Solğun dəriniz varsa necə yaxşı bir qaralma əldə etmək olar

Videonuz: 10 YAŞ CAVANLAŞ - Ucuz və Asan ÜSUL

MəZmun

Addımlar
Metod 1 /3: Süni aşılama məhsullarından istifadə
Metod 2 /3: Günəş yanığı açıq havada
Metod 3 /3: Təhlükəsizliyi unutmayın
İpuçları
Xəbərdarlıqlar
Oxşar məqalələr

Açıq dəri sahibləri üçün təbiətin qaranlıq bir rəng bəxş etdiyi insanlardan daha çətindir. Açıq dərili insanlar ultrabənövşəyi şüalara daha çox həssasdırlar, bu da onların günəşdə daha tez yanmasına səbəb olur. Dəri yanıqları nəinki çox ağrılı və gözəgörünməzdir, həm də dəri xərçənginə səbəb ola biləcəyi üçün günəş yanıqları da çox təhlükəlidir. Xoşbəxtlikdən, ədalətli dəriyə sahib olan insanların böyük bir tan almasının bir çox yolu var.

Addımlar

Metod 1 /3: Süni aşılama məhsullarından istifadə

1 Mümkün sağlamlıq risklərinə diqqət yetirin. Saxta aşılama məhsulları həkimlər tərəfindən aşılamaya təhlükəsiz bir alternativ olaraq tövsiyə edilsə də, bu məhsulların çatışmazlığı yoxdur. Günəş kremlərinin tərkibində dihidroaseton var. Dihidroaseton dərinin səth qatının amin turşuları ilə qarşılıqlı təsir göstərir və onu qızıl rəngə boyayır. Elmi araşdırmalara görə, yüksək konsentrasiyalarda dihidroaseton DNT zədələnməsinə səbəb ola bilər. Bununla birlikdə, dihidroaseton dəri üçün təhlükəsizdir, çünki əslində ölü dəri hüceyrələri ilə reaksiya verir. Ancaq spreyi nəfəs almamaq üçün nəfəsinizi tutun və prosedurdan sonra əllərinizi yaxşıca yuyun. Bundan əlavə, tərkibində dihidroaseton olan məhsulların istifadəsi kontakt allergik dermatitə səbəb ola bilər.
2 Doğru süni aşılama məhsulunu seçin. Solğun dəriniz varsa, ən yüngül kölgəyə keçin. Belə məhsullarda dihidroaseton çox yüksək konsentrasiyalarda olur. Çox qaranlıq olan aşılama ədalətli insanlarda qeyri-təbii görünür.
3 Aşındırın. Özünü aşılayan krem tətbiq etməzdən əvvəl dərini bərabərləşdirmək üçün aşındırıcı istifadə etməyiniz məsləhətdir. Bunun sayəsində gözəl bir tan daha uzun sürəcək. Bu məqsədlə bir havlu və ya loofah loofah istifadə edə bilərsiniz. Dərinizi quru bir dəsmal ilə qurudun.
4 Dərinizə aşılayıcı krem çəkin. Aşılayıcı kremlərdə istifadə olunan boya dioksiaseton göz, ağız və ya burun ətrafındakı dəri ilə təmasda olmamalıdır. Avuçlarınızı ləkələməməyin iki yolu var.
- Kremi tətbiq edərkən əlcək geyin.
- Kremi mərhələlərlə tətbiq edin (qollar, ayaqlar, gövdə, üz). Hər addımdan sonra əllərinizi yaxşıca yuyun.
5 Saxta aşılayıcı kremin qurumasını gözləyin. Geyinmədən 10 dəqiqə gözləyin ki, krem dəriyə hopsun. Kremi tətbiq etdikdən sonra altı saat ərzində üzməyin və su prosedurları etməyin. İstədiyiniz kölgə əldə olunana qədər kremi gündəlik tətbiq edin.
6 Saxta aşılayıcı krem istifadə etdikdən sonra 24 saat ərzində günəşə məruz qalmağı məhdudlaşdırın. Günəş altında olmaq məcburiyyətindəsinizsə, günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin. Dioksiaseton yalnız bir qədər UV qorunması təmin edir. Ayrıca, dioksiaseton sərbəst radikalların - reaktiv oksigen növlərinin miqdarının müvəqqəti artmasına təsir göstərir.Dəridəki sərbəst radikallar günəşə məruz qalmaqla əmələ gəlir və qocalmanın və dəri xəstəliklərinin əsas səbəblərindən biridir.

Metod 2 /3: Günəş yanığı açıq havada

1 Çölə çıxmadan 30 dəqiqə əvvəl açıq dəriyə günəşdən qoruyucu krem çəkin. Geniş spektrli bir günəşdən qoruyucu krem alın, yəni UVA və UVB şüalarının təsirini maneə törədir. Dermatoloqlar 15 və ya daha yüksək SPF ilə günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etməyi məsləhət görürlər. Ancaq dərisi çox ədalətli olan insanlar daha yüksək qorunma dərəcəsi olan günəş kremi istifadə etməlidirlər.
2 Lazım gələrsə günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin. İstehsalçılar hər iki -üç saatda günəşdən qoruyucu kremlər çəkməyi məsləhət görürlər. Ancaq ağ dərisi olan insanlar günəşdən qoruyucu kremlərdən daha çox istifadə edə bilərlər. Günəşdən qoruyucu vasitəni dərinizdən çıxardıqdan 15-30 dəqiqə sonra, məsələn, tərlədikdən, üzdükdən və ya dəsmal ilə qurudandan sonra tətbiq edin.
3 Günəşdə vaxtınızı tədricən artıraraq güneşlenin. 15 dəqiqədən başlayın, bir həftədən sonra günəş işığınızı 30 dəqiqəyə qədər uzada bilərsiniz. Günəş yanığı ala biləcəyinizi hiss edirsinizsə, günəş vannasını qəbul etməyi dayandırın. Çoxları günəşə uzun müddət məruz qalmağın əla bir qaralma əldə etməyin ən sürətli yolu olduğuna inansa da, xüsusən də ağ dəriniz varsa, bu belə deyil. Optimal günəş işığına məruz qalma müddəti təxminən 30 dəqiqədir.
4 Günəş zirvədə olanda günəşlənməyin. Günəşin ən yüksək aktivliyi zamanı günəşə məruz qalmağı məhdudlaşdırın - səhər 10 -dan axşam 4 -ə qədər. Bunun əvəzinə səhər erkən və ya gec saatlarda günəş vannası qəbul edin. Gün ərzində qaralırsınızsa yüksək SPF günəş kremi taxdığınızdan əmin olun.
5 Şapka və gün eynəyi taxın. Geniş ağızlı şapka həssas dərini günəş şüalarından qoruyur. Günəş gözlüyü gözlərinizi UV şüalarının zərərli təsirlərindən qoruyur. Ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qalmaq katarakt və digər göz xəstəliklərinin inkişafına səbəb olur. Sahildə heç vaxt yuxuya getməyin.
6 Dodaqlarınızı SPF Dodaq Balzamı ilə qoruyun. Dodaqlar dəri kimi asanlıqla yandırıla bilər. Günəşə uzun müddət məruz qalmaq dodaqlarınızın qurumasına və çatlamasına səbəb ola bilər. Bununla birlikdə, bir SPF dodaq balzamı istifadə edərək dodaqların dərisini qoruyur.

Metod 3 /3: Təhlükəsizliyi unutmayın

1 Unutmayın ki, təhlükəsiz qaralma deyilən bir şey yoxdur. Orta dərəcədə qaralmaq belə sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Dermatoloqlar deyirlər ki, günəş yanığı dərinin ultrabənövşəyi şüalara qarşı reaksiyasıdır. Buna görə də, günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edib -etməyəcəyinizə qərar verərkən sağlamlığınızı uzun müddət düşünün.
2 Aldığınız dərmanlara diqqət yetirin. Retinoidlər və antibiotiklər kimi bəzi dərmanlar dərinizin günəşə qarşı həssaslığını artıra bilər. Çimərliyə getməzdən əvvəl, qəbul etdiyiniz dərmanlar, vitaminlər və əlavələrlə birlikdə gələn təlimatları diqqətlə oxuyun. Hər hansı bir sualınız varsa, həkiminizə və ya eczacınıza müraciət edin.
- Qida əlavələri və ya bitki mənşəli əlavələr alırsınızsa, bu məhsulların tərkibinə yaxından baxın. Qida və Dərman İdarəsi (FDA) dərmanlara nisbətən bio əlavələrin istehsalına daha az ciddi nəzarət və nəzarət həyata keçirir. Əlavələrin çoxu hərtərəfli öyrənilməmişdir, buna görə də onların təhlükəsizliyi barədə danışmaq çətindir. Əlavələr elan edilməmiş maddələr və ya müxtəlif miqdarda aktiv maddələr ola bilər.
3 Bronzlaşma yataqlarından uzaq durun. Aşılayıcı qurğularda UV radiasiyasının intensivliyinə diqqət yetirin. Bəzən zirvədə günəşin intensivliyini əhəmiyyətli dərəcədə üstələyir.Aşılayıcı yataqların təbii günəş işığına etibarlı bir alternativ olduğu tez -tez söylənilsə də, əslində belə deyil. Solaryum yatağında bronzlaşma bir sıra sağlamlıq riskləri ilə əlaqələndirilir:
- Dərinin erkən yaşlanması.
- Korluq.
- Herpes və siğil kimi yoluxucu xəstəliklər. Yuxarıda qeyd olunan xəstəliklərin yaranması, avadanlıqların düzgün işləməməsinin nəticəsi ola bilər.
4 Aşılayıcı həblərdən çəkinin. Süni aşılayıcı tabletlərin əksəriyyətində kantaksantin boyası var. Çox miqdarda qəbul edildikdə bu maddə gözlərə, dəriyə və həzm sisteminə zərər verə bilər.

İpuçları

Makiyajdan istifadə edirsinizsə, özünü aşılamaq daimi üsullara müvəqqəti alternativdir.
Aşılama bütün qəzəb olsa da, təbii dəri rənginizlə gözəl görünə bilərsiniz. Dəriniz daha sağlam olacaq və çox vaxtınıza və səyinizə qənaət edəcəksiniz.
Sağlamlığınız gözəl bir bronzlaşmadan daha vacibdir.

Xəbərdarlıqlar

Sizi qıcıqlandırırsa dəri məhsulları istifadə etməyin.
Yanmağa başladığınızı hiss edirsinizsə, ən qısa zamanda bir kölgə tapın.
Tünd dərinin günəş şüalarından qoruduğuna dair ümumi yanlış düşüncəyə inanmayın. Araşdırmalar göstərir ki, artıq qaranlıq olan açıq rəngli insanların SPF-si 2 ilə 3 arasında olur. Unutmayın ki, SPF 15 istifadə edilməli olan minimum qorunma vasitəsidir və günəşdən qoruyucu faktor nə qədər yüksək olsa, bir o qədər yaxşıdır!