlkə də materialı necə təşkil edəcəyinizi bilmədiyinizi, son tarixləri unutduğunuzu başa düşdünüz. Əsas problemin nə olduğunu müəyyən etdikdən sonra onu düzəltmək üçün addımlar atmalısınız. Bir şeyi dəyişdirmək üçün qərar verin.
   • Çox unutqan olsanız, bir təqvim və ya təşkilatçı satın ala, vacib tarixləri qeyd edə və telefonunuza xatırlatmalar qura bilərsiniz.
   • Vaxtınızın bölüşdürülməsi və təşkili ilə bağlı probleminiz varsa, əvvəlcədən cədvəl tərtib edə və planlaşdırılan işləri bitirdikdən sonra özünüzü xoş bir şeylə mükafatlandıra bilərsiniz.
3. 3 Özünüzə yeni hədəflər qoyun. Sonda nəyə nail olmaq istədiyinizi düşünün? Hansı karyera qurmaq istəyirsən? Müəyyən bir məbləğ qazanmaq istəyirsiniz? Magistraturaya müraciət etmək istəyirsiniz? Məqsədlərinizi sadalayın. Hədəflərinizi təyin etdikdən sonra, bu məqsədlərə çatmaq üçün etməli olduğunuz addımları sadalayın.
   • Məsələn, tibb sahəsində daha çox təhsil almaq istəyirsinizsə, öyrənəcəyiniz fənlərin siyahısını nəzərdən keçirin, məzun olarkən nə etməli olduğunuza və müxtəlif dərsdənkənar fəaliyyətlərin məqsədinizə çatmağa necə kömək edə biləcəyinə qərar verin. Beləliklə, praktiki addımlarınızın siyahısı "Qəbul məlumatlarını tap" və ya "Yaxşı Tibbi Universitetlər tap" ola bilər.
4. 4 Nəyi yaxşılaşdıra biləcəyinizi düşünün. Keçmişi dəyişdirə bilməyəcəyinizi, amma gələcəyi dəyişə biləcəyinizi başa düşmək çox vacibdir. Problemlərinizi həll edə biləcəyinizə özünüzü inandırın. Səhv etdiyinizi başa düşdükdən sonra vəziyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün addımlar ata bilərsiniz.

Metod 4 /4: Davam edin

1. 1 Müəllimlə məsləhətləşmə üçün qeydiyyatdan keçin. Qiymətlərinizin gələcək təhsilinizə təsir edəcəyindən narahat olsanız, rəhbərinizlə danışın və bir hərəkət planı hazırlayın. Bəlkə də mövzu sizin üçün çətindir və tərbiyəçi ilə əlaqə saxlamalı və ya müəllimdən sizinlə əlavə təhsil almasını istəməlisiniz. Təəssüf ki, Rusiyada və digər MDB ölkələrində fənləri sərbəst seçmək imkanı yoxdur. Yolunuza qayıtmağınıza kömək edəcək bir fəaliyyət planı hazırlamaq üçün müəlliminizlə (və ya bəlkə də valideyn və ya qəyyumunuzla) işləyin.
2. 2 Nəticələrinizi necə yaxşılaşdıra biləcəyinizə dair bir plan hazırlayın. Bu plan mümkün qədər konkret və mərhələlərlə tərtib edilməli və növbəti dəfə uğur qazanmağınıza kömək etməlidir. Vəziyyətə nəzarət hiss etmək, istirahət etməyinizə və özünüzə növbəti dəfə diqqəti yönəltmək üçün məqsədlər qoymağa kömək edə bilər.
   • Bu plana həftədə öyrənəcəyiniz saatların sayı, hər fənn üzrə almaq istədiyiniz qiymətlər daxil edilməlidir. Müxtəlif tibbi problemlərlə necə məşğul olacağınızı, həftədə neçə saat işdə, ünsiyyətdə olanda və s.
3. 3 Cədvəlinizi nəzərdən keçirin. Keçən semestr çox çətin fənləriniz varsa, qiymətlərinizin niyə bu qədər aşağı düşdüyünə dair suala artıq cavabınız ola bilər. Hətta ən ağıllı və bacarıqlı insanların da ara -sıra ara vermələri lazımdır. Bəlkə də cari semestrdə cədvəl balanslaşdırılmamışdır, bu halda bütün qrup mövzuları fərqli şəkildə yaymaq istəyi ilə dekanatla əlaqə saxlamalıdır. Ancaq çox güman ki, dekan ziyarəti yalnız semestr yeni başlamışsa uğurlu olacaqdır.
4. 4 Təhsil prosesini izləyin. Əsas məsələ odur ki, öyrəndiyiniz fənlərlə əlaqədar olaraq öyrənmə prosesinin sürətinə uyğun olmalısınız və o zaman qiymətləriniz barədə narahat olmayacaqsınız. Mütəşəkkil, toplanmış və israrlı olmaq, təhsilinizlə bağlı narahat olmamağınıza kömək edəcək. Ancaq təhsil prosesinizdə bəzi dəyişikliklər etdikdən sonra qiymətləriniz dəyişməzsə, özünüz üçün seçdiyiniz karyera yolunu ciddi şəkildə düşünməlisiniz. Axı, sizə yaraşmayan şeyə enerji sərf etməklə ümumi vəziyyəti daha da pisləşdirirsiniz.
5. 5 Daha çox öyrən, daha çox yox. Faydalı bir şey öyrənmədən gündə 16 saat dərs keçirmək istəmirsiniz. Beləliklə, yalnız gücünüzü boşa çıxarırsınız. Sizin üçün işləyən, gələcəkdə sizin üçün işləyəcək öyrənmə üsulları tapın. Yaddaşı yaxşılaşdırmaq və "anında tutmaq" qabiliyyətini inkişaf etdirməyin bir neçə yolu var:
   • Hər axşam dərsdən sonra qeydlərinizi yenidən yazın.Bu detalları xatırlamağa kömək edəcək. Üstəlik, yaxşı dizayn edilmiş, oxunaqlı qeydləriniz olacaq.
   • Hər gün 10 xüsusi yaddaş kartı hazırlayın. Bu 10 flashcardı öyrənin və ertəsi gün onlara 10 yenisini əlavə edin. Materialı belə kiçik qruplarda öyrənmək, onu tez öyrənməyinizə kömək edəcək.
   • Materialı oxuyarkən qeydlər edin. Mövzunu öyrənməyi bitirdikdən sonra oxuduqlarınızdan xatırladıqlarınızı qısaca yazın. Bu, gələcəkdə oxuduğunuz mətni daha yaxşı anlamağa və yadda saxlamağa kömək edəcək.
   • Qeydlərinizi və qeydlərinizi kiçik hərflərlə əllə yazın. Şanslar var ki, nəticədə qeydlər daha oxunaqlı olacaq və tez alışacaqsınız. Qeydlərin mahiyyəti ondadır ki, bunları yazarkən beyninizə bu materialın "uzun müddətli yaddaşa salınması" lazım olduğuna dair bir siqnal verirsiniz.
   • Hər mövzudan sonra özünüzü yoxlayın. Yeni öyrəndiyiniz prinsipləri istifadə edərək bir neçə riyazi nümunə həll edin. Önəmli tarixi tarixlərə və hadisələrə qarşı özünüzü yoxlayın. Bu kiçik, asan tapşırıqlar sizi testlərə hazırlayacaq.

İpuçları

• Mümkünsə, nəzakətlə təlimçinizdən sınağınızı izləyə biləcəyinizi soruşun (düzgün qiyməti aldığınızdan əmin olmaq üçün). Bəzi hallarda (lakin nadir hallarda) təlimatçılar işi yoxlayarkən səhv edirlər.
• Vəziyyət semestr əvvəlindən yaxşı getmirsə, iş yükünü azaltmaq və vəziyyəti nəzarət altına almaq üçün bir və ya bir neçə dərsi atlamağı düşünün.
• Məktəbdən çıxmağın son seçim olduğunu və bir çox nəticəsi olduğunu anlayın. Ən yaxşı seçim uğur qazanmaq üçün daha çox səy və əzm sərf etməyə çalışmaqdır. Dərsləri atmaq və məktəbi tərk etməklə xarakterin gücünü və inadkarlığını deyil, qaçışını (çətin vəziyyətlərdən qaçmaq istəyi) inkişaf etdirərsən.

Xəbərdarlıqlar

• Pis qiymətlərə cavab olaraq heç vaxt özünüzə və ya başqasına zərər verməyin. Unutma ki, bu da keçəcək.
• Əgər kifayət qədər yuxu almırsınızsa və ya pis yeyirsinizsə (və ya hər ikisi), bunun sizə xoşagəlməz bir şəkildə təsir edəcəyini unutmayın. Amma zamanla. Maddi vəziyyətiniz varsa bir sosial işçidən kömək istəyin.
• Psixi sağlamlıq problemlərindən və ya öyrənmə prosesinizə təsir edən bir növ fiziki məhdudiyyətdən əziyyət çəkirsinizsə, bir küncdə gizlənməyin və səssizcə əziyyət çəkməyin. Bir çox kollec və universitet tədris proqramlarını modernləşdirir və əlillər üçün xüsusi imkanlar yaradır. Tələbənin dərsi uğurla başa vurmasına kömək etmək üçün kursun quruluşuna və cədvəlinə müəyyən düzəlişlər edilir. Hər şeyə baxmayaraq uğur qazanmağa çalışmaq təqdirəlayiqdir, amma uzun müddətdə uğursuzluğa səbəb ola bilər, buna görə də vəziyyətin öhdəsindən gəlməyə hansı öyrənmə mühitinin kömək edəcəyini anlamağa çalışın.
• Pis vərdişlərdən (məsələn, həddindən artıq ünsiyyət və materialı qiymətləndirməmək vərdişi) qurtulun, çünki bu vərdişlər səhvlərinizin və uğursuzluqlarınızın səbəbi olur. Hamısı heç bir prinsipə riayət etmək və işlər yaxşı getmədikdə imtina etmək əvəzinə tədricən məqsədinizə çatmağa çalışın.

Sənə nə lazımdır

• Planlaşdırıcı və ya təşkilatçı
• Müəllimlərlə, psixoloqla görüşlər (irəliləyişi qiymətləndirmək üçün)
• Noutbuklara, dərsliklərə, onlayn materiallara və s.
• Qeyd etmək üçün adi bir notebook və ya üzük yastığı tapın. Materialı qısaltmalardan və qısaltmalardan istifadə edərək yaza bilsəniz, kiçik bir dəftər tapın