MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /2: Dişlərinizi çörək soda pastası ilə fırçalayın
• Metod 2 /2: Alternativ üsulları sınayın
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Ağ dişlərin olması özünə hörmətini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər. Xoşbəxtlikdən, ağardıcı dəstlərə və ya peşəkar müalicələrə çox pul xərcləmək lazım deyil. Dişlərinizi fırçalamaq və ya ağzınızı çörək soda ilə yaxalamaq dişlərinizi ağarmağa kömək edəcək, ancaq bu üsuldan ehtiyatla istifadə edin. Dişlərinizin minasının aşınmasının qarşısını almaq üçün onları orta miqdarda soda ilə fırçalayın və çox güc tətbiq etməyin. Təbii rəng itkisinin diş problemlərini göstərə biləcəyini unutmayın, buna görə bir müddət müayinədən keçməmisinizsə diş həkimi ilə randevu alın.

Addımlar

Metod 1 /2: Dişlərinizi çörək soda pastası ilə fırçalayın

1. 1 Çörək soda və suyu təxminən bərabər hissələrə qarışdırın. Kiçik bir stəkanda, yarım çay qaşığı (3 qram) çörək soda kifayət qədər su ilə qarışdıraraq, bir pasta, yəni yarım və ya dörddə bir çay qaşığı su (1 ¼ –2 ½ ml) əmələ gətirir. Çörək soda birdən iki hissəyə qədər olan suyun bir hissəsinə nisbətdə olan bir pasta tətbiq etmək daha asandır. Üstəlik, tək çörək sodaından daha yaxşı işləyir.
   • Çörək soda pastasına limon, çiyələk və ya başqa meyvə suyu əlavə etməyin. Meyvə şirələri asidikdir və xüsusilə çörəkçilik soda və ya digər aşındırıcı məhsullarla birləşdirildikdə diş minasını korlaya bilər.
2. 2 Təmiz bir -iki dəqiqə çörək soda pastası ilə dişlər. Yumşaq tüklü bir fırçanı pastaya batırın və dişlərinizi dairəvi hərəkətlərlə yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Bir nöqtəni iki dəqiqə ovuşdurmaq əvəzinə ağzınızın hər tərəfində gəzin. Çox basmayın, əks halda dişlərinizə zərər verə bilərsiniz.
   • Alternativ olaraq, pastanı barmaqlarınızın ucu ilə dişlərinizə yumşaq bir şəkildə yayın. Yumşaq dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurun və həddindən artıq güc tətbiq etməyin.
   • Diş ətinizdə tənəzzül varsa (əyilmiş), heç vaxt dişlərinizin əsasını və ya diş ətinin ətrafında çörək soda ilə fırçalamayın. Dişləri diş ətinin altından örtən maddə minaya nisbətən daha yumşaqdır və zədələnməyə meyllidir.
3. 3 Dişlərinizi fırçalamağı bitirdikdən sonra ağzınızı yaxalayın. Dişlərinizi iki dəqiqə fırçaladıqdan sonra çörək soda tüpürün və ağzınızı su və ya ağız suyu ilə yuyun. Ayrıca diş fırçanızı yaxşıca yuyun.
   • Florid diş macunu istifadə etdikdən sonra ağzınızı yaxalamamalısınız, çünki bu, flüoridin müsbət təsirini azaldır. Eyni səbəbdən, adi diş pastası istifadə etdikdən dərhal sonra dişlərinizi soda ilə fırçalamayın və ya ağzınızı yaxalamayın. Dişlərinizdə hələ də diş pastası varsa, mümkün qədər az su istifadə edin.
4. 4 Proseduru iki həftə ərzində hər gün təkrarlayın. Dişlərinizi bir -iki həftə ərzində hər gündən çox olmayan bir çörək soda pastası ilə fırçalayın. Sonra tezliyi həftədə bir -iki dəfə azaldın. Çörək soda aşındırıcı olduğundan daha çox istifadə etmək dişlərinizə zərər verə bilər.
   • Unutmayın ki, dişlərinizi soda ilə fırçalamaq, dişlərinizi adi diş pastası ilə əvəz etməməlidir. Gündə iki dəfə dişlərinizi florid diş pastası ilə fırçalayın, hər gün diş ipi ilə dişlərinizi mütəmadi olaraq yoxlayın, çünki bunlar dişlərinizi sağlam saxlamağın ən yaxşı yoludur.
   • Prosedura başlamazdan əvvəl dişlərinizin bu üsul üçün kifayət qədər sağlam olub olmadığını öyrənmək üçün diş həkimi ilə məsləhətləşin.Dişlərinizin aşınmaya meyilli olması və çörək soda daimi, anormal diş aşınmasına səbəb ola bilər.

Metod 2 /2: Alternativ üsulları sınayın

1. 1 İki hissə çörək soda ilə bir hissə hidrogen peroksid qarışdırın (gücü 1-3%). Hidrogen peroksid dişləri ağardır, ancaq ehtiyatla istifadə edin. Bu üsulu sınamaq üçün iki hissə çörək soda və bir hissə hidrogen peroksid (1-3% güc) qarışdıraraq pasta halına salın. Qarışıqla dişlərinizi bir -iki dəqiqə fırçalayın, sonra ağzınızı su ilə yuyun.
   • 3% və ya daha az hidrogen peroksid istifadə etdiyinizə əmin olun. Dişlərinizi hidrogen peroksid və soda ilə həftədə bir dəfədən çox fırçalamaqdan çəkinin.
   • Yanma hiss edirsinizsə, dişlərinizi fırçalamağı dayandırın və ağzınızı sərin su ilə yuyun. Əgər tənəzzülünüz varsa və ya diş ətiniz həssasdırsa, bu üsulu istifadə etməyin, çünki hidrogen peroksid açıq kökləri qıcıqlandıra və zədələyə bilər.

   Təhlükəsizlik göstərişi: hidrogen peroksid istifadə etdikdən sonra ağzınızı yaxşıca yaxalamaq vacibdir. Hətta seyreltilmiş həll belə udulsa qusma və mədə narahatlığına səbəb ola bilər. Ayrıca ağzınızda qalan az miqdarda peroksid də dişlərinizin rəngini dəyişə bilər və qeyri -bərabər ağarmaya səbəb ola bilər.

   
   
2. 2 Dişlərinizi çörək soda və flüorid pastası qarışığı ilə fırçalayın. Daimi diş pastasını diş fırçanıza sıxın və üstünə bir çimdik soda səpin. Dişlərinizi hər zamanki kimi yumşaq dairəvi hərəkətlərlə iki dəqiqə fırçalayın. Sonra tüpürün və qalan qarışığı yaxalamaq lazımdırsa, ağzınızı bir az su ilə yuyun.
   • Əvvəlki üsulda olduğu kimi, dişlərinizi orta dərəcədə çörək soda və diş məcunu qarışığı ilə fırçalayın. Əvvəlcə qarışığı bir -iki həftə ərzində hər gün istifadə edin və sonra dişlərinizi həftədə maksimum bir -iki dəfə soda ilə fırçalayın.
   • Artıq tərkibində çörək soda olan diş məcunu da ala bilərsiniz.
   • Həssas dişləriniz və ya emaye eroziyanız varsa, tərkibində çörək soda olan və ya ağardıcı olaraq satılan diş məcunlarından istifadə etməyin.
3. 3 Ağzınızı soda və su ilə yaxalayın. Bir stəkana 240 ml su tökün, bir çay qaşığı (6 qram) soda əlavə edin və soda bərabər paylanana qədər qarışdırın. Yudumlayın, ağzınızı təxminən 30 saniyə yaxalayın və sonra tüpürün. Şüşə boş olana qədər proseduru təkrarlayın.
   • Ağzınızı çörək soda ilə yaxalamaq minanı aşındırmaz, buna görə də hər gün edilə bilər.
   • Ağzınızı soda ilə yaxalamaq dolayı yolla dişlərinizi ağardar. Çörək soda, turş qidalar və içkilərin səbəb olduğu diş minası eroziyası ilə mübarizə aparan turşuları neytrallaşdırır. Çörək soda da çürüməyə səbəb olan bakteriyalarla mübarizədə və dişlərinizdə qoruyucu bir təbəqə yaradan faydalı bakteriyaların böyüməsini təşviq etməkdə faydalıdır.

İpuçları

• Diş ətinizi təmizləmək üçün heç vaxt çörək soda və ya hidrogen peroksid istifadə etməyin.
• Bir sahəni çox uzun sürtməyin. Üst dişlərinizi fırçalamaq üçün bir ilə bir yarım dəqiqəyə bərabər yayın, sonra alt dişlərinizə təkrarlayın.
• Çörək soda və limon suyu və ya digər turşu maddələrin qarışığı ilə dişlərinizi fırçalamamağı unutmayın.

Xəbərdarlıqlar

• Diş ağlığı ilə maraqlanırsınızsa diş həkiminizə müraciət edin. Ləkələr və ya təbii rəng itkisi peşəkar diş müalicəsi tələb edən problemlərin əlaməti ola bilər.
• Həssas dişləriniz varsa çörək soda və ya aşındırıcı diş məcunları ilə dişlərinizi fırçalamayın, çünki bu diş minasının aşınmasını göstərə bilər. Dişlərinizi aşındırıcı məhsullarla fırçalamaq vəziyyəti daha da pisləşdirəcək.
• Qaşlar və ya daimi tutucu taxırsınızsa dişlərinizi çörək soda və ya hidrogen peroksidlə fırçalamayın.
• Dişlərin qeyri -bərabər ağarmasını və ya zədələnməsinin qarşısını almaq üçün taclarınız, açıq diş yastıqlarınız və ya kaplamalarınız varsa hidrogen peroksid və ya ev ağartma dəstlərindən istifadə etməyin.