MəZmun

• Addımlar
• 5 -in 1 -ci hissəsi: Saça Qulluq
• 5 -in 2 -ci hissəsi: Dəriyə Qulluq
• 5 -in 3 -cü hissəsi: Makiyaj
• 5 -in 4 -cü hissəsi: Bədən Baxımı
• 5 -ci hissə 5: Modanı izləyin
• Əlavə məqalələr

Görünüşünüzdən bezmisiniz? Özünə inamı itirirsən? Narahat olma, tezliklə özünü 100 yaşında hiss edəcəksən, sadəcə özünə bir az qayğı və diqqət göstərməlisən! Başdan ayağa 100% çevrilməyi öyrənmək üçün ilk addımı atın!

Addımlar

5 -in 1 -ci hissəsi: Saça Qulluq

1. 1 Yeni bir saç düzümü alın. Özünə hörmətinizi artırmağın əsas məqamlarından biri saçlarınızdır. Nəticə budur ki, düzgün saç düzümü seçməlisiniz, saç rəngini seçməlisiniz və s. Beləliklə, ilk addım yeni bir saç düzümü etməkdir.
   • Sahiblər oval demək olar ki, hər hansı bir saç düzümü üz üçün uyğundur - qısa "oğlan kimi" dən uzun saçlar üçün saç düzümünə qədər. Xoşbəxtlikdən, stilistlər bu üz formasının universal olduğunu iddia edirlər. Üzünüzü vizual olaraq bir az daha genişləndirəcək bir saç düzümü və ya saç düzümü tapmağa çalışın, məsələn, "çörek" saç düzümü və ya örgülü ola bilər. Uzun bangs kimi üzünüzün bir hissəsini örtən bir saç düzümü və ya saç düzümü etməməyə çalışın.
   • Varsa kvadrat üz tipinə görə vizual olaraq üzü bir az düzəldən bir saç düzümünə ehtiyacınız var daha uzun... Saçın çənədən bir qədər aşağı olması üçün saç düzümü seçin. Saçları çənə ilə bərabər və ya daha qısa tutacaq saç düzümləri sizin üçün uyğun deyil. Həm də üslub və ya üslubu edərkən saçların alın boyunca və ya bir açıda uzanmadığından əmin olun, çünki bu "kvadrat" tipli üzü vurğulayır. İplərin bir -birinə hamar bir şəkildə qarışması üçün keçidləri bir az "yumşaltmağa" çalışsanız çox yaxşı olar. İplər arasındakı kəskin küncləri "yuvarlaqlaşdırmaq" üçün saçların bir neçə təbəqədə və ya kaskadda uzanacağı bir saç düzümü edə bilərsiniz. Bundan əlavə, qıvrımlar və ya dalğalı saçlar sizə çox yaraşacaq, sizi daha qadına xas edəcək və çənədən vurğu çıxaracaq.
   • Olan insanlar yuvarlaq üzün vizual olaraq üzünü bir az daha uzadacaq bir saç düzümü və saç düzümü seçmək də tövsiyə olunur. Saçlar çənədən daha uzun olmalıdır, çünki saçların çənə ilə bərabər və ya bir qədər qısa olduğu saç kəsimi üzün daha yuvarlaq görünməsinə səbəb olacaq. Saçların ucları üzə doğru "yuvarlaqlaşdırılmış" olması üçün saçların düzəldilməsi tövsiyə edilmir. Qısa saçlarınız varsa, bərbərinizdən kaskad saç düzəltməsini istəyin. Əlavə olaraq, saçların çiyinlərinizə yüngülcə toxunacağı saç kəsimlərini də seçə bilərsiniz.
   • Üz tipinin sahibləri bir ürək geniş bir alın və dar bir çənə arasında tarazlıq təmin edəcək bir saç düzümünə ehtiyacınız var. Buna görə də alnını vizual olaraq azaldan və çənəni artıran bir saç düzümü tapmalısınız. Məsələn, bangs sizin üçün işləyəcək, xüsusən də yüksək alnınız varsa, amma düz olmamalıdır. Saç kəsmə çənəyə yaxın bir uzunluq təmin etməlidir və saçın çənə səviyyəsində bir neçə qat uzanacağı bir saç düzümü də sizin üçün uyğundur. Üzünüzün iki tərəfinə asılacaq saç düzümü və saç düzümü tövsiyə edilmir, çünki bu cür saç düzümləri dar bir çənəni vurğulayır. Bundan əlavə, dar bir çənə orta hissəni vurğulayır, buna görə də yan tərəfdəki ayrılıq sizin üçün daha uyğundur.
2. 2 Görünüşünüzdəki dəyişiklikləri daha nəzərəçarpan etmək üçün saçlarınızı fərqli bir rəngə boyayın. Demək olar ki, hər hansı bir kölgə və saç rəngi solğun dərilər üçün uyğundur. Çəhrayı bir dəri tonunuz varsa, qırmızı və qızıl sarışın rənglər sizə yaraşmaz. Daha neytral bir dəri üçün kül çalarlarını sınayın. Sarımtıl bir dəri tonunuz varsa, sarılar, qızıllar və portağallar sizə yaraşmaz. Əgər belədirsə, qırmızı şərabın bir kölgəsini sınayın. Qaranlıq dəri üçün qaranlıq çalarların saçları gedəcək.
3. 3 Sizin üçün doğru məhsulu istifadə edin. Sizin üçün uyğun saç məhsulları tapmağın ən yaxşı yolu, bir şey alarkən saç tipinizi hədəf almaqdır.Məsələn, yağlı saçlarınız varsa, yağlı saçlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış məhsullara ehtiyacınız var. Quru saçlarınız varsa, quru saç məhsulları ən yaxşı yoldur. Saç tipinizdən asılı olmayaraq sizin üçün doğru məhsulu seçərək ən yaxşı nəticələr əldə edəcəksiniz. Saçlarınızı ən yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün bir müddət gözəllik salonuna baş çəkmək də yaxşı bir fikirdir.

5 -in 2 -ci hissəsi: Dəriyə Qulluq

1. 1 Dərinizə müntəzəm qulluq etməyə başlayın. Dəridən danışanda bütün bədəni nəzərdə tuturuq! Odur ki, bu gün özünüzə qulluq etməyə başlayın.
   • Hər kəsin tövsiyə etdiyi bir şey var - bol su içmək! Su həqiqətən toksinləri təmizləməyə kömək edir və dərini parlaq və möhkəm edir. Ayrıca, diyetinizə bir neçə vegetarian variantı daxil etməyə çalışın. Meyvə və tərəvəz gözəl və parlaq dərinin açarıdır.
   • Yatmazdan əvvəl makiyajınızı çıxardığınızdan əmin olun. Dərinizin gecə nəfəs alması lazımdır və makiyajla yatmağa başlasanız, dərinizdə sızanaqlar əmələ gəlməyə başlayacaq. Həftədə bir dəfə peeling edin. Peeling, dərinin səthində görünən ölü hüceyrələrdən xilas olmaqdır, əlavə olaraq peeling sızanaq və sızanaqlardan qurtulmağa kömək edəcək. Dərinizi yumşaq və sağlam saxlamaq üçün hər həftə peeling edin.
   • Gün boyu yumşaq və hamar qalması üçün yatmadan əvvəl və səhər dərinizi həmişə nəmləndirin.
   • Məşq edin! Gündəlik məşq dərinin təmizlənməsinə və oksigenlə doldurulmasına kömək edir ki, bu da sağlamlığın və gəncliyin qorunması üçün çox vacibdir. Üstəlik, idman ayaqqabınızı geyinmək yaxşı bir bəhanədir, elə deyilmi?
2. 2 Dərinizi günəş şüalarından qoruyun. Bu çox vacib bir məqamdır. Evdən çıxmazdan 20-30 dəqiqə əvvəl günəşdən qoruyucu krem ​​(ən azı 30 SPF) çəkin. Yüngül dərinin qaranlıq dəridən daha çox yanma ehtimalının olduğunu unutmayın. Buna görə nə qədər kremə ehtiyacınız olduğunu düşünün. Nə qədər krem ​​lazım olduğunu anlamanıza kömək edəcək bəzi kobud müqayisələr: üz və boyun üçün böyük bir sikkə ölçüsündə və bütün bədən üçün təxminən iki yemək qaşığı.

5 -in 3 -cü hissəsi: Makiyaj

1. 1 Makiyajınızı zövqlə geyin! Makiyaj üzünüzə bir az parıltı verməlidir, ancaq təbii gözəlliyinizlə "üst -üstə düşməməlidir". Düzünü desəm, insanların çoxu bunu edir! Sızanaqlar üçün qabarıqları və ləkələri maskalamaq üçün yaxşı bir örtücü və ya işıqlandırıcı tapmağa çalışın. Yeri gəlmişkən, qırmızı ləkələri qırmızı gözlər üçün nəzərdə tutulmuş göz damlaları ilə maskalaya bilərsiniz. İşləyir!
2. 2 Göz makiyajı ilə həddini aşmayın. Təbii göz rənginizi kəsmək əvəzinə onu tamamlayan və gücləndirən bir rəng seçməlisiniz. Neytral çalarlardan başlamaq daha yaxşıdır. Neytral tonlar hər hansı bir dəri tonunu və göz rəngini tamamlayır, baxışları açır və göz rənginizə diqqət yetirməyə imkan verir. Burada fərqli göz rənglərinə uyğun olan bəzi çalarlar var. Yaşıl gözlər üçün: yer tonları (demək olar ki, hər qəhvəyi, bej, fil sümüyü, şokolad çalarları), qızıl, bürünc, mis, gavalı, çəhrayı, yasəmən. Mavi gözlər üçün: metal çalarlar (qızıl, mis, bürünc), taupe, yasəmən, bənövşəyi. Yaşıl rəngli mavi və ya su istifadə etmək tövsiyə edilmir, çünki bu çalarlar təbii göz rənginizlə rəqabət aparacaq. Qəhvəyi gözlər üçün: çəhrayı, şaftalı, mərcan, qızıl, yaşıl, mavi, gavalı, qəhvəyi, şampan, bənövşəyi. Çox rəng qəhvəyi gözlərlə yaxşı gedir.
3. 3 Yanaqlarınızdakı ənlikləri vurğulayın. Aşağıda hər dəri tonuna uyğun gözəl yanaqlara 4 asan addım var:
   • Addım 1. Yanaqlarınıza şaftalı rəngli bir krem ​​(və ya köpük) tətbiq edin (şaftalı hər hansı bir dəri tonu üçün universal və ən uyğun rəngdir), göz qapaqlarından saç xəttinə tətbiq etməyə başlayın. Üstünə şaftalı rəngli toz çəkin. Bu iki kosmetika sayəsində rəng daha uzun sürəcək!
   • Addım 2.Üzün konturunu və yanaqlardakı boşluqları mat bir bronzlaşdırıcı və ya daha qaranlıq bir üz tozu ilə vurğulayın (dəri tonunuzdan təxminən 2-3 ton daha qaranlıq). Yanaq kölgəsi illüziyası yaratmalı və ya sadəcə bu təsiri artırmalı olduğunuzu unutmayın. Bu, üzünüzü bir az incə göstərəcək və sağlam bir parıltı verəcəkdir.
   • Addım 3. Yanaq sümüklərini əvvəlcə krem ​​əsaslı vurgulayıcı ilə, sonra isə minerallaşmış mirvari işıqlandırıcı ilə vurğulayın (bu daha uzunmüddətli təsir üçün edilir). Yanaqlara düşən işığın yüngül bir parıltı və üzdə qızartı yaratması, yanaqlara sağlam bir görünüş verməsi üçün kifayət qədər tətbiq etməlisiniz, ancaq çox kosmetik tətbiq etməyin, əks halda makiyaj gips kimi görünəcək.
   • Addım 4. Bir kabuki fırçası götürün və qüsursuz bir görünüş üçün hər 3 rəngi qarışdırın!
4. 4 Qaşlarınızı yığışdırın. Qaşlarınızın çox qalın və ya çox incə olduğunu düşünürsünüzsə, aşağıdakı ipuçları sizə kömək etməlidir. Bir qaş fırçası alın, qaşları asanlıqla formalaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər. Ağrınızdan qorxmursunuzsa və imkanınız varsa, salonda peşəkar mumdan istifadə edin, ancaq bu imkanınız yoxdursa, aşağıdakı ipuçlarını dinləyin. Tüklərin uzanması üçün aylar lazım olduğu üçün ən çox yayılmış səhvdir. İşdə sizə kömək edəcək bir sadə hiylə: qaşlar arasındakı boşluq gözün genişliyinə bərabər olmalıdır (və ya bir qədər geniş). İdeal olaraq, qaşda kiçik bir qövs olmalıdır. Dərinizi təmizləyin. Dərinizi epilyasiyaya hazırlayan yüngül bir aşındırıcı ovucu. Ağrıdan qorxursan? Sonra mütəxəssislər diş çıxarmağı asanlaşdırmaq üçün Anbesol, Orajel və ya hər hansı digər uşaq jeli tətbiq etməyi təklif edirlər. Qaşların yuxarı və aşağı kənarlarının hamar olması üçün qaşları yuxarı və aşağı tarayın. Qaşın gözəl bir üst və alt kənarını yaratmaq üçün tükləri çox yumşaq bir şəkildə yuyun.
5. 5 Gözəl bir dodaq boyası və ya parlaq rəng seçin. Rəssam Bobby Brown -un makiyaj sənətçisinə görə, təbii dodaq boyanızdan bir və ya iki ton daha qaranlıq olan dodaq boyaları ən yaxşı işləyir. Çalarları uyğunlaşdırmaq üçün dodaq boyasından daha qaranlıq bir neçə çalar varsa, bir dodağa pomada və ya parıltı tətbiq edin - bu sizin kölgənizdir! Dodaqlarınızı nəmləndirmək və baxımlı saxlamaq üçün dodaqlarınıza heç bir şey tətbiq etməzdən əvvəl papatya və ya neft jeli istifadə etməyi unutmayın.
6. 6 Göz layneri istifadə edin. Hansı göz layneri sizin üçün uyğun olduğunu düşünün. Klassik bir qələm köməyi ilə yumşaq bir xətt əldə edə bilərsiniz, üstəlik onunla işləmək asandır. Bir gel qələmi və ya maye göz layneri aydın və canlı bir xətt yaradır, ancaq dəqiqlik və səbr tələb edir. Özünü kəskinləşdirən göz layneri, ehtimal ki, ən yaxşı seçimdir; göz qapağının üstündən yaxşı sürüşür, istifadəsi sadə və tapılması asandır. Gözlərinizi vizual olaraq böyütmək və baxışlarınızı daha açıq etmək üçün ağ və ya metal qələm istifadə edin, istənilən rəngli bir qələmə uyğun olacaq və qara mürəkkəblə yaxşı uyğunlaşacaq. Ağ göz layneri alt göz qapağının iç tərəfinə və ya kirpik xəttinin yanındakı alt göz qapağının xarici küncünə çəkin. Daha güclü bir təsir üçün çalarlarınızı barmağınızla və ya fırçanızla qarışdırın. Təbii göz rənginizi tamamlayan bir qələm seçin. Qəhvəyi və gavalı çalarları qəhvəyi gözlərlə, tünd boz və tünd yaşıllar yaşıl gözlərlə, bej və tünd qəhvəyi çalarlar mavi gözləri tamamlayır. Qəhvəyi gözləriniz varsa, bəyəndiyiniz göz kölgəsi rəngini seçin və eyni diapazonda göz layneri alın. Və ya bütün rəng və çalarlara uyğun olan qara göz layneri seçin.

5 -in 4 -cü hissəsi: Bədən Baxımı

1. 1 Məşq edin və düzgün yeyin. Mütəmadi olaraq idman etmək sağlam bədənin açarıdır.Bir çox qızlar əsasən kalça və budlarının formasından narahatdırlar! Hələ də mükəmməl olmadıqlarını düşünürsünüzsə, məsləhətimiz budur: gluteal əzələlərinizi pompalamağa başlayın. Kilolu olduğunuzu hiss edirsinizsə, əvvəlcə ondan qurtulmalısınız. Bunun ən sürətli yolu, ürək məşqləri və sağlam bir pəhriz birləşdirməkdir. Həftədə ən azı 3 dəfə məşq etməlisiniz. Qalınlarınızı tonlandırmaq üçün işləyən məşqlərə diqqət yetirin. Bu cür məşqlərə nümunələr: kalça uzantıları, ayaq təzyiqləri, ağciyərlər, çömbəlmə. Hər məşqin 10 təkrarından ibarət üç dəst etməlisiniz. Meyvələr, yağsız balıqlar, yağsız ətlər, qoz -fındıq, taxıl çörəkləri, makaron və tərəvəzdən ibarət olan diyetinizə yenidən baxmaq vacibdir.
2. 2 Dincəlməyə və çox yatmağa əmin olun. Vücudunuz istirahət etməsə, özünü təmir edə bilməyəcək, qan dövranı pozula bilər ki, bu da dərinin daha az oksigen almasına səbəb olacaq. Nəticədə dəri solğun və sarı olmağa başlayacaq, sızanaqlar və qara nöqtələr, gözlər altındakı qaranlıq dairələr görünə bilər. Buna görə kifayət qədər yuxu almağı və gözəl olmağı təklif edirik! Daimi cədvəlinizə riayət etməyə çalışın. Məsələn, bir həftə sonu yuxuya gedə bilərsiniz, ancaq dörd saatlıq tətilə çevrilmək lazım deyil! Bu, normal iş rejiminizi poza bilər və iş və ya məktəb üçün oyanmağınızı çətinləşdirə bilər. Buna görə həddini aşmamağa çalışın!

5 -ci hissə 5: Modanı izləyin

1. 1 Qarderobunuzu təzələyin. Şkafın qapısını açıb qarşınızda asılmış paltarları nəzərdən keçirərkən necə hiss edirsiniz? Qarşınızda şalvar, köhnəlmiş bluzlar və köhnəlmiş paltarlar olduğundan üzülür və narahatsınız? Paltarlarınızın yarısından çoxunu sevmirsinizsə, qarderobunuzu yeniləməyin vaxtıdır! Növbəti dəfə dostlarınızla alış -verişə gedərkən, bir jurnalın son sayını (Cosmopolitan) çevirin və ya bəzi moda TV şoularına baxın, hansı geyimləri bəyəndiyinizə diqqət yetirin. Üslubunuzu tapmağa çalışın və bəyəndiyiniz şeyləri xatırladığınızdan əmin olun. Necə baxmaq istədiyinizi (klassik, məftunedici, yaraşıqlı, idmançı) təsəvvür etdikdən sonra fərqli yeni şeylər axtarmağa və almağa başlaya və tədricən öz üslubunuzu yarada bilərsiniz.
2. 2 Aksesuarlara diqqət yetirin. Moda fərqli kəmərlərdən, zərgərliklərdən, çantalardan və cüzdanlardan çəkinmir. Beləliklə, uzun müddət yeni işlər görməmisinizsə, çox güman ki, onlar artıq köhnəlmişdir. Ancaq yaxşı xəbər budur ki, aksesuarlar daha ucuzdur, buna görə də yeni aksesuarlar almaq paltarınızı bəzəmək üçün kifayət qədər asan bir yoldur.
3. 3 Ayaqqabılarınızı unutmayın! Ayaqqabılar həm yaxşı, həm də pis görünüşünüzü kəskin şəkildə dəyişə bilər, buna görə də həmişə qaydasında olmalıdır! Düzgün ayaqqabılar ayaqlarınızı vizual olaraq uzada bilər, sizə qadınlıq və zəriflik bəxş edə bilər. Üslubunuzu dəyişdikcə kiçik qara paltarınıza təzə bir rəng toxunması üçün parlaq rəngli yeni bir cüt topuq alın.

Əlavə məqalələr

Necə seksual görünmək olar Təbii gözəlliyə necə nail olmaq olar Çılpaq vəziyyətdə necə cazibədar görünmək olar Burnunuzu necə kiçiltmək olar İkiqat çənəni necə azaltmaq olar Görünüşünüzü necə tamamilə dəyişdirmək və gözəl olmaq Bir monobrowdan necə qurtulmaq olar Özünə necə qulluq etmək olar Döşləri necə kiçiltmək olar Dodaqları təbii olaraq necə qırmızı etmək olar Sızanaq meydana gəlməsini necə dayandırmaq olar Aloe vera jeli necə hazırlanır Kalçalardakı tükləri necə çıxarmaq olar Qaşların rəngini necə seçmək olar