MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /3: Mastitin simptomlarını tanıyın
• Metod 2 /3: Ağrıları yüngülləşdirin
• Metod 3 /3: Döşlərinizə düzgün qulluq etməyi öyrənin
• Xəbərdarlıqlar

Kifayət qədər süd istehsalı və düzgün balanslaşdırılmış bir pəhrizə ciddi riayət etməklə yanaşı, ana südü mastit kimi mümkün döş komplikasiyalarından narahat olacaq. Mastit, süd kanallarının tıxanması və ya döşdə infeksiya əmələ gəlməsi nəticəsində əmələ gələn döş iltihabıdır. Bu vəziyyət çox ağrılı ola bilər, xüsusən də müalicə uzun müddət gecikirsə. Müalicə zamanı əsas vəzifə ağrıları aradan qaldırmaqdır.

Addımlar

Metod 1 /3: Mastitin simptomlarını tanıyın

1. 1 Diqqət yetirmək üçün sinə əlamətlərini araşdırın. Mastitin simptomlarını bilmək vaxtında başlamağa kömək edə bilər.
   • Hər hansı bir narahatlıq, ağrı, ağrı, sərtlik və ya həddindən artıq qızartı mümkün bir problemi göstərir.
   • Bəslənmənin əvvəlində məmə bezində karıncalanma, körpəni yedizdirərkən tez -tez ağrılar mastitin başlanğıcı ola bilər.
2. 2 Döşlərinizi tez -tez yoxlayın və topaqların, şişkinliklərin və ya isti yerlərin olub olmadığını yoxlayın. Bu əlamətləri taparsanız, düzgün döş baxımı üçün xüsusi tədbirlər alın.
   • Semptomlarınızı izləməyə davam edin. Bir neçə gün ərzində yaxşılaşma yoxdursa və ya simptomlar pisləşərsə dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın.
3. 3 Bir az narahat olsanız diqqət edin. Qeyri -adi yorğunluq və xəstələnmə, titrəmə, baş ağrısı və ya qızdırma hissi ən çox ehtimal olunan infeksiyanın əlamətləridir.

Metod 2 /3: Ağrıları yüngülləşdirin

Mastit ağrınızın simptomlarını azaltmağa kömək edəcək bir neçə vasitə var. Vaxtında əlavə tədbirlər əlavə fəsadların qarşısını almağa kömək edə bilər.

1. 1 Şişkinliyi, şişkinliyi və ağrını azaltmaq üçün həm isti, həm də soyuq kompreslərdən istifadə etməyə çalışın.
   • Bəzi şişkinliyi aradan qaldırmaq və südün daha sərbəst axmasına icazə vermək üçün quruducudan isti, təzə dəsmallar istifadə edin. Həm də isti, nəmli bir parça istifadə etməyə çalışın.
   • Soyuq tətbiq etmək və narahatlığı aradan qaldırmaq üçün nazik bir dəsmala bükülmüş buz paketlərindən istifadə edin.
2. 2 Gün ərzində tez -tez isti duş və ya hamam alın və təsirlənmiş döşləri isti suyun altında masaj edin.
   • Duşda birbaşa su axınının altında durun və göğsün problem sahəsinə yönəldin.
   • Suyu bacardığınız qədər isti saxlayın.
3. 3 Körpənizi qidalandırmadan əvvəl döşlərinizə masaj edin. Bu qan dövranını yaxşılaşdıracaq və südün aşağıya doğru refleksli hərəkət etməsinə kömək edəcək. Hamar bir şəkildə masaj edin. Sinə ilə kobud davranmaq şişkinliyi artıra bilər.
4. 4 Təsirə məruz qalan körpəni mümkün qədər tez -tez qidalandırın. Əvvəlcə ağrılı ola bilər, ancaq döşlərinizi mümkün qədər boşaltaraq, narahatlığı müvəqqəti olaraq aradan qaldırır və şəfa tapırsınız.
5. 5 Körpənizi həmişəkindən daha çox qidalandırın. Döş boşalması tez -tez sağalmanı sürətləndirməyin ən yaxşı yoludur.
   • Bəslənməni sürətləndirmək üçün körpənizi gecənin bir yarısında oyandırın.
   • Körpənizi şüşə ilə qidalandırmayın. Körpə əmizdirmək istəmirsə, vaxtaşırı cəhd etməyə davam edin. Körpəniz qidalanmaqdan imtina edərsə, imtina etməyin. Sadəcə sonra israr et və döşlərini daha tez -tez təklif et.
6. 6 Həm sizin, həm də körpəniz üçün ən rahat və rahat mövqe tapmaq üçün fərqli mövqelərlə sınayın. Əlavə rahatlıq və ağrı kəsiciləri üçün əmizdirərkən yastıqlardan istifadə edin.
7. 7 Körpə istədiyiniz qədər ana südü ilə qidalandırmaq istəmirsə və ya körpə döşünü tamamilə boşaltmadıysa, qidalanma arasında süd verin.
8. 8 Sutyen fincanlarınıza bir neçə çiy, soyuq kələm yarpağı qoyun. Bu müalicə, dərmançılar tərəfindən iltihabı sakitləşdirmək və infeksiyanı süd kanallarından təmizləmək üçün təbii bir vasitə olaraq tövsiyə olunur.
9. 9 Semptomlar yox olana qədər hər gün bir neçə sarımsaq mixəyi yeməyə çalışın. Herbalistlər sarımsağı ən güclü təbii antibiotiklərdən biri hesab edirlər. Sarımsaq yeməyin uşağınıza təsirinə diqqət yetirin. Süd ətirini və qoxusunu sevməyəcək. Körpənin qarnında narahatlığa səbəb olub olmadığına diqqət yetirin və əgər belədirsə, sarımsaq yeməyi dayandırın.
10. 10 Həkiminiz təhlükəsiz olduğunu düşünürsə, echinasya tincture alın. Herbalists, echinacea'nın immunitet sistemini stimullaşdırdığını və bədənin infeksiyaya qarşı mübarizə apardığını iddia edir.
11. 11 Ağrı kəsiciləri qəbul etmək barədə həkiminizlə danışın. İbuprofen və Asetaminofen, ana südü verən analar üçün təhlükəsiz sayılır və narahatlıqla mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
12. 12 Sıx paltarla sinənizi sıxmayın.
    • Dar paltar geyinməməyə çalışın.
    • Mümkün qədər az sutyen geyin.
    • Mədədən çox yan və ya arxa yatmağa çalışın.
    • Sutyende yatma.
13. 13 Daha çox istirahət etməyə çalışın. İstirahət bədəninizin infeksiyalara qarşı müdafiəsini stimullaşdıracaq. İstirahətə daha çox vaxt ayırmaqda çətinlik çəkirsinizsə başqalarından kömək istəyin.
14. 14 Vücudunuza infeksiya ilə tez mübarizə aparmaq üçün lazım olan qidaları təmin etmək üçün balanslaşdırılmış bir pəhriz yeməyə çalışın. Sağlamlığınızı düşünün və zərərli qidalar yeməyin. Vücudunuzu gücləndirmək üçün vitaminlər almağa davam edin.
15. 15 İmmunitet sisteminizi gücləndirmək üçün maye qəbulunuzu artırın və diyetinizə daha çox C vitamini əlavə edin.
16. 16 Stressli vəziyyətlərdən çəkinin. Ən erkən fürsətdə dincəlməyin yollarını tapın. Jurnalları çevirin və ya yaradıcı olun.
17. 17 Antibiotiklərə ehtiyac olub olmadığını müəyyən etmək üçün doktorunuza müraciət edin. Bəzi antibiotiklər qidalanma zamanı təhlükəsiz sayılır.
    • Özünüzü daha yaxşı hiss etsəniz də bütün dərmanları qəbul etməyə davam edin. Tamamilə sağalana qədər antibiotik qəbul etməyi dayandırsanız, mastit geri dönə bilər.
18. 18 Körpənizi ana südü ilə qidalandırmaqdan qəflətən qurtarmağa çalışmayın. Döşlər tez -tez boşaldılmalıdır və qidalandırmaqdan qəfil imtina infeksiyanın yayılmasına və ya tam nasos və ya cərrahiyyə tələb edən absesə səbəb ola bilər.

Metod 3 /3: Döşlərinizə düzgün qulluq etməyi öyrənin

1. 1 Bir mütəxəssislə əmizdirərkən döşünüzə düzgün qulluq etməyi öyrənin. Həkiminizlə danışın və ya ehtiyac olarsa laktasiya mütəxəssisi tapın.
2. 2 Hamiləlik və uşaq baxımı ilə bağlı İnternetdəki bir çox saytlara baxın. Bu saytlarda ana südü verən analara və ana südü ilə müşayiət oluna biləcək nəticələrə, mastit də daxil olmaqla xüsusi bölmələr var. Bu mənbələrdən mümkün qədər çox faydalı məlumat toplayın.
3. 3 Mastopatiyanın inkişaf edə biləcəyi şərtləri müəyyənləşdirin. Aşağıdakı şərtlərdən heç biri olmadıqda mastit bəzən inkişaf edə bilsə də, bu faktorların aradan qaldırılması mastopatiya riskini azaltmağa kömək edəcək, həm də komplikasiyanı daha tez aradan qaldıracaq.
   • Süd axınının pozulması bakteriyaların sinə daxil olmasını təşviq edə bilər. Körpə düzgün əmməyi dayandırarsa bu baş verə bilər.
   • Yeməklərin atlanması və ya qidalanma arasındakı adi vaxtdan daha uzun olması süd vəzilərinin sərtləşməsinə səbəb ola bilər. Bu baş verərsə, süd kanalları tıxana bilər, buna görə mastit inkişaf riski artır.
   • Stres, pis bəslənmə və yuxu olmaması bədənin infeksiyaya qarşı mübarizə qabiliyyətini azalda bilər.

Xəbərdarlıqlar

• Bütün müalicə kursunun hər hansı bir mərhələsində vəziyyətiniz pisləşərsə, dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın. Vəziyyət yeni bir antibiotik qəbul etmək, boşaltmaq və ya absesi cərrahi yolla çıxarmaq kimi başqa hərəkətlər tələb edə bilər.
• mastit ola biləcəyinizdən şübhələnən kimi həkiminizə müraciət edin.