MəZmun

• Addımlar
• Metod 3 /3: Dərhal işdən çıxarılma ilə mübarizə
• Metod 2 /3: Düşünmək və Yenidən Qrupa Vaxt ayırmaq
• Metod 3 /3: İrəli hərəkət

Kiçik şirkətinizin böyük bir şirkət tərəfindən "ələ keçirildiyini" elan edən divarda bir reklam görmüş ola bilərsiniz. Yoxsa, "Üzr istəyirik, amma işdən qovuldunuz" deyən patronunuzun ofisinə çağırıldığınıza təəccübləndiniz. İşdən çıxarılma hekayəniz nə olursa olsun, şansınız var, keçmiş işəgötürəninizə qarşı inciklik, inciklik və şok ilə boğulursunuz. Yeni bir karyera dəyişikliyi ilə əlaqədar narahat və stresli ola bilərsiniz. Bununla birlikdə, düzgün mübarizə üsulları ilə işdən çıxa bilərsiniz və davam edə bilərsiniz.

Addımlar

Metod 3 /3: Dərhal işdən çıxarılma ilə mübarizə

1. 1 Qəzəblənməməyə və əsəbinizi itirməməyə çalışın. Şiddətli qəzəb və ya inciklik hiss edə bilsəniz də, müdirinizə və ya ofisinizdəki digər insanlara təhqir etməmək və bağırmamaq çox vacibdir.Rəhbəriniz və ya insan resursları müdiri xəbəri sizə çatdıran kimi, bu anda hər hansı bir incikliyi udmağa çalışın.
   • Məyusluğunuzu patronunuza və ya həmkarlarınıza tökmək yalnız nüfuzunuzu korlayacaq və səhnə yaradacaq. Əsəbinizi itirmək əvəzinə, özünə hörmətlə görüşü bitirməyə diqqət edin.
   • Patronunuza yumruqlarınızı istifadə etməyin. İşdən çıxarılacağınız qədər qəzəbləndiyiniz halda, müdirinizə zərər versəniz, nəticədə həbs oluna bilərsiniz.
2. 2 İşdən çıxarılma səbəblərinizi soruşun. İşdən çıxarılma ilə işdən çıxarılma arasında böyük fərq var. Patronunuzun sizi işdən çıxarmaq yerinə işdən çıxarmağa qərar verməsinin səbəblərini öyrənin. İş sahəsinə münasibətinizlə əlaqəli idi? Bir hadisə və ya hesabat sizin üçün yan yana gəldi? Yoxsa bəlkə də kadrların optimallaşdırılması və xərclərin azaldılmasıdır?
   • Xitamın səbəbini müəyyən etmək, bunun niyə baş verdiyini anlamağa kömək edəcək. Yeni bir işdə və ya vəzifədə müəyyən bir sahədə inkişaf etməyinizə də imkan verəcəkdir.
3. 3 Eyni saatda kıdem tazminatına imza atmayın. Xəbər sizə çatan kimi, patronunuz çox güman ki, imzalamalı olduğunuz istefa sənədlərini sizə verəcək. Ancaq bu baş verərsə, adınızı imzalamağa tələsməyin.
   • Sənədləri araşdırmaq üçün bir az vaxt ayırın və vəkilinizlə məsləhətləşin. Xüsusilə uzun müddət bir şirkətdə və ya təşkilatda çalışmısınızsa, daha yüksək miqdarda kıdem tazminatı üçün bazarlıq edə bilərsiniz.
4. 4 Gedişinizi şirkətdə qalanlara necə izah edəcəklərini müzakirə edin. Uzun müddət yüksək maaşlı bir vəzifə tutmusunuzsa və ya mövqeyiniz birbaşa müştərilər və ya müştərilərlə əlaqəlidirsə bu barədə danışmaq xüsusilə vacibdir.
   • Müəyyən müştərilərlə yaxşı əlaqələr qurmusunuzsa, şirkətin atəş açmağınızı vicdanlı, lakin nüfuzlu bir şəkildə izah etməsinə əmin olmalısınız.
   • Gedişinizi aydınlaşdırmaq da vacibdir ki, keçmiş işəgötürəninizin işdən çıxarılmasını sizə müraciət etmək istəyən potensial işəgötürənə necə izah edəcəyini biləsiniz.
   • İşəgötürəndən gələcək vəzifələr üçün lazım olan tövsiyələri buraxmasını istəmirsinizsə, şirkətdən yalnız vəzifənizin şərtlərini təsdiq etməsini xahiş edin və başqa heç nə.
5. 5 Görüşü əl sıxma ilə bitirin. Xüsusilə işdən çıxarılmağın ilk ağrısını nəzərə alsaq, bu çətin ola bilər. Ancaq əsəbiləşsəniz də işəgötürənlə yaxşı münasibətlərdə ayrılmağa çalışın. Gələcəyə körpülər yandırmaq və patronunuzla peşəkar münasibətlərinizi pis bir şəkildə bitirmək istəmirsiniz.
6. 6 Əşyalarınızı yığın və binanı tərk edin. Ofisi gəzib həmkarlarınıza işdən çıxarılmağınızı söyləməyə ehtiyac yoxdur. Bu qeyri -peşəkar görünür və keçmiş işəgötürənlə aranızda sürtünməyə səbəb ola bilər. Təchizatlarınızı karton qutuya yığın və ya yalnız ehtiyacınız olanı götürün. Sonra ən yaxın çıxışa gedin.
   • Ən çox danışdığınız iş yoldaşına zəng vurmaq və sağollaşmaq üçün axşamı gözləyin. Və ya ofis xaricində bir yerdə görüşməyi təklif edin.
7. 7 İşsizlik müavinəti üçün müraciət edin. Ölkənizdəki şərtləri yoxlayın.
   • Uyğun olub olmadığını müəyyən etmək üçün əyalətinizin işsizlik müavinətləri siyasətini araşdırın.

Metod 2 /3: Düşünmək və Yenidən Qrupa Vaxt ayırmaq

1. 1 Atəşinizi insanlara söyləməkdən qorxmayın. Bunu anlamaq əvvəlcə ağrılı ola bilər, ancaq özünüzə və başqalarına yüksək səslə söylənən "işdən qovuldum" dediyiniz travmadan qurtulmanıza kömək edəcək. Özünüzə və başqalarına açıq şəkildə etiraf edərək, işdən qovulmağın mənfi duyğularını buraxın.
   • Potensial bir işəgötürən, köhnə işinizi necə tərk etdiyinizi soruşsa, vicdanlı olun.Ayrılma səbəblərinizlə bağlı bəzi detalları izah edin, amma yaxşı bir əlaqəni qoruyarkən şirkətdən ayrıldığınızı vurğulayın. Bu, potensial işəgötürənə peşəkar qalmaqla vicdanlı və şəffaf bir siyasət yürütmək istədiyinizi göstərəcək.
2. 2 Dostlara və ailənizə müraciət edin. Tərəfdaşınız, ailə üzvləriniz və yaxın dostlarınızla münasibətlərə diqqət yetirin. Yalnız stress və qəzəblə mübarizə aparmağa çalışmayın.
   • İşdən qovulma hisslərinizi dostlarınız və ya ailə üzvlərinizlə bölüşməkdən qorxmayın. Hər kəsdən gizlənmək və yalnız hisslərinizlə məşğul olmaq istəyi böyük olsa da, yaxınlarınızdan dəstək istəmək istəyə bilərsiniz. Və heç bir problem yoxdur.
3. 3 Bir mütəxəssislə danışın. Bir tərəfdaşınızla, ailə üzvünüzlə və ya dostunuzla sona çatmağınızı müzakirə etmək, zədənin öhdəsindən gəlməyinizə kömək edə bilər. Bununla birlikdə, bir terapevtin və ya ruhani mentorun peşəkar köməyi, işdən çıxarılmağın səbəb olduğu qəzəb və digər mənfi duyğularla mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
   • Diqqətinizi irəliləməyə cazibədar edə bilsəniz də, işdən çıxarılmağın səbəb olduğu güclü duyğularla mübarizə aparmaq çox vacibdir. Bu yolla inamla və ayıq bir ağılla irəliləyə bilərsiniz.
4. 4 "Nə olacağını" düşünməməyə çalışın. "Nə olsaydı" düşüncəsinə tabe olmaq çox asandır: "Bəs o görüşə gecikməsəydim?", "Vaxt keçdikcə daha çox şey edərdim?". Ancaq keçmişdə yaşamaq irəliyə getməyinizə imkan verməyəcək. "Nə olar?" Sualına cavab vermək mümkün deyil. Bu, yalnız həyatınızın müsbət sahələrinə keçmə qabiliyyətinizi əngəlləyər.
   • "Nə olacağını" düşünmək əvəzinə "indi" haqqında düşün. Məsələn: "Boş vaxtımla indi nə edə bilərəm?", "İrəli getmək və uğur qazanmaq üçün indi nə edə bilərəm?"
5. 5 Enerjinizi sevdiyiniz fəaliyyətlərə və ya müəyyən bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə cəmləşdirin. Bu boş vaxtınızı əvvəllər heç vaxt və ya enerjiniz olmadığı işlərlə məşğul olaraq istirahət etmək və stresdən azad etmək üçün istifadə edin. Boşluq və laqeydlik uçurumuna girməməyə çalışın.
   • Uzun müddətdir başlamaq istədiyiniz bir kitabı oxuyun və ya iş üzündən həmişə buraxılmış həvəskar voleybol oyununda iştirak edin.
   • Evdəki zibil qutusundan qurtulun və ehtiyacınız olmayan hər şeyi xeyriyyəçiliyə bağışlayın. Səhər gəzintiyə çıxın və ani azadlıqdan zövq almaq üçün özünüzə vaxt verin.
   • İdman zalı üzvlüyünü satın alın və ya yerli bir könüllü təşkilatına baş çəkin. Dostlarınızla birlikdə enerjinizi idmana və ya ictimai fəaliyyətə yönəldərək stressi yandırın.
6. 6 Maliyyənizi hesablayın. Ehtiyatlı və uzaqgörən olmaq üçün deyək ki, yaxın bir neçə ay ərzində yeni bir iş tapmayacaqsınız. Oturun və aylıq büdcənizi hesablayın. Əmanət hesablarında və ya investisiyalardakı bütün pulları düşünün. Bir neçə ay sabit gəlir olmadan adi həyat səviyyənizi necə qoruyacağınızı müəyyənləşdirin.
   • Bir maliyyə məsləhətçisi gətirmək və ya bir vəkildən məsləhət almaq istəyə bilərsiniz.
   • Köhnə bir işəgötürəndən işdən çıxma haqqı alırsınızsa, bu faktoru önümüzdəki aylar üçün büdcənizə daxil edin. Ancaq bu ödənişlərlə tək yaşamamağa çalışın. Yeni bir iş axtararkən ayaqda qalmaq üçün qənaət və ya sərmayədən çox asılı olmamaq üçün diqqətli olun.

Metod 3 /3: İrəli hərəkət

1. 1 Karyeranızda növbəti addımı düşünün. Keçmiş işinizi və ya vəzifənizi bəyəndinizmi? Yoxsa fərqli bir şey sınamaq istəyirsən? Keçmiş işinizdən nə qədər məmnun olduğunuzu və başqa bir şey etməkdən xoşbəxt olub -olmayacağınızı düşünün.
2. 2 Geniş tətbiq bacarıqlarınızı müəyyənləşdirin. Bir karyera dəyişikliyi düşünürsünüzsə, əvvəlki vəzifənizdə öyrəndiklərinizin siyahısını tərtib etmək vacibdir.Məsələn, əvvəllər qəbul şöbəsində oturmuşdunuzsa və indi satışla məşğul olmaq istəyirsinizsə, insanlarla ünsiyyət qurmaq və işləməkdə dəyərli təcrübəniz var. Bunlar geniş tətbiq bacarıqlarınızdır.
   • Hansı ümumi tətbiq bacarıqlarına sahib olduğunuzdan əmin deyilsinizsə, özünü sınaya bilərsiniz. Karyera özünü qiymətləndirmə testləri üçün onlayn axtarış.
   • Özünüzü sınamağı da təşkil edə bilərsiniz. Karyeranızda növbəti ən yaxşı addımın nə olacağını və sizə nə sevinc gətirəcəyini düşünün. İşəgötürənin sizi niyə işə götürmək istədiyini və ona hansı bacarıqları təklif edə biləcəyinizi düşünün.
3. 3 Fəaliyyət planı yaradın. Buraya CV -nizi və ya İnternetdəki profilinizi yeniləmək daxil ola bilər. İş və əlaqələri bir araya gətirməyə də diqqət edə bilərsiniz. İş bazarına qayıtdığınızı hər kəsə bildirin və hər əlaqənizlə işləyin.
4. 4 Öz müsahibənizi aparın. İşdən çıxarıldıqdan sonra yenidən özünə inanmaq çətin ola bilər. Bununla birlikdə, özünüzlə bir müsahibəni simulyasiya edərək, potensial işəgötürənə özünü təqdim etmə bacarıqlarınızı inkişaf etdirə bilərsiniz. Özünüzə aşağıdakı sualları verin:
   • Zəif cəhətlərim nələrdir? Bu, ən çox verilən müsahibə və ən çətin suallardan biridir. Şəxsi problemlərə və ya uğursuzluqlara deyil, peşəkar inkişafa diqqət yetirin. Cavabınıza bu çatışmazlıqları aradan qaldırmaq üçün bir həll yolunu daxil edin. Məsələn: "Kütləvi danışma bacarıqlarımı inkişaf etdirirəm və buna görə də ünsiyyət bacarıqlarımı inkişaf etdirmək üçün kurslar alıram."
   • Niyə kimsə məni işə götürsün? Təcrübənizi bir cümlə ilə ümumiləşdirin. Məsələn: "Beş ildən çox sənədləşdirilmiş satış təcrübəsi ilə şirkətinizə böyük dəyişikliklər gətirə bilərəm."
   • Hədəflərim nələrdir? Dərhal hədəflərinizə və gələn il əldə edə biləcəyinizə diqqət edin. Məsələn: “İndiki məqsədim böyüməyə yönəlmiş bir satış şirkətində vəzifə qazanmaqdır. Uzunmüddətli məqsədim nəticədə məsuliyyətli və lider mövqeyə çatmaqdır. "
5. 5 Müvəqqəti vəzifələri endirməyin. Müvəqqəti bir iş təklifini qəbul etməkdə tərəddüd edə bilsəniz də, maddi vəziyyətinizi düşünün. Çox pula ehtiyacınız varsa, vəziyyəti düzəltmək üçün müvəqqəti işlər lazım ola bilər. Üstəlik, davam edən imkanlara qapı aça bilər.
   • Daha əvvəl bildiklərinizə və etdiklərinizə getmək əvəzinə, yeni imkanlar ortaya çıxsa kəşf edin. Yalnız yola çıxaraq hara aparacağını öyrənə bilərsiniz.
6. 6 Yeni işinizdən zövq alın. Yeni bir vəzifə qazandıqdan sonra ona kredit verin və çox çalışmağa diqqət edin. Xüsusilə zövq aldığınız və rahat hiss etdiyiniz bir sahə olsa, çox çalışmaq fürsətindən istifadə edin.