Vaginal ağrıları necə aradan qaldırmaq olar

Videonuz: vaginal (bikini) qasintidan nece qurtulmaq olar? how to care of itching vaginal

MəZmun

Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Ev müalicəsi
3 -dən 2 -ci hissə: Tibbi yardım
3 -cü hissə 3: Vaginal ağrıların qarşısının alınması
Xəbərdarlıqlar

Vaginal ağrı cinsiyyət, doğuş və ya infeksiyalardan qaynaqlana bilər. Vaginal ağrınız varsa, simptomlarınızı aradan qaldırmağa kömək edəcək bir neçə ev müalicəsi var. Vaginal ağrı üçün açıq bir səbəb yoxdursa, CYBE və xərçəng kimi şərtləri istisna etmək üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz. Gələcəkdə, vajinal ağrının qarşısını almaq üçün müəyyən addımlar ata biləcəksiniz. Sürtkü yağları ilə təhlükəsiz cinsi əlaqədə olmaq bu problemlərin qarşısını almağa kömək edir.

Diqqət:bu məqalə yalnız məlumat məqsədlidir. Reseptləri istifadə etməzdən əvvəl sağlamlıq mütəxəssisinizlə məsləhətləşin.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Ev müalicəsi

1 Bölgəni sakitləşdirmək üçün bir buz paketi tətbiq edin. Vajinanızda ağrı hiss edirsinizsə, ağrını aradan qaldırmaq üçün bölgəyə buz paketi qoyun. Soyuq temperaturlar bu bölgədəki sinirləri uyuşdurur və bununla da ağrıları azaldır. Bir buz paketi istifadə etmək üçün:
- Buz paketini bir parça ilə sarın. Buz paketini birbaşa dərinizə qoymayın, çünki bu yanıqlara səbəb ola bilər.
- Buz paketini 15-30 dəqiqə saxlayın.
- Xüsusi bir buz torbanız yoxdursa, adi bir plastik torbanı buzla doldurun və ya bir torba dondurulmuş tərəvəz istifadə edə bilərsiniz. İstifadə etdiyiniz hər şey, soyuq torbanı bir parça ilə sarın.
2 İsti bir vanna qəbul edin. Sitz hamamı, vajinal gigiyena və cinsiyyət orqanlarının iltihabını azaltmaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmış kiçik, dayaz bir küvetdir. Bu hamamı aptekdən almaq olar. Hamamı isti su ilə doldurun və oturun ki, isti su vajinal mukozanı yusun. Hamamda 15-20 dəqiqə oturun.
- Daimi bir sərin hamam da təsirli ola bilər.
- Suya duz, çörək soda və ya sirkə əlavə edə bilsəniz, həkiminizlə danışın.
3 Güclü qoxu olan məhsulları istifadə etməyin. Kokulu sabunlar, nəmləndiricilər, tamponlar və yastıqlar vaginal qıcıqlanmanı artıra bilər. Dadlandırmaq üçün istifadə olunan kimyəvi maddələr dərini qıcıqlandıra bilər. Vaginal ağrınız varsa, ətirli məhsullardan intim bölgənizdə istifadə etməməyə çalışın.
- Ətirsiz tualet kağızı da daxil olmaqla ətirsiz gigiyena məhsulları alın.
4 Cinsi əlaqədən çəkinin və vajinal bölgəyə toxunmayın. Bunu etməklə yalnız ağrını artıra bilərsiniz. Vajinada ağrının nədən qaynaqlandığını anlamaq istəyirsinizsə, ginekoloji müayinə aparacaq və ağrının səbəbini təyin edəcək bir həkimə müraciət etməlisiniz.
- Vaginal ağrıdan narahat olsanız, ginekoloqla görüş təyin edin.
- Əgər cinsi əlaqədə olsanız, ağrı yox olana qədər sizin və ortağınızın əlaqədən çəkinməsi daha yaxşıdır.
5 Rahat alt paltar geyin. Pambıq digər parçalara nisbətən daha yaxşı nəfəs aldığından 100% pambıq alt paltarı geyinmək məsləhətdir. Vaginal bölgədəki ağrı üçün cinsiyyət orqanlarına sərbəst hava axını təmin etmək lazımdır.
- Mümkünsə alt paltarı olmadan yatmağa çalışın. Bu, havanın vajinada sərbəst dolaşmasına imkan verəcəkdir.
- Açıq paltar geyin.Sıx və dar paltarlar xoşagəlməz ola bilər. Xüsusi hissələrinizdəki ağrılar sizi narahat edirsə, ən azından bir neçə gün neylon tayt geyinməməyə çalışın. Bunun əvəzinə boş ətək, paltar və ya şalvar geyin. Dərinizə hava axması üçün boş, nəfəs ala bilən pambıq paltarlara baxın.
6 Pelvik döşəmə məşqlərini sınayın. Pelvik döşəmə əzələlərinizi və ya Kegel məşqlərinizi həyata keçirmək ağrını azaltmağa kömək edə bilər. Bu məşqlərlə tanış deyilsinizsə, birdən idrarınızı dayandırmaq istədiyinizi təsəvvür etməyə çalışın. Bu işdə iştirak edən əzələlər pelvik döşəmənin əzələləridir.
- Vagina və anusdakı əzələləri beş saniyə sıxın. Sonra onları beş saniyə rahatlamağa çalışın. Təlimi dörd dəfə təkrarlayın. Bu sadə məşqləri gündə ən az üç dəfə edin.
- Pelvik gün əzələlərinizi 10 saniyəlik fasilələrlə etməyə başlayın. Bu bir neçə həftəlik təcrübə tələb edə bilər.
- Kegel məşqləri edərkən konsentrasiyanı qoruyun. Qarın, bud və ya budlarınızı deyil, pelvik döşəmə əzələlərinizi hədəf aldığınızdan əmin olun.

3 -dən 2 -ci hissə: Tibbi yardım

1 Həkiminizə nə vaxt müraciət edəcəyinizi öyrənin. Bəzən vajinal ağrı açıq faktorlardan qaynaqlana bilər. Bu yaxınlarda doğuş etmisinizsə və ya kobud bir əlaqəniz varsa, bu ağrıya səbəb ola bilər. Ancaq vajinal ağrınızın açıq bir səbəbi yoxdursa, həkiminizə müraciət etmək daha yaxşıdır. Ağrı aşağıdakı simptomlardan biri ilə müşayiət olunarsa bu xüsusilə vacibdir:
- Qeyri -adi rəng və ya qoxu ilə vaginal axıntı
- Qırmızılıq, qaşınma və ya qıcıqlanma
- Adətlər arasında, cinsi əlaqədən sonra və ya menopozdan sonra qanaxma
- Vajinada hər hansı bir topuq və ya parça
- Vajinanın içərisində və xaricində blisterlər
2 Həkiminizdən hansı dərmanlardan istifadə edə biləcəyinizi soruşun. Mütəmadi olaraq reçetesiz satılan ağrı kəsiciləri ümumiyyətlə vajinal ağrıları aradan qaldırmaz. Reçeteli ağrı kəsiciləri üçün həkiminizdən soruşun.
- Amitriptilin və nortriptilinin antidepresanları vaginal ağrıları azalda bilər. Ağrınızı azaltmağınıza kömək edəcəklərini düşündükdə həkiminiz bu dərmanları təyin edə bilər. Bu dərmanların yan təsirləri arasında yuxululuq, ağız quruluğu və çəki artımı var. Bu dərmanlar digər ağrı səbəbləri istisna edildikdə son olaraq istifadə olunur.
- Antiepileptik dərmanlar vaginal ağrıları da azalda bilər, ancaq eyni yan təsirlərə malikdir.
3 CYBH üçün testlər alın. Vaginal ağrı, müxtəlif cinsi yolla keçən infeksiyaların bir əlaməti ola bilər. Cinsi yolla keçən bir infeksiyanız varsa, mümkün qədər tez müalicə edilməlidir.
- Bir çox CYBİ sadə bir antibiotik kursu ilə müalicə edilə bilər. Cinsi yolla keçən infeksiyanız varsa, həkiminiz sizə uyğun antibiotiklər təyin edəcək. Həkiminizin təyin etdiyi tam müalicə kursunu tamamlamalısınız.
- Herpes və HİV kimi bəzi CYBE -lər müalicə oluna bilməz. Həkiminizlə simptomları aradan qaldırmağa və komplikasiyalardan qaçmağa kömək edəcək ən yaxşı müalicə planı haqqında danışın.
4 Yenidən lazımi testləri edin. Vaginal ağrı müəyyən xərçənglər, vajinal kistlər və ya digər şərtlərdən qaynaqlana bilər. Ancaq əksər hallarda ağrının səbəbi mantar infeksiyaları, yuyucu vasitələrə (çamaşır yuyucu kimi) allergiya, herpes və ya endometriozdur. Semptomlardan asılı olaraq, həkiminiz bu şərtləri istisna etmək üçün bir neçə fərqli test təklif edə bilər. Semptomlarınızı həkiminizlə müzakirə edin və əvvəlki hər hansı bir tibbi vəziyyəti bildirdiyinizə əmin olun. Həkim əlavə testlərə ehtiyac olub -olmadığını və lazım olduğu təqdirdə hansını təyin edəcək.

3 -cü hissə 3: Vaginal ağrıların qarşısının alınması

1 Cinsi əlaqə zamanı sürtkü yağlarından istifadə edin. Vaginal sürtkülər cinsi əlaqə zamanı kömək edəcək. Yağlar, vaginal mukozanın təbii sekresiyalarına bənzər şəkildə işləyir. Ağrı tez -tez cinsi əlaqə zamanı və ya cinsi əlaqədən sonra baş verərsə, özünüzə kömək etmək üçün sürtkü yağlarından istifadə etməyə çalışın.
- Cinsi əlaqədən 10 dəqiqə əvvəl yağlayıcı gel tətbiq edin. Ağrı davam edərsə, sürtkü yağını gün ərzində mütəmadi olaraq tətbiq edin.
- Qıcıqlanırsınızsa, sürtkü yağını dərhal yuyun.
2 Menopoz üçün hormonal müalicələr haqqında doktorunuzla danışın. Menopoz zamanı hormonal dəyişikliklər vajinal ağrıya səbəb ola bilər. Östrojen halqaları, estrogen həbləri və digər hormonal dərmanlar menopoz səbəbiylə vajinal ağrıları azalda bilər.:
- Müalicə variantları haqqında doktorunuzla danışın. Həkim yaşınıza, simptomlarınıza və əvvəlki tibbi şərtlərinizə əsaslanaraq ən yaxşı üsulu tapacaq.
3 Cinsi məsuliyyət daşıyın. Cinsi yolla keçən infeksiyaların qarşısını almaq vajinal ağrıların qarşısını almağa kömək edəcək. Yoldaşınızdan əmin deyilsinizsə, cinsi əlaqə zamanı bir prezervativ istifadə etməyinizə əmin olun. Bir infeksiyanı yoxlamaq və dərhal müalicəyə başlamaq üçün mütəmadi olaraq testlərdən keçin.
4 Duşdan çəkinin. Vaginada təmiz saxlayan və infeksiyaya qarşı qoruyan sağlam bakteriyalar var. Douching bu bakteriyaları aradan qaldırır, simptomları daha da pisləşdirir və ya hətta vajinal ağrıya səbəb olur. Vaginal ağrının qarşısını almaq üçün, duş və ya digər vajinal suvarma cihazlarından istifadə etməyin.
- Vagina təbii ifrazatlarla özünü təmizləyir. Yalnız vulvanı, vajinanın önündəki bölgəni təmizləyə bilərsiniz. Bunu hər gün duş qəbul edərkən edin. Yumşaq, qoxusuz bir sabun və ya intim gigiyena məhsulu istifadə edin.