MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /2: İdman üçün dəstək taxmaq
• Metod 2 /2: Görünüşünüzü yaratmaq üçün asma taxmaq
• Bir xəbərdarlıq

Süspansiyon, ümumiyyətlə elastik olan bir kəmərdən və cinsiyyət orqanları üçün dayaq çantasından ibarətdir. Təxminən 150 il əvvəl velosipedçilər üçün hazırlanmışdır. İndi müxtəlif idman növləri zamanı dəstək və rahatlıq üçün istifadə olunur, çox vaxt əlavə qorunma üçün bir fincan qoyulur. Getdikcə daha çox dəbli jartiyerlər daha ənənəvi alt paltarlarının gündəlik əvəzlənməsi kimi istifadə olunur.

Addımlar

Metod 1 /2: İdman üçün dəstək taxmaq

1. 1 Məşq edərkən rahatlıq və qorunma üçün jockstrap taxın. Asma atletika və ya basketbol kimi qaçış daxil olan hər hansı bir idman növü üçün tövsiyə olunur. Əlaqə idmanları və ya topların sürətlə hərəkət etdiyi yerlər üçün bir fincan taxmaq məsləhətdir.
2. 2 Çənə sapının sizin üçün doğru ölçüdə olduğundan əmin olun. Bel ölçüsünü və çantanın rahatlığını nəzərə almalısınız. Süspansiyon kifayət qədər sıx oturmalı və penis və testisləri bədənə sıxışdırmalı, hərəkətə mane olmamalı, eyni zamanda çox sıx olmamalıdır, çünki daimi sürtünmə qaşınmaya səbəb ola bilər.
3. 3 Kuboku götürüb -daşmayacağınıza qərar verin. Bir fincan, asma çantanın içərisinə qoyulmuş plastik və ya metaldan hazırlanmış bir parça. Hər növ idman, xokkey, futbol, ​​beysbol, Amerika futbolu və ya qarışıq döyüş sənəti kimi təmas və ya yüksək sürətli obyektlər üçün tövsiyə olunur.
   • Bir çox idmançı, xüsusən də futbol oynayanlar, fincan taxmaqdan çəkinirlər, ancaq unutmayın ki, testis zədələrinin yarısından çoxu idman zamanı yaranır və testisin burulması və ya yırtılması testis itkisinə səbəb ola bilər.
4. 4 Bir fincan seçin. Bir çox kubok xüsusi idman növləri üçün hazırlanmışdır, buna görə hansı idman növünə ehtiyacınız olacağını düşünün. Bir fincan seçərkən iki şeyi nəzərə almaq lazımdır - geyinmə rahatlığı və təklif olunan müdafiə dərəcəsi.
   • Kubokun qoruyucu funksiyasını yerinə yetirməsi üçün bədənə möhkəm oturmalıdır. Panterin kifayət qədər sıx olduğundan əmin olun ki, fincan dönməsin və bükülməsin.
   • Yumşaq kənarları olan fincanlara baxın. Sərt kənarları zərbənin gücünü pelvik bölgəyə köçürəcək. Yumşaq kənarları daha yaxşı şok udma təmin edir.
   • Lakros, beysbol və digər həqiqətən dinamik idman növləri oynayarkən titan kubok taxmağı düşünün.
5. 5 Jockstrapersi çox narahat hiss edirsinizsə, sıxılma şortu geyinməyi düşünün. Sıkıştırma şortları, asma ilə eyni dəstəyi təmin edir və bəzi sıxılma şortlarında qoruyucu bir fincan üçün hazırlanmış bir çanta var. Kompressor şortlar indi futbol kimi müxtəlif idman növlərində idmançılar tərəfindən üstünlük verilir.

Metod 2 /2: Görünüşünüzü yaratmaq üçün asma taxmaq

1. 1 Jockstrapınızı adi alt paltarınız kimi geyin. Kişilər rahatlığı və cəlbediciliyinə görə getdikcə alt paltarlara gündəlik alt paltarı kimi baxırlar.
2. 2 Jockstapınızın rahat olduğundan əmin olun. Asma ölçüsü ümumiyyətlə beldə ölçülür. Cinsiyyət bölgənizdə heç bir narahatlıq yaşamadığınızdan əmin olmaq üçün fərqli süspansiyonlar sınayın. İdman növlərindən fərqli olaraq, artıq cinsiyyət orqanlarını bədənə nə qədər sıxdıqları üçün narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Sizin üçün ən rahat olan tullanan seçin.
3. 3 Üsluba qərar verin. Dəbli jartiyerlər, idman jartiyerlərində olduğu kimi, yalnız standart bir kəmər, çanta və iki kəmər deyil. Bəzi modellərdə daha qalın kəmərlər və ya birdən çox kəmər var, digərləri isə ombaları düzəltmək üçün daha çox materialdan istifadə edir.
4. 4 Materialları seçin. Digər alt paltarları kimi, moda jartiyerlər də müxtəlif materiallardan hazırlanır: pambıq, mesh, ipək və hətta xəz!
5. 5 Çantanın formasına fikir verin. Dəbli jartiyerlər uyğun, konturlu və nizamlı olmaqla müxtəlif formalarda olur. Bəziləri hətta "estetik kontur" üçün plastik stəkanlarla gəlir.
6. 6 Markanızı seçin. Kişilərin 35% -i markanın şalvarının belinin altından baxdığını göstərmək üçün alt paltar aldığını söyləyir. Belə məşhur moda markaları var: Jack Adams, Nasty Pig, N2N, Modus Vivendi, Pump! və Baskit.

Bir xəbərdarlıq

• İdman süspansiyonlarına gəldikdə, inguinal ringworm qarşısını almaq üçün hər istifadədən sonra yuyulmalı olduqlarını da əlavə etmək olar. Paltaryuyan maşında yuyula bilərlər.Bir fincan taxırsınızsa, hər istifadədən sonra sabun və su ilə yuyun.